Saúde Ocular. Atitudes para uma visão saudável.

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Anderson di Castro Ferrão
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1 Saúde Ocular Atitudes para uma visão saudável.

2 O OLHO HUMANO Todos os sentidos do corpo humano são importantes, mas a visão é o que estimula grande parte das informações recebidas e interpretadas pelo cérebro. Quando vamos a um restaurante, apenas o seu cheiro ou a sua apresentação visual no cardápio? O olho humano é um órgão frágil e extremamente complexo. Saudável, consegue distinguir as várias cores e objetos presentes em nosso dia a dia. Seu bom funcionamento depende, também, da lágrima produzida pelas glândulas lacrimais, que tem por função evitar o ressecamento, além de remover partículas de poeira. Evite olhar diretamente para o sol. Na praia ou em qualquer outro lugar com alta incidência de raios solares, deve-se usar óculos escuros com proteção UVA E UVB.

Saudável, consegue distinguir as várias cores e objetos presentes em nosso dia a dia.

3 CUIDADOS COMEÇAM CEDO Desde as primeiras fases da vida, o cuidado com o olho é fundamental. Ainda mesmo antes da saída da maternidade a equipe médica realiza o teste do olhinho ou o do reflexo vermelho, capazes de detectar precocemente doenças como catarata congênita, glaucoma congênito e retinoblastoma. Ainda na infância, os pais precisam ter muita atenção, passar informações ao pediatra e seguir suas recomendações, como, por exemplo, se a criança tiver o hábito de ficar com o pescoço torto, pois este sinal pode indicar estrabismo. Outros sintomas podem indicar diferentes problemas, especialmente na infância, tais como dor na região frontal da cabeça. E já na adolescência, entre as situações mais comuns, estão: a miopia dificuldade para enxergar objetos mais distantes ; a hipermetropia dificuldade de observar pessoas e objetos de perto ; o astigmatismo defeito na curva da córnea que é, geralmente, associado à miopia ; e a ceratocone deformação na córnea.

4 A VISÃO NA FASE ADULTA Principalmente após os 40 anos, diversas pessoas costumam se queixar de vista cansada. A este fenômeno dá-se o nome de presbiopia, que é decorrente do enfraquecimento comum de um músculo situado no interior do olho. A consulta com o oftalmologista também é importante neste caso, porque podem ser detectadas doenças como glaucoma, catarata e até tumor nos olhos. Sendo diagnosticados problemas na saúde ocular, o profissional de saúde é quem indicará o melhor tratamento. É comum a prescrição de óculos de grau ou lentes de contato. Entre o público idoso, a visão pode ser afetada em diferentes aspectos, como percepção de cores, campo visual e visão de perto e de longe. As principais doenças que acometem essa população são a catarata, o glaucoma e a degeneração macular relacionada à idade. Um desconforto comum é o olho seco, este relacionado diretamente a um distúrbio na glândula lacrimal e que afeta mais as mulheres devido às alterações hormonais da menopausa. Para isso, recomenda-se o uso de colírios lubrificantes (com supervisão médica).

A consulta com o oftalmologista também é importante neste caso, porque podem ser detectadas doenças como glaucoma, catarata e até tumor nos olhos.

5 DICAS PARA UMA BOA SAÚDE OCULAR Conheça o histórico de sua família, pois algumas patologias são hereditárias; Adote uma dieta rica em vegetais, especialmente contendo couve e espinafre; Não fume, pois esse hábito pode aumentar o risco de desenvolvimento de catarata e degeneração macular; Descanse seus olhos, especialmente se trabalha em frente ao computador a cada 20 minutos, olhe para longe durante 1 minuto; Lave bem as suas mãos e higienize corretamente suas lentes de contato (caso utilize); Evite esfregar os olhos, pois esse hábito pode facilitar o aparecimento de infecções; Evite olhar diretamente para o sol e, estando na praia ou qualquer outro lugar com alta incidência de raios solares, o correto é usar óculos escuros com proteção UVA E UVB; Por fim, siga as recomendações de seu médico. Diagnosticados problemas na saúde ocular, o oftalmologista é quem indicará o melhor tratamento. É comum ele prescrever óculos de grau ou lentes de contato. TODO CUIDADO É POUCO O olho é frágil e complexo e qualquer tipo de agressão pode comprometer seriamente a sua funcionalidade. Por isso, é vital ter atenção redobrada ao manusear objetos pontiagudos ou até durante a limpeza doméstica, pois existem produtos químicos extremamente nocivos que, em contato, podem ocasionar perda parcial ou total da visão.

durante 1 minuto; Lave bem as suas mãos e higienize corretamente suas lentes de contato (caso utilize); Evite esfregar os olhos, pois esse hábito pode facilitar o aparecimento de infecções; Evite

6 PROCURE AJUDA Cuide da sua saúde e busque qualidade de vida. A NotreDame Intermédica está a sua disposição. Conte com a gente! Responsável pelo conteúdo Dr. Walter Moschella Júnior CRM Cargo: Diretor médico ANS nº Adote hábitos saudáveis em seu dia a dia. Inscreva-se nos programas oferecidos em nossas unidades de Medicina Preventiva - QualiVida. Para mais informações sobre nossos programas, acesse: CENTRAL DE ATENDIMENTO ABC (11) São Paulo (11) Campinas (19) Jundiaí (11) Santos (13) Sorocaba (15) Rio de Janeiro (21)

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