Preparação Aquática Pré e Pós Parto e Aclimatização dos Bebés à Água
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- Isabella Philippi Camelo
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1 Programa do Curso Preparação Aquática Pré e Pós Parto e Aclimatização dos Bebés à Água 14 a 20 de Junho de 2009 no Porto A. Descoberta do meio aquático Sessões Teóricas A água: - Propriedades físico-químicas - Efeitos benéficos sobre o corpo humano - Simbologia da água A respiração A energia do corpo Sessões práticas Exercícios na piscina e no solo Ambientação com o meio aquático Do-in: automassagem Aumentar a consciência da elasticidade corporal Exercícios respiratórios Exercícios de relaxamento: - Relaxamento profundo à superfície da água (Watsu ou Water Shiatsu): o embalar lento e amplo do Watsu envolve progressivamente o corpo num relaxamento total e profundo. - Relaxamento subaquático: descobrir o mundo subaquático, mantras aquáticos - Relaxamento dinâmico: adquirir consciência do centro de gravidade
2 B. Preparação Aquática Pré Natal Sessões teóricas As origens da preparação aquática pré natal em Ostend Adaptação dos cursos em função das diferentes condições de trabalho que os formadores poderão ter ao seu dispor Conceber e estruturar correctamente um curso de preparação aquática pré natal O relaxamento: harmonia no seio do casal, a importância do relaxamento para a futura mãe e para o seu bebé A adaptação postural da mulher grávida Visualização e oferta aos formandos de filme com a exemplificação dos exercícios pré e pós natais treinados ao longo da formação. Sessões práticas Exercícios na piscina e no solo Exercícios respiratórios: expiração activa, respiração relaxante, respiração dinamizante e exercícios de controlo respiratório. Exercícios de relaxamento Condição física: exercícios para trabalho muscular e articular. Preparação para o parto: exercícios para as diferentes fases do parto, preparação psíquica, respiratória e mental e simbologia do nascimento (alguns exercícios baseados na haptonomia) Avaliação da evolução da harmonia do casal durante as sessões de preparação aquática pré natal Promover a consciência das estruturas que constituem o soalho pélvico/períneo Posicionamentos durante o trabalho de parto
3 C. Preparação Aquática Pós Natal Sessões teóricas Conceber e estruturar correctamente um curso de preparação aquática pós natal Sessões práticas Exercícios na piscina e no solo Exercícios para a condição física geral e outros para recuperação específica ao nível dos abdominais e do períneo. D. Aclimatização dos Bebés na Água Sessões teóricas Aclimatização dos bebés na água ou natação para bebés? Discussão, livros, visualização de vídeos. Sessões práticas Observação de uma sessão prática com os bebés E. Parto na Água Sessões teóricas Vantagens para a Mãe e para o Bebé História europeia dos partos na água Evolução dos partos dentro de água em Ostend e apresentação da primeira sala de partos inteiramente aquática: visualização e oferta de filmes demonstrativos. Análise e disponibilização de estudos científicos e artigos de opinião sobre a vasta experiência europeia nos partos dentro água.
4 Cronograma (sujeito a alterações) Dia: 15 Junho Formador: Yves Formador: Isabelle Descoberta do Meio Aquático 8:30 9:30 Apresentação das entidades formadoras, dos formadores e dos estagiários 9:30 10:30 Apresentação dos objectivos e da estrutura do estágio 10:30 11:00 Lanche 11:00 12:00 Exercícios em terra: técnicas respiratórias 12:00 13:30 Exercícios na piscina: técnicas respiratórias 13:30 15:00 Almoço 15:00 16:00 A descoberta do elemento aquático: propriedades físico-químicas, efeitos benéficos sobre o corpo humano e simbologia da água 16:00 17:30 Exercícios na piscina: técnicas respiratórias 17:30 18:00 Lanche 18:00 19:00 Resumo Técnicas de respiração Memorizar os exercícios e estruturação dos cursos para os pais exercícios de grupo
5 Dia: 16 Junho Formador: Yves Formador: Isabelle Preparação Aquática Pré Natal 8:30 10:00 Exercícios em terra: bemestar durante a gravidez 10:00 10:30 Lanche 10:30 11:30 A origem da preparação aquática pré natal em Ostend e a importância da tríade preparação aquática pré-natal parto dentro de água aclimatização dos bebés à água 11:30 13:00 Exercícios na piscina: alongamentos e exercícios para percepção do feto 13:00 15:00 Almoço 15:00 15:30 DVD: The Aquanatal Experience in Ostend (Inglês) 15:30 16:00 DVD: La préparation prénatale aquatique (Inglês) 16:00 17:30 Exercícios na piscina: alongamentos e exercícios para percepção do feto 17:30 18:00 Lanche 18:00 19:00 Resumo Bem-estar durante a gravidez Memorizar os exercícios e estruturação dos cursos para os pais exercícios de grupo
6 Dia: 17 Junho Formador: Yves Formador: Isabelle Preparação Aquática Pré Natal 8:30 10:00 Exercícios em terra: tomada de consciência do períneo 10:00 10:30 Lanche 10:30 11:30 Como organizar um curso completo de preparação aquática pré-natal 11:30 13:00 Exercícios na piscina: a mobilidade da bacia, exercício Harmonia e técnicas de Watsu 13:00 15:00 Almoço 15:00 16:00 Aclimatização dos bebés à água: objectivos Aclimatização dos bebés na água versus a natação para bebés 16:00 17:30 Exercícios na piscina: a mobilidade da bacia, exercício Harmonia e técnicas de Watsu 17:30 18:00 Lanche 18:00 19:00 Resumo Tomada de consciência do períneo Memorizar os exercícios e estruturação dos cursos para os pais exercícios de grupo
7 Dia: 18 Junho Formador: Yves Formador: Isabelle Preparação Aquática Pré Natal Aclimatização dos Bebés à Água 8:30 10:00 Exercícios em terra: preparação para o parto 10:00 11:30 Exercício de grupo: estruturação de uma sessão de preparação aquática pré natal 11:30 13:00 Exercícios na piscina: exercícios de preparação pré natal 13:00 15:00 Almoço 15:30 16:30 Cada grupo apresenta a sessão que estruturou 16:30 17:30 Exercícios na piscina: exercícios de preparação pré natal 17:30 18:00 Lanche 18:00 19:00 Resumo Preparação para o parto Memorizar os exercícios e estruturação dos cursos para os pais exercícios de grupo
8 Dia: 19 Junho Formador: Yves Formador: Isabelle Preparação Aquática Pós Natal Aclimatização dos Bebés à Água 8:30 10:00 Exercícios em terra: preparação pós natal 10:00 10:30 Lanche 10:30 11:30 DVD: aclimatização dos bebés na água e partos na água 11:30 13:00 Exercícios na piscina: recuperação da forma física pós natal 13:00 15:00 Almoço 15:00 16:00 Resumo Preparação Pós Natal Memorizar os exercícios e estruturação dos cursos para os pais exercícios de grupo 16:00 17:00 Observação e prática na Piscina de Sessões de Aclimatização de Bebés na Água a Casais e seus Bebés 17:00 17:30 Lanche 17:30 19:00 Observação e prática na Piscina de Sessões de Preparação Aquática Pós Natal a Mães
9 Dia: 20 Junho Formador: Yves Formador: Isabelle Avaliação Prática 8:30 9:00 Discussão sobre as sessões observadas no dia anterior 9:00 10:00 Prática na Piscina implementação das sessões estruturadas pelos grupos: grupo A formador e grupo B formando Yves e Isabel observam 10:00 11:00 Prática na Piscina implementação das sessões estruturadas pelos grupos: grupo B formador e grupo A formando Yves e Isabel observam 11:00 11:30 Discussão sobre as experiências e as observações efectuadas 11:30 13:00 Observação na Piscina de Sessões de Preparação Aquática Pré Natal a Casais Grávidos Formandos observam 13:00 14:00 Almoço Parto na Água Seminário Partos dentro de Água Evidência Científica, Experiência Belga e Realidade Portuguesa 14:00 18:00 14:00 14:30 Sessão de Abertura 14:30 15:00 Vantagens do parto dentro de água para a mãe e para o bebé 15:00 15:30 História europeia dos partos na água até aos dias de
10 hoje 15:30 16:00 DVD: Waterbirth in the 21th century (Inglês), the aquatic maternity in Oostend 16:00 16:30 25 Anos de experiência em Partos na Água em Oostend 16:30 17:00 Lanche 17:00 18:30 Partos dentro de água: a realidade portuguesa :: Experiência de enfermeira parteira e médica obstetra com experiência de partos dentro de água em Portugal :: Testemunho de casais portugueses :: Discussão 18:30 19:00 Avaliação final do curso
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