1 em cada 4 pessoas são afetadas por um problema de saúde mental a cada ano. Vamos falar sobre isso?

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2 1 em cada 4 pessoas são afetadas por um problema de saúde mental a cada ano Vamos falar sobre isso?

3 Algumas estatísticas sobre Saúde Mental Transtornos mentais são frequentes e afetam mais de 25% das pessoas em pelo menos algum momento de suas vidas. Transtornos mentais e comportamentais respondem hoje por cerca de 12% do impacto das doenças a nível global. Estima-se que em 2020 esta porcentagem terá crescido para 15% ou mais Cerca de 30% de todos os pacientes atendidos por profissinais das redes básicas de saúde (cuidados primários) apresentam um ou mais transtornos mentais. Seis transtornos mentais estão entre as principais causas de incapacidade no mundo: transtornos depressivos, transtornos mentais relaciondos ao uso de álcool, esquizofrenia, transtorno bipolar, doença de Alzheimer e outras demências, e as cefaléias hemicrânicas. O suicídio está entre as três principais causas de morte em indivíduos entre 15 e 34 anos. Em alguns países da Asia e da Europa, ocupa a primeira e segunda posições entre as principais causas de morte para ambos os sexos (e estima-se que o número de tentativas de suicídio deva ser 20 vezes mais alto do que o número de suicídios consumados). Fonte: coletânea de dados em site Dr. Eduardo Adnet, Psiquiatra

4 Os transtornos mentais e comportamentais são a 4ª maior causa de afastamento do trabalho. Só em 2014, 222 mil pessoas foram afastadas por esses problemas. Dessas, 83 mil tinham depressão.

5 Que fatores afetam o bem-estar e a saúde mental do empregado? Alta demanda de trabalho Relações interpessoais negativas Desequilíbrio entre esforço e recompensa Dedicação excessiva

6 Dor

7 3 níveis de intervenção Primária Secundária Fontes de estresse organizacional o Exigências relacionadas com tarefas e papéis (sobrecarga de trabalho, ambiguidade de papéis, conflitos etc) o As relações interpessoais o Outros. Fatores individuais o Características pessoais que aumentam a vulnerabilidade. o Estratégias de enfrentamento Terciária Fatores individuais o Sintomas comportamentais o Adoecimento físico e mental

8 prevenção primária VANTAGENS Adapta a situação de trabalho à pessoa Age diretamente sobre a fonte de estresse para eliminar ou controlar Tem efeitos duradouros Integração com as atividades diárias de gestão DESVANTAGENS Requer compromisso por parte da alta administração Requer tempo e energia Às vezes pode exigir a implementação durante um longo período Requer investimento de recursos humanos, financeiros e materiais

9 Exemplos de estratégias de prevenção primária Realizar reuniões regulares com o time Reuniões são uma oportunidade para: esclarecer os papéis, limite e responsabilidades. especificar as expectativas individuais, metas e objetivos. reconhecer, apoiar e dar feed-back. compartilhar informações sobre as atividades da cia. discutir os problemas existentes e as soluções desejadas. estimular o diálogo com os supervisores e colegas. avaliar se a carga de trabalho respeita os limites de cada um Incentivar gestão participativa Gestão participativa ajuda a: melhorar as relações entre supervisores e funcionários. aumentar participação dos empregados nas decisões. aumentar a sensação de pertença dos colaboradores. Proporcionar treinamento Analisar posições e tarefas Realizar uma avaliação anual de desempenho Permite o desenvolvimento de novos conhecimentos e habilidades, o que pode ser visto como uma forma de reconhecimento e através do qual eles podem: evitar uma sobrecarga de trabalho qualitativo. avançar suas carreiras. assumir mais responsabilidades. poder e autonomia. Uma análise das posições permitirá: determinar se há uma sobrecarga de trabalho. esclarecer os papéis, responsabilidades e poderes relacionados a cada posição. especificar expectativas, metas e objetivos. reduzir certos riscos relacionados com o ambiente e condições de trabalho. Uma avaliação anual de desempenho proporciona a oportunidade de: clarificar funções, responsabilidades e poderes. fornecer reconhecimento, apoio social e feedback. comunicar objetivos de carreira e estabelecer um plano de carreira. discutir os problemas enfrentados pelos trabalhadores e soluções desejadas. avaliar se a carga de trabalho respeite seus limites.

10 prevenção secundária VANTAGENS Conscientiza gestores e empregados sobre o problema da saúde mental no trabalho Permite que desenvolvam conhecimentos e habilidades para lidar com o stress DESVANTAGENS Não altera ou elimina as causas do stress Transfere a responsabilidade de desenvolvimento dos recursos pessoais para os indivíduos Abordagem restrita a controlar o dano (band-aid) Tem efeitos apenas de curto prazo

11 Exemplos de estratégias de prevenção secundária Informação e sensibilização: Desenvolvimento de Habilidades: Publicação de artigos sobre saúde mental no trabalho na web e revistas Palestras sobre causas e sintomas físicos e mentais do stress e transtornos psíquicos Holding "o almoço e aprender" sessões sobre as causas de problemas de saúde mental no trabalho. Seminários para gestores sobre a prevenção de problemas de saúde mental relacionados com o trabalho. Workshops sobre gestão e adaptação à mudança. Stress e gestão do tempo; Resolução de conflitos; Equilíbrio vida carreira Mindfulness, meditação, ioga, respiração, massagem. Alimentação saudável. Atividade física Programa de cessação do tabagismo.

