Tamanho: px
Começar a partir da página:

Download "www.500receitasparaemagrecer.com.br"

Transcrição

1

2 Creme de Limão 1/2 l. de leite de soja 3 colheres (sopa) de farinha trigo 110 g. de açúcar 1 vagem de baunilha 1 graveto de canela 1 casca grande de limão 3 colheres (sopa) de amêndoas laminadas 1 colher (sopa) de açúcar mascavo ou light 1 colher (chá) de água Misture 1/8 do leite de soja com a farinha e em seguida leve o restante do leite ao fogo com açúcar, raspas da vagem de baunilha, o graveto de canela e a casca de limão; Quando estiver no ponto (pouco antes de ferver), junte a mistura do leite com a farinha e cozinhe até adquirir consistência; Retire a canela e a casca de limão; Sirva em taças e deixe amornar; Coloque as amêndoas em uma frigideira com a água e o açúcar mascavo. Toste-as até dourarem; Salpique-as sobre o creme de limão. 51

3 Creme Morango 2 caixas de gelatina de morango (faça normalmente) 1 lata de leite condensado light 1 caixinha de creme de leite light 1 pacote de 50 gramas de coco ralado sem adição de açúcar Faça a gelatina conforme instruções da embalagem, adicione ela no liquidificador, juntamente com os demais ingredientes; Bata tudo no liquidificador e coloque numa travessa ou várias travessa para gelar. 52

4 Doce de Batata 2 Xícara(s) batata-doce cozida e espremida 1/2 Xícara(s) leite 1 Colher(es) de sopa margarina 1/2 Xícara(s) açúcar 8 Bola(s) sorvete sabor chocolate 1/2 Xícara(s) creme de leite Em uma panela média, coloque a leite, a margarina e o açúcar; Cozinhe em fogo médio, mexendo sempre, por 10 minutos ou até aparecer o fundo da panela; Retire do fogo, misture o creme de leite e reserve até esfriar; Distribua entre 4 taças para sobremesa, uma bola de sorvete sabor chocolate; Divida o doce reservado entre as taças; Finalize com o restante do sorvete sabor chocolate. 53

5 Doce de Mamão 1 e ½ litro de água 300 g de mamão verde 1 e ½ xícaras (chá) de adoçante culinário Cravo e canela a gosto Lave o mamão e parta-o ao meio, no sentido do comprimento; Retire as sementes e corte em fatias bem finas, como se fossem fitas; Enrole as fatias em forma de caracol e coloque, uma a uma, em uma agulha com linha, formando um colar ; Faça vários colares e reserve; Coloque 1 litro de água em uma panela e cozinhe os colares até ficarem macios; Escorra e reserve; Em outra panela, despeje o restante da água (½ litro), acrescente o adoçante, o cravo e a canela, e leve para ferver até formar uma calda rala; Coloque delicadamente os colares de mamão dentro dessa calda e cozinhe-os até ficarem transparentes; Deixe esfriar e retire as linhas; Coloque tudo em uma compoteira. 54

6 Frutas Grelhadas Abacaxi Corte em rodelas ou cubos grandes; Grelhe na churrasqueira ou asse no forno; Pincele com suco de limão; Sirva quente. Banana Deixe-a inteira com casca ou fatiada sem casca; Grelhe na churrasqueira ou na frigideira, ou asse em forno; Pincele com suco de laranja; Sirva quente, salpicada com canela. Pêssego, kiwi e carambola Corte em fatias mais grossas; Grelhe na churrasqueira ou na frigideira; Pincele com suco de limão; Sirva quente ou frio. 55

7 Coco Corte em cubos; Grelhe na churrasqueira ou asse no forno; Pincele com água; Sirva quente ou frio, salpicado com canela. Maçã e Pera Corte em tiras ou deixe-as inteiras sem casca; Grelhe na churrasqueira ou na frigideira, ou asse em forno; Pincele com suco de laranja; Sirva quente, salpicada com canela. Manga Corte em pedaços grandes; Grelhe na churrasqueira ou asse no forno; Pincele com suco de maracujá; Sirva quente ou fria. 56

8 Gelatina com Frutas 500g de frutas 4 pacotinhos de gelatina em pó sem sabor 1 gelatina de sabor, mas de cor clara 3 colheres de açúcar 3 xícaras de água fria. Frutas: melancia, carambola, pêssego, amoras, morango Primeiro selecione as frutas e corte em pedaços as maiores, lavando e colocando em um refratário; Aos poucos coloque a gelatina em pó sem sabor em 1 xícara de água fria, depois coloque a gelatina em banho-maria para dissolver, vai ficar bem grossa a calda da gelatina, mas é assim mesmo, reserve; Rapidamente prepare a gelatina com sabor em uma vasilha separada e somente com 200 ml de água fervente; 57

9 Misture a gelatina sem sabor e a com sabor na vasilha que contem as 3 xícaras de água fria e o açúcar, misturando bem todos os líquidos, então coloque tudo sobre as frutas e leve a geladeira por aproximadamente 4 horas; Para desenformar coloque a forma virada no prato em que será servido e no fundo da forma coloque um pano molhado em água quente que soltará a gelatina. Tempo de Preparo: 30 minutos. INFORMAÇÕES ADICIONAIS Rendimento: 10 porções. 58

10 Iogurte Caseiro 1 litro de leite 1/2 xícara de iogurte natural 2 a 3 colheres (sopa) de leite em pó Ferva o leite e deixe esfriar até aproximadamente 40º; Coloque em recipiente de plástico usado somente para este fim, e que deve ser escaldado com água fervente; Junte o iogurte natural, o leite em pó e misture bem; Tampe e cubra com uma toalha felpuda para conservar o calor; Estará no ponto após quatro a cinco horas; Guarde na geladeira; Separe 1/2 xícara desse iogurte para a próxima vez. 59

11 Leite Condensado 1 xícara chá de leite desnatado em pó 1 colher de margarina 2 colheres de adoçante Coloque no liquidificador 1/2 xícara de chá de água fervente, o leite desnatado em pó, a margarina e o adoçante; Bata por 15 minutos, na velocidade mínima, ou até ficar homogêneo; Retire e transfira para uma tigela; Deixe esfriar por 10 minutos, tampe e leve à geladeira por 2 horas, ou até obter uma consistência cremosa. Tempo de Preparo: 20 minutos. 60

12 Manjar de Ameixa Manjar: ½ envelope de gelatina em pó incolor e sem sabor 1 unidade (200 g) de iogurte desnatado 1 colher (sopa) de adoçante em pó 2 colheres (sopa) de ricota sem sal amassada com um garfo. Calda: 1 xícara (chá) de ameixa seca sem caroço 1 xícara (chá) de água 2 colher (sopa) de adoçante culinário Manjar: Misture a gelatina com 2 e ½ colheres (sopa) de água fria e leve ao micro-ondas por 30 segundos para dissolver; Enquanto isso, no liquidificador, acrescente o iogurte, o adoçante e a ricota. Bata até ficar uma mistura homogênea. Acrescente a gelatina e bata novamente; 61

13 Distribua a massa em uma fôrma para manjar ou em 4 tacinhas e leve à geladeira por aproximadamente duas horas para gelar e firmar. Calda: Enquanto isso, faça a calda colocando a água, o adoçante e as ameixas em uma panela; Cozinhe até a mistura ficar corada e espessa; Desenforme o manjar, cubra com a calda já fria e sirva. 62

