FUNDAÇÃO UNIVERSIDADE FEDERAL DE RONDÔNIA PROGRAMA DE DISCIPLINA CURSO: EDUCAÇÃO FÍSICA DISCIPLINA: FISIOLOGIA DO ESFORÇO

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1 FUNDAÇÃO UNIVERSIDADE FEDERAL DE RONDÔNIA PROGRAMA DE DISCIPLINA CURSO: EDUCAÇÃO FÍSICA CÓDIGO: EDFFIE DISCIPLINA: FISIOLOGIA DO ESFORÇO PRÉ - REQUISITO: FISIOLOGIA GERAL CARGA HORÁRIA: 80 CRÉDITOS: 04 DEPARTAMENTO: EDUCAÇÃO FÍSICA EMENTA: Fisiologia do exercício e sua importância para os professores de Educação Física; analisar a importância da Medicina Esportiva sobre todos os aspectos do esporte e do exercício e, estudar de como o corpo, do ponto de vista funcional, responde e se ajusta ao exercício. CONTEÚDO PROGRAMÁTICO: UNIDADE I - INTRODUÇÃO À MEDICINA DESPORTIVA E A FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO UNIDADE II BIOENERGÉTICA Fontes Energéticas: Definição de Energia; Ciclo Energético Biológico; Adenosina Trifosfato; Sistema Aeróbico e Anaeróbico; Repouso e Exercício Recuperação após o Exercício: Débito de Oxigênio;

2 Reposição das Reservas Energéticas durante a Recuperação; Remoção do Ácido Lático do Sangue e dos Músculos; Restauração das Reservas de Oxigênio Mensuração de Energia, Trabalho e Potência: Definição Funcional de Energia, Trabalho e Potência; Mensuração Direta da Energia: Produção de Calor; Mensuração Indireta da Energia: Consumo de Oxigênio; Equivalência Calórica do oxigênio: Relação da Permuta Respiratória ( R ) Medida do custo Energético do Exercício Dispêndio Energético. FUNDAÇÃO UNIVERSIDADE FEDERAL DE RONDÔNIA PROGRAMA DE DISCIPLINA CURSO: EDUCAÇÃO FÍSICA UNIDADE III - CONCEITOS NEUROMUSCULARES Músculo Esquelético: Estrutura e Função: Estrutura - Contração; Função do

3 Músculo Esquelético Unidades Motoras: a) Fibra de contração Rápida e Contração Lenta; b) Relação Força Muscular - Velocidade e Potência Muscular, Velocidade. c) Fadiga Muscular Controle Nervoso do Movimento Muscular: Estrutura Básica do Nervo; Função Básica do Nervo; Sistema Nervoso e Habilidades Motoras Desenvolvimento de Força Muscular, Resistência e Flexibilidade: Programas de Treinamento com Pesos; Flexibilidade. UNIDADE IV - CONSIDERAÇÃO CARDIO RESPIRATÓRIAS: Ventilação Pulmonar: Ventilação Minuto; Mecânica Ventilatória Permuta Gasosa: difusão Transporte dos Gases Fluxo Sangüíneo e Transporte Gasoso: Alteração no Fluxo Sangüíneo; Mecânica Circulatória: Hemodinâmica Controle Cardio-

4 Respiratório: Resumo do sistema Cardiorespiratório Centros Respiratório e Circulatórios Exercícios e Treinamento nas Mulheres Recordes de desempenhos Tamanho e composição do corpo Sistemas Energéticos Força - Treinamento - Consideração ginecológico Exercício e Treinamento para a Saúde e Aptidão Causas e Fatores de Risco das Doenças Cardiovasculares Efeitos do Exercício e do treinamento sobre a saúde e a aptidão Prescrição do Exercício UNIDADE V - ASPECTOS AMBIENTAIS Difusão, Osmose e Afogamento: A célula Fisiologia do Afogamento Scuda e Desempenho em Altitude Efeitos das Mudanças de pressão e temperatura sobre os volumes dos gases Princípios físicos e fisiológicos de Scuba Desempenho nas grandes altitudes PROGRAMA DE DISCIPLINA

5 CURSO: EDUCAÇÃO FÍSICA Equilíbrio Térmico: Prevenção da Internação nos Desportos Equilíbrio térmico Regulação da Temperatura Exercício sob altas temperaturas e distúrbios induzidos pelo calor Frio UNIDADE VI - NUTRIÇÃO E CONTROLE DO PESO CORPORAL Nutrição e Desempenho nos exercícios: Nutrientes - Hidratas de Carbono, Gorduras, proteínas, vitaminas e Minerais; Demanda alimentares Exercício, Composição Corporal e Controle Ponderal Composição Corporal; Gordura Corporal; Controle de peso corporal Forjando o peso em lutadores UNIDADE VII - CONSIDERAÇÕES ESPECIAIS Exercício e Equilíbrio Ácido-Base Ácidos e Bases Regulação Respiratória e renal Exercício e Sistema Endrócrino Características de ação hormonal; Respostas Hormonais ao exercício e treinamento Medicamentos e Recursos Ergogênicos Definição do Recursos Ergogêncios Ingestão de alcolinos (bicarbonato) BIBLIOGRAFIA: I - BÁSICA. FOSS,M.L. & KETEYIAN, S.J.F. Bases fisiológicas do exercício e do esporte. 6.ed. Rio de Janeiro:Guanabara Koogan, FOX, E.L; BOWERS, R.W. & FOOS, M.L. Bases fisiológicas da Educação Física e dos desportos. 4.ed. Rio de Janeiro. Guanabara Koogan, GUYTON, A.C & HALL, J.E. Tratado de fisiologia médica. 9ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, McARDLE, W.D; KATCH, F.I. & KATCH, V.L. Fisiologia do exercício: energia, nutrição e desempenho humano. 4 ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, MAHAN, L.K & SCORTT-STUMP, S.K. Alimentos, nutrição e dietoterapia. 9 ed. São Paulo: Roca, MAUGHAN, R; GLEESON, M. & GREENHAFF, P.L. Bioquimica do exercício e do treinamento. São Paulo: Manole, 2000.

6 POWERS, S.K. & HOWLEY, ET. Fisiologia do exercício: teoria e aplicação ao condicionamento e desempenho. 3ed. Barueri:Manole, KATCH, F.I. & McARDLE, W.D. Nutrição, exercício e saúde. 4ed. Rio de Janeiro: MEDSI, ROBERGS, R.A, ROBERTS, S.O. Princípios fundamentais de Fisiologia do Exercício para aptidão, desempenho e saúde. Phorte, FOX & MATHEWS. Bases Fisiológicas da Educação Física e dos Desportos, 3ª ed., Editora Guanabara MOREHOUSE, L. E. & MULLER, Jr. A Fisiologia do Exercícios STIGEMANN, Jurgen. Fisiologia do Esforço: Bases Fisiológicas da Atividades Físicas e dos Desportos, 2ª ed. Rio de Janeiro. Cultura Médica, WEINECKJ. Anatomia Aplicada ao Esporte. 3ª ed. São Paulo Manole, MOREHOUSE, L. E. & MULLER JR, A. Fisiologia do Exercício.