Amil alerta sobre obesidade infantil com apelo das próprias crianças: diga não!

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1 Amil alerta sobre obesidade infantil com apelo das próprias crianças: diga não! Um dos maiores problemas enfrentados pelos pais na educação alimentar dos filhos é conseguir entender a linha tênue entre poder atender a um pedido do filho e saber a hora de dizer não. A Amil sabe disso e por isso resolveu colocar as próprias crianças para dialogar com os pais em seu mais recente comercial de conscientização a respeito de um grave problema: a obesidade infantil. No anúncio #EuDigoNÃO as crianças aparecem dizendo que vão chorar, espernear e fazer birra sim se você não deixá-las comerem o que elas querem, mas no próprio anúncio as mesmas crianças explicam porque você, ainda assim, deve dizer não. Eu vou chorar. Eu vou gritar. Eu vou dizer que você me trata mal. Eu vou fazer você passar vergonha. Eu vou dizer que te odeio. Mas é que eu ainda não entendo o que é diabetes. Eu não sei o que é hipertensão Então, papai, quando eu chorar só porque eu quero comer besteira Diga não! Não, papai! Você é o maior responsável pela educação e pela saúde dos seus filhos. E como responsável por isso, é imprescindível que você saiba que um NÃO em alguns momentos pode garantir diversos outros SIMs. Não é fácil. Mas é recompensador. Boa Informação, 24/01/16 Musculação: saúde também na terceira idade Consultor do CEPAASP afirma que treino de força melhora até a condição cardiovascular de quem já passou dos 60 anos Fonte/Autor por: IPQuality Comunicação

2 A musculação sempre foi muito requisitada por quem deseja ficar em forma para as estações quentes do ano, principalmente no verão. Além do benefício estético, a prática física destinada em força melhora inclusive sua condição cardiovascular. As vantagens ao se praticar musculação são tão benéficas que também passaram a ser indicadas para idosos. E os benefícios são até mais interessantes que os do chamado "projeto verão". Para quem já passou dos 60 e quem apresenta doenças cardíacas e artrose, por exemplo, podem ter mais benefícios com a prática de levantamento de pesos, duas a três vezes por semana, alternados com treinos aeróbios. De acordo com Dhanilo Cruz especialista em atividade física adaptada a saúde e consultor do CEPAASP - Centro Paulista de Apoio aos Aposentados e Servidores Públicos, um programa regular de fortalecimento não beneficia apenas os idosos mais frágeis. Para o especialista, a musculação aliada aos exercícios aeróbios pode ajudar na redução ou perda dos declínios funcionais associados ao envelhecimento. "Diversos benefícios estão associados à prática regular da musculação, principalmente à medida que uma pessoa vai envelhecendo. Para idosos pode ser imprescindível na redução dos sinais e sintomas de várias doenças e condições crônicas, entre eles: artrose, diabetes, osteoporose, obesidade, dor nas costas e depressão", comenta o educador físico. Músculos contra a depressão - O treinamento de força, especialmente em conjunto com o exercício aeróbico regular, também pode ter um impacto profundo sobre a saúde mental e emocional de uma pessoa na terceira idade, garante Dhanilo, que também é membro-pesquisador em atividade física pela USP. A população está envelhecendo, estudos mostram que teremos para 2020, meio bilhão de pessoas idosas no mundo, por isso, faz-se necessário começarmos a criar bons hábitos alimentares e pratica regular de atividades. Vale ressaltar que hábitos diários, como por exemplo: subir escadas; descer do ônibus um ponto antes; andar mais, também contribui para combater o mal do século Sedentarismo, que atrelado a outras patologias, pode levar a morte. Diversos especialistas defendem a prática da musculação na terceira idade, mas se ainda existem dúvidas, você pode conferir abaixo uma lista de contrapartidas positivas:

3 1. Garante força e flexibilidade: pontos fundamentais para manter o idoso confiante nas demandas habituais, tornando-o mais resistente a quedas, uma das maiores preocupações das pessoas na terceira idade e que, muitas vezes, limitam o idoso, resultando em seu isolamento; 2. Aumenta a densidade óssea: a musculação na terceira idade pode ajudar a proteger o corpo contra a osteoporose; 3. Diminui a gordura corporal: aliada a uma dieta balanceada, o treino de força para idosos é importante para a manutenção do peso. Este tipo de prática é de baixo impacto, o que reduz a probabilidade de lesões e fraturas; 4. Combate a dor articular: a musculação na terceira idade pode contribuir para a redução de dores das articulações, como coluna, ombros e joelhos; 5. Ajuda a manter a boa postura corporal: ao treinar a força, é possível notar uma melhora na postura, já que com o avanço da idade, o sistema muscular esquelético vai perdendo a sua tonicidade; 6. Afasta sintomas de doenças crônicas: a musculação na terceira idade contribui na redução em alguns casos, dos sintomas de depressão, entre outros males. Isso se deve a elevação dos níveis de serotonina, melhoria da freqüência cardíaca e da pressão arterial; 8. Mantém a autoestima: em alguns casos, melhorar o condicionamento físico pode contribuir para que o idoso tenha mais confiança no seu dia a dia, o que influencia em uma melhor qualidade de vida. Mas Dhanilo Cruz alerta para os cuidados que devemos ter na hora de iniciar um programa de atividades ou exercícios. "Lembre-se sempre que, antes de começar a prática da musculação na terceira idade é preciso uma avaliação médica e o acompanhamento de um profissional de educação física. A avaliação física também é extremamente importante no processo de inserção do idoso na academia, pois um bom profissional pode criar um cronograma de treinos para o objetivo e segundo as limitações de cada pessoa", finaliza o especialista. Para obter mais informações ou auxílio sobre os benefícios da musculação na terceira idade, entre em contato com o CEPAASP - através do telefone (11) (11) ou compareça em nossa sede Rua Marquês de Itú, nº61-9º andar, sala 91 - República - São Paulo/SP. Você também pode acessar nosso site: SEGS, 24/01/16 10h04

