Motivação Diária. Por Adriana Santos. Dicas para transformar SONHOS em REALIDADE.

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1 Motivação Diária 12 Dicas para transformar SONHOS em REALIDADE Por Adriana Santos

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3 Mas, afinal, o que é motivação e porque ela é tão importante? A palavra motivação originalmente vem de motivo + ação, ou seja, para que possa agir antes você precisa ter um motivo. E eu diria que um ótimo motivo, caso contrário, as chances de desistir pelo caminho serão enormes. Posto isso é preciso que entenda que motivação é algo que parte de dentro pra fora, embora muitas pessoas a busquem de fora pra dentro em prazeres momentâneos ou mesmo em outras pessoas. Sem ela sua vida perderá o brilho, o significado e a vontade de conquistar novos desafios e ultrapassar horizontes. Por isso é tão importante mantê-la sempre viva. E isso só depende de você! O primeiro passo pode ser dado agora. Boa leitura!

4 Nossa grandeza reside não tanto em ser capazes de refazer o mundo, mas em sermos capazes de nos refazermos a nós mesmos. Mahatma Gandhi

5 1 Autoconhecimento é a chave Muito se ouve falar de autoconhecimento ultimamente, e acredite, não é por acaso. Ele tem sido o grande responsável pelo sucesso de milhares de pessoas. E isso se deve ao fato de que, quando nos conhecemos encontramos a chave que abre a porta da nossa motivação. Sabendo o que nos move, o que nos inspira, o que faz nossa vida ter mais sentido e valer à pena, somos capazes de realizar grandes feitos. Com você não é diferente. Se ainda não tem conseguido alcançar o que deseja, certamente é porque ainda não se conhece o bastante.

6 Um mestre na arte de viver não faz uma distinção nítida entre trabalho e diversão; trabalho e lazer; mente e corpo; instrução e recreação. Ele dificilmente sabe qual é qual. Simplesmente segue sua visão de excelência em tudo o que está fazendo e deixa os outros determinarem se ele está trabalhando ou se divertindo. Para si mesmo, ele sempre parece estar fazendo as duas coisas. François-René

7 2 Escolha por paixão Existe sentimento mais eletrizante do que a paixão? Muitas vezes damos um rumo à nossa vida que no fundo não gostaríamos. Fazemos isso pra atender às expectativas das pessoas à nossa volta, da sociedade e principalmente para manter as nossas próprias crenças satisfeitas. Pois é! Uma hora descobrimos que muito do nosso comportamento e das escolhas que fazemos são fruto das crenças que fomos construindo ao longo da vida e que nem sempre servem pra gente. A boa notícia é que isso pode ser mudado. Percebendo tudo aquilo que te paralisa, você pode fazer escolhas mais conscientes e que de fato faça diferença na sua jornada.

8 Onde as necessidades do mundo e os seus talentos se cruzam, aí está a sua vocação. Aristóteles

9 3 Encontre o porquê de está fazendo o que está fazendo Por que você trabalha onde trabalha? Por que mora onde mora? Tudo o que escolhemos tem um motivo, seja de forma consciente ou inconsciente! Quando você se propor a realizar seus sonhos encontre conscientemente o porquê daquele sonho ser importante. E assegure-se de que esse motivo é forte o suficiente pra te fazer suportar muitas dores. Sim, o caminho para o sucesso é cheio de pedras. E elas aparecem em forma de críticas, problemas financeiros, desgaste físico e emocional, entre tantas outras coisas. Mas pelo o quê você seria capaz de ultrapassar tudo isso?

