INDOMIT SÃO PAULO São Bento do Sapucaí GUIA DO PARTICIPANTE 50 KM

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2 INDOMIT SÃO PAULO São Bento do Sapucaí GUIA DO PARTICIPANTE 50 KM 1. DESCRIÇÃO GERAL DA INDOMIT SÃO PAULO KM 2. PROGRAMAÇÃO GERAL Retirada de kits / Campanha de doação / Estande INDOMIT / Palestra técnica/ Jantar de Massas / Largada e Chegada / Premiação 3. DADOS PESSOAIS, S COM INFORMAÇÕES PARA OS ATLETAS INSCRITOS E CERTIFICADO MÉDICO 4. KIT DO ATLETA 5. USO DA CAMISETA OFICIAL DO EVENTO Camiseta de Finisher 6. INFORMAÇÕES SOBRE O PERCURSO Mapa do Percurso / Altimetria / Distância entre os Postos de Assistência (PA) e Serviços Oferecidos / Marcação do Percurso / Controle e Assistência / Controle de Passagem / Tempo Limite / Segurança no Percurso / Código de Ética dos Trail Runners 7. ITENS OBRIGATÓRIOS Itens Aconselháveis / Chip / Uso correto do chip 8. PROTOCOLO DE ABANDONO 9. DICAS DA ORGANIZAÇÃO 10. CONTATO

3 1. DESCRIÇÃO GERAL INDOMIT SÃO PAULO KM Seja bem-vindo(a) à segunda edição da INDOMIT São Paulo! O presente guia tem o objetivo de orientar os atletas e esclarecer algumas dúvidas sobre o evento. Demais informações podem ser solicitadas pelo Após o grande sucesso na primeira edição da INDOMIT São Paulo Ultra Trail, realizada em setembro último na cidade de Campos do Jordão, a Bombinhas Runners e a Indice Marketing Esportivo, organizadoras da prova, se unem novamente para a segunda edição do evento, a ser realizada no dia 30 de maio. A Pedra do Baú hipnotizou todos os participantes na primeira edição por sua beleza e grandiosidade. Por isso, decidimos chegar ainda mais próximos e realizar o evento em sua cidade de origem. São Bento do Sapucaí é uma típica cidade de montanha que, além de possuir todas as características de uma cidade do interior, foi eleita uma das cidades mais verdes do Brasil, o que tem tudo a ver com a filosofia INDOMIT. Conhecida nacionalmente como pólo de esportes outdoor e de aventura, a cidade tem tudo que o atleta trail gosta: inúmeras montanhas, singletracks para todos os gostos, cachoeiras lindíssimas e paisagens de tirar o fôlego mesmo dos mais viajados aventureiros. São Bento do Sapucaí e a equipe INDOMIT aguarda você para abrir a temporada 2015 com o tênis direito! Gustavo Nogueira Diretor Geral INDOMIT SÃO PAULO

4 2. PROGRAMAÇÃO GERAL Retirada de kits Data e horário: sexta-feira, 29 de maio, das 10h às 21h. Local: Pousada Quilombo Resort. Estrada do Quilombo, 1403 São Bento do Sapucaí SP. Veja como chegar. Para a retirada do kit do atleta, é necessária a apresentação de documento de identificação original com foto (RG, passaporte), do TERMO DE RESPONSABILIDADE assinado e do CERTIFICADO MÉDICO preenchido e assinado pelo médico. Todos os atletas que não tenham completado 18 anos até a data do evento devem apresentar, no momento do credenciamento, o TERMO DE RESPONSABILIDADE DE MENOR DE IDADE assinado por pais ou responsável. Em nenhuma hipótese será entregue o kit atleta sem algum dos documentos descritos acima. Os inscritos que não possam retirar pessoalmente poderão encomendar esse trâmite a outro corredor, familiar, agente de viagens, pessoal da pousada em que se hospedarem, etc. Os mesmos deverão apresentar o TERMO DE RESPONSABILIDADE com a parte de autorização para retirada do kit preenchida, junto com uma fotocópia do seu RG e do CERTIFICADO MÉDICO preenchido e assinado.

5 Campanha de doação SORRISO ALÉM DAS TRILHAS Data de arrecadação: sexta-feira, 29 de maio. Horário: das 10h às 21h. Local: Retirada de kits - Pousada Quilombo Resort. A campanha SORRISO ALÉM DAS TRILHAS tem o objetivo de arrecadar alimentos não perecíveis para entidades de assistência à população carente da cidade de São Bento do Sapucaí. Haverá posto de coleta no local da retirada dos kits. A sua colaboração fará toda a diferença. DOE ALEGRIA!

6 Estande INDOMIT Data e horário: sexta-feira, 29 de maio, das 10h às 21h sábado, 30 de maio, das 20h às 21h30. Local: no mesmo salão de entrega dos kits e da premiação respectivamente. Estará à venda, com exclusividade no estande, a coleção de roupas oficiais e jóias em prata INDOMIT. Peças limitadas. Todas as peças foram inspiradas nos valores que a marca promove e na frase de Gandhi que deu origem ao nome do circuito: A força provém de uma vontade indomável. São peças diferenciadas com tecnologia fundamentada em dados fisiológicos importantes para o atleta: Integração: atleta + vestuário + meio ambiente microclima: tecnologia + movimento + conforto I-50+: proteção UV + conceito Easy-Care.

7 Palestra Técnica 50 KM Data e horário: sexta-feira, 29 de maio, das às 19h30. Local: Sala de eventos. Pousada Quilombo Resort. Ministrada pela equipe técnica do evento apresentará dentre outros itens : Características e dificuldades do percurso Altimetria Pontos de assistencia Segurança

8 Jantar de Massas Data e horário: sexta-feira, 29 de maio, a partir das 20h. Atentos à importância de uma alimentação rica em carboidratos no período pré-prova, em parceria com renomados restaurantes de São Bento do Sapucaí, promoveremos, na véspera do evento, o Jantar de Massas INDOMIT 2015*. Esperamos que, além de bom atendimento, você encontre um ambiente de confraternização com pessoas de outros estados e países. Escolha a sua opção é bom apetite! RESTAURANTE TRINCHEIRA Quilombo Resort RESTAURANTE Pátio São Bento RESTAURANTE Grão do Galo RESTAURANTE Sabor da Serra * O valor do jantar é de responsabilidade de cada participante.

9 Largada e chegada INDOMIT 50 KM Data e horário: sábado, 30 de maio, às 08h. Local largada: Praça Dr. Adhemar Pereira de Barros (Pç. do Coreto). Veja como chegar. Local chegada: Pousada Quilombo Resort - Estrada do Quilombo, Horário de encerramento do evento: 18h. Transporte de retorno: Haverá transporte da organização exclusivo para os atletas identificados pelo número de peito desde a arena de chegada para o local da largada com saídas de 40 em 40 minutos. Horário do serviço: 10h00 às 18h40. Premiação Data e horário: sábado, 30 de maio, às 20h. Local: Pousada Quilombo Resort - Estrada do Quilombo, Troféus do 1º ao 5º colocado na geral masculino e feminino. Troféus do 1º ao 3º colocado das categorias por faixa etária (masculino e feminino). Óculos Mormaii para os 3 primeiros colocados na premiação da categoria geral. Produtos JASMINE na premiação da categoria geral.

10 3. DADOS PESSOAIS, S COM INFORMAÇÕES PARA OS ATLETAS INSCRITOS E CERTIFICADO MÉDICO O atleta deve conferir atentamente seus dados no COMUNICADO 1 Conferência de Dados, enviado por e- mail. Se algum dado estiver incorreto, deve entrar em contato com a organização, pelo Semanalmente, são enviados s com informações importantes sobre o evento. Se não estiver recebendo esses s, o atleta deve verificar sua pasta de spam ou entrar em contato com a organização. Para a retirada do kit do atleta, é necessária a apresentação do Certificado Médico, preenchido e assinado. Se o kit for retirado por terceiros, o atleta deve preencher o certificado para que o responsável pela retirada o apresente à organização do evento, juntamente com os outros documentos necessários. 4. KIT DO ATLETA É composto por: Camiseta tecnológica 100% poliamida Numeral de peito, alfinetes e chip Viseira personalizada do evento Copo retrátil personalizado do evento Gel Carb Up Barra de cereais Jasmine

11 5. USO DA CAMISETA OFICIAL DO EVENTO Recomendamos expressamente o uso da camiseta oficial do evento durante todo o percurso. Seu uso facilita o trabalho dos staffs, da polícia civil e da guarda municipal nos trechos urbanos, onde há circulação de veículos. Também auxilia na identificação dos atletas em trechos privados do percurso, bem como durante o abastecimento nos postos de assistência (PA). Camiseta de Finisher Os atletas que completarem a prova, além da medalha de participação, devem retirar a camiseta de finisher na arena de chegada.

12 6. INFORMAÇÕES SOBRE O PERCURSO Altimetria: Altitude máxima: Inclinação máxima: 30,6% Inclinação média: 9,7%

13 Distância entre os postos de assistência (PA) e serviços oferecidos* ATENÇÃO: A organização não disponibilizará copos nos postos de abastecimento, devendo cada atleta portar seu próprio recipiente (mochila ou cinto de hidratação, squeeze, copo, etc.) para o abastecimento. Posto de Km aprox. até o Serviço oferecido assistência próx. posto 0 - Largada 5,0 km Água, guarda-volumes e ponto de assistência médica 1 - km 5 4,9 km Água 2 - km 9,9 3,7 km Água e isotônico 3 - km 13,0 6,9 km Água 4 - km 19,5 5,8 km Água, isotônico, gel e produtos JASMINE 5 - km 25,3 6,3 km Água e frutas 6 - km 31,6 5,7 km Água, isotônico, gel e produtos JASMINE 7 - km 37,3 3,9 km Água 8 - km 41,2 3,6 km Água 9 km 44,8 5,2 km Água e frutas 10- Chegada - Água, isotônico, frutas, alimentos naturais JASMINE e assistência médica. Para comemorar produtos VINÍCOLA AURORA. Recomendamos que armazene água de um posto de assistência para outro. *Sujeitos a alteração visando maior seguranca dos participantes.

14 Marcação do percurso As marcações utilizadas são constituídas por: Fitas zebradas Fitas alaranjadas INDOMIT Marcação de quilômetros As demais placas são informativas (setas para direita, setas para esquerda, siga em frente etc.).

15 ATENÇÃO DIVISÃO DAS PROVAS No km 9.9, os atletas da modalidade 50 km DEVEM virar a ESQUERDA. Haverá placas e staffs sinalizando o percurso e orientando os atletas nesse ponto. É importante que o atleta tenha a MÁXIMA atenção. Controle e assistência Organização geral: 20 pessoas Staff: 90 pessoas (camiseta vermelha) Atenção: Haverá controle manual de passagem ao longo do percurso. Tempo limite: 10hs

16 Segurança no percurso Trechos que apresentam risco ao atleta são sinalizados com uma PLACA VERMELHA com a inscrição CUIDADO/ATENÇÃO. Em caso de acidente, o atleta deve permanecer no local e aguardar o resgate da organização. Se um atleta presenciar um acidente com outro atleta da prova, é obrigatório certificar-se de que está tudo bem ou se pode auxiliar esse atleta. Na impossibilidade de ajudar, deve comunicar o incidente ao primeiro fiscal que encontrar. Atendimento médico: Ponto médico: Chegada / Motomedical no percurso Ambulância com UTI Móvel / Remoção: Duas UTI móveis ao longo do percurso + Uma ambulância básica para remoção. Socorristas e equipe de bombeiros: 08 pessoas. Ponto de corte: No km 39, haverá ponto de corte, encerrado, pontualmente, às 15h30.

