CORAGEM PARA MUDAR. Encontre seu Caminho. Cristhine Santiago

Transcrição

1 CORAGEM PARA MUDAR Encontre seu Caminho Cristhine Santiago

2 Dedico esse livro a todo aquele que acredita que nasceu para ser feliz E faz algo para que isso aconteça. 1

3 Sumário Introdução Encontre seu caminho Descubra quem você é Pare de culpar os outros Ouse Mudar Seja Grato Conclusão

4 Introdução No final do ano de 2013 decidi que queria escrever um livro. Pensei que um livro seria uma forma de ajudar um número maior de pessoas a encontrarem seu caminho e assim serem mais felizes. O problema é que quando a ideia surgiu as vozes começaram dentro de mim. Sabe aquela vozinha que fica dialogando lá dentro da sua cabeça? Pois é, essa mesmo. Tinha uma voz que dizia assim: - Vai ser muito difícil, você vai ter que gastar muito tempo e dinheiro, as pessoas podem não gostar, esquece essa ideia. Aí, vinha a outra voz e dizia: - Vamos lá, você consegue, compartilhe o conteúdo que tem aprendido na sua jornada. O tempo foi passando e as vozes continuavam discutindo dentro de mim e fui deixando para resolver isso depois. Até que um belo dia de domingo estávamos eu e minha filha Yasmin de 12 anos passando o dia em um parque temático. Ela quis fazer uma atividade de aventura chamada muro de escalada. Eu como uma mãe coruja e fã dos meus filhos, fiquei lá perto registrando tudo. Ela começou a subir e em determinado ponto o grau de dificuldade aumentou, ela tentou alcançar um ponto de apoio não conseguiu na primeira tentativa e ainda lembro bem da cena; ela olhou para o sino que ficava no topo do muro e disse: - Ai meu Deus, estou com medo. Eu que estava embaixo fotografando gritei: - Então desce filha! Você não precisa ir até o fim. Ela manteve os olhos fixados no sino, não olhou para mim e na verdade acho que nem falou para mim, mas ela falou alto: - NÃO VOU DEIXAR MEU MEDO ME VENCER. Deu um impulso, alcançou o próximo ponto de apoio e em menos de um minuto ela tocou o sino no topo. 3

5 Uau! Essa frase e a atitude da minha filha ficaram martelando na minha cabeça. Embora muitos me considerem uma mulher corajosa, naquele momento da minha vida eu estava meio anestesiada. Resolvi agir, decidi então que tinha chegado a hora de começar a escrever. Esse e-book é, na verdade, uma parte do livro que eu estou escrevendo e que lançarei em breve. Estou profundamente irradiante e entusiasmada com esse novo projeto. Fui completamente invadida por um desejo profundo de: poder dividir, compartilhar com você alguns dos meus aprendizados. Nesse e- book você vai encontrar algumas perguntas, responda no momento que chegar lá. Não deixe para depois. Eu mesma já usei essa estratégia muitas vezes e não funciona; ao menos para mim não funcionou. Se permita ter um tempo para você. Você Merece o melhor, sempe! Vem comigo! 4

6 1. Encontre seu caminho Ao longo do tempo tenho percebido que por mais variadas que sejam as metas, os sonhos e os desejos, no final das contas o que todos buscam é simples: se sentirem felizes e amados. Compreendi que encontrar a felicidade é um exercício de aprendizagem diário, onde o primeiro passo é começar com um olhar sincero e honesto sobre você mesmo, suas escolhas e como está guiando sua vida. Autoconhecimento é fundamental nessa busca. Um dia conversando com um amigo ele usou a seguinte metáfora: O ser humano é como uma fechadura, é preciso descobrir a chave certa para abrir. Então, te convido a encontrar a chave que vai te abrir para um mundo de possibilidades. Já faz bastante tempo que desenvolvi o gosto pela leitura, e os livros de autoajuda embora criticado por muitos me ajudaram a crescer, a me conhecer, me inspiraram, ampliaram meus horizontes. Porém entendi que não existe uma receita pronta que vai servir para todo mundo. Um dia tomando um café com uma amiga ela fez uma citação que me tocou, fui pesquisar e descobri que era de Joseph Campell e diz assim: Se existe um caminho, não é o seu caminho. Percebi que não adiantava querer seguir o trajeto feito por outros. Eu precisava encontrar o meu caminho, os meus motivos, as minhas paixões. Por favor, quero que entendam o que estou expondo aqui. Aprender com a trajetória, com os erros e acertos de outras pessoas que já encontraram seu caminho é muito importante. Mas o seu caminho deve ser construído por você, afinal cada ser humano é único, tem talentos e 5

7 valores próprios e uma história de vida, então não dá para querer ter exatamente as mesmas experiências de outra pessoa. Se me permitir, quero te ajudar a descobrir qual o seu caminho, pois eu também tive pessoas maravilhosas que Deus colocou em minha vida para me ajudar nessa descoberta. É importante que você entenda que já tem dentro de você todos os recursos que precisa para viver a vida que decidir ter. Não importa de onde você veio, por quais sofrimentos já passou. É exatamente o hoje, o agora o tempo que se determina como será sua vida. Felicidade é uma escolha pessoal e intransferível. Qual a sua escolha? 6

8 2. Descubra quem você é Venho de uma família muito humilde, passei por inúmeras dificuldades financeiras na infância, engravidei aos 16 anos e fui mãe solteira. Fui vencendo os desafios que a vida ia me impondo. Um dia consegui uma oportunidade de trabalho em uma grande empresa (mesmo que muitas pessoas me tenham dito que não conseguiria, eu insisti mesmo assim e deu certo). Essa empresa foi uma grande escola para mim, e esse trabalho me proporcionou fazer faculdade, MBA, formação em Coach. Consegui ter reconhecimento, uma posição hierárquica na organização. Na época eu atuava na gestão de pessoas. E diferentemente de muita gente que não gosta do que faz ou da empresa em que trabalha, eu amava meu trabalho, meus colegas, e meu líder era um exemplo para mim, me ensinou e me guiou quando precisei tenho profunda gratidão por tudo que fez por mim. Pois é, sabe aquele momento que aparentemente está tudo bem, em ordem, mas tem algo dentro te incomodando e você não consegue identificar exatamente de onde vem, nem o que é? Assim eu me sentia. Você deve estar se perguntando: - Por que ela está contando tudo isso? Porque eu gostaria que entendessem que foi nesse exato momento em que eu comecei a me fazer algumas perguntas, como: o que era sucesso pra mim? Eu pensava que era ter uma vida profissional bem sucedida. Só que percebi que nesse caminho eu havia deixado de lado coisas importantes como: filhos, espiritualidade, casamento. Comecei a questionar o fato de viver a vida em torno do meu trabalho. Iniciei um processo de querer mais da vida, mais equilíbrio, um estilo de vida mais abundante com mais tempo para minha família, enfim, uma vida com mais 7

9 significado. Em um momento cheguei até a ficar insatisfeita com a empresa. Hoje entendo que o problema era eu, que não estava feliz com as escolhas que estava fazendo, pois não estavam alinhadas com meus valores, por isso o sentimento de insatisfação. Seria uma grande injustiça de minha parte querer responsabilizar a empresa pelas minhas escolhas. Funcionava mais ou menos assim; eu trabalhava muito para dar um conforto para meus filhos (e isso não tem nada de errado), mas deixava de fazer o essencial que era dar atenção e demonstrações de amor. Naquela época eu ainda não sabia o caminho que eu teria que percorrer, mas tinha a certeza que existia um, e que iria encontrá-lo. Então comecei a buscar livros, cursos que pudessem me ajudar. Dediquei tempo e dinheiro (este, na medida do possível). Busquei encontrar meios e formas de como chegar aonde eu queria, estava ávida por aprender mais de mim. Então, antes de começar a fazer suas escolhas peço que faça o exercício proposto abaixo: Exercício 1. O que é sucesso de verdade para você? (Não o que os outros dizem que é). Todos temos o direito de definir nosso próprio conceito de sucesso. 2. Qual ou quais são as suas paixões? 8

10 3. O que te faz acordar de manhã, levantar da cama e ter o que chamo de tesão de viver? 4. Qual a tua missão, o teu propósito de vida? 5. Que legado você quer deixar na vida? 6. Como você quer ser lembrado pelas pessoas? 7. E finalmente, quem é você de verdade? Quem é você quando não tem ninguém te olhando, sem máscaras, sem subterfúgios? 9

11 Se você não conseguir encontrar as respostas de todas as perguntas da forma como gostaria, não se preocupe. O importante é que inicie sua caminhada. 10

12 3. Pare de culpar os outros Outra coisa que foi muito importante para mim, foi quando eu entendi que precisava urgentemente parar de culpar os outros quando as coisas não saíam da forma como eu queria ou desejava. Para ser bem sincera, essa é uma prática que precisava estar me policiando o tempo todo. Quando você culpa os outros se torna uma vítima fraca e indefesa das pessoas e das situações. Mas o fato é que você pode e tem o direto de escolher. SER VÍTIMA OU ASSUMIR O CONTROLE O escritor e palestrante Paulo Vieira fala de um conceito que diz o seguinte: Autorresponsabilidade é a certeza absoluta, a crença que você é o único responsável pelos resultados que tem gerado na sua vida. Assumir essa reponsabilidade nem sempre é fácil e basicamente por dois motivos: 1. É sempre mais fácil culpar o outro. 2. Muitos levaram uma vida viciada em culpar o outro, se vitimando como se não tivessem escolhas e para mudar velhos hábitos é preciso determinação. Exercício: Quero que agora você pense e registre aqui abaixo quem são as coisas, pessoas ou circunstâncias que você anda culpando por não estar conquistando os seus sonhos. (Exemplo: o pai, a mãe, o marido, os filhos, o chefe, o governo, a crise, o tempo, o dinheiro...) 11

13 Nos próximos 7 dias não culpe nada e nem ninguém quando algo der errado para você. Simplesmente se pergunte o que pode fazer diferente para mudar os resultados e faça. Lembre-se: Nada de culpar o outro. Registre aqui seus resultados e sentimentos: 12

14 4. Ouse Mudar Eu aprendi que a coragem não é ausência de medo, mas o triunfo sobre ele. O homem mais corajoso não é aquele que não sente medo, mas aquele que conquista por cima do medo. Nelson Mandela Vou escrever uma frase que talvez possa lhe soar estranho, mas é isso mesmo que você vai ler. MORRA E MUDE. Ainda me lembro do impacto que essa frase me causou quando a vi estampada em uma capa de livro. Lembro que pensei: Como assim? Quer dizer que só morrendo para mudar? Depois conheci aquele autor, entendi o conceito e isso já faz alguns anos, mas o aprendizado ficou marcado. Para mudar antes é preciso matar os velhos hábitos, pensamentos, sentimentos e crenças que te limitam e te impedem de ter a vida que você deseja. diferentes. Continuar vivendo da mesma forma nunca vai te trazer resultados Já escutei algumas pessoas falarem que me acham uma pessoa corajosa, que sou muito ousada. Mas a verdade é que eu sinto medo e muito. Tenho medo de errar, de fracassar, das pessoas não gostarem do que eu vou escrever ou falar. Embora eu faça diversas coisas para controlar meus medos como meditar, pensar positivo, a melhor forma que eu encontrei de vencer o medo foi AGIR, isso mesmo, AÇÃO apesar do medo como diz Nelson Mandela. 13

15 Quando estou cuidando da minha espiritualidade, em oração eu sempre peço em minhas conversas com Deus que me dê força, coragem, ousadia e intrepidez para eu fazer o que precisa ser feito. Como diz Paulo de Tarso em sua carta aos Filipenses Esquecendome das coisas que ficaram para trás e avançando para as que estão adiante, eis que prossigo para o alvo. Para avançar é preciso deixar para trás tudo aquilo que te faz mal. Vamos lá! Siga em frente! Exercício: Identifique aqui tudo o que te impede ou atrapalha. 1. Hábitos: 2. Pensamentos: 3. Sentimentos: 14

16 4. Crenças Limitantes: 5. Quais são teu maiores medos? 6. Qual a primeira ação concreta você decide fazer? Lembra do que minha filha disse quando estava no muro? Não vou deixar meu medo me vencer Confie em você! Seja maior que seus medos. Você Pode!!!! 15

17 5. Seja Grato Usando uma frase de Lair Ribeiro que diz que sucesso é conseguir o que se quer. Felicidade é querer o que você conseguiu. É aí que entra a importância de sermos gratos. Tenho visto muitas pessoas esperando o amanhã para serem felizes e esquecendo de viver e agradecer por tudo que já tem. Vejo gente que luta tanto para conquistar algo e depois simplesmente não valoriza. Vejo jovens ansiosos para ingressar na faculdade e depois que conseguem só reclamam dos professores, da estrutura da universidade, do reitor. Vejo desempregados desejando um trabalho e quando conseguem reclamam do cansaço, do chefe, da empresa e se esquecem do quanto sonharam com aquele trabalho. Vejo homens e mulheres na busca por um companheiro, um parceiro e quando o tempo da conquista passa a única coisa que conseguem fazer é reclamar e apontar os defeitos do outro. Ser grato não significa ser acomodado, e sim continuar buscando, realizando mas sem deixar de valorizar tudo o que já foi conquistado. Exercício: 1. Diariamente durante 7 dias diga mentalmente 30 a 40 motivos de gratidão. Exemplo: Eu sou grato pela minha saúde. Eu sou grato pela minha roupa limpa. Registre aqui como se sentiu depois de fazer o exercício: 16

18 2. Escreva no quadro abaixo 50 motivos pelos quais você é grato. EU AOU GRATO (A)

19 Conclusão Esqueça seu passado. Quem você decide que é realmente agora? Quem decide se tornar? Anthony Robbins Imagine que você é o grande construtor da sua vida e todos os dias você acorda e vai trabalhar na construção de um muro. Tem dias que você vai acordar super disposto e seu muro vai aumentar significativamente, outros dias quem sabe a disposição não seja a mesma, mas mesmo assim você continua levantando o muro. Talvez existam dias em que você irá acordar totalmente cansado e sem ânimo para colocar um tijolo no seu muro, então coloque ao menos a massa no tijolo, amanha você põe o tijolo no muro, a grande lição aqui é não parar, é continuar... sempre... Para que um dia, você possa olhar para seu muro e com o coração transbordando de alegria vai poder dizer com orgulho: ESSA É A MINHA VIDA. Todos os dias fazemos escolhas, seja de forma consciente ou não. Até quando decidimos ficar parados diante de uma situação estamos fazendo a escolha de não fazer nada. Não importa qual a sua idade, ou qual a sua situação que vive hoje, agora é o momento certo de despertar e sair da inércia. Dê o primeiro passo, encontre suas respostas, encontre seu caminho. Só depende de você. Anseio ardentemente que esse ebook tenha tocado sua mente e principalmente seu coração e que você se sinta inquieto a agir e buscar sua felicidade. Com todo meu carinho, Um abraço fraterno, Cristhine Santiago 18

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