4 ============================== ANS lança boletim em parceria com a Secretaria Nacional do Consumidor A Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) e a Secretaria Nacional do Consumidor (SENACON/MJ) estão lançando um boletim informativo eletrônico sobre temas relacionados ao setor de planos de saúde. O objetivo é ampliar a disseminação de informações entre os órgãos de defesa do consumidor e, dessa forma, contribuir para que toda a sociedade tenha maior acesso aos direitos e deveres do contratante de plano de saúde. Nosso objetivo é ampliar a forma de disseminar informações relevantes para o consumidor e, dessa forma, empoderá-lo. A parceria com os órgãos de defesa do consumidor é fundamental para garantir que cada vez mais o cidadão conheça seus direitos e faça escolhas bem embasadas, destacou a diretora-presidente substituta da ANS, Simone Freire. O boletim ficará disponível nos portais da ANS e da Secretaria Nacional do Consumidor e será enviado para os órgãos que integram o Sistema Nacional de Defesa do Consumidor. Para a Diretora substituta do Departamento de Proteção e Defesa do Consumidor (DPDC), Lorena Tamanini Rocha Tavares, trata-se de uma importante ferramenta de comunicação: O Boletim cumpre um papel importante na medida que possibilita a disseminação de informações relevantes aos consumidores de planos de saúde. Além disso, ele alcança também um público que nos é muito caro, os técnicos dos órgãos de defesa do consumidor. Para esse público, o informativo possibilita a apresentação do direito contextualizado, permitindo que essa informação apoie as atividades de atendimento na ponta, ressaltou. A primeira edição trata da RN da Transparência, a Resolução Normativa nº 389/2015, que obriga as operadoras a criarem áreas exclusivas para consumidores e pessoas jurídicas contratantes de planos de saúde em seus portais na internet. ANS, 14/01/16 Operadora de planos de saúde oferece curso para cuidadores de idosos Fonte/Autor por: L.S. Revista Apólice

5 A Central Nacional Unimed oferece, entre os dias 05 de março e 14 de maio deste ano, um curso gratuito para cuidadores de idosos. Com duração de 100 horas, o curso vai incluir aulas expositivas e estágio oferecido pelos profissionais da operadora de saúde. De acordo com dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), até o ano 2060 o Brasil terá cerca de 58,4 milhões de idosos, quatro vezes mais do que a população atual, estimada em 14,9 milhões. Com uma expectativa de vida cada vez maior, a incidência de quadros degenerativos como o mal de Alzheimer e doenças crônicas associadas à obesidade, sedentarismo e alimentação deficiente, aumenta a procura por profissionais dedicados ao cuidado dos idosos. Este será o quarto ano da iniciativa promovida pela Central Nacional Unimed por meio de sua área de Responsabilidade Social com o programa Unimed Ativa. Com foco em profissionais que já atuam no cuidado de idosos, o objetivo é aprimorar a formação com dicas e informações sobre saúde, cuidados, dados complementares sobre as doenças mais comuns nesta faixa etária entre outros. Clique aqui para saber outras informações sobre o programa. Serviço Programa Unimed Ativa Formação para Cuidadores de Idosos Dias e horário: sábados, de 5 de março a 14 de maio de 2016, das 8h às 17h Carga horária: 100 horas, divididas em aulas expositivas e estágio Pré-requisitos: ter idade superior a 18 anos, com ensino fundamental completo, que já desempenhe a função de cuidador em tempo integral Inscrições: de 1 a 29 de fevereiro de 2016, pelo responsabilidadesocial@centralnacionalunimed.com.br, informando nome completo, idade, telefone para contato, e ocupação profissional. A área de Responsabilidade Social entrará em contato para a realização da matrícula. Local das aulas: Central Nacional Unimed (Alameda Santos, 1827, 5º andar, São Paulo) Informações: (11) (11) Vagas limitadas, sujeitas à análise da Central Nacional Unimed

6 SEGS, 27/01/16 15h46