Quarta. Lanche da manhã: Papinha de mamão com laranja

Transcrição

1 Primeira semana Papinha de mamão papaya Almoço: Papinha* de, carne, beterraba e couve-flor Banana maçã amassadinha Jantar: Minestra* de feijão com legumes Papinha de banana Almoço: Papinha laranjinha (abóbora,, cenoura e frango) Mingau de farinha láctea e suco de laranja Jantar: Sopa cremosa de macarrão, carne moída, brócolis e cenoura Papinha de maçã músculo na pressão, cenoura, e feijão Papinha de pera macarrão, carne picadinha, cenoura e Papinha de mamão com laranja frango, arroz, cenoura e espinafre Maçã raspadinha Jantar: Sopa cremosa de macarrão, frango, e cenoura Pera raspadinha carne moída, salsa, cenoura e couve picadinha Purê de abóbora, maçã e mamão feijão, macarrão, carne, e abobrinha *Papinhas e sopas: Consistência amassadinha para menores/pedacinhos macios para maiores

2 Análise nutricional Primeira semana Calorias: 482Kcal Carboidratos: 52,15g Fibras: 3,29g Proteínas: 18,14g Gorduras: 11,05g Vitamina A: 353,26mcg Vitamina C: 39,06mg Cálcio: 232,85mg Ferro: 3,77mg Magnésio: 51,12mg Zinco: 3,62mg Calorias: 556,85Kcal Carboidratos: 90,64g Fibras: 5,57g Proteínas: 26,4g Gorduras: 14,36g Vitamina A: 492,7mcg Vitamina C: 91,42mg Cálcio: 339,13mg Ferro: 5,64mg Magnésio: 55,97mg Zinco: 1,95mg Calorias: 475,83Kcal Carboidratos: 65,86g Fibras: 3,99g Proteínas: 22,89g Gorduras: 12,99g Vitamina A: 871,3mcg Vitamina C: 33,68mg Cálcio: 241,8mg Ferro: 4,23mg Magnésio: 52,09mg Zinco: 4,67mg Calorias: 480,57Kcal Carboidratos: 71,22g Fibras: 4,76g Proteínas: 20,5g Gorduras: 12,63g Vitamina A: 868,3mcg Vitamina C: 70,17mg Cálcio: 282,42mg Ferro: 4,74mg Magnésio: 70,96mg Zinco: 2,21mg Calorias: 561,92Kcal Carboidratos: 81,22g Fibras: 12,97g Proteínas: 27,07g Gorduras: 14,3g Vitamina A: 1004mcg Vitamina C: 57,6mg Cálcio: 277,31mg Ferro: 5,4mg Magnésio: 79,9mg Zinco: 85,79mg

3 Cardápio Berçário I Semana Análise Nutricional semana Papinha de abacate Almoço: Papinha* de carne,, beterraba e abobrinha Papinha de maçã Jantar: Sopa* cremosa de macarrão, carne moída, mandioquinha, chuchu e cenoura Papinha de pera com banana carne, fubá, cenoura e couve Abacate amassadinho feijão, frango, macarrão, cenoura, Banana amassadinha frango, beterraba e Papinha de pera quirerinha, carne, cenoura e abobrinha Mingau de aveia carne, feijão, abóbora e brócolis Papinha de banana com farinha láctea macarrão, carne moída, salsa e cenoura *Papinhas e sopas: Consistência amassadinha para menores/pedacinhos macios para maiores Maçã raspadinha frango,, beterraba, chuchu e acelga Papinha de salada de frutas macarrão, frango,, beterraba e abobrinha

4 Análise nutricional semana Calorias: 503,51Kcal Carboidratos: 59,66g Fibras: 3,76g Proteínas: 20,7g Gorduras: 30,07g Vitamina A: 566,75mcg Vitamina C: 40,26mg Cálcio: 245,5mg Ferro: 4,59mg Magnésio: 70,26mg Zinco: 4,74mg Calorias: 576,01Kcal Carboidratos: 75,03g Fibras: 13,58g Proteínas: 23,51g Gorduras: 20,22g Vitamina A: 772,8mcg Vitamina C: 36,6mg Cálcio: 258,96mg Ferro: 4,96mg Magnésio: 99,46mg Zinco: 4,49mg Calorias: 428,19Kcal Carboidratos: 59,72g Fibras: 5,18g Proteínas: 19,34g Gorduras: 12,45g Vitamina A: 230,69mcg Vitamina C: 44,51mg Cálcio: 224,74mg Ferro: 3,76mg Magnésio: 46,91mg Zinco: 2,74mg Calorias: 584,26Kcal Carboidratos: 106,06g Fibras: 6,47g Proteínas: 32,1g Gorduras: 21,32g Vitamina A: 1075mcg Vitamina C: 66,92mg Cálcio: 455,42mg Ferro: 6,26mg Magnésio: 68,71mg Zinco: 5,45mg Calorias: 465,51Kcal Carboidratos: 75,06g Fibras: 5,82g Proteínas: 16,63g Gorduras: 10,96g Vitamina A: 315,59mcg Vitamina C: 60,47mg Cálcio: 255,71mg Ferro: 4,22mg Magnésio: 64,82mg Zinco: 2,22mg

5 Cardápio Berçário Cardápio Berçário I (7 12 meses) Terceira Semana Terceira semana Papinha de banana com maçã Almoço: Papinha* de carne moída,, abobrinha e lentilha Maçã raspadinha abóbora, músculo e doce Papinha de mamão frango, cenoura e Banana amassadinha com farinha láctea feijão com macarrão, frango,, cenoura e beterraba Papinha de banana cozida carne, cenoura, espinafre e caldinho de feijão Papinha binho (cenoura, maçã, mamão e beterraba) arroz, carne moída, acelga e Vitamina de mamão frango, mandioquinha e beterraba Papinha de doce e maçã macarrão, carne,, cenoura e chuchu Papinha de beterraba com laranja Almoço: Purezinho de chuchu e cenoura com carne desfiada Batida de frutas (com laranja) feijão, macarrão, carne moída, e beterraba *Papinhas e sopas: Consistência amassadinha para menores/pedacinhos macios para maiores

6 Análise nutricional Terceira semana Calorias: 620,65Kcal Carboidratos: 86,47g Fibras: 8,53g Proteínas: 34,73g Gorduras: 15,09g Vitamina A: 186,45mcg Vitamina C: 41,17mg Cálcio: 243,77mg Ferro: 5,67mg Magnésio: 70,12mg Zinco: 7,24mg Calorias: 615Kcal Carboidratos: 95,5g Fibras: 10,34g Proteínas: 27,71g Gorduras: 13,59g Vitamina A: 653mcg Vitamina C: 58,83mg Cálcio: 355,55mg Ferro: 7,0 mg Magnésio: 81,4mg Zinco: 2,61mg Calorias: 493,95Kcal Carboidratos: 69,34g Fibras: 5,34g Proteínas: 23,62g Gorduras: 13,58g Vitamina A: 1200mcg Vitamina C: 52,26mg Cálcio: 291,6mg Ferro: 5,82mg Magnésio: 78,6mg Zinco: 7,1mg Calorias: 523,24Kcal Carboidratos: 75,35g Fibras: 1,02g Proteínas: 22,07g Gorduras: 5,43g Vitamina A: 454,96mcg Vitamina C: 84,46mg Cálcio: 372,39mg Ferro: 4,98mg Magnésio: 64,21mg Zinco: 3,9mg Calorias: 609,61Kcal Carboidratos: 98,4g Fibras: 12,41g Proteínas: 23,97g Gorduras: 13,35g Vitamina A: 1075mcg Vitamina C: 136,58mg Cálcio: 294,16mg Ferro: 5,48mg Magnésio: 117,6mg Zinco: 4,78mg

7 Cardápio Berçário I Semana semana Papinha de pera Almoço: Papinha* de carne, abóbora, e couve Creme de banana Jantar: Sopa* de feijão, carne picadinha, macarrão, cenoura, abobrinha e chuchu Mingau de aveia frango,, beterraba, chuchu e acelga Papinha de frutas arroz, frango, mandioquinha e abobrinha Purê de maçã carne, brócolis, macarrão e lentilha Banana amassadinha macarrão, frango, cenoura e Papinha de pera com laranja frango, macarrão, abobrinha e caldo de feijão Papinha de mamão macarrão, carne, e beterraba Maçã raspadinha salsa, cenoura e carne moída Purê de pera e banana quirerinha, feijão, carne moída, cenoura e *Papinhas e sopas: Consistência amassadinha para menores/pedacinhos macios para maiores

8 Análise nutricional semana Calorias: 578,22Kcal Carboidratos: 77,44g Fibras: 11,2g Proteínas: 26,44g Gorduras: 18,1g Vitamina A: 475,84mcg Vitamina C: 50,18mg Cálcio: 373,94mg Ferro: 5,31mg Magnésio: 102,84mg Zinco: 5,7mg Calorias: 622,5Kcal Carboidratos: 87,15g Fibras: 6,24g Proteínas: 28,21g Gorduras: 17,91g Vitamina A: 577mcg Vitamina C: 106,53mg Cálcio: 392,2mg Ferro: 5,17mg Magnésio: 78,33mg Zinco: 3,98mg Calorias: 464,57Kcal Carboidratos: 63,51g Fibras: 6,73g Proteínas: 37,23g Gorduras: 13,11g Vitamina A: 672mcg Vitamina C: 51,19mg Cálcio: 252,41mg Ferro: 4,72mg Magnésio: 59,47mg Zinco: 3,57mg Calorias: 593,95Kcal Carboidratos: 84,26g Fibras: 5,98g Proteínas: 24,7g Gorduras: 12,14g Vitamina A: 210,77mcg Vitamina C: 81,19mg Cálcio: 262,49mg Ferro: 4,3mg Magnésio: 73,14mg Zinco: 3,43mg Calorias: 585,4Kcal Carboidratos: 88,75g Fibras: 12,76g Proteínas: 22,66g Gorduras: 15,55g Vitamina A: 865,8mcg Vitamina C: 50,18mg Cálcio: 263,79mg Ferro: 4,97mg Magnésio: 87,44mg Zinco: 4,94mg