Como Emagrecer Definitivamente com a Dieta Dukan? Hewdy Lobo Ribeiro Médico Nutrólogo e Psiquiatra Mestre em Administração Estratégica

Transcrição

1 Como Emagrecer Definitivamente com a Dieta Dukan? Hewdy Lobo Ribeiro Médico Nutrólogo e Psiquiatra Mestre em Administração Estratégica

2 Interesse Integral pela Obesidade

3 Motivos dessa Palestra Proibição de Medicamentos para Emagrecer no Brasil ANVISA Então: COMO EMAGRECER SEM REMÉDIOS? Interesse por Dietas e Programas de Emagrecimento Dieta Dukan como Exemplar

4 Vantagens da Dieta Dukan Metodologia que: FACILITA O EMAGRECIMENTO RAPIDEZ NO EMAGRECIMENTNO INICIAL MANUTENÇÃO DO EMAGRECIMENTO 100 ALIMENTOS QUE PODEM SER CONSUMIDOS A VONTADE

5 Metodologia Dr. Dukan Clareza + Simplicidade + Concretização Princípios aplicáveis para RESULTADOS EXCELENTES no EMAGRECIMENTO Quatro etapas Duas ou três instruções práticas Chama ATENÇÃO: COMER À VONTADE.

6 Por que as Proteínas? Na prática RESULTA EMAGRECIMENTO: I - RÁPIDO II - DURADOURO III - SEM RESTRIÇÃO DE QUANTIDADE Método construído com a participação dos OBESOS QUE EMAGRECERAM COM OU SEM DIFICULDADES Não precisa de gastos financeiros enormes e processos complexos de contagem de calorias

7 E os Carboidratos e Lipídeos? Carboidratos - Açucares Reduzidos até EMAGRECIMENTO saudável e depois permitidos na dieta Lipídeos Gorduras Diminuídos mesmo não sendo possível deixálos ausentes Enfim: as PROTEÍNAS são Anfitriãs

8 Novamente as Proteínas! Característica de inibidoras do apetite Três dias de dieta com proteínas Redução importante do apetite Facilita a eliminação urinária NECESSIDADE DE INGERIR 2 LITROS DE ÁGUA POR DIA

9 Água: previne comer sem fome real e fator de saúde global!

10 Metodologia Dr. Dukan Muitas VANTAGENS que fazem EMAGRECER Instruções precisas e fáceis 4 etapas Valoriza alimentos do dia a dia 100 ALIMENTOS (ou +) LIBERADOS À VONTADE EMAGRECIMENTO de acordo com APLICAÇÃO do PASSO a PASSO CLARO + SIMPLES + CONCRETO

11 FASE 1: ATAQUE PROTEÍNAS PURAS ou quase puras FASE CURTA + EMAGRECIMENTO CONCRETO Caminhada: 20 MINUTOS POR DIA DURAÇÃO: 1 a 7 dias MUITOS já nesta Fase CONSEGUEM O PESO SAUDÁVEL BUSCADO

12 FASE 1: ATAQUE

13 FASE 1: ATAQUE

14 FASE 2: CRUZEIRO Proteínas alternativas ou PROTEÍNAS + LEGUMES Alternância de PROTEÍNAS + LEGUMES COM PROTEÍNAS Alimentos inclusos PODEM SER INGERIDOS ATÉ SATISFAÇÃO ALIMENTAR Caminhada: 30 MINUTOS POR DIA Duração: sem pausa até peso saudável

15 FASE 2: CRUZEIRO. Mais proteína! Vamos experimentando!

16 FASE 2: CRUZEIRO

17 Com Hábito por caminhar, viagens e dias frios não servem de desculpas... Vamos?

18 FASE 3: CONSOLIDAÇÃO Agora: EMAGRECIDO + ALIMENTAÇÃO VARIADA Muito Estimulador para Seguir Saudável! Caminhada: 30 MINUTOS POR DIA Duração: 10 dias de CONSOLIDAÇÃO por QUILO PERDIDO desde INÍCIO do EMAGRECIMENTO

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20 FASE 4: ESTABILIZAÇÃO Já temos RESULTADOS com EMAGRECIMENTO e isto é MUITO ESTIMULANTE e SEGUIMOS Manutenção do EMAGRECIMENTO com UM DIA DE PROTEÍNAS PURAS por SEMANA Caminhada: 20 MINUTOS POR DIA Duração: indefinida

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22 INOVAÇÕES da DIETA DUKAN 1 - FARELO DE AVEIA Antes da resistência. Experimente, repita e verá que cabe bem sim para Nós Brasileiros! Facilita funcionamento do intestino Pode ser usado com leite Sensação de saciedade

23 INOVAÇÕES DA DIETA DUKAN 2 ACOMPANHAMENTO ON LINE Tecnologia importantíssima para EMAGRECIMENTO DURADOURO Ufa! Assim FICOU MUITO MAIS FÁCIL EMAGRECER SAUDÁVEL E PERMANENTE!!!

24 Dieta Dukan: 10 Pontos Chave 1 Precisa ser adaptada parcialmente para BRASILEIROS Nós facilitamos esta adaptação! 2 Rapidez no EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL 3 Simplicidade Pode ser mais: JÁ ALIMENTOS = 72 PROTEÍNAS + 28 LEGUMES

25 Dieta Dukan: 10 Pontos Chave 4 Baseado em Metodologia: Facilita o planejamento PASSO a PASSO com RESULTADO REAL de EMAGRECIMENTO DURADOURO 5 sem fome: PODE ALIMENTAR À VONTADE OS ALIMENTOS APROVADOS 6 Atividade Física Prescrita em Atestado: Caminhada pode ser conciliada com ouvir música, telefonar e até ler na esteira;

26 Dieta Dukan: 10 Pontos Chave 7 Dispensa grandes gastos financeiros: 8 Estruturada para longo prazo: A Dieta Dukan é aplicada para vida inteira assim a pessoa recebe ajuda duradoura 9 Moderna: Possibilidade real de acompanhamento das dificuldades pela Internet; 10 Dieta com Resultados positivos para Diferentes Públicos;

27 LANÇAMENTO!!!

28 Curso Ame Emagrecer: Baseado no livro: Eu não consigo emagrecer Dr. Pierre Dukan 2014 Líder de vendas Pessoas compram e relatam dificuldades para aplicar Método: A falta de tempo para ler / estudar; B algumas limitações para aproveitar alimentos brasileiros; C embaraço na execução prática das fases;

29 Objetivos do Curso Ame Emagrecer: A facilitar obtenção dos resultados reais de EMAGRECER SEM REMÉDIOS; B tornar o entendimento das informações ainda mais claros para os brasileiros usarem; C dar meios simples de planejamento e execução das fases sem se perder ou desistir;

30 CURSO AME EMAGRECER Lançamento hoje 10/02/ Bônus para os primeiros inscritos!

31 Muito Obrigado!