14 Manjar de Goiaba 200 ml suco de goiaba concentrado sem açúcar 100 ml leite desnatado 1 copo iogurte natural desnatado 4 colheres sopa de adoçante para forno e fogão 2 envelopes de gelatina sem sabor na cor vermelha 1 xícara chá água Óleo vegetal para untar Hidrate a gelatina na água, reserve por 3 minutos e dissolva em banho-maria; Bata todos os ingredientes no liquidificador e leve para uma fôrma decorativa untada com o óleo; Leve para gelar; Decore com fatias de goiaba. Tempo de Preparo: 20 minutos. INFORMAÇÕES ADICIONAIS Rendimento: 10 porções. 63

15 Mingau de Aveia 1/2 copo de aveia em flocos 2 copos de água de coco Cozinhe durante 20 minutos em fogo baixo, a aveia em flocos com a água de coco; Se quiser um creme bem delicioso bata a aveia no liquidificador antes de usar. 64

16 Mousse Creem 500 g de creme de leite fresco 1 embalagem de creem cheese light 2 xícaras de chá de adoçante culinário 1 pacote de gelatina sem sabor dissolvida em 1/2 xícara de água morna 2 colheres de chá de baunilha Geleia diet de sua preferência Levar o creme de leite ao fogo em uma panela; Quando estiver em ponto de fervura juntar o creem cheese e deixar incorporar; Retirar a panela do fogo e acrescentar a gelatina (já diluída), o adoçante e a baunilha; Deixar esfriar; Despejar este creme em uma forma de pudim passada na água e levar à geladeira por no mínimo 2 horas; Desenformar e servir com geleia diet de sua preferência. Tempo de Preparo: 20 minutos. INFORMAÇÕES ADICIONAIS Rendimento: 8 porções 65

17 Mousse Gelado 1 lata de leite condensado light 1 lata de creme de leite light com soro 1 lata de leite desnatado 1 envelope de refresco em pó light no sabor de sua preferência Bater os três primeiros ingredientes no liquidificador e acrescentar o refresco light; Coloque em taçinhas e leve ao congelador por alguns minutos. 66

18 Mousse de Limão 1 lata de leite condensado light 1 lata de creme de leite light 4 colheres de chá de gelatina sem sabor 50 ml de água 4 limões para suco Coloque no liquidificador o leite condensado, o creme de leite (com soro), o suco dos limões, que deverá ser coado; Bata todos os ingredientes por 4 minutos em velocidade alta; Dissolva a gelatina sem sabor na água fervida, junte no liquidificador e bata por mais 1 minuto; Coloque numa forma e leve a geladeira por 2 horas. Tempo de Preparo: 15 minutos. INFORMAÇÕES ADICIONAIS Rendimento: 12 porções. 67

19 Mousse de Maracujá I 1 lata de creme de leite 1 lata de leite condensado 1 lata de suco de maracujá 2 colheres de gelatina sem sabor incolor (dissolver em água) Bater tudo no liquidificador, levar para gelar um pouco; Cubra com chantilly e leve à geladeira. 68

20 Mousse de Maracujá II 1 lata de leite condensado light 2 caixinhas de creme de leite light A mesma medida da lata, de suco de maracujá, natural ou concentrado Bata tudo no liquidificador e coloque em uma travessa para gelar. 69

21 Mousse de Maracujá com Creme 1 lata(s) de leite condensado 150 ml de suco de maracujá 1 lata(s) de creme de leite 1 envelope(s) de gelatina incolor sem sabor 5 unidade(s) de clara de ovo em neve 5 colher(es) (sopa) de água Bata as claras de ovos em neve e separe Hidrate a gelatina na água e depois dissolva em banho-maria; Bata o leite no liquidificador, e em seguida ainda batendo coloque a gelatina dissolvida; Junte a mistura batida no liquidificador com as claras em neve; Coloque em taças e leve ao congelador por 10 minutos, depois coloque na geladeira; Decore com sementes de maracujá. 70

22 Mousse de Morango I 1 vidro de doce de leite diet 3 caixas de creme de leite 1 pacote de suco de morango (sem adição de açúcar) Misture tudo, ou se preferir, bata no liquidificador, coloque em um refratário para gelar e pronto; Tempo de Preparo: 20 minutos. INFORMAÇÕES ADICIONAIS Rendimento: 8 porções. 71

23 Mousse de Morangos II 2 xícaras de morangos lavados e sem folhas 1 gelatina light, sabor morango 2 copos de iogurte desnatado 1 copo de água quente Dissolva a gelatina na água; Bata todos os ingredientes no liquidificador; Leve para gelar. 72

24 Mousse de Pepino 2 colheres (sopa) de cebola ralada 1 colher (sopa) de óleo 2 envelopes de gelatina em pó sem sabor 1 lata de Atum Sólido em Óleo Vegetal 2 xícaras (chá) de pepino bem picadinho 1 embalagem de creme de leite light (200g) sal a gosto Refogue a cebola no óleo; Acrescente 2 xícaras (chá) de água fervente; Junte a gelatina previamente amolecida em ½ xícara (chá) de água fria e misture bem até dissolver a gelatina; Acrescente o atum, o pepino, o creme de leite e o sal; Coloque numa forma (pequena) de furo central untada e leve à geladeira por 4 horas; Tempo de Preparo: 30minutos. INFORMAÇÕES ADICIONAIS Rendimento: 6 porções. 73

25 Olho de Sogra 25 unidades de ameixa seca sem caroço 2 colheres (sopa) de adoçante em pó 2 colheres (sopa) de coco seco ralado fino 150 g de ricota sem sal 100 ml de iogurte desnatado Coco seco ralado fino a gosto Escalde as ameixas secas sem caroço, seque-as e corte-as ao meio. Reserve; Em uma vasilha, amasse bem a ricota com o garfo e adicione o iogurte; Bata até formar um creme bem homogêneo; Adicione o coco ralado, o adoçante e mexa novamente; Leve para gelar por 3 horas; Molde os docinhos e coloque as fatias de ameixa por cima; Passe-os pelo coco ralado e sirva em forminhas de papel. 74

26 Panetone 3 ovos 1/2 xícara de margarina light 2 colheres (sopa) do multiadoçante 3/4 xícara de suco de laranja pera 1/2 xícara de leite desnatado 1/4 xícara de água morna 1 colher (sopa) de essência de panetone Farinha de trigo para dar ponto (aproximadamente 800g) 1 xícara de frutas secas (figo, damasco e banana passa) 1 xícara (café) de castanha 2 formas descartável para panetone de 1/2kg 30 g de fermento para pão 1 colher rasa (chá) de sal No liquidificador junte o fermento, os ovos inteiros, o suco de laranja, o leite desnatado, a água morna, a essência de panetone e o sal; Bata até obter uma massa homogênea; Acrescente o multiadoçante; Coloque o creme em um recipiente; Junte as frutas, a castanha e a farinha aos poucos; Misture bem com as mãos até obter uma massa lisa e mole; Despeje em forma própria para panetone e leve para descansar; Deixe crescer até a massa transbordar da forma de papel; Leve para assar em forno por aproximadamente 40 minutos a 180ºc. 75

27 Panquecas de Frutas 2 colheres (sopa) de óleo vegetal 1 1/2 xícaras de leite (de vaca ou de soja) 1 colher (sopa) de sementes de linhaça moídas ou 1 ovo 1/4 xícara de germe de trigo 1 xícara de frutas (morangos, maçãs em fatias finas, bananas ou pêssegos) 1 xícara de farinha de trigo integral 1/4 xícara de outra farinha (por exemplo, aveia, milho, trigo sarraceno) 2 colheres (chá) de fermento 2 colheres (chá) de canela (opcional) Em uma tigela grande, misture óleo, leite, adoçante e sementes de linhaça moídas; Em uma tigela pequena, misture bem todos os ingredientes secos; Adicione os ingredientes secos à mistura do leite e mexa levemente; Adicione as frutas. (Obs.: se a massa estiver muito espessa, acrescente ¼ xícara de líquido); 76

28 Aqueça uma frigideira não aderente em fogo médio; Espere a frigideira ficar bem quente antes de despejar a massa; Cubra o fundo da frigideira com óleo; Entorne a massa e frite até a borda inferior ficar marrom-dourado; Sirva com molho de frutas ou fatias de frutas frescas; INFORMAÇÕES ADICIONAIS Rendimento: 3 porções. 77

29 Pão de Aveia 1 colher (sopa) de fermento granulado ou 2 tabletes 1 colher (sopa) de açúcar mascavo 1/2 xícara de água morna 2 colheres (sopa) de óleo 1 colher (sopa) de açúcar mascavo (novamente) 1 xícara de aveia crua 2 xícaras de água fervendo 5 xícaras de farinha de trigo 1 colher (sopa) de sal 1/2 xícara de farinha de soja ou creme de amendoim Dissolva o fermento e o açúcar na primeira quantidade de água morna e deixe crescer, coberto, por dez minutos; Numa vasilha grande, misture a segunda quantidade de açúcar, o sal, o óleo e a aveia; Junte a água fervendo, e deixe até que fique morno e então adicione o fermento; Junte a farinha de trigo e a de soja; Misture bem e, se precisar, junte mais farinha; Amasse, em mesa enfarinhada, por dez minutos; Ponha a massa numa vasilha untada, e coberta, por duas horas, até dobrar de volume; Amasse-a outra vez por um minuto e deixe-a dobrar de volume; amasse de novo por dois minutos, e então faça pães do tamanho de sua preferência; Coloque em formas untadas, e pincele óleo por cima deles, deixando redobrar de volume; Asse em forno quente cerca de uma hora e tire das formas para esfriar. 78

30 Pavê de Chocolate 1 lata de leite condensado light 2 pacotes de biscoito maisena 1 caixa de leite 2 barras de chocolate meio amargo 1 caixinha de amido de milho 1 caixinha de creme de leite light Separe em uma vasilha uma lata de leite condensado desnatado; Use a lata de leite condensado como medida para despejar em uma panela três latinhas de leite de vaca desnatado; Acrescente meia xícara de amido de milho; Leve ao fogo; Mexa até que dissolva bem, mas sem deixar engrossar totalmente; Acrescente o leite condensado desnatado e vá mexendo até engrossar; Reserve este creme; 79

31 Em outra panela, junte uma barra e meia de chocolate meio amargo picado e duas caixinhas de creme de leite light, leve ao fogo e vá mexendo até a mistura se tornar homogênea; Quando estiver homogêneo, acrescente o creme branco; Ficara um único creme; Em uma travessa refratária, coloque uma camada de creme, uma camada de biscoito de maisena; Vá alternando entre creme e biscoito até acabar a massa; Dica: Molhe o biscoito no leite com chocolate em pó pra ficar mais macio; Quando terminar as camadas, raspe meia barra de chocolate e jogue por cima do pavê. Tempo de Preparo: 20 minutos. INFORMAÇÕES ADICIONAIS Rendimento: 10 porções. 80

32 Pavê de Manga Creme: 1 ½ xícara (chá) de leite condensado 1 xícara (chá) de creme de leite 1 xícara (chá) de suco de manga concentrado 1 pacote de gelatina incolor sem sabor hidratada Demais Ingredientes: 20 biscoitos tipo champanhe 1 xícara (chá) de suco concentrado de manga 1 colher (sopa) de conhaque 1 xícara (chá) de manga picada Cobertura: 2 colheres (sopa) de açúcar cristal ½ xícara (chá) de água 1 xícara de manga picada 81

33 Creme: Em um liquidificador, bata a manga; Acrescente a gelatina e misture bem; Reserve; Em uma tigela, coloque o suco concentrado de manga e o conhaque; Coloque uma camada do creme em uma travessa, salpique manga picada, uma camada de biscoito umedecido no suco e cubra com o creme. Cobertura: Em uma panela, coloque a manga picada, o açúcar e a água; Misture bem; Despeje a geleia sobre o creme; Sirva gelado. 82

34 Pavê Doce 01 pacote. de biscoito de maisena 01 lata de doce de leite de soja 01 cx. de creme de leite de soja 100 ml de leite de soja (apenas o suficiente para molhar os biscoitos) 150 g de nozes picadas Despeje o doce de leite junto com o creme em um recipiente à parte e misture até ganhar cremosidade; Em um refratário pequeno (aprox. 20 cm x 17 cm) faça camadas com biscoitos umedecidos na mistura; Jogue as nozes por cima e repita o processo; Cubra o refratário e leve à geladeira por 3 horas, aproximadamente 83

35 Pera e Castanhas 1/2 xícara de aveia em flocos; 3/4 xícara de leite de amêndoas - ou o leite vegetal de sua preferência; 01 pera em cubos ou ralada; Castanhas-do-pará à gosto (uma unidade por pessoa) Em um recipiente com tampa, misture a aveia,o leite; Deixe na geladeira durante a noite; Na manhã seguinte, misture a pera e as castanhas; Caso prefira, você pode aquecer a aveia pela manhã antes de misturar os outros ingredientes. 84

36 Peras ao Vinho 6 peras grandes e firmes, 1 xícara (chá) de mel, meia garrafa de vinho tinto, canela em pau e cravos à gosto. Coloque numa panela as peras descascadas (pode deixar o cabinho, fica mais bonito) juntamente com todos os ingredientes; Cozinhe em fogo baixo por 30 minutos - (se precisar acrescente um pouco de água); Retire as peras da panela. Leve a calda de volta ao fogo para engrossar mais um pouco; Despeje-as sobre as peras. 85

37 Pudim Branco Pudim: 1 pacote de coco ralado 200 g 1 l de leite desnatado 5 colheres de sopa de maisena 1 xícara e 1/2 de açúcar light 150 g de passas sem caroços 1 vidro de leite de coco light Calda: 2 xícaras de chá de açúcar light 200 g de ameixas sem caroço 1 copo de água Pudim: Coloque o leite em uma panela e antes de ir ao fogo dissolva a maisena para não encaroçar; Acrescente o açúcar, o leite de coco e o coco ralado, leve ao fogo e vá mexendo para não embolar; 86

38 Quando sentir que está começando a dar consistência como um creme, acrescente as passas, sempre mexendo bem para não encaroçar e não pegar no fundo; Quando estiver bem consistente coloque em uma forma de pudim ou um recipiente de vidro tipo marines; Deixe esfriar e depois leve à geladeira. Calda: Coloque o açúcar em uma panela e vá mexendo bem até que dissolva; Vire calda deixe mornar e a seguir acrescente a ameixa, mexendo sempre para não queimar, quando estiver consistente acrescente a água sempre mexendo; Deixe esfriar e coloque em uma vasilha à parte. Final: Depois que estiver gelado o pudim desenforme e coloque a calda por cima ou sirva em pedaços colocando a calda sobre o pudim; Se preferir pode colocar em formas pequenas e desenformar quando for servir. Tempo de Preparo: 20 minutos. INFORMAÇÕES ADICIONAIS Rendimento: 10 porções. 87

39 Pudim Chia 1/2 xíc. de sementes de chia 2/3 xíc. de leite de nozes ou amêndoas (basta bater as nozes com água no liquidificador para obter o leite). 2 colheres (sopa) de óleo de coco. 2 colheres (sopa) de mel 6 colheres (sopa) de suco de laranja 1 colher (chá) de baunilha Coco ralado à gosto Deixe as sementes de chia de molho por 2 horas, aproximadamente; Em seguida misture todos os ingredientes em uma jarra e mexa até adquirir consistência; Despeje em um recipiente e leve ao refrigerador por algumas horas. 88

40 Pudim de Banana 4 ovos 200 gramas de farinha de trigo 1/2 copo de leite de coco 2 colheres (sopa) de mel 6 bananas nanicas cortadas em rodelas Canela em pó Bata os primeiros quatro ingredientes no liquidificador; Coloque metade dessa massa em uma forma untada e enfarinhada; Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus para solidificar, por cerca de dez minutos; Coloque as rodelas de banana por cima e cubra com o restante da massa; Polvilhe canela e leve ao forno médio até dourar; Retire do fogo e deixe esfriar; Sirva morno ou gelado. 89

41 Pudim de Clara Calda 1 xícara de açúcar dietético 1 xícara de água Obs.: Você vai precisar de uma forma redonda de 25 de diâmetro com furo no meio e de uma outra forma que possa receber a primeira, dentro do forno, em banho-maria. Pudim: 8 claras 16 colheres de açúcar dietético 50 g de uvas passas pretas sem sementes Calda: Em uma forma de 25 cm de diâmetro (com furo no meio) coloque 1 xícara de açúcar dietético e 1 xícara de água; Leve ao fogo e deixe ferver até que inicie uma cor dourada, para chegar ao ponto de caramelo; Mexa somente no início da fervura; Durante a fervura, com um pano para se proteger do calor da forma, somente rode balançando a forma para misturar o conteúdo; Assim que ficar com uma cor de dourado forte, desligue o forno e espalhe o caramelo pelas paredes da forma, uniformemente, e reserve; 90

42 Ligue o forno e deixe aquecer a uma temperatura de 180º graus antes do preparo do pudim; Pique as passas com faca em pedaços bem pequenos. Reserve; Aqueça um litro de água para fazer o banho-maria; Coloque na bacia da batedeira as claras e bata até atingir ponto de neve bem firme; Coloque as colheres de açúcar, uma a uma, batendo bem cada uma delas; Coloque depois do ponto de suspiro as passas picadas e bata mais um pouco para misturar uniformemente as passas; Coloque o pudim batido dentro da forma já caramelizado; Derrame a água, já aquecida em uma forma para fazer o banho Maria do pudim e coloque a forma caramelizado, com o pudim dentro dela para levar ao forno. Deixe assar por 50 minutos sem abrir o forno; Desligar o forno e deixar o pudim dentro para que esfrie; Para desenformar, o pudim não pode estar quente, pois corre o risco de despedaçar, nem pode estar frio, pois corre o risco de não desgrudar; Pode acompanhar uma baba de moça feita com açúcar dietético. Tempo de Preparo: 20 minutos. INFORMAÇÕES ADICIONAIS Rendimento: 12 porções. 91

43 Pudim de Leite Pudim: 2 e 1/2 xícaras de chá de leite desnatado 1 xícara de chá de leite em pó desnatado 3/4 de xícara de chá de adoçante dietético em pó 4ovos inteiros 1 colher de chá de essência de baunilha Calda: 60 g de ameixa preta; 1 xícara de chá de água Pudim: Bata todos os ingredientes no liquidificador e coloque em forma para pudim, untada com margarina, e por cima coloque papel alumínio; Leve ao forno em banho-maria por 40 minutos; Retire o papel e deixe mais 5 minutos; Depois de frio leve à geladeira. Calda: Deixe as ameixas de molho na água por 3 horas, depois jogue a água fora e coloque mais 1 xícara de chá de água; Leve ao liquidificador e coloque um pouquinho de adoçante. Tempo de Preparo: 40 minutos. INFORMAÇÕES ADICIONAIS Rendimento: 10 porções. 92

44 Pudim de Morango Pudim de morango: 5 claras 12 morangos médios (185 g) 1/2 xícara de chá de creme de leite fresco 1 colher de sopa cheia de gelatina em pó vermelha neutra 1 xícara e 1/2 de chá de água 3 colheres de sopa cheias de leite em pó desnatado 5 colheres de sopa de adoçante para forno e fogão Calda de chocolate: 1/2 xícara de leite desnatado 3 colheres de sopa de leite em pó desnatado 3 colheres de sopa de chocolate em pó dietético Decoração: 6 morangos médios 50 g de chocolate ao leite dietético Pudim de morango: Forrar uma forma em formato de pudim com filme plástico; Misturar a gelatina com a água e levar ao aquecimento em banho-maria ou no micro-ondas descongelar por 2 minutos, misture bem até dissolver toda a gelatina; Em um liquidificador bater os morangos limpos com a gelatina dissolvida até triturar todos os morangos, reservar; 93

45 Bater as claras até ponto de neve e misturar aos poucos o leite em pó com o adoçante batendo até ficar homogêneo; Em outra cuba bater o creme de leite fresco até ponto de chantilly; Misturar com muito cuidado a clara batida com o chantilly; Adicionar a mistura do morango com a gelatina no creme acima e misturar levemente até ficar com a coloração rosa homogênea; Dosar na forma forrada e levar à geladeira por 2 horas para pegar consistência. Calda de chocolate: Misturar o leite em pó com o chocolate em pó e adicionar ao leite; Misturar bem e levar ao fogo até início de fervura mexendo sempre e reservar. Decoração: Lavar bem os morangos, conservar as folhas e secar com papel toalha; Derreter o chocolate em banho-maria ou no microondas potência descongelar por 30 segundos; Mergulhar a ponta do morango no chocolate derretido e colocar sobre um papel manteiga; Levar à geladeira até endurecer o chocolate. Tempo de Preparo: 45 minutos. INFORMAÇÕES ADICIONAIS Rendimento: 10 porções. 94

46 Rabanada 7 fatias de pão de fôrma light 1 xíc. (chá) de leite desnatado 3 col. (sopa) de adoçante culinário 1 col. (chá) de essência de baunilha 3 col. (sopa) de água 1 col. (sopa) de margarina light para polvilhar ½ xíc. (chá) de leite em pó desnatado 1 col. (sobremesa) de canela em pó 3 col. (sobremesa) de adoçante culinário 1 ovo Corte as fatias do pão na diagonal, formando dois triângulos com cada fatia. Reserve; Misture o leite, o adoçante e a baunilha e reserve; Bata ligeiramente o ovo e misture a água. Reserve; Passe o pão no leite e, em seguida, no ovo batido; Arrume as fatias numa fôrma untada e leve ao forno preaquecido a 180 C por oito minutos; Vire as rabanadas na metade do tempo para dourar os dois lados; Misture o leite em pó, a canela e o adoçante até obter uma farofa homogênea e polvilhe as rabanadas. 95

47 Refogado com Uva 1/2 xícara de uvas passas 1 xícara de pão torrado cortado em cubos 3 colheres de sopa de azeite de oliva 500 gramas de folhas de espinafre 2 dentes de alho amassados Sal a gosto Deixe as passas numa tigela com água fervente por 10 minutos e escorra; Aqueça 2 colheres do azeite de oliva em uma panela e frite os cubos de torrada até que fiquem dourados; Retire-os com uma escumadeira e reserve; Aproveite o óleo que restou na panela, acrescente mais 1 colher de azeite, o alho e, finalmente, o espinafre; Mexa por uns cinco minutos, até refogar a verdura; Junte as uvas passas e tempere com um pouco de sal; Cozinhe por mais um ou dois minutos, junte os cubos de torrada e sirva bem quente; INFORMAÇÕES ADICIONAIS Rendimento: 4 porções. 96

48 Salada de Frutas 1 copo de iogurte natural desnatado 1/2 xícara (chá) de leite desnatado 3 colheres (sopa) adoçante 1 envelope de gelatina incolor sem sabor 1/2 xícara (chá) suco de laranja 2 kiwis picados 6 morangos picados 1 xícara (chá) manga picada Hidrate a gelatina com o suco de laranja; Leve-a ao banho-maria para dissolver por completo; Em uma vasilha, bata com o batedor de arame o iogurte, o leite e o adoçante e misture com a gelatina dissolvida; Junte as frutas picadas, mexendo cuidadosamente; Coloque a mistura em tacinhas individuais e leve à geladeira por 2 horas; Decore com frutas frescas. Tempo de Preparo: 20 minutos. INFORMAÇÕES ADICIONAIS Rendimento: 4 porções. 97

49 Salada de Manga 3 mangas picadas Suco de 1 limão 2 xícaras (chá) água filtrada 1 xícara (chá) suco de manga concentrado sem açúcar 1/2 xícara (chá) adoçante 2 claras em neve Casquinhas de manga e folhas de hortelã No liquidificador, bata os pedaços de manga com o suco de limão e a água; Junte o suco concentrado, o adoçante e as claras em neve mexendo delicadamente, de baixo para cima; Distribua a preparação em forminhas de gelo e leve ao congelador por 2 horas; Retire e bata na batedeira até obter uma mistura cremosa; Divida em 5 taças e leve novamente ao congelador ou freezer; Sirva decorando com as cascas de manga e as folhas de hortelã. Tempo de Preparo: 20 minutos. INFORMAÇÕES ADICIONAIS Rendimento: 5 porções. 98

50 Scones de Linhaça 280 gramas de farinhas de trigo 50 gramas de açúcar 10 gramas de fermento em pó 1/4 de colher de chá de sal 80 gramas de manteiga em pedaços 1 colher de sopa de farinha de linhaça misturada a uma colher de sopa de água 1 colher de chá de extrato de baunilha 10 ml de creme de leite fresco Preaqueça o forno a 190 graus e forre uma assadeira de biscoitos com papel manteiga; Numa tigela grande, misture a farinha, o açúcar, o fermento e o sal; Junte a manteiga em pedaços; Em outro recipiente, misture a farinha de linhaça umedecida, o creme de leite e a baunilha; Adicione esta mistura à mistura da tigela grande e misture tudo até formar uma massa homogênea; Abra a massa em uma superfície enfarinhada, até que fique com cerca de 0,5 cm de altura; Corte os scones com um molde redondo de mais ou menos 5 cm de diâmetro e coloque-os sobre a assadeira; Pincele um pouco de creme de leite sobre cada scone e asse por cerca de 20 minutos, ou até que estejam dourados. 99

51 Sorvete meia xícara (chá) de amêndoas torradas e moídas 4 bolas de Sorvete de Chocolate com Baunilha 300 g de Cobertura de Chocolate folhas de hortelã e amêndoas para decorar canela em pó Cubra uma assadeira grande com papel-manteiga e coloque as amêndoas em um prato fundo; Boleie o sorvete, envolva cada bola com as amêndoas moídas, coloque na assadeira e leve ao freezer; Derreta o Chocolate em banho-maria; Retire as bolas de sorvete do freezer, espete um garfo em cada uma e, com a ajuda de uma concha, banheas com o Chocolate derretido; Leve novamente ao freezer as bolas de Sorvete com Chocolate, até endurecer; Retire apenas no momento de servir; decore com folhas de hortelã, amêndoas e canela. Tempo de Preparo: 30 minutos. INFORMAÇÕES ADICIONAIS Rendimento: 4 porções. 100

www.500receitasparaemagrecer.com.br

www.500receitasparaemagrecer.com.br Sorvete de Limão 3 copos de iogurte natural desnatado 2 colheres (chá) de essência de baunilha 1 colher (sopa) de suco de limão 1 colher (sobremesa) de adoçante Casca ralada de um limão Misture todos os

Leia mais

RECEITAS SEM GLÚTEN ALERGIAS ALIMENTARES RECEITAS

RECEITAS SEM GLÚTEN ALERGIAS ALIMENTARES RECEITAS RECEITAS Souflê de brócolis (4 - Porção(ões) - 120 - Caloria(s)) Ingredientes: 100 g de queijo minas ou tofu 1 xícara de leite ou extrato de soja 2 ovos 1 colher de sopa de amido de milho (maisena) 1 pitada

Leia mais

Receitas Deliciosas de Aproveitamentos APRESENTAÇÃO EVITANDO O DESPERDÍCIO. Receitas deliciosas com talos, folhas e sementes

Receitas Deliciosas de Aproveitamentos APRESENTAÇÃO EVITANDO O DESPERDÍCIO. Receitas deliciosas com talos, folhas e sementes APRESENTAÇÃO A alimentação e tão necessária ao nosso corpo quanto o ar que precisamos para a nossa sobrevivência, devem ter qualidade para garantir a nossa saúde. Quando falamos em alimentação com qualidade

Leia mais

Docinho de abacaxi...4 Cheesecake de goiabada...5 Pavê de doce de leite com amendoim...6 Torta de chocolate...7 Bolo de fubá...8 Pão de coco...

Docinho de abacaxi...4 Cheesecake de goiabada...5 Pavê de doce de leite com amendoim...6 Torta de chocolate...7 Bolo de fubá...8 Pão de coco... www.liquigas.com.br Docinho de abacaxi...4 Cheesecake de goiabada...5 Pavê de doce de leite com amendoim...6 Torta de chocolate...7 Bolo de fubá...8 Pão de coco...9 Cocada de forno...10 Petit gateau...11

Leia mais

Receitas sem Leite e sem Trigo

Receitas sem Leite e sem Trigo Receitas sem Leite e sem Trigo Panqueca: 1 colh. de sopa cheia de maisena 1 colh. de sopa rasa de fécula de batata 1 colh de sopa rasa de farelo de arroz 1 ovo Sal Água Misture todos os ingredientes secos.

Leia mais

Receitas com farinhas e sucos de frutas

Receitas com farinhas e sucos de frutas Farofa de farinha de banana verde 150 g de farinha de mandioca 150g de farinha de banana verde 4 unidades de tomates picados em quadrados pequenos 1 unidade média de abobrinha verde picada em quadrados

Leia mais

Receitas sem adição de açúcar

Receitas sem adição de açúcar O Diabetes é considerado um problema de saúde pública pelo número de pessoas que tem a doença. Segundo a OMS 7,6% da população brasileira maior de 40 anos é diabética. Isso representa aproximadamente 10

Leia mais

ÍNDICE DE RECEITAS. Doces

ÍNDICE DE RECEITAS. Doces ÍNDICE DE RECEITAS Doces Bolo de maçã, 3 Bolo de mel, 4 Cocadinha, 5 Compota belga de maçãs, 6 Pavê de chocolate, 7 Strudel de maçã, 8 Torta de maçã quente, 9 2 BOLO DE MAÇÃ Ingredientes 4 col. (chá) cheias

Leia mais

Impresso fechado. Pode ser aberto pela ECT.

Impresso fechado. Pode ser aberto pela ECT. Impresso fechado. Pode ser aberto pela ECT. 1 Anotações Meu Brasil brasileiro mulato inzoneiro de raízes, flores e frutos. Dos mais doces aos mais cítricos. Todos traços típicos de uma cultura que sabe

Leia mais

Bolinho de amor. Com carinho, Equipe do Integral

Bolinho de amor. Com carinho, Equipe do Integral Bolinho de amor 1 pitada de carinho 2 colheres de mel 3 colheres de doçura 4 Colheres de paixão 5 Colheres de amor a gosto 6 Colheres de dedicação Modo de Preparo: Faça a mistura de carinho, mel, doçura.

Leia mais

Almôndegas de Arroz. Ingredientes. Modo de preparo

Almôndegas de Arroz. Ingredientes. Modo de preparo Almôndegas de Arroz 2 xícaras (chá) de arroz cozido 200g de carne moída 1 dente de alho picado 1 cebola picada 2 colheres (sopa) de farinha de rosca 4 xícaras (chá) de molho de tomate Sal e pimenta a gosto

Leia mais

Livro de RECEITAS. Programa Crescer

Livro de RECEITAS. Programa Crescer Livro de RECEITAS Programa Crescer 1 Salgados. 2 3 LASANHA DE ABOBRINHA Rendimento: 12 pedaços médios Modo de Preparo Molho: Refogue o alho moído a cebola picada. Junto com o alho e a cebola refogue a

Leia mais

NECPAR - Núcleo de Educação Continuada do Paraná Pós-graduação em Nutrição Clínica e Gastronomia Funcional

NECPAR - Núcleo de Educação Continuada do Paraná Pós-graduação em Nutrição Clínica e Gastronomia Funcional PURÊ DE ABÓBORA COM GENGIBRE E CÚRCUMA 1 Kg de abóbora cabochá picada 2 colher (sopa) de manteiga 2 rodelas de gengibre fresco ralado 2 colheres (chá) de raspinhas de limão 1 colher (sopa) cúrcuma 12 medidas

Leia mais

de Cacau COOKIE FIT Modo de Preparo Ingredientes

de Cacau COOKIE FIT Modo de Preparo Ingredientes RECEITAS Fitness COOKIE FIT de Cacau 1 xícara (chá) de farinha de amêndoas* 2 colheres de sopa de manteiga ghee ou óleo de coco 1 ovo 1/4 de xícara de chá de cacau em pó 1 colher de sopa de essência ou

Leia mais

livro de RECEITAS festa do milho

livro de RECEITAS festa do milho livro de RECEITAS festa do milho JACI - SÃO PAULO Índice Pg. 03 Pg. 04 Pg. 05 Pg. 06 Pg. 07 Pg. 08 Pg. 09 Pg. 10 Pg. 11 Pg. 12 Pg. 13 Pg. 14 Pg. 15 Pg. 16 Pg. 17 Pg. 18 Pg. 19 Pg. 20 Pg. 21 Curau Tradicional

Leia mais

RECHEIOS E COBERTURAS PARA BOLO NO POTE

RECHEIOS E COBERTURAS PARA BOLO NO POTE [APOSTILA] RECHEIOS E COBERTURAS PARA BOLO NO POTE 32 receitas rápidas e simples de fazer para você começar hoje mesmo! WWW.CLUBEDASDOCEIRAS.COM 1 ÍNDICE Conteúdo Página 1. RECHEIO DE CREME DE COCO 2 2.

Leia mais

ENTRADA Salada Requintada

ENTRADA Salada Requintada ENTRADA Salada Requintada Rendimento: 6 porções (1 pires = 75 g) 1 pé de alface americana pequeno lavado 1 maço pequeno de rúcula lavado 100 g de peito de peru defumado em tiras 100 g de queijo minas em

Leia mais

RECEITAS DE SORVETES APRENDA FAZER SORVETE DE VARIOS SABORES

RECEITAS DE SORVETES APRENDA FAZER SORVETE DE VARIOS SABORES RECEITAS DE SORVETES APRENDA FAZER SORVETE DE VARIOS SABORES SORVETE FÁCIL 1 lata de leite condensado 1 lata de creme de leite 1 gelatina(qualquer sabor) 1. Faça a gelatina normalmente e não leve a geladeira.

Leia mais

Treinamento: Aproveitamento Integral de Alimentos Cód. 821

Treinamento: Aproveitamento Integral de Alimentos Cód. 821 APROVEITAMENTO INTEGRAL DE ALIMENTOS Para higienização de hortifrutis: - 1 litro de água potável - 1 colher de sopa (10 ml) de água sanitária, sem perfume - Deixar de molho por 15 minutos CALDO NUTRITIVO

Leia mais

Receitas para as Festas de Fim de Ano

Receitas para as Festas de Fim de Ano Salada Agridoce 1 molho de alface americano 2 xícaras de chá de repolho roxo cortado bem fino 1 maçã vermelha, picada em quadradinhos pequenos 1 colher de sopa de uvas passas sem sementes 3 talos de aipo

Leia mais

Gelatina é a sobremesa que previne doenças e emagrece! Lista de benefícios inclui fortalecimento dos ossos e aumento da saciedade

Gelatina é a sobremesa que previne doenças e emagrece! Lista de benefícios inclui fortalecimento dos ossos e aumento da saciedade Gelatina é a sobremesa que previne doenças e emagrece! Lista de benefícios inclui fortalecimento dos ossos e aumento da saciedade A gelatina é a sobremesa ideal para combater aquela vontade de comer doces

Leia mais

Receitas. Módulo: Gastronomia Diet e Light Prof. Bianca Araújo

Receitas. Módulo: Gastronomia Diet e Light Prof. Bianca Araújo Receitas Módulo: Gastronomia Diet e Light Prof. Bianca Araújo ROSCA FLOR 1/3 xícara (chá) de leite desnatado morno 1/4 xícara (chá) de STEVITA CULINÁRIA 1 pitada de sal 2 colheres (sopa) de óleo 4 colheres(sopa)

Leia mais

1. Bolo de iogurte, açúcar mascavo e canela Ingredientes para o bolo:

1. Bolo de iogurte, açúcar mascavo e canela Ingredientes para o bolo: 1. Bolo de iogurte, açúcar mascavo e canela Ingredientes para o bolo: (200g) 1 ovo ¼ de xícara de manteiga mole, quase derretida 1 colher (sopa) de essência de baunilha 1 xícara de açúcar mascavo 1 colher

Leia mais

Tabule Rendimento 4 porções

Tabule Rendimento 4 porções Tabule Rendimento 4 porções - 4 tomates picados - 1 xícara (chá) de trigo para quibe - 1 cebola picada - 1 pepino com casca picado em cubos - 1/2 xícara (chá) de salsinha picada - 1/4 xícara (chá) de cebolinha

Leia mais

CHESTER SALTEADO DE AMEIXA E PÊSSEGO

CHESTER SALTEADO DE AMEIXA E PÊSSEGO OUTRAS RECEITAS CHESTER SALTEADO DE AMEIXA E PÊSSEGO 2 colheres (sopa) de suco de pêssego pronto para beber 2 colheres (sopa) de azeite de oliva 2 colheres (sopa) de alecrim picado 2 colheres (sopa) de

Leia mais

BISCOITINHO DE QUEIJO

BISCOITINHO DE QUEIJO ÍNDICE DE RECEITAS Salgados Biscoitinho de queijo, 3 Cheesecake de salmão defumado, 4 Mousse de azeitona, 5 Nhoque de ricota, 6 Pão de queijo, 7 Samboussek, 8 Torta de queijo, 9 Doces Bolo de côco ralado,

Leia mais

Atendendo a pedidos. Sobremesas. geladas. Serviço Nestlé ao Consumidor

Atendendo a pedidos. Sobremesas. geladas. Serviço Nestlé ao Consumidor Sobremesas Atendendo a pedidos geladas Serviço Nestlé ao Consumidor Bem estar... é viver diferentes sensações e sabores O prazer de viver num país tropical é poder desfrutar, o ano inteiro, de um cardápio

Leia mais

LIVRO DE RECEITAS. 3ª Edição

LIVRO DE RECEITAS. 3ª Edição LIVRO DE RECEITAS 3ª Edição Os produtos Purinha vêm mais uma vez presentear você com um novo livro de receitas. Esta é a terceira edição de uma coleção com sabores incríveis conseguidos a partir das combinações

Leia mais

TERMOS E CONDIÇO ES. Sempre que houver dúvidas procure um profissional de saúde e leve o material para avaliar. Página 1

TERMOS E CONDIÇO ES. Sempre que houver dúvidas procure um profissional de saúde e leve o material para avaliar. Página 1 TERMOS E CONDIÇO ES Todas as Receitas incluídas nesse e-book foram retiradas de fontes seguras que são referências no assunto, não nos responsabilizamos pelo uso dessas receitas caso o seu estado de Diabetes

Leia mais

Kartoffelsalat (Salada de batatas)

Kartoffelsalat (Salada de batatas) Kartoffelsalat (Salada de batatas) Rendimento: 4 porções - 1 e 1/2 kg de batata inglesa - 1 cebola roxa - 150g de presunto picado - 3 colheres (sopa) de vinagre de vinho - 2 colheres (sopa) de mostarda

Leia mais

20 Receitas Econômicas e Nutritivas

20 Receitas Econômicas e Nutritivas 20 Receitas Econômicas e Nutritivas 1. ALMEIRÃO COM SOBRAS DE ARROZ 1 maço de almeirão 1 cebola picada 1 dente de alho 2 xícaras (chá) de arroz cozido 1 e 1/2 colher (sopa) de óleo Escolha e lave bem o

Leia mais

Caderninho de Receitas

Caderninho de Receitas Caderninho de Receitas Projeto Crescendo Saudável: Educação Alimentar e Nutricional Infantil Curso de Nutrição/UFMS Aluno: Centro de Educação Infantil Íber Gomes de Sá Receita 01: Suco vermelho 10 laranjas

Leia mais

10 Receitas de Sobremesas Lights. www.empazcomabalanca.com.br

10 Receitas de Sobremesas Lights. www.empazcomabalanca.com.br 10 Receitas de Sobremesas Lights GELATINA COM MOUSSE DE LEITE CONDENSADO Tempo de preparo: 30 minutos; Dificuldade: Simples Mão na massa Ingredientes 3 iogurtes desnatados; 1 copo de leite desnatado; 8

Leia mais

Cachorro Quente de Forno

Cachorro Quente de Forno Cachorro Quente de Forno 2 xícaras (chá) de farinha de trigo 2 xícaras (chá) de leite 2 ovos 3 colher de sopa de fermentem pó 100 g de queijo parmesão ralado Recheio: 8 salsichas cozidas e picadas 1 cebola

Leia mais

CONHECENDO AS FRUTAS MINI-MATERNAL A PROFESSORA: JAQUELINE

CONHECENDO AS FRUTAS MINI-MATERNAL A PROFESSORA: JAQUELINE CONHECENDO AS FRUTAS MINI-MATERNAL A PROFESSORA: JAQUELINE PROJETO: CONHECENDO AS FRUTAS JUSTIFICATIVA: PROJETO APLICADO AO MINI-MATERNAL A, NO PERÍODO DE 16 A 23 DE JULHO DE 2012. OBJETIVOS: NOMEAR CORRETAMENTE

Leia mais

Entrada SALADA BOLOGNA OVO DE CODORNA PICANTE

Entrada SALADA BOLOGNA OVO DE CODORNA PICANTE Entrada OVO DE CODORNA PICANTE 12 ovos de codorna 1 colher de sopa de azeite de oliva 1 colher de café de vinagre Pimenta calabresa a gosto 1 pitada de sal 1 pitada de orégano 1 colher de chá de salsinha

Leia mais

RECEITAS SEM GLÚTEN BOLO DE BANANA CARAMELADA

RECEITAS SEM GLÚTEN BOLO DE BANANA CARAMELADA RECEITAS SEM GLÚTEN BOLO DE BANANA CARAMELADA COBERTURA: 1/ 1/4 de xíc de água 06 bananas-nanicas maduras firmes, cortadas ao meio no sentido do comprimento Margarina para untar a fôrma. MASSA: 4 ovos

Leia mais

ESTADO DE GOIÁS SECRETARIA DA EDUCAÇÃO GERÊNCIA DE ALIMENTAÇÃO ESCOLAR

ESTADO DE GOIÁS SECRETARIA DA EDUCAÇÃO GERÊNCIA DE ALIMENTAÇÃO ESCOLAR AMBROSIA PRIMAVERA ARROZ DOCE ESPECIAL PVT 10g 57g 15ml 04g Canela em pó 0,5g Arroz Água 70ml 30ml Custo médio estimado: R$ 0,13 Energia:264 Kcal. Proteína:6 g. Hidratar e escorrer o PVT; Colocar o açúcar

Leia mais

RECEITAS FUNCIONAIS E COM SUPLEMENTOS ALIMENTARES NO CÂNCER NUTRIÇÃO. Nut. Ariana Ferrari

RECEITAS FUNCIONAIS E COM SUPLEMENTOS ALIMENTARES NO CÂNCER NUTRIÇÃO. Nut. Ariana Ferrari Pós-graduação em Nutrição Clínica e Gastronomia Funcional do NECPAR NUTRIÇÃO NO CÂNCER RECEITAS FUNCIONAIS E COM SUPLEMENTOS ALIMENTARES Nut. Ariana Ferrari Chá verde: leve a água ao fogo, quando iniciar

Leia mais

Receitas do livro BOLO SALGADO DE FARINHA DE MANDIOCA

Receitas do livro BOLO SALGADO DE FARINHA DE MANDIOCA Receitas do livro BOLO SALGADO DE FARINHA DE MANDIOCA Nome da 4 xícaras de chá de farinha de farinha (500g) 4 ovos 2 Litros de leite morno 1 colher (sopa) de fermento em pó (10g) 2 gemas para pincelar

Leia mais

Não deixe de aproveitar os pratos com a economia do TodoDia!

Não deixe de aproveitar os pratos com a economia do TodoDia! Esta revista foi pensada para deixar você com água na boca do início ao fim. Nela, vou mostrar duas de minhas especialidades na cozinha: receitas de massas e tortas. Nada mais versátil para agradar à família

Leia mais

Livro Digital do Blog Aromas e Sabores

Livro Digital do Blog Aromas e Sabores Livro Digital do Blog Aromas e Sabores Receitas com chocolate Andréa Potsch Conteúdo Petit gateau Pudim de chocolate com calda de canela Torta de chocolate com doce de leite e amêndoas Folhado de banana

Leia mais

Ensino Fundamental 5ª a 8ª série

Ensino Fundamental 5ª a 8ª série RECEITAS FEIRA DAS NAÇÕES 2011 ARGENTINA Alfajor Argentino 1 xícara (chá) de açúcar refinado (180g) 1 colher (sopa) de açúcar de baunilha 1 colher (café) rasa de fermento em pó 1 ¾ xícara (chá) de farinha

Leia mais

1 lata de abóbora em calda, 2 xícaras de açúcar, 4 ovos, 4 colheres de açúcar, 2 colheres de maisena, 1 litro de leite, 1 copo de leite

1 lata de abóbora em calda, 2 xícaras de açúcar, 4 ovos, 4 colheres de açúcar, 2 colheres de maisena, 1 litro de leite, 1 copo de leite ABÓBORA COM CREME 1 lata de abóbora em calda, 2 xícaras de açúcar, 4 ovos, 4 colheres de açúcar, 2 colheres de maisena, 1 litro de leite, 1 copo de leite 1 Leve as 2 xícaras de açúcar em uma panela ampla

Leia mais

Sobremesas Dietéticas

Sobremesas Dietéticas Sobremesas Dietéticas FELIPE SILVA NEVES (NUTRICIONISTA) MAÍRA MACÁRIO DE ASSIS (NUTRICIONISTA) DEZEMBRO DE 2013 Sobremesas Dietéticas 2 Apresentação O diabetes mellitus atualmente é considerado uma das

Leia mais

NÚMERO. Alimentação: Sustentável. Receitas deliciosas. O seu dia a dia muito mais saboroso. CHICO SARDELLI DEPUTADO ESTADUAL PV

NÚMERO. Alimentação: Sustentável. Receitas deliciosas. O seu dia a dia muito mais saboroso. CHICO SARDELLI DEPUTADO ESTADUAL PV Alimentação: Sustentável NÚMERO 3 Receitas deliciosas. O seu dia a dia muito mais saboroso. Risoto de casca de Abóbora Cascas de 2kg de abóbora (ralada ) 3 xicaras de arroz cozido 1 cebola grande (picada)

Leia mais

WELLNESS CHEF LIV GITAHY

WELLNESS CHEF LIV GITAHY WELLNESS CHEF LIV GITAHY Petit Tarte Ganache au Chocolat Noir MASSA: 4 colheres de sopa de farinha de linhaça dourada 4 cs de farinha de amaranto 4 cs de farinha de chia 4 cs de farinha de arroz 4 cs de

Leia mais

Receitas com Óleo de Coco

Receitas com Óleo de Coco Receitas com Óleo de Coco Parafuso à Brasileira com Molho de Leite de Coco 1 cebola picada 2 colheres de sopa de óleo de coco 1 kg de tomate sem pele e sem sementes picado Sal marinho a gosto 1 pitada

Leia mais

RECEITAS PARA CRIANÇAS

RECEITAS PARA CRIANÇAS RECEITAS PARA CRIANÇAS Organização: Maria Márcia Costa Oliveira RECEITAS PARA CRIANÇAS SUMÁRIO BEBIDAS Mix de frutas Suco de laranja, beterraba e cenoura Vitamina de banana SALGADOS Pizza de pão de forma

Leia mais

Argolinhas. Capuccino da Vovó

Argolinhas. Capuccino da Vovó Capuccino da Vovó Argolinhas 1 lata de achocolatado pequena 1 lata de leite em pó instantâneo 150g de café em pó solúvel 1 colher de sopa de bicarbonato 1 pacote de chantily em pó canela em pó 6 colheres

Leia mais

Tortas Salgadas. Bolo de Batata. Ingredientes: - 1 Kg batata cozida. - sal. - pimenta-do-reino. - 2 colheres de sopa de margarina

Tortas Salgadas. Bolo de Batata. Ingredientes: - 1 Kg batata cozida. - sal. - pimenta-do-reino. - 2 colheres de sopa de margarina Tortas Salgadas Bolo de Batata Ingredientes: - 1 Kg batata cozida - sal - pimenta-do-reino - 2 colheres de sopa de margarina - 1 xícara de queijo ralado - 3 colheres de sopa de maisena 1 / 27 - 1 xícara

Leia mais

5ª edição Ano 2007. açúcar refinado especial. PESO LÍQUIDO 1 Kg. Lar Doce Lar

5ª edição Ano 2007. açúcar refinado especial. PESO LÍQUIDO 1 Kg. Lar Doce Lar 5ª edição Ano 2007 açúcar refinado especial Lar Doce Lar Lar Doce Lar - 2 - A Apresentação todo momento, o açúcar está presente em nossas vidas, do amanhecer ao anoitecer, de um simples cafezinho ao preparo

Leia mais

Bem-Nascido de Morango

Bem-Nascido de Morango Bem-Nascido de Morango BEM-NASCIDO DE MORANGO Rendimento: 60 unidades com aproximadamente 30g cada Ingredientes Massa 200g de ovo 120g de açúcar refinado 170g de farinha de trigo peneirada 10g de fermento

Leia mais

Clique aqui http://emagrecaki.com.br/dieta-balanceada-como-fazer-agora/

Clique aqui http://emagrecaki.com.br/dieta-balanceada-como-fazer-agora/ Clique aqui http://emagrecaki.com.br/dieta-balanceada-como-fazer-agora/ Clique aqui http://emagrecaki.com.br/dieta-balanceada-como-fazer-agora/ Clique aqui http://emagrecaki.com.br/dieta-balanceada-como-fazer-agora/

Leia mais

Fruta em Taça de Meloa (4 a 6 doses) Iogurte Tropical Gelado (6 a 8 doses) Preparação: 10m

Fruta em Taça de Meloa (4 a 6 doses) Iogurte Tropical Gelado (6 a 8 doses) Preparação: 10m Fruta em Taça de Meloa (4 a 6 doses) ½ meloa grande 150-200g de fruta cortada: ameixas, alperces frescos, uvas, morangos, amoras, nectarinas, pêssegos, laranjas, maçãs ou kiwis. 4 c. sopa de sumo de laranja

Leia mais

Nesta edição, a Saborama apresenta

Nesta edição, a Saborama apresenta Nesta edição, a Saborama apresenta uma seleção de delícias apresentadas no Blog Saída de Emergência. Com uma experiência incrível no preparo de alimentos, a Mell Santos, criadora do blog e parceira da

Leia mais

Revista da DORA DORA. Receitas de Pascoa da

Revista da DORA DORA. Receitas de Pascoa da Receitas de Pascoa da, 1 Lombo de Bacalhau com Batatas 1kg de lombo de bacalhau 15 batatas bolinha 6 dentes de alho (com casca mesmo) 2 folhas de louro 12 grãos de pimenta 2 cebolas fatiadas em rodelas

Leia mais

Receita. Fundo (caldo) 2L de água Pedaços de cebola, cenoura, salsão e outros legumes que aprecie. Risoto

Receita. Fundo (caldo) 2L de água Pedaços de cebola, cenoura, salsão e outros legumes que aprecie. Risoto s Feira Fika Risoto de calabresa com limão siciliano Fundo (caldo) 2L de água Pedaços de cebola, cenoura, salsão e outros legumes que aprecie Risoto 4 dentes de alho 1 cálice pequeno de vinho branco Azeite

Leia mais

Sobremesas Saudáveis Para Uma Semana - De Moura

Sobremesas Saudáveis Para Uma Semana - De Moura ÍNDICE Frutos Perfeitos 2 Pudim Moka 2 Banana Mexicana 2 Manga Gregalha 2 Quadrados de Sésamo 2 Bolo De Chocolate Fácil 2 Supresa! 2 FRUTOS PERFEITOS Esta refeição usa iogurte sem gordura para a sua textura

Leia mais

O CHUCHU NA ESCOLA DO SABOR

O CHUCHU NA ESCOLA DO SABOR ESCOLA DO SABOR O CHUCHU NA ESCOLA DO SABOR O alimento é a nossa fonte de energia, a nossa garantia de sobrevivência. Comemos para matar a fome e porque é gostoso. A alimentação é a principal fonte de

Leia mais

MELHOR DA COZINHA VEGETARIANA

MELHOR DA COZINHA VEGETARIANA O MELHOR DA COZINHA VEGETARIANA Mahalia Goskowski CHOP SUEY DE LEGUMES - 1/4 de nabo branco comprido; - 4 cenouras; - 1 pimentão vermelho; - 1 pimentão verde; - 1/4 de acelga; - broto de feijão; - brócolis;

Leia mais

SOBREMESAS GELADAS. As melhores receitas de sorvetes e sobremesas geladinhas!

SOBREMESAS GELADAS. As melhores receitas de sorvetes e sobremesas geladinhas! SOBREMESAS GELADAS As melhores receitas de sorvetes e sobremesas geladinhas! INTRODUÇÃO Para refrescar qualquer um durante o verão. Bom apetite! ÍNDICE ÍNDICE ÍNDICE SORVETE DE CHOCOLATE 155g de açúcar

Leia mais

Feliz Natal e um próspero ano novo cheio de alegrias e realizações!

Feliz Natal e um próspero ano novo cheio de alegrias e realizações! o CARDÁPIO NATALINO 1. Entrada Primavera 2. Creme de Manga 3. Pernil Fatiado 4. Chester Recheado com Nozes 5. Molho Creme de Maçã 6. Molho Semi-Doce de Cