MODELO FORMATIVO. DATA DE INíCIO / FIM /

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1 ISO STRETCHING (JUL 2016) - PORTO Já ouviu falar de Iso Stretching? Este método de reeducação funcional e de ginástica postural é constituído por exercícios posturais e globais que permitem alongar e fortalecer isometricamente a musculatura. É portanto um método que facilmente poderá integrar na sua prática e que, decerto, irá complementar as restantes abordagens que já utiliza na intervenção músculo-esquelética. FORMADOR BERNARD REDONDO Bernard Redondo é Fisioterapeuta, Osteopata e Podólogo. Foi Vice-presidente da Sociedade Francesa de Fisioterapia Desportiva e fisioterapeuta da seleção francesa de atletismo e da equipa de rugby da Albi. É o criador do Método de ginástica postural Isostretching e ministra formação há mais de 25 anos. MODELO FORMATIVO Curso DATA DE INíCIO / FIM / HORARIO Tarde (1 de Julho) - 18:00 às 21:00 Manhã (2 e 3 de Julho) - 9:00 às 13:00 Tarde (2 e 3 de Julho) - 14:00 às 17:00 DESTINATARIOS #Fisioterapeuta INVESTIMENTO LOCALIZAçãO Bwizer COMO CHEGAR De autocarro: 205 paragem Monte dos Burgos Formação Certificada

2 PORQUê ESTE CURSO? Domine mais uma forma para trabalhar na prevenção e tratamento de disfunções músculo-esqueléticas que irá complementar as que já utiliza Sem investir em material, integre este método de imediato para a sua prática Trabalhe individualmente ou em grupo e com indivíduos de diferentes idades e níveis de condição física Veja a respiração, os exercícios posturais e globais e o papel ativo do paciente como meios de excelência para influenciar o sistema músculo-esquelético Conheça o criador deste método de fortalecimento isométrico e alongamento OBJETIVOS Objetivo geral No final deste curso os alunos devem conhecer a filosofia e princípios deste método, bem como serem capazes de aplica-lo tanto em sessões individuais como em pequenos grupos. Objetivos específicos Conhecer a História e Filosofia do Iso-Stretching Dominar os princípios do Iso-Stretching Definir Iso-Stretching e contextualiza-lo com outras formar de exercício global e postural Compreender o papel da respiração no Iso-Stretching Perceber como ocorre o fortalecimento e alongamento Conhecer as posturas nas quatros posições fundamentais Conhecer evolução do método de acordo com diferentes patologias Ser capaz de utilizar este método em sessões individuais e em pequenos grupos

3 PROGRAMA Revisão da anatomia e biomecânica da coluna vertebral História e Filosofia do método Princípios de base Respiração Fortalecimento e alongamento Posturas nas quatros posições fundamentais Evolução do método de acordo com diferentes patologias O QUE INCLUI A INSCRIçãO? 17 horas de formac?a?o Material de apoio ao Curso (em Português) Certificado de registo profissional (DGERT) 3,4 UC (Unidades de Crédito) relativas ao Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF) Certificado oficial I Iso-Stretching Seguro de acidentes pessoais em vigor durante a formação Coffee-breaks QUAIS OS DESTINATáRIOS DESTE CURSO? Licenciados em Fisioterapia e Desporto/ Educação Física, Personal Trainers, Instrutores de Musculação e Cardio Fitness e Instrutores de Aulas de Grupo; assim como Treinadores que possuam o Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF - antiga Cédula PROCAFD).

4 SAIBA MAIS SOBRE ESTE TEMA O Iso-Stretching foi criado há cerca de 30 anos, em França, por um Fisioterapeuta e Osteopata chamado Bernard Redondo. Esta ginástica postural pode ser realizada por indivíduos de diferentes idades, já que a intensidade das contrações isométricas e do alongamento é sempre controlada por quem está a realizar o exercício. As posturas podem ser realizadas com o indivíduo sentado, deitado ou em pé, sendo que estas têm em comum uma constante exigência e trabalho ventilatório através de expirações forçadas e inspirações associadas a contrações dos abdominais e glúteos conseguindo-se desta forma alcançar um equilíbrio da coluna, cintura escapular e pélvica. Entre os benefícios deste método destaca-se o fortalecimento isométrico da musculatura, o aumento da flexibilidade e alongamento; a melhoria da circulação sanguínea e linfática; o aumento da capacidade cardiorrespiratória; a otimização da relação comprimento tensão das fibras musculares e a melhoria da consciência corporal; que se traduzem invariavelmente numa melhoria da condição física e postura. Para além disto, ficará compreender por que este método é utilizado na intervenção em áreas que não a músculo-esquelética, como a Saúde na Mulher. VEJA AQUI TODAS AS DATAS Sexta-feira à tarde (1 de Julho) - 18:00-21:00 Sábado e Domingo (2 e 3 de Julho) - 9:00-13:00 / 14:00-17:00 CERTIFICAçãO IPDJ Este curso atribui 3,4 UC (Unidades de Crédito) relativos ao Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), assim como Certificado de participação Bwizer com creditação IPDJ

5 NOTAS IMPORTANTES Os participantes deverão trazer roupa confortável (t-shirt/polo ou top e calções) que lhes permita treinar adequadamente todas as técnicas. Deverão ainda trazer uma toalha.