UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL PEDE AUTOCONHECIMENTO. PAINEL GENÔMICO DE NUTRIÇÃO E RESPOSTA AO EXERCÍCIO

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Thalita Klettenberg Varejão
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1 UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL PEDE AUTOCONHECIMENTO. PAINEL GENÔMICO DE NUTRIÇÃO E RESPOSTA AO EXERCÍCIO

2 A maioria da população quer conquistar uma vida mais saudável, ter mais energia, melhorar o desempenho físico, perder peso, obter o máximo benefício de uma atividade física ou otimizar o equilíbrio nutricional de uma dieta. Considerando a constituição genética de cada indivíduo, já é possível, hoje, traçar diferentes caminhos para a conquista desses objetivos, de maneira mais assertiva e menos sinuosa, respeitando a individualidade de cada organismo. PARA CADA ORGANISMO, UMA RESPOSTA. Conheça o Painel Genômico de Nutrição e Resposta ao Exercício do Cedic Cedilab Medicina Diagnóstica.

Considerando a constituição genética de cada indivíduo, já é possível, hoje, traçar diferentes caminhos para a conquista desses objetivos, de

3 Os avanços da medicina em prol do seu bem-estar. O Painel Genômico de Nutrição e Resposta ao Exercício é um exame de medicina personalizada que oferece um relatório individual e exclusivo, com informações importantes sobre o seu corpo que ajudam a entender como a genética e o estilo de vida podem influenciar a sua saúde. Basta uma amostra de saliva para que sejam avaliados 145 marcadores genéticos, possibilitando conhecer como seu organismo metaboliza açúcares, gorduras, nutrientes e vitaminas, além de saber como seus genes influenciam a sua percepção ou o seu desejo de alguns alimentos, como o doce e o amargo, direcionando o comportamento alimentar. Por meio do Painel Genômico, oferecido pelo Cedic Cedilab Medicina Diagnóstica, é possível, ainda, obter informações sobre peso saudável e sua predisposição em mantê-lo, sobre seu potencial muscular e como seu corpo reage a exercícios físicos. É um panorama completo para a conquista de uma vida mais saudável.

entender como a genética e o estilo de vida podem influenciar a sua saúde.

4 conheça-se MELHOR. Por meio da análise de seus marcadores genéticos, você poderá entender melhor o seu metabolismo e encontrar respostas únicas para as perguntas mais comuns. Qual é o melhor tipo de dieta para mim? Por que eu não consigo dizer não para certos alimentos? Por que eu sinto a necessidade de comer entre as refeições? O resultado é uma recomendação nutrigenômica para: Dieta. Traços de comportamento alimentar. Reações a alimentos. Necessidades nutricionais. Exercícios. Eu tenho deficiência de alguma vitamina? Quais tipos de exercícios são mais eficazes para mim?

mais comuns. Qual é o melhor tipo de dieta para mim? Por que eu não consigo dizer não para certos alimentos?

5 CONQUISTE E MANTENHA UM PESO SAUDÁVEL. Você sabia que: 66% das pessoas são obesas ou estão acima do peso ideal? 40-70% da predisposição de uma pessoa à obesidade está associada à genética? Isso explica porque uma pessoa perde mais peso do que outra, quando fazem exatamente a mesma dieta. Estudos mostram que pessoas que seguem uma dieta geneticamente apropriada podem perder significativamente mais peso, se comparada a uma dieta que não esteja baseada na genética. O painel genômico indica a melhor alimentação para o seu perfil: baixo teor de carboidratos, de gordura, mediterrânea ou balanceada, além de auxiliar o seu médico a desenvolver uma dieta personalizada de acordo com o seu biotipo. Imagem ilustrativa do laudo que aborda as necessidades nutricionais.

Estudos mostram que pessoas que seguem uma dieta geneticamente apropriada podem perder significativamente mais peso, se comparada a uma dieta que não esteja baseada na genética.

