Professor: Natação com coletes salva vidas.

Transcrição

1 Plano de aula n : 01 Data: 07/08/ dezembro Natação com coletes salva vidas. Demonstrar aos alunos a maneira correta de utilização e ajustes do material em beneficio de uma maior segurança. Local amplo para acomodação dos alunos, coletes salva vidas, saco de resgate Apresentação: Em círculo apresentar aos alunos a atividade (explicar a forma correta de regulagem dos coletes e possíveis procedimentos de segurança para atuação dos mesmos). explicação detalhada dos pontos abordados para ser trabalhado, detalhar os principais erros, mostrar como se deve agir dentro da água com o colete salva vidas e como utilizar para o melhor desenvolvimento e segurança do aluno. tópicos relacionados. Os alunos deverão participar de uma atividade de adaptação ao meio liquido. Breve apresentação do tema, seguido de um pequeno aquecimento e alongamento para preparação do corpo para a atividade, aproximadamente 5 minutos corrida seguido de oito para alongamentos.. Cada aluno deve aprender de maneira pratica identificar o colete adequado a sua estatura e seu peso.. Após breve demonstração de utilização do equipamento e primeiro contato com o material, o aluno deverá ajudar seu amigo a ajustar o material que ambos temos em mãos. Ao iniciar as atividades, explicar as formas de entrada com segurança na água, fazer um pequeno passeio por dentro da água, a fim de conseguirem entender e conhecer o lugar onde será praticada a atividade. Após o reconhecimento do local, deixar que possam testar a flutuabilidade dos coletes deixando o corpo na horizontal e com isso explicar a maneira de utilização em corredeiras no futuro, para sua segurança.. Pontos a serem abordados na aula, explicar que nunca em corredeiras se deve nadar com os membros inferiores (pernas) no fundo do rio.. Explicar que sempre devem manter o corpo na posição de Decúbito dorsal, (com o rosto para cima), e joelho em extensão.

2 . Explicar que para atenderem e entenderem as informações técnicas ou de momento precisa estar o tempo todo calmo e atento.. Cuidar para que sempre tenha os alunos em seu campo visual. (nunca de costas par ao grupo). Avaliação da aula: Sob forma de questionamentos abertos à turma. Verificando de forma subjetiva o interesse e entendimento adquirido. Aplicação dos exercícios práticos, e adaptação ao meio liquido. Minutos

3 Itaipu Binacional Plano de aula n : 02 Data: 09/10/ dezembro Natação com colete salva-vidas resgatando equipamento. Demonstrar aos alunos a maneira correta de utilização e ajustes do material em beneficio de uma maior segurança. Resgate de material (barcos e remos) Local amplo para acomodação dos alunos, coletes salva vidas, barcos, remos, saco de resgate Apresentação: Em círculo apresentar aos alunos a atividade (explicar a forma correta de regulagem dos coletes e possíveis procedimentos de segurança para atuação dos mesmos). Métodos corretos de resgate de material como barcos e remos. explicação detalhada dos pontos abordados para serem trabalhado, detalhar os principais erros, mostrar como se deve agir dentro da água com o colete salva vidas, para a melhor utilização ao resgatar seja material ou outras pessoas. tópicos relacionados. Os alunos deverão participar de uma atividade de adaptação ao meio liquido e resgate de material de treino. Breve apresentação do tema, seguido de um pequeno aquecimento e alongamento para preparação do corpo para a atividade, aproximadamente 5 minutos corrida seguido de oito para alongamentos.. Cada aluno deve continuar a colocar em pratica os exercícios de caminhar na água como reconhecimento do local, e natação com o colete salva vidas. Após breve demonstração de utilização do equipamento e primeiro contato com o material, o aluno deverá entender as maneiras corretas de ajudar alguém e também ter condições de resgatar um barco sozinho. Ao iniciar as atividades, explicar as formas de entrada com segurança na água, fazer um pequeno passeio por dentro da água, a fim de conseguirem identificar e conhecer o lugar onde será praticada a atividade. Após o reconhecimento do local, para sua segurança.. Pontos a serem abordados na aula, explicar as diferentes formas de abordar um barco e fazer sua retirada com segurança.. Explicar o porquê de deixar o barco com a abertura para baixo e quando desvirar e

