OITO PASSOS PARA ELIMINAR A ENXAQUECA, RECUPERANDO A AUTOESTIMA

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Ana Laura de Miranda Guterres
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2 OITO PASSOS PARA ELIMINAR A ENXAQUECA, RECUPERANDO A AUTOESTIMA Fátima Borges Silva 1ª Edição 2014

3 OITO PASSOS PARA ELIMINAR A ENXAQUECA, RECUPERANDO A AUTOESTIMA Borges Silva, Fátima. 1ª Edição Julho de 2014 Revisão, Capa e Diagramação Asè Editorial Imagem da Capa Crédito/Atribuição Impressão Can Stock Photo Inc./Eraxion Registro ISBN por Fátima Borges Silva Todos os direitos reservados. É proibida a reprodução deste livro com fins comerciais sem prévia autorização do autor.

4 Este livro é dedicado ao meu querido pai Benedicto de Paula Silva. Amigo e companheiro, e autodidata que me ensinou a sempre estar em busca de novos conhecimentos. Sempre falava que de nada adiantava termos um conhecimento se não o ensinássemos a outras pessoas. E que sentia muito por estar ficando velho, pois o mundo tinha muitas coisas boas que ele ainda gostaria de aprender. Então cada vez que adquirir um conhecimento novo, dedicarei este conhecimento a ele. Pai este livro é pra você

Sempre falava que de nada adiantava termos um conhecimento se não o ensinássemos a outras pessoas.

6 INTRODUÇÃO Olá, Eu como fisioterapeuta, acupunturista, massoterapeuta, venho há 30 anos aprendendo e conhecendo um pouco do interior do ser humano. Percebi durante este tempo que a maioria dos males que nos assolam, hoje em dia, é a falta de amor próprio, ou seja, autoestima. E o que mais precisamos é voltar a nos amar. Voltar a me amar? Você deve estar pensando, mas como vou fazer isto? Sofri durante muitos anos com uma autoestima baixa e isto me trouxe vários malefícios, perdas e tristezas, que culminaram com uma enxaqueca interminável e que ditas por muitos que era incurável, mas me recusei a acreditar nisto e saí em busca de minha felicidade. E descobri que o principal mal que me assolava era uma autoestima baixíssima. A minha jornada em busca do bem estar e da felicidade, foi por mim compilado nestes 7 passos, mas foi também a acupuntura que me fez curar a enxaqueca que me maltratava. Como este e-book é relativamente curto, aconselho que o leia várias vezes seguidas. Isto vai ajudá-lo a fazer uma reprogramação mental e a jogar fora todo o lixo que o fez um dia valorizar mais o outro que a você mesmo. O grande sonho do ser humano é ser feliz! E a humanidade já persegue este desejo há milhares de anos. Sidarta Gautama (Buda 563 a 483 a.c.) fugiu dos muros do palácio de seu pai para descobrir 6

Você deve estar pensando, mas como vou fazer isto?

7 porque o homem sofre. E os grandes ensinamentos de Jesus, nada mais eram que caminhos para a felicidade. Fui uma criança alegre e feliz, tive uma infância muito boa e com pais de classe média baixa, tive regalias impensáveis para uma menina negra de uma família onde a diversidade étnica imperava, tive tios e tias, brancos, negros, caboclos, cafuzos e etc. Fui às melhores escolas da minha época e fui uma aluna mediana. Sempre fui uma menina alegre e cheia de sonhos; podia me ver no futuro como uma grande atleta, como uma delicada bailarina, uma médica, uma empresária, poderia amar quem eu quisesse e seria amada por quem fosse. Mas um belo dia, depois de histórias e histórias, estas que a vida traz e a gente nem se dá conta; me vi sentada no banheiro da minha casa com uma sensação de pré-morte, com muita náusea, dor de cabeça e uma sensação de que não duraria muitos anos, recém separada, com dois filhos pequenos para criar, e com pais dando sinal de que uma terrível doença senil rondava e tirava-lhes a vivacidade. Uma voz fraca gritava dentro de mim: socorro me ajudem! Foi dentro deste clima que resolvi ir em busca de algo que me trouxesse de volta do grande poço que havia me afundado. Como era acupunturista, procurei um colega de trabalho que também era e pedi ajuda. Como acredito que nunca estamos sós neste mundo, este amigo, o qual serei grata pelo resto de minha vida, percebeu que teria dificuldades para pagar, por que estava no auge do término de um casamento, e me deu todo o tratamento gratuitamente. Rogo a Deus que o proteja sempre! Mas vi que só isto não adiantava, muitas vezes levantava pela manhã me sentindo bem, mas de repente me vinha um medo de 7

tios e tias, brancos, negros, caboclos, cafuzos e etc. Fui às melhores escolas da minha época e fui uma aluna mediana.

8 passar mal, que se misturava com uma náusea e uma forte dor de cabeça, que me deixava doente por dois a três dias. Tudo isto começou a atrapalhar o meu trabalho e a minha vida, a acupuntura estava me ajudando, mas algo na minha mente com certeza não estava bem. Comecei a procurar por livros que falassem sobre o assunto; e achei vários maravilhosos que me ajudaram muito. Fui à palestras e cursos que me ajudaram a achar o meu caminho e a perceber que a minha autoestima estava seriamente abalada. Saiba também que poderá utilizar estes passos para outras patologias, como pânico, depressão e outras. Tenho ensinado estes passos a meus pacientes e amigos e percebo a eficácia deles. E agora vou dividir com vocês o caminho que descobri para solucionar o grande mal que roubava a minha saúde e minha felicidade! 8

Comecei a procurar por livros que falassem sobre o assunto; e achei vários maravilhosos que me ajudaram muito.

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