12 prevenção terciária VANTAGENS Dá informações, ajuda e apoio a pessoas que sofrem de um problema de saúde mental relacionados com o trabalho. DESVANTAGENS Centrada no indivíduo, em vez de na situação de trabalho ou da organização. Oferece serviços voluntários e confidenciais que estão disponíveis em todos os momentos. Está disponível para pessoas que têm ou tiveram um problema de saúde mental. Reduz o risco de recaídas. Visa a consequência, em vez do problema

13 Exemplos de estratégias de prevenção terciária Programas de assistência ao empregado (EAP) - informação; avaliação das necessidades; - Apoio telefônico; Aconselhamento de curto prazo individual ou em grupo; - Encaminhamentos para recursos especializados: psicólogos, psiquiatras, assistentes sociais, orientadores financeiros, advogados) Programas de Retorno ao trabalho - Mantém a relação de trabalho com a pessoa em licença; Retorno ao plano de trabalho; - Medidas de apoio ao emprego (ex: retorno progressivo ao trabalho, atribuições temporárias, acompanhamento médico). Peer Suporte - Redes de ajuda entre colegas; escuta ativa; informação; suporte; - Encaminhamento para recursos especializados..

14 Propulsores do estado de bem-estar Ambiente de Trabalho (normas, valores e práticas) o Trabalhar para eliminar a estigmatização daqueles que enfrentam desafios de saúde mental o Criar uma cultura local de trabalho onde é seguro para discutir questões de saúde mental sem medo de discriminação o Desenvolver redes formais e informais de apoio à gestão, às equipes de RH e de Saúde para lidar com as questões de saúde mental do empregado o Incorporar as melhores práticas para a prevenção primária, secundária e terciária de problemas de saúde mental do empregado

15 Propulsores do estado de bem-estar Treinamento e Desenvolviment0 Alfabetizar todos os funcionários sobre questões de saúde mental para aumentar a consciência. Fornecer educação adicional sobre questões de saúde mental a todos os líderes e áreas de suporte à gestão (RH, Saúde e Segurança, Representantes Sindicais) Criar oportunidades de coaching e/ou mentoring para melhorar as habilidades interpessoais e gestão de pessoas Fornecer ferramentas e suporte (incluindo tempo e incentivos) necessários para ter sucesso no apoio a funcionários com problemas de saúde mental Garantir que fornecedores terceirizados de serviços psicológicos se utilizem de práticas baseadas em evidências E/OU Contratar e treinar funcionários para fornecer suporte às questões de saúde mental com foco no trabalho.

16 Propulsores do estado de bem-estar Comunicação Incentivar a comunicação respeitosa no local de trabalho, onde preocupações com a saúde psicológica podem ser discutido de forma segura e abertamente Assegurar que todos os funcionários conhecem os programas e benefícios que podem acessar para resolver as suas preocupações Compartilhar recursos on-line / comunidades para ajudar com questões comportamentais ou problemas de saúde mental Manter uma comunicação regular e solidária com os funcionários afastados do trabalho devido a problemas de saúde mental (na verdade, por qualquer problema...)

17 Propulsores do estado de bem-estar Políticas e programas Fornecer programas de intervenção precoce para ajudar funcionários e seus familiares a lidar com questões pessoais e profissionais (Employee Assistance Programs, programas de gerenciamento de stress, mindfulness, Coaching em Saúde para garantir adesão a tratamentos etc) Quando apropriado, ajudar os funcionários a avaliar seu estado psicológico para determinar as necessidades de tratamento e internação. Fornecer programas abrangentes para suporte à saúde mental dos trabalhadores (acompanhamento terapêutico, reembolso de medicamentos, programa de dependência química) Desenvolver programas e procedimentos para enfrentar os riscos ocupacionais específicos para a saúde e segurança psicológica Criar políticas e programas para ajudar os que permanecem no local de trabalho enquanto lidam com problemas de saúde mental Identificar uma pessoa com conhecimento sobre saúde mental para facilitar retornos ao trabalho saudáveis e bem-sucedidos Assegurar um retorno sustentado ao trabalho, incluindo opções para lidar com as questões de saúde mental (por exemplo, o retorno gradual ao trabalho) e estratégias para lidar com possíveis recaídas. É importante assegurar a coordenação entre os participantes-chave no retorno ao trabalho.

18 Realizado no Brasil pela Gestão & RH Baseado nos critérios da APA Associação Americana de Psicologia ENVOLVIMENTO DO COLABORADOR Analisa o trabalho de autogerenciamento das equipes, participação na tomada de decisões, e os foros de sugestões abertos aos empregados EQUILÍBRIO VIDA E TRABALHO Analisa os arranjos de trabalhos flexíveis e recursos que contribuam para que os colaboradores mantenham o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional RECONHECIMENTO E DESENVOLVIMENTO DO COLABORADOR Indica a forma como a empresa oferece treinamento e cursos, e como reconhece seus colaboradores pelo trabalho desempenhado e pela sua atuação e contribuição junto ao seu grupo SAÚDE E SEGURANÇA NO TRABALHO Avalia os esforços da empresa em proporcionar um local de trabalho seguro, e programas de vida saudável para ajudar o colaborador a desenvolver um estilo de vida melhor, por exemplo, contra o sedentarismo, abuso de álcool e drogas, orientação antitabagismo e doenças sexualmente transmissíveis SIGNIFICADO E PROPÓSITO Avalia as ações que a empresa desenvolve em prol do alinhamento de seu colaborador com os seus valores.

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