17 Código de ética dos trail runners O atleta jamais deve jogar lixo no chão (sachês de gel, plásticos ou casca de frutas, por exemplo). O atleta que for flagrado jogando lixo no percurso receberá uma punição de 15 minutos no tempo de prova. Ao estar numa trilha single track, se o atleta de trás solicitar passagem, o atleta deve encostar à direita da trilha e permitir que o outro atleta o ultrapasse pelo seu lado esquerdo. O atleta que estiver pedindo ultrapassagem deve gritar passando pela esquerda. Se presenciar o acidente com um atleta, o corredor deve prestar ajuda, verificando se o atleta tem condições de permanecer no local até a chegada do socorro. O atleta deve respeitar o regulamento, bem como os staffs da prova. 7. ITENS OBRIGATÓRIOS Vasilhame para hidratação nos postos de assistência (PA): copo sanfonado, squeeze ou garrafa. Chip. Número de peito visível na parte frontal do corpo.

18 Itens aconselháveis Celular carregado, que possa efetuar ligações para telefones de emergência - SAMU (192) e Corpo de Bombeiros (193). Mochila ou cinto de hidratação. Tênis próprio para terrenos escorregadios e de trilha (com bom grip). Alimento/suplemento reserva. Meia longa ou de compressão. Calça de corrida. Agasalho corta vento impermeável. Chip Ao receber o kit, o atleta deve conferir os dados no envelope do chip. Qualquer divergência deve ser comunicada à equipe de informação na entrega dos kits ou à equipe de cronometragem no dia da prova. O chip deve ser usado obrigatoriamente no tênis e deve ser devolvido ao final da prova.

19 Uso correto do chip A melhor forma de prender o chip é utilizando a presilha ou arame entregue no kit do atleta. A presilha (arame) deve ser bem ajustada, mas não deve ser apertada para não quebrar ou machucar o pé do atleta. É fundamental colocar adequadamente o chip para que o tempo oficial de prova seja registrado. Atletas que não devolverem o chip pagarão uma multa de R$ 50 (cinquenta reais). Se o atleta retirar seu kit e não participar da prova, da mesma forma, deve devolver o chip à organização do evento. Os atletas que desistirem da prova no decorrer do percurso devem devolver o chip na chegada, na tenda de cronometragem.

20 8. PROTOCOLO DE ABANDONO Ao decidir abandonar a prova, o atleta deve procurar imediatamente um PA (posto de assistência) e anunciar sua decisão de retirar-se da prova. Caso necessite de atendimento, o atleta será encaminhado a um ponto médico. O atleta deve ainda declarar oficialmente o abandono na ARENA DE CHEGADA e devolver o seu chip. 9. DICAS DA ORGANIZAÇÃO Estude o percurso e monte sua estratégia de acordo com sua condição física. Saiba respeitar seu corpo. Vencer dores insuportáveis não é ser herói. Cruze a linha de chegada com sabedoria! Chegue com calma aos principais PAs e abasteça de forma adequada seus recipientes de hidratação. Nessa situação, não existe tempo perdido. Em todas as atividades do evento busque sempre que possível dar ou andar de carona na cidade contribuindo assim para um trânsito fluído além de colaborar com a natureza. Divirta-se! Sorria para os cliques da WEBRUN! São lembranças inesquecíveis que você poderá adquirir posteriormente.

21 10. CONTATOS Diretor Geral do evento: Gustavo Nogueira Telefone de contato: INDICE Marketing Esportivo: (11) Site: Telefones úteis: Fique também por dentro de todas as notícias acessando a página do EVENTO no Facebook A equipe INDOMIT deseja a você, atleta indomável, uma excelente aventura! BOA PROVA!!!!

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