4 retirar até a margem..demonstrar a diferença entre momentos agarrar o barco e outras lançar o contra a margem nadando posteriormente atrás dele.. Cuidar para que sempre tenha os alunos em seu campo visual. (nunca deverá manter os demais as suas costas.). Avaliação da aula: Sob forma de questionamentos abertos à turma. Verificando de forma subjetiva o interesse e entendimento adquirido. Questionar aos alunos qual método é de maior eficácia em alguma situação, e procurar fazer que encontrem outras maneiras de agirem em situações parecidas.

5 Plano de aula n : 03 Data: 11/12/ dezembro Passeio de rafting, adaptação e pratica. Fazer com que os alunos aprendam a brincar utilizando um barco de rafting, de maneira que de forma lúdica consigamos a mostrar a maneira mais próxima da realidade de agarre ao material. Local Amplo para acomodação dos alunos, três rafting, coletes, capacetes e remos para todos, saco de resgate. Apresentação: Em forma de círculo apresentar aos alunos o material a ser utilizado na aula. Explicar sobre o rafting e de forma lúdica deixar que busquem soluções ao inicio da aprendizagem de remada. Apresentação breve sobre os temas que serão abordados nesta aula. Em seguida posicionar e dividir os alunos nas embarcações. tópicos relacionados os alunos deverão estar equipados com material adequado para a pratica de rafting, cada aluno deverá buscar auxiliar a equipe criando assim os primeiros estímulos de convívio em equipe e companheirismo. Breve apresentação do tema, seguido de um pequeno aquecimento e alongamento para preparação do corpo para a atividade, aproximadamente 5 minutos corrida seguido de oito para alongamentos. A cada embarcação deverá ter um instrutor (professor) cuidando para que os alunos não venham a saltar do barco e nem dentro dele, a fim de que não venham a se chocar com os demais ou mesmo com o material. Explicar o porque de utilizar o rafting no passeio, demonstrando como pode ser seguro ate mesmo a aqueles que ainda não dominam a técnica de natação. Cuidando para que aprendam a ter responsabilidade dentro do meio liquido - utilizar o rafting como meio de transporte ao meio liquido, onde deverão de forma orientada e organizada, fazer um pequeno reconhecimento da área onde estão sempre cuidando para que os alunos que ainda não dominem a técnica de natação fiquem mais próximos ao professor responsável por aquela embarcação. De forma lúdica brincar com os barcos a fim de aprenderem a diferenciar de outras embarcações. Levantar tópicos sobre o rafting e ver o que conseguiram aprender de dificuldades e conquistas na aula. 5 minutos

6 Avaliação da aula: Sob forma de questionamentos abertos à turma. Verificando de forma subjetiva o interesse e entendimento adquirido. * Ap = Apostila.

7 Itaipu Binacional Plano de aula n : 04 Data: 14/15/ dezembro Primeiros contatos com o material desportivo normas de manutenção e armazenagem. Técnica de entrar e sair do barco Demonstrar aos alunos a necessidade de organizar e cuidar do material de trabalho Local Amplo para acomodação os alunos, barcos, coletes e remos para todos, saco de resgate. Apresentação: explicar aos alunos o objetivo e motivos de se aprender a cuidar do material e principalmente o cuidado com o transporte do material de treinamento. Apresentação breve sobre os temas que serão abordados nesta aula. Manutenção de transporte e cuidados com o material Apresentação objetiva sob forma de explanação dos tópicos relacionados. Os alunos deverão ter o primeiro contato com nomes e dados das embarcações e demais materiais de trabalho. Seguido de um pequeno aquecimento e alongamento para preparação do corpo para a atividade, aproximadamente 5 minutos corrida seguido de oito para alongamentos. Colocar a disposição dos alunos os matérias a serem utilizados por eles futuramente, onde deverão entender sobre os cuidados fundamentais de manutenção e transportes do material, seja para treino ou armazenamento. Cada aluno deve entender que o material oferecido a ele, será de extremo valor cuidar e zelar pela sua qualidade em seus treinos, tendo assim material novo por muito mais tempo. Em um espaço suficiente para acomodar aos alunos e barcos em forma de circulo o professor deverá explicar os principais nomes e dados do material que serão apresentados, onde futuramente quando receberem informações sobre proa, popa, saibam exatamente o que pretendemos. Após o primeiro contato, os alunos deverão experimentar a entrada e saída da embarcação de forma que possam de forma lúdica iniciarem o aprendizado da forma correta de sacar a água da parte interior das embarcações, de forma a terem uma aula divertida. 10 minutos