6 Imagem ilustrativa do laudo que aborda a dieta. Nutrientes Avaliados: - Vitamina B2 - Vitamina B6 - Vitamina B12 - Folato - Ácido fólico - Vitamina A - Vitamina C - Vitamina D - Vitamina E Nutrientes e Alimentos que auxiliam na Redução de Peso e são Benéficos à Saúde: - Resveratrol - Polifenóis (chá) - Ácido linoleico conjugado (CLA) - Isoprenoide (farsenol) - Ácido abiético - Capsaicina (pimenta forte) - Fitol (clorofila) - Auraptena (citrus) - Isohumulona (lúpulo) - Gugulsterona - Soja/Genisteína - Diosgenina - Ginseng - Hiperforina - Ácido alfalipoico - Antocianinas (pigmento) - Óleo flavonoide de alcaçuz (polifenóis) - Extrato de romã (ácido linoleico) Encontre o ponto de equilíbrio. Existem marcadores genéticos associados à predisposição a baixos níveis de certos nutrientes. O Painel Genômico avalia suas necessidades nutricionais, indicando eventuais deficiências para que você busque um melhor equilíbrio nutricional.

são Benéficos à Saúde: - Resveratrol - Polifenóis (chá) - Ácido linoleico conjugado (CLA) - Isoprenoide (farsenol) - Ácido abiético - Capsaicina (pimenta forte) - Fitol (clorofila) - Auraptena

7 MELHORE SEU DESEMPENHO FÍSICO E MENTAL. Mesmo para quem já está no peso ideal, a alimentação correta é importante para o organismo, pois dá mais energia, melhora o desempenho físico e otimiza a saúde como um todo. Já os exercícios físicos contribuem diretamente para a perda de peso. Fatores analisados: Treinos de resistência e força. Capacidade aeróbica e força muscular. Tendinopatia de Aquiles. Perda de peso por exercício. Resposta da pressão arterial e do colesterol HDL (colesterol bom) ao exercício. Resposta da gordura corporal ao exercício. Sensibilidade à insulina em resposta ao exercício. Com o Painel Genômico, você entenderá quais exercícios podem trazer melhores resultados, já que cada organismo responde de maneira diferente aos estímulos. Para alguns, o treino de resistência é o ideal. Para outros, melhores resultados virão com o treino de força. Já para um terceiro grupo, seu máximo potencial só será alcançado com um treino misto. Conhecendo seu organismo, você obtém os melhores resultados com menos esforço! Imagem ilustrativa do laudo que aborda os exercícios físicos.

Já os exercícios físicos contribuem diretamente para a perda de peso. Fatores analisados: Treinos de resistência e força. Capacidade aeróbica e força muscular. Tendinopatia de Aquiles.

8 Alexandra Objetivo: perda de peso Pedro Objetivo: melhorar o desempenho físico Camila Objetivo: ter mais energia durante a tarde TENHA MAIS ENERGIA NO DIA A DIA. Imagem ilustrativa do laudo que aborda os comportamentos alimentares. Tipo de dieta: Baixo teor de gorduras Exercícios: Benefício aumentado com treino de resistência Intolerância: Lactose Desejo por comida: Aumentado Reações alimentares: Metabolismo da cafeína. Gosto amargo. Gosto doce. Intolerância à lactose. Rubor facial induzido por álcool. Tipo de dieta: Mediterrânea Exercícios: Benefício com treino de resistência/musculação Intolerância: Lactose, Glúten Desejo por comida: Diminuído Tipo de dieta: Baixo teor em carboidratos Exercícios: Benefício aumentado com musculação Intolerância: Glúten Desejo por comida: Aumentado Comportamento alimentar influenciado por genes: Fome. Sensação de saciedade. Desinibição alimentar. Desejo por alimentos específicos. Queda para doces. Cada organismo metaboliza os alimentos de uma forma. Algumas pessoas metabolizam bem os carboidratos, outras, não. E isso também se aplica para as gorduras. No Painel Genômico, são avaliadas as suas reações a alguns alimentos, permitindo um melhor direcionamento do que deve ser evitado ou consumido, na busca de uma vida mais saudável. A análise genética ainda traz informações sobre comportamentos alimentares, uma vez que os genes têm o poder de impactar a forma como percebemos e desejamos certos alimentos, além de influenciar o nível de saciedade.