10 Nutra sua mente com grandes pensamentos, pois você nunca irá mais alto do que o que você pensa. Benjamin Disraeli

11 4 Painel de visualização Uma vez que souber quem você é, o que quer de verdade e o porquê você quer isso, o próximo passo é estar em contato diariamente. Uma das ferramentas mais poderosas para alcançar o que se deseja é ter a capacidade de visualizar, criar esse futuro mentalmente. Mas com essa multidão de informação que nos cerca diariamente às vezes fica difícil manter o foco no que desejamos. Pra dar uma mãozinha ao seu cérebro, uma boa opção é criar um painel de visualização. Esse pode ser literalmente um quadro na parede onde você coloque fotos ou qualquer outra coisa que te faça lembrar seus objetivos, ou se você é mais cibernético, pode criar um wallpaper para seu computador e/ou smartphone.

12 Mas esforçai-vos, e não desfaleçam as vossas mãos; porque a vossa obra tem uma recompensa. II Crônicas 15:7

13 5 Use recompensas Saber que temos algo a ganhar como resultado por nossos esforços, faz toda a diferença pra continuar seguindo em frente. Desde criança somos estimulados a agir de acordo com o que iremos receber como benefício por algum comportamento. E, embora essa prática divida opiniões o fato é que sempre funciona. Que tal usar isso de forma consciente e benéfica? Se estamos falando de concretizar sonhos, de qualquer maneira todo o seu esforço será recompensado quando ele se realizar, mas para que sinta esse processo se concretizando você pode traçar metas menores e a cada conquista se presentear com algo que faça sentido pra você e te dê um novo ânimo para continuar sua jornada.

14 As pessoas que progridem nesse mundo são aquelas que se levantam e procuram as circunstâncias que desejam e, se não conseguirem encontrá-las, as criam. George Bernard Shaw

15 6 Busque conhecimento Dentro deste contexto que quer atingir, analise quais as habilidades e competências que podem te ajudar nesse processo. Algo que precisamos aprender a avaliar é o custo de oportunidade. Muitas vezes abrimos mão de algum conhecimento porque achamos caro e com isso não fazemos o menor esforço para adquiri-lo. Porém com o tempo vamos percebendo que acabamos perdendo dinheiro por não termos o conhecimento necessário quando uma oportunidade surge. Então, faça uma análise minuciosa do que pode encurtar sua curva de aprendizado e não tenha medo de investir em você mesmo. Conhecimento nunca é demais!

16 Você, o seu ser, tanto quanto qualquer pessoa no universo, merece o seu amor e afeição. Buddha

17 7 Seja compreensivo consigo mesmo Mesmo diante da pressão que normalmente cada pessoa faz a si mesma, se esforce para aceitar suas limitações. Todos nós tem nossas dificuldades, nossas crenças, traumas... Só que ao observarmos os resultados das outras pessoas acabamos por achar que aquela pessoa é perfeita, que o caminho dela foi fácil, etc. Mas não é bem assim! Por mais bem sucedida que alguém seja, ela também tem milhares de defeitos e também passou por maus bocados pra chegar onde chegou. Com você não é diferente e o que vai determinar o seu sucesso é o grau de comprometimento que terá na realização dos seus sonhos e o quanto está disposto a superar suas limitações sem se culpar, aceitando cada queda como um impulsionador para o próximo passo.

18 Para realizar grandes coisas, não devemos apenas agir, mas também sonhar, não só planejar, mas também acreditar. Anatole France

19 8 Mantenha um acervo de materiais que te inspiram Você vai precisar manter a chama acesa para sonhar e acreditar que é possível. É comum depois de algum tempo percorrendo o caminho em direção aos nossos sonhos nos sentirmos perdidos. Parece que não sabemos mais pra onde estamos indo e com isso ficamos abatidos. Quando passar por essa fase não pense que sua motivação foi embora ou que você não é capaz, pois é comum isso acontecer. Nesses momentos busque reforço externo. Assistir vídeos, ler frases de efeito e e-books como esse que está lendo agora, são exemplos de materiais que podem te auxiliar.

20 Não deixe o ruído das opiniões de outras pessoas calar sua própria voz interior. Tenha coragem de seguir seu coração e sua intuição. Steve Jobs

21 9 Ouça menos opiniões Sim, as pessoas que te amam estão bem intencionadas e é preciso jogo de cintura pra contornar essa situação. Não é fácil se tornar um rebelde sem causa da noite para o dia. Passamos anos tendo um determinado tipo de comportamento, acostumados a fazer o que todo mundo faz e sempre ouvir as pessoas que amamos e que nos ama. Só que de repente nos vemos insatisfeitos com a vida e decidimos encarar os desafios de frente para alcançar nossos sonhos. E é nessa hora que você vai precisar de mais apoio que as pessoas próximas não irão te entender. Mais ainda se sua vida aparentemente estiver tudo bem. Você vai precisar ter muito foco e determinação para superar isso!

22 A maioria dos homens leva uma vida de desespero silencioso e vai ao túmulo sem ter expressado sua alma. Henry David Thoreau

23 10 Desenvolva alguma atividade lúdica Expressar o seu eu através da arte é um dos maiores benefícios que você pode oferecer a si mesmo. Sabe aquelas atividades que você adorava quando era criança ou mesmo aquele tipo de artesanato que você amava fazer e nem sabe porque parou? Pois então, você continua gostando! Na vida adulta temos o hábito de esquecer das pequenas coisas que despertam nossos maiores sentimentos de satisfação. A rotina, as responsabilidades, o excesso de tarefas e até mesmo o desejo de conquistar coisas grandes acabam por nos afastar do que nos faz tão bem. Pense em tudo que deixou de lado e que pode trazer de volta e sinta o quão bom é o quanto isso vai te deixar com a energia renovada.

24 A questão não é quem vai me deixar fazer, mas sim quem vai me impedir de fazer. Ayn Rand

25 11 Evite pessoas negativas Quer drenar em poucos minutos a energia que conseguiu adquirir em dias? Fique próximo de pessoas que só reclamam da vida e nada fazem. Mas se o que quer é alcançar mais rapidamente seus objetivos trate de cercar-se de pessoas que estão na mesma vibe que você. Buscando conhecimento, se desenvolvendo como pessoa e profissional, se reinventando, realizando e com o mesmo espírito de cooperação. Não é fácil encontrar pessoas assim ao nosso redor. Então se não encontrar não fique triste. A maioria das pessoas parece que ainda estão dormindo para tudo que está acontecendo. Mas você pode encontrar na internet grupos que certamente irão te apoiar.

26 A tragédia da vida não é tanto o que sofremos, mas o que deixamos de viver. Thomas Carlyle

27 12 Recarregue as energias Mesmo com todo esse esforço e por causa dele, você lembrará que é um ser humano. Como todo ser humano que se preze você também precisa descansar. Chega a ser engraçado quando conseguimos trabalhar e criar um dia a dia do qual apreciamos porque na maior parte do tempo não sentimos que estamos trabalhando. É algo tão prazeroso que o tempo passa sem que nos demos conta. Mas isso não quer dizer que não precise de um momento só seu e também de momentos com as pessoas que você ama. Deixe sempre um espaço na agenda para apreciar a vida e apaixonar-se por você mesmo.

28 Parabéns!! Você concluiu a leitura :) Mas antes da gente se despedir, deixa eu te contar um pouquinho sobre o meu trabalho...

29 Saiba mais... Sou Adriana Santos, administradora de formação e empreendedora por paixão. Meu trabalho tem como propósito construir e fortalecer a marca pessoal de empreendedores através do coaching, da beleza e do design estratégico. Criadora do Motivação Diária, um projeto com ferramentas e inspiração para ajudar pessoas a realizar seus sonhos. Para mais conteúdo, motivação e inspiração, dá uma olhadinha aqui: Site pessoal: Facebook: Instagram: Gostou do E-book e quer compartilhar com alguém? Por gentileza, envie esse link para que a pessoa receba diretamente da autora: