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1 QUALIDADE DE VIDA NO ANO IV - N 7 DEZEMBRO/2009 INFORMATIVO DA ÁREA DE BENEFÍCIOS SOCIAIS EDITORIAL Área de Benefícios Sociais está encerrando mais um ano com vários trabalhos realizados. Tanto este informativo como o anterior foram realizados com muito carinho, a fim de tornar nossas Aações mais transparentes e acessíveis a você servidor. Também pode-se encontrar no informativo dicas interessantes para a sua saúde ou mesmo dicas de comportamento e, ainda, informações frescas do que ocorre na instituição e muito mais. É desejo de toda a Área de Benefícios Sociais que todos tenham um Feliz Natal e que o próximo ano seja repleto de alegrias e conquistas para cada servidor do IAPAR. Sistema de avaliação de desempenho por competências e resultados O IAPAR, a partir de fevereiro de 2006, conta com uma novidade em seu modelo de gestão, baseando-se em competências e resultados. Esse modelo incentiva a capacidade de transformar o conhecimento, as habilidades e as atitudes em resultados, mobilizando e integrando ações que promovam o crescimento do indivíduo e a maior valorização da instituição. Além de ser um modelo inovador e contemporâneo, o sistema contribui para a valorização e crescimento do servidor na carreira, bem como a implantação de uma cultura voltada para o desempenho. A implantação começa com a elaboração do plano de trabalho para 2010, por isso, ao sentar com seu gestor, o servidor deve deixar claro, por meio de consenso, as metas que irá desenvolver no correr do próximo ano. O acompanhamento dos resultados deve ser constante assim como o levantamento do que pode ser feito para melhorá-los e evoluí-los. No cumprimento das metas ou na superação delas é possível participar de promoção, o que acarreta um aumento no ganho salarial. Em suma, esse novo modelo veio para que o servidor possa utilizar e ser reconhecido em todo o seu potencial. Campanha de Doação de Sangue A Área de Benefícios Sociais - ABS realiza periodicamente campanha de doação de sangue que visa a contribuir com o hemocentro do Hospital Universitário, em prol de todos que necessitam de transfusão de sangue. A doação é um procedimento simples, seguro, indolor, que não prejudica a saúde, pois não há risco de contrair doenças. É preciso vencer dois grandes obstáculos: a desinformação e o medo. Para participar dessa ação social basta: - Estar em boas condições de saúde; - Ter entre 18 e 65 anos e peso igual ou superior a 50 kg; - Vir alimentado, aguardando 2 horas após o almoço; - Homens podem doar a cada 60 dias e mulheres a cada 90 dias; - Apresentar documento oficial com foto; - Ter dormido pelo menos 6 horas nas últimas 24 horas. Assim, agradecemos a todos que nos dias 22, 23 e 29 de setembro participaram da campanha. Vale lembrar que o hemocentro realiza todos os anos no mês de novembro uma festividade que celebra as doações durante o ano e o IAPAR foi lembrado como parceiro pela sua relevante contribuição na preservação da vida!

2 2 NUTRIÇÃO Dicas para uma boa alimentação durante o verão Alimentação saudável deve ser praticada em todas as estações do ano, mas o clima quente do verão exige cuidados extras, para evitar mal-estar e intoxicações alimentares. As altas temperaturas do verão fazem com que o corpo humano aumente a transpiração, com vistas a manter a temperatura corpórea em níveis normais, o que causa a perda de água para o meio externo. Portanto, deve-se dar atenção especial para a ingestão de líquidos, visto que a hidratação é fundamental para a garantia de um bom desempenho do organismo. O consumo de água, chás gelados, sucos e líquidos em geral ajuda a repor a água do corpo. Sucos naturais frescos e água de coco são boas opções para bebidas, pois são fontes importantes de minerais que se perdem facilmente na transpiração. O consumo de comidas pesadas e calóricas no verão leva à produção excessiva de calor no corpo, podendo causar um mal-estar generalizado, isto é, cansaço, indisposição para atividades físicas e enjoo. Portanto, a melhor forma de evitar possíveis problemas é consumir alimentos saudáveis e de fácil digestão, como frutas, saladas, legumes, carnes magras, sanduíches leves, vitaminas de frutas e sucos naturais. Além de fornecerem vitaminas e minerais para o funcionamento do organismo, as frutas e verduras de coloração amarelo-alaranjadas podem favorecer o bronzeamento e proteger a pele contra os efeitos nocivos dos raios ultravioleta, devido à presença de betacaroteno, substância antioxidante que é transformada em vitamina A no organismo. Alguns exemplos desses alimentos são frutas como laranja, mamão, acerola e morango, e legumes como cenoura e abóbora. Outro fator de importante relevância nesta época do ano é o aumento na ocorrência de intoxicações alimentares e diarreia. A temperatura alta pode predispor à deterioração acelerada dos alimentos quando não acondicionados adequadamente, principalmente os que requerem refrigeração. Por isso, na praia ou em restaurantes, o ideal é que se evite o consumo de alimentos de quiosques que não tenham infraestrutura. O cuidado com o manuseio e preparação dos alimentos em casa também é muito importante, para diminuir o risco de contaminação. Dica de Salada Ingredientes: 2 peitos de frango 2 latas de milho verde 2 latas de seletas de legumes 50 g de azeitonas verdes 4 tomates 2 cenouras raladas 50 g de uvas passas sem sementes 2 maçãs verdes picadas 250 g de maionese Salsa e cebolinha a gosto Sal 3 colheres de azeite 2 cubos de caldo de galinha Modo de Preparo: Refogue o frango com os cubinhos e sal e desfie. Pique os tomates sem sementes, corte a maçã com casca em cubinhos, rale a cenoura crua e pique a salsa, a cebolinha e as azeitonas, reservando-as. Juntar tudo em uma vasilha grande adicionando todos os ingredientes e a maionese no final. Bom apetite! Rízzolo A. alimentação leve e saudável é fundamental no verão. Tribuna Catarinense. jan Disponível em: php?id_materia=9798. Acesso em: 10 nov

3 Centro de Educação Infantil Pequeno Iapar 3 O IAPAR se despede neste ano de 2009 do Centro de Educação Infantil Pequeno IAPAR. Foram mais de 22 anos de dedicação e atenção integral aos filhos dos servidores da instituição. O CEI (centro de educação infantil) favoreceu aos filhos dos servidores das mais diversas áreas de trabalho da empresa (campo, manutenção, restaurante, zeladoria, recursos humanos, pesquisa, diretoria e outros). Notoriamente, o centro sempre primou pelo fortalecimento do vínculo escola-famíla-aluno, contribuindo para que o trabalho dos pais, que deixavam seus filhos nele, fosse mais produtivo e tranquilo, pois se localizava dentro do IAPAR, ou seja, dentro do local de do trabalho dos pais, contribuindo para que a educação das crianças fosse acompanhada de perto por eles. Com certeza as crianças que passaram pelo CEI do IAPAR, alguns deles já adultos, puderam esboçar valores sólidos, que todo o ser humano comprometido deve ter com o mundo ao seu entorno. Como diz a tese do escritor americano Robert Fulghum: A maior parte do que eu realmente precisava saber sobre viver e o que fazer e como ser, eu aprendi no jardim da infância. Na verdade, a sabedoria não está lá no alto morro da faculdade, mas sim bem ali, na caixa de areia da escolinha. Nosso muito obrigado aos profissionais do CEIPI por tudo que proporcionaram a cada família deste IAPAR, que vocês levem a melhor lembrança em sua mente, orgulhosos da missão que cumpriram ao nosso lado, e de ter contribuindo, por meio da educação, para a transformação de todas as crianças que cuidaram e educaram, em verdadeiros cidadãos do futuro. Mutirão de combate à dengue no IAPAR busca prevenção (23/11/2009) A prevenção é a principal arma na luta contra a dengue. Pensando nisso, o IAPAR periodicamente promove um mutirão de combate à doença com a participação de equipes de trabalho formadas por servidores, colaboradores e estagiários, que contam com o apoio de agentes de controle de endemias da Secretaria Municipal de Saúde de Londrina. Na última quinta-feira (19), a Área de Benefícios Sociais (ABS) do instituto promoveu mais uma vez esse mutirão na sede, em Londrina. A programação do dia contou com uma palestra sobre "Prevenção e ciclo evolutivo do mosquito", proferida pelo agente de endemias da Secretaria Municipal de Saúde de Londrina, Antônio Sérgio de Souza. Ele mostrou o documentário "O mundo macro e micro do mosquito Aedes aegypti, para combatê-lo é preciso conhecê-lo", produzido pelo Instituto Oswaldo Cruz; falou sobre a importância de destruir possíveis focos do Aedes aegypti, transmissor da dengue; e dos sintomas da doença, que tem 77 casos em Londrina, de acordo com Souza. Na sequência, houve a divisão das equipes para a realização do mutirão por setores do IAPAR. O objetivo, segundo a coordenadora da ABS, Sônia Cássia Balbinotti, foi identificar e eliminar criadouros do mosquito, mantendo-o distante do instituto. Antes de irem a campo, os participantes também puderam ver como são as larvas do Aedes aegypti e uma maquete indicando a maneira correta de evitar tudo que ajude no nascimento e desenvolvimento do mosquito (garrafas, embalagens plásticas, pneus, vasos de plantas, caixa d'água aberta, entre outros objetos sem uso que possam acumular água). Conscientização O Aedes aegypti é um mosquito rajado de preto e branco, que não emite zumbido (diferente do pernilongo comum) e se alimenta durante o dia. Infectado, transmite o vírus da febre amarela e da dengue, essa última doença tem como alguns sintomas: febre, dor de cabeça, no fundo dos olhos, dores musculares e nas articulações, manchas vermelhas na pele, falta de apetite e fraqueza. Impedir que o mosquito nasça é o único modo de combater a dengue, o que exige acabar com os criadouros. Tudo que acumula água parada, mesmo limpa, deve ser protegido ou jogado fora. Além das coisas que tradicionalmente favorecem a criação do transmissor, citadas anteriormente, o agente da Secretaria de Saúde de Londrina diz que é preciso muita atenção também na limpeza de bebedouros de animais, fontes decorativas de água, bandeja de geladeira e box de banheiro. Nesses casos não adianta só passar uma água, como os ovos do mosquito grudam nos objetos, é preciso esfregar para tirar bem, informa Souza.

4 4 O não é uma palavra monossílaba, definida no Novo Dicionário Aurélio como expressão de negação; negativa ou recusa. Mesmo sendo uma palavra pequena, carrega um grande valor simbólico e, para muitas pessoas, é associada ao início de uma grande dor de cabeça pela dificuldade de seu uso. Em ambientes empresariais ou de trabalho, o não saber recusar um pedido pode levar a pessoa a uma série de desconfortos, pois pode sobrecarregar o trabalho, lotar de pendências com itens que não deveriam estar na lista de atividades e ainda correr o risco do trabalho não sair bom o suficiente, acarretando problemas em relação à eficiência profissional daquele que se nega em dizer não. Sabe-se que a dificuldade de dizer não é ampliada quando o pedido vem de um superior ou ainda de um Dicas para relações saudáveis colega muito próximo de trabalho, pois a pessoa age passivamente acatando o pedido e, dependendo de suas limitações na execução da tarefa, pode apresentar um produto final inadequado e dar margem a uma imagem de falta de dedicação ou incapacidade aos olhos daquele que fez o pedido, no caso de um amigo, um clima chato na amizade. Dessa forma, a negação de uma tarefa, somada ao motivo de sua não realização, pode livrar o indivíduo de uma situação posterior de embaraço, além de ser entendida como uma atitude positiva, pois mostra o reconhecimento das próprias limitações. Portanto, dizer não de forma assertiva e clara pode poupar uma série de intempéries no âmbito de trabalho e beneficiar a todos. Respeite suas limitações e diga não quando necessário. ENFERMAGEM Atendimentos realizados pelo ambulatório no período de agosto a 18 de dezembro de 2009: *PA curativos *HGT inalações medicações consultas Ago Set Out Nov Dez *PA Pressão Arterial *HGT Hemoglicoteste-teste de glicemia ABS Ambulatório Médico Estágiarias de enfermagem: Flávia Milena Bússulo, Isis de Castro Valdrighi e Karen Larissa Carneiro. Médico: Dr. Weber Arruda Leite Licença Médica Servidor, atenção aos procedimentos necessários para concessão de licença médica: se você, por problemas de saúde, precisar se ausentar da instituição por um período superior a três dias no mês, consecutivos ou não, entre em contato com a Área de Benefícios Sociais - ABS na sede Londrina ou com o(a) administrador(a) de sua Estação/Polo, para receber as orientações sobre o afastamento e agendamento de perícia médica. Os documentos necessários a serem apresentados na perícia para requerimento de qualquer licença médica: carteira de identidade; contracheque; requerimento de licença médica; atestado médico, contendo a descrição da doença ou código, o período do afastamento, assinatura e carimbo do médico; quando o servidor estiver internado solicitar declaração de internação no hospital; outros documentos para cada tipo de licença. Atenção: O requerimento licença médica é válido até 24 horas após sua emissão e o atestado médico tem validade de no máximo 72 horas contados de sua emissão para apresentação à perícia médica. Em caso de prorrogação do tratamento médico, o procedimento deverá ser o mesmo do inicial. O servidor que residir em cidade não abrangida pela Divisão de Medicina e Saúde Ocupacional DIMS ou Junta de Inspeção e Perícia Médica JIPM, e que não reúna condições físicas de locomoção por motivo de doença, poderá obter licença médica de até 7 (sete) dias, pela guia de licença médica, orientando-se na Área de Benefícios Sociais - ABS ou com a administração da Estação/Polo que está alocado.

5 APOSENTADORIA 5 Aposentados do período de agosto a dezembro de 2009 ais uma vez o IAPAR vem agradecer aqueles que dedicaram suas vidas traba- Mlhando e contribuindo para a instituição e parabenizar pelo direito adquirido da aposentadoria. Aposentados do período de agosto a dezembro de AGOSTO Thomaz Furlan Neto Curitiba Acir Rodrigues Ibiporã Julio Duda Irati Maria Iracema Batista Ponta Grossa Neuza Maria Martins Pereira Londrina OUTUBRO Moacyr Doretto Londrina Oscar dos Santos Cambará Angelo Schizaro Cambará Fernando Izumi Londrina Mauro Vieira Londrina Lucy Woellner dos Santos Londrina DEZEMBRO Alfredo Otávio Rodrigues de Carvalho Londrina Antônio Tadeu Coradin Curitiba Dinah Munhoz Lemes Londrina Francisco dos Santos Estação Fazenda Modelo João Ribeiro do Nascimento Londrina Paulo Luiz de Campos Londrina Maria Suzete Vieira Londrina Lunomar de Faveri Londrina Celso Luiz Hohmann Londrina Walter Miguel Kranz Londrina Marly Jussara Guedes Clevelândia

6 6 Perfil Profissiográfico Previdenciário (PPP) O que é PPP? O Perfil Profissiográfico Previdenciário (PPP) constitui-se em documento histórico-laboral do trabalhador que reúne, entre outras informações, dados administrativos, registros ambientais e resultados da monitoração biológica, durante todo o período em que exerceu suas atividades, como, por exemplo, o agente nocivo ao qual é exposto, a intensidade e a concentração do agente, acidentes de trabalho, além de dados referentes à instituição (art.146 IN 99). Para que serve? Para comprovar junto ao INSS o exercício da atividade com exposição a agentes nocivos, para concessão de aposentadoria especial após 15, 20, 25 anos de contribuição. Quem está sujeito? Todos os servidores que trabalharam expostos a agentes nocivos químicos, físicos, biológicos prejudiciais à saúde ou à integridade física, de modo habitual e permanente, não ocasional nem intermitente até dezembro de Quem elabora? O Perfil Profissiográfico Previdenciário é preenchido pela Área de Benefícios Sociais - ABS com base em Laudo Técnico de Condições Ambientais do Trabalho (LTCAT), expedido pelo médico do trabalho em junho de 1988 e ratificado em julho de Como solicitar o PPP? Dirigir-se à Área de Benefícios Sociais - ABS munido de carteira de trabalho. Como se faz a entrega do PPP no INSS? Agendar atendimento no site solicitando Certidão de Tempo de Contribuição; Apresentar PPP (original); Carteira de Trabalho; Número do PIS; Último contracheque (original e fotocópia); RG (original e fotocópia); CPF (original e fotocópia); Comprovante de endereço (original e fotocópia). Vigência do PPP O PPP substitui o formulário para comprovação da efetiva exposição dos segurados aos agentes nocivos para fins de requerimento da aposentadoria especial a partir de 1º de janeiro de 2004 (art. 408 IN 100). Vigência do PPP Os formulários SB-40, Dirben deixaram de ter eficácia a partir de 1º de janeiro de 2004 (art. 156, parágrafo 1º da IN 99). Sirlei Fernandes Nunes - Técnica de Segurança do Trabalho EXPEDIENTE O Informativo Qualidade de Vida no Iapar é uma produção da Área de Benefícios Sociais (ABS) do IAPAR. Coordenadora: Sônia Cássia Balbinotti Revisão: Juliane Martins - Diagramação: Rafael Fernando Cesário / Devanir de S. Moraes Fotos: Edino F. da Silva - Impressão: Gráfica do IAPAR - Tiragem: 700 exemplares

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