Cuidamos de si, porque o chá é a nossa paixão.

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2 O que é o? Acompanhando a tendência de ter um estilo de vida saudável, a popularidade dos sumos e smoothies Detox já se fez espalhar pelo mundo fora. Simultaneamente, a consciência dos erros alimentares feitos diariamente faz com que sejamos mais rigorosos com as nossas opções alimentares, procurando escolhas inteligentes e mais naturais, como o chá. E finalmente os dois se juntam: o Detox e o chá. Detox significa remover substâncias tóxicas de um organismo. Muitos destes sumos e smoothies utilizam água e sumos de fruta ou vegetais como base líquida. Sendo o chá isento de açúcares e rico em Teanina, sabemos que é um excelente aliado para combinar com os restantes ingredientes de um sumo ou smoothie detox. Lipton quer ajudá-la nesta viagem de descoberta e equilíbrio. Descubra o Desafio Detox 7 Dias com Lipton e prove como a naturalidade nunca soube tão bem. Cuidamos de si, porque o chá é a nossa paixão. O Desafio Detox 7 Dias com Lipton propõe sete receitas de smoothies detox com base líquida de chá, uma para cada dia, e que devem ser combinados com uma alimentação completa, cuidada e equilibrada.

3 Dia 1 Harmonia Oriental 1 mão de espinafres 1 kiwi maduro 1 cenoura ½ maçã Lipton Chá Verde Jasmim Prepare 200 ml de Lipton Chá Verde Jasmim, use uma a duas saquetas e deixe arrefecer. Corte a cenoura e o kiwi às rodelas e descasque a maçã picando-a em cubos pequenos. Assim que o chá estiver frio junte todos os ingredientes no blender e deixe bater. Beba de imediato. Ao almoço, componha metade do prato com vegetais (misture os mais coloridos).

4 Dia 2 Equilíbrio Mediterrânico 1 fatia de melancia 70g morangos 3 unidades 1 mão pequena de rúcula ½ maçã 1 colher de chá de linhaça (opcional) Lipton Chá Verde Framboesa Prepare 200 ml de Lipton Chá Verde Framboesa, use uma a duas saquetas e deixe arrefecer. Prepare a melancia, os morangos e a maçã cortados em pedaços e coloque no blender. De seguida junte a rúcula, o chá e a linhaça e deixe bater até ficar muito bem triturado. Beba de imediato. Junte ao seu lanche um iogurte com sementes de linhaça moídas.

5 Dia 3 Frescura do Campo ½ pepino ½ limão 1 ½ cenouras 2 folhas de hortelã 1 maçã Lipton Chá Rich Earl Grey Prepare 200 ml de Lipton Chá Rich Earl Grey, use uma a duas saquetas e deixe arrefecer. Corte a maçã, o pepino e as cenouras e coloque-os numa taça. Junte o sumo do limão e as folhas de hortelã. Assim que o chá estiver frio deite todos os ingredientes no blender e deixe bater. Sirva bem gelado e complete com folhas de hortelã. Hoje inclua uma tacinha de frutos silvestres no seu café da manhã.

6 Dia 4 Passeio pelo Bosque 1 mão pequena de agrião 1 kiwi 10 framboesas 3 amoras 10 mirtilos 1 morango grande 1 maçã Sementes de chia Lipton Chá Branco Romã Prepare 200 ml de Lipton Chá Branco Romã, use uma a duas saquetas e deixe arrefecer. Assim que o chá estiver frio, corte o kiwi, o morango e a maçã e coloque no blender juntamente com os frutos vermelhos e com o chá. Deixe bater até estar tudo triturado. Acrescente um toque especial de sementes de chia a seu gosto. Termine o seu pequeno-almoço com chá preto sem açúcar.

7 Dia 5 Brisa de Verão ½ limão ¼ abacaxi 10g gengibre Hortelã Uma colher de café de wheatgrass (opcional) Lipton Chá Verde Clássico Prepare 200 ml de Lipton Chá Verde Clássico, use uma a duas saquetas e deixe arrefecer. Esprema o limão e deite o sumo numa taça juntamente com o gengibre, o abacaxi e a hortelã. Assim que o chá estiver frio coloque os ingredientes no blender e deixe bater. Sirva bem fresco. Perfume e enfeite com as folhas de hortelã. Termine o dia com uma infusão Lipton Noite Tranquila.

8 Dia 6 Coração Verde 3 folhas de alface 1 laranja 1 raminho de salsa 1 pêra ½ banana Lipton Chá Preto Yellow Label Prepare 200 ml de Lipton Chá Preto Yellow Label, use uma a duas saquetas e deixe arrefecer. Corte a pêra e a banana em pedaços e coloque no blender juntamente com o sumo de laranja. Quando o chá arrefecer deite no copo juntamente com a alface e a salsa e deixe bater até ficar em polpa. Aproveite o sol e escolha peixe grelhado à beira-mar.

9 Dia 7 Energia Surpreendente 1 quadrado grande de abóbora 90g 1 quadrado de aipo 6g 1 laranja descascada ½ beterraba pequena 1 fatia de melancia Lipton Chá Verde Clássico Prepare 200 ml de Lipton Chá Verde Clássico, use uma a duas saquetas e deixe arrefecer. Enquanto o chá arrefece descasque a laranja e corte a beterraba, a abóbora e a melancia em cubos. Assim que o chá estiver frio junte no blender o chá com todos os ingredientes e deixe bater. Em jejum beba um copinho de wheatgrass.

10 LIPTON PORTUGAL Morada Largo Monterroio Mascarenhas, 1, Lisboa Telf /liptonchaquente

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