LABORATÓRIO DE EDUCAÇAO FÍSICA LEF PROJETO PEDAGÓGICO- ESPORTIVO

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1 PROJETO PEDAGÓGICO- ESPORTIVO INTRODUÇÃO Com o crescimento da utilização de aparelhos eletrônicos no mercado, a atividade física não tem o mesmo atrativo e protagonismo de tempos atrás. As crianças hoje têm muito mais acesso ao mundo virtual que à brincadeira na rua ou áreas externas. Isso acarreta em uma defasagem no desenvolvimento motor e, consequentemente, cognitivo da criança e adolescente. Hoje, uma das maiores preocupações das autoridades na área da saúde é o crescimento do índice de obesidade em crianças e adolescentes e a prevenção de doenças causadas pela falta de atividade física. É de extrema importância que as escolas incentivem a prática esportiva tendo um trabalho sério e qualificado auxiliando no desenvolvimento motor e cognitivo de seus alunos. OBJETIVO O objetivo principal do Laboratório de Educação Física do Colégio Vila Olímpia é o de auxiliar no desenvolvimento motor e cognitivo dos alunos, oferecendo uma atividade lúdicomotora, dentro de um espaço multifuncional e atrativo para todas as faixas etárias. Além de: Ser referência no âmbito escolar em desenvolvimento motor e avaliação física escolar; Trabalhar todas as qualidades físicas e motoras do corpo: coordenação motora, força, equilíbrio, agilidade, velocidade, tempo de reação, organização espacial e visio-motora dentre outras; Auxiliar na melhoria da aprendizagem dos esportes coletivos e individuais.

2 EQUIPAMENTOS Apoio para flexão de braço Força, equilíbrio, propiocepção Bambolês Agilidade, velocidade, destreza, coordenação motora Bosu Ball Equilíbrio,coordenação motora, propiocepção, força, flexibilidade Fit Ball Flexibilidade, força, coordenação motora, equilíbrio Kettlebell Força, flexibilidade Rodas exercício funcional Coordenação, força, equilíbrio, propiocepção Jump Ball Força, equilíbrio, destreza, coordenação motora Barreiras ajustáveis Agilidade, destreza, coordenação motora, força Slackline Equilíbrio, coordenação motora, visiomotora e espacial, força

3 Fita de suspensão Força, agilidade, equilíbrio, propiocepção, flexibilidade Plataforma de equilíbrio Equilíbrio, agilidade, coordenação motora Mini Cama elástica Resistência aeróbica, agilidade, velocidade, força, coordenação Disco de equilíbrio Equilíbrio, agilidade, coordenação motora, propiocepção Corda Agilidade, velocidade, resistência aeróbica, destreza, coordenação e ritmo Step com níveis Velocidade, resistência aeróbica, força, ritmo, coordenação, flexibilidade Bola de espuma Ritmo, coordenação motora, visio-motora e espacial, agilidade Mini cones Agilidade, destreza, coordenação, velocidade

4 Escada de agilidade Agilidade, destreza, coordenação, velocidade MUSCULAÇÃO EQUIPAMENTOS FUNÇÕES Saco de Boxe Força, resistência aeróbica, coordenação Bicicleta ergométrica Resistência aeróbica, força Caneleiras Força, resistência Adutores Multifuncional Transporter Resistência aeróbica Supino Cadeira Extensora/Flexora

5 AVALIAÇÃO FÍSICA Balança digital Peso Adipômetro Massa corporal Banco Wells Flexibilidade Aparelho de pressão digital Pressão arterial Quadro de avaliação postural Avaliação postural

6 O Laboratório de Educação Física do Colégio Vila Olímpia tem como objetivo trabalhar com todos os alunos do colégio. Desde a Educação Infantil ao Ensino Médio a proposta é que os alunos realizem uma aula na semana no laboratório segundo quadro abaixo: FAIXA ETÁRIA DURAÇAO AULA HABILIDADES E QUALIDADES MOTORAS e COGNITIVAS Vilas 3, 4, 5 30 minutos Coordenação motora, agilidade, velocidade, equilíbrio, lateralidade, espaço temporal, visio-motora. Fundamental I 40 minutos Coordenação motora, agilidade, velocidade, equilíbrio, lateralidade, espaço temporal, visio-motora, força, destreza, matemática, raciocínio, tempo de reação. Fundamental II 40 minutos Coordenação motora, agilidade, velocidade, equilíbrio, lateralidade, espaço temporal, visio-motora, força, destreza, matemática, raciocínio, tempo de reação, resistência. Ensino Médio 40 minutos Agilidade, velocidade, equilíbrio, força, destreza, matemática, raciocínio, tempo de reação, resistência aeróbia, musculação e treinamento funcional. As aulas consistirão de atividades motoras utilizando os diversos materiais do laboratório buscando a melhora do desenvolvimento motor e rendimento físico-cognitivo dos alunos. Além das aulas, será realizado um acompanhamento do desenvolvimento físico dos alunos através de avaliações semestrais. Serão realizadas avaliações de postura, massa corporal, perimetria, controle de peso e altura. Esse projeto também tem como objetivo trabalhar com os funcionários do Colégio, oferecendo duas aulas semanais de treinamento funcional e condicionamento físico. Alexandre Duarte de Souza Prof.Ms. Educação Física

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