8 Avaliação da aula: Sob forma de questionamentos abertos à turma. Verificando de forma subjetiva o interesse e entendimento adquirido. Analisar com todos se algum deles teve 10 minutos dificuldade de abandonar a embarcação, ou tenha ficado por mínimo que seja preso no barco. Caso aconteça algo o professor deverá explicar o porquê do acontecido e como se comportar futuramente caso volte acontecer.

9 Itaipu Binacional Plano de aula n : 05 Data: 16/17/ dezembro Posicionamento e postura na embarcação. Ensinar aos alunos a se comportarem dentro da embarcação com postura e equilíbrio. Local Amplo para acomodação dos alunos, barcos, coletes, capacetes e remos para todo, saco de resgate. Apresentação breve sobre o tema a ser realizado explicando a finalidade de se aprender a se comportar dentro a embarcação com postura e assim equilíbrio. tópicos relacionados. Os alunos vão se reunir em circulo para receberem instruções sobre a aula de hoje. Após as explicações deverão realizar os exercícios na água posteriormente. Avaliação da aula: Sob forma de questionamento verificar entendimento, e as dificuldades encontradas na correção postural. Analisar a necessidade de uma futura com o mesmo objetivo. * Ap = Apostila. Seguido de um pequeno aquecimento e alongamento para preparação do corpo para a atividade, aproximadamente 5 minutos corrida seguido de oito para alongamentos. Cada aluno deverá compreender que a postura dentro da embarcação é muito importante para quando o aluno receber instruções sobre futuras correções possam imediatamente se recordar e se adaptar fazendo assim a correção de postura. Buscar o entendimento de todos a fim de que todos possam realizar e dominar os movimentos da aula aplicados. 10minutos Tempo Total 1 h 10 minutos

10 Itaipu Binacional Plano de aula n : 06 Data: 18/19/dezembro Técnica remada. Detalhar a técnica de remada e corrigir os movimentos ensinando os ciclos e fases da remada. Lugar Amplo para acomodação aos alunos, remos para todos. Apresentação do vídeo sobre técnica de remada (deslize). tópicos relacionados. E a qualquer momento que lhes convenha poderão indagar. Avaliação da aula: Sob forma de questionamento, investigar de forma a entender se o objetivo foi alcançado pela maioria. Onde os alunos deverão memorizar os nomes de ciclos e fases.. Após aquecimento e alongamento, aproximadamente 5 minutos corrida e 8 minutos aquecimento. Reunir os alunos de forma que todos possam visualizar o vídeo explicativo sobre os ciclos e fases da técnica, Abordar aos alunos a necessidade de se aprender os movimentos de uma forma correta a fim de conseguirem um melhor aproveitamento final de seu material utilizada na canoagem slalom, após explicação separar em filas e fazer com que realizem os movimentos passo a passo, realizando assim as possíveis correções e intervenções, melhorando o conhecimento de todos. Questionar, quais pontos são prioritários, quantos são e quais são os ciclos e fases. Deixar que explicassem ao professor da forma que entenderam.

11 Itaipu Binacional Plano de aula n : 07 Data: 05/06/ janeiro Técnica de Remada e remando para frente. Abordagem aos alunos a necessidade de mudança de direção do barco de forma plana, primeiras noções, leme de proa. Lugar Amplo para acomodação dos alunos, barcos, coletes, capacetes e remos para todos, DVD portátil, saco de resgate, bóias de sinalização. Apresentação breve sobre os temas que serão abordados nesta aula explicando direcionamento e giro da embarcação. Apresentação aos alunos uma parte de vídeo sobre técnicas de canoagem slalom, onde deverão iniciar os movimentos de leme de proa com a utilização de bóias de sinalização para serem contornadas. Avaliação da aula: Sob forma de questionamento, verificar se o objetivo da aula foi alcançado e se o entendimento e conhecimento foi adquirido. Breve apresentação do tema, seguido de um pequeno aquecimento e alongamento para preparação do corpo para a atividade, aproximadamente 5 minutos corrida seguido de oito para alongamentos. Após aquecimento e alongamento realizado em um espaço adequado, Fazer com que consigam ao final da aula estarem deslizando o barco em direção a bóias fixadas no lago, Colocar os alunos em uma situação onde seja necessário contornarem bóias fixas em pontos estratégicos de forma lúdica aplicando técnica de direcionamento e deslize. A principio de forma bem simples deixando que possam encontrar soluções antes analisadas em DVD portátil. Cada aluno pode colocar sua opinião sobre os pontos de dificuldade e pontos positivos. 45 minutos 10 minutos Em círculo, conversa sobre o desporto de 10 minutos

12 Plano de aula n : 08 Data: 07/08/09/ janeiro Ciclo de remada com pausa Evolução aceitando a instabilidade relativa de uma embarcação e propulsão com um remo. Lugar Amplo para acomodação dos alunos, barcos, coletes, capacetes e remos para todos, DVD portátil, saco de resgate, bóias de sinalização. Apresentação breve sobre os temas que serão abordados nesta aula. tópicos relacionados. E a qualquer momento que lhes convenha poderão indagar. Avaliação da aula: Verificar de forma subjetiva o entendimento e conhecimento adquirido. Procurando por possíveis detalhes e serem novamente repetido em próximas aulas. Preparação do corpo para a atividade um pequeno aquecimento e alongamento, aproximadamente 5 minutos corrida seguido de oito para alongamentos. Sob a forma dos alongamentos do anexo Utilizar um DVD portátil para explicar o movimento de técnica remada e deslize com pausa, fazendo com que os alunos possam fazer possíveis correções de força aplicada ao material de agarre, cada aluno devera aprender a manter o equilíbrio durante cada pausa e retomada de ciclos. Reunir os alunos para que possam explicar o motivo de falta de orientação da embarcação ou falta de equilíbrio. 20 minutos

13 Itaipu Binacional Plano de aula n : 09 Data: 12/13/14/15/ janeiro Remada ré com aceleração frente Ensinar aos alunos a remarem para traz e que consigam acelerar o barco frente. Local Amplo para acomodação dos 10 alunos, barcos, coletes, capacetes e remos para todos, DVD portátil, saco de resgate. Apresentação breve sobre o tema a ser realizado explicando a finalidade de se aprender a remar de ré e acelerar frente. tópicos relacionados. Os alunos vão se reunir e assistir uma parte do DVD relacionado a técnicas de remadas ré com aceleração frente, onde realizarão os movimentos na água posteriormente. Avaliação da aula: Sob forma de questionamento verificar entendimento, conhecimento adquirido e a necessidade de outra aula futura com o mesmo objetivo. Preparação do corpo para a atividade um pequeno aquecimento e alongamento, aproximadamente 5 minutos corrida seguido de oito para alongamentos. Cada aluno de aprender a controlar a embarcação de forma a ganhar deslize para frente e para traz. reunir os alunos para que possam assistir a uma parte de filme explicativo com o auxilio de um DVD portátil, a respeito de técnica de canoagem slalom, onde deverão após este explicativo serem capazes da realização dos movimentos ali orientados, na água cada aluno deverá fazer com que sua embarcação ganhe deslocamento com velocidade ré e ao final do movimento ganhe aceleração frente, realizando assim movimentos de desliza da embarcação e coordenação gestual. Buscar o entendimento de todos a fim de que todos possam realizar e dominar os movimentos da aula aplicados. Minutos