Tipo de dieta: Baixo teor de gorduras Exercícios: Benefício aumentado com treino de resistência Intolerância: Lactose Desejo por comida: Aumentado Reações alimentares: Metabolismo da cafeína.

9 VIVA MAIS E MELHOR! Fatores metabólicos avaliados: Colesterol ruim (LDL). Colesterol bom (HDL). Triglicerídeos. Glicose. O relatório do Painel Genômico inclui variantes genéticas de suas possibilidades em níveis de HDL (colesterol bom), LDL (colesterol ruim), assim como açúcar no sangue e triglicerídeos. Todos esses indicadores, em níveis alterados, são precursores de diversas doenças, como hipertensão, AVC (Acidente Vascular Cerebral) e diabetes. A partir de informações sobre sua saúde metabólica, você poderá fazer escolhas mais assertivas, tomar medidas preventivas (se necessário) e manter em constante monitoramento o que estiver alterado, cuidando de sua saúde de uma maneira mais eficaz. Imagem ilustrativa do laudo que aborda as reações aos alimentos.

Todos esses indicadores, em níveis alterados, são precursores de diversas doenças, como hipertensão, AVC (Acidente Vascular Cerebral) e diabetes.

10 UMA SAÚDE DURADOURA DEPENDE DAS SUAS ESCOLHAS DE HOJE. Enquanto a genética pode ser a tecnologia médica mais avançada, os relatórios do Painel Genômico* são desenvolvidos para serem acessíveis e facilmente entendidos. Conheça os itens avaliados que poderão servir de ponto de partida para uma saúde duradoura. É fundamental que você converse com seu médico, antes e depois da realização do exame. Dessa forma, será possível aproveitar melhor as informações fornecidas e, com o auxílio médico, traçar o melhor caminho para uma vida mais saudável. A sua dieta recomendada: > Baixo teor em gorduras e carboidratos. > Mediterrânea. > Balanceada. Traços de comportamento alimentar: > Lanchar entre as refeições. > Fome e saciedade. > Desinibição alimentar. > Desejo por certos alimentos.

Conheça os itens avaliados que poderão servir de ponto de partida para uma saúde duradoura. É fundamental que você converse com seu médico, antes e depois da realização do exame.

11 Necessidades nutricionais: > Vitamina B6. > Vitamina 12. > Folato. > Vitamina A. > Vitaminas D e E. Reações a alimentos: > Metabolismo da cafeína. > Gosto amargo e intolerância à lactose. > Rubor facial induzido por álcool. Exercícios: > Treino de resistência e musculação. > Força muscular. > Resposta a exercícios. > Resposta de sensibilidade à insulina. > Perda de peso e gordura corporal. > Pressão sanguínea. > Colesterol HDL (colesterol bom). * Exame feito sob prescrição médica. O seu corpo e peso: > Recuperação do peso perdido. > Metabolismo. > Níveis de adiponectina. > Obesidade.

> Resposta a exercícios. > Resposta de sensibilidade à insulina. > Perda de peso e gordura corporal. > Pressão sanguínea.

12 Para mais informações sobre preparo e unidades que oferecem este exame, entre em contato com o nosso Atendimento ao Cliente ou acesse nosso site. Atendimento ao Cliente: (65) Acesse nossa página via QR Code. Responsável Técnico CEDIC: Dr. Nilo de Castro Melo - CRM 1700 CEDILAB: Dra. Natasha Slhessarenko - CRM 2909

Responsável Técnico CEDIC: Dr. Nilo de Castro Melo - CRM 1700 CEDILAB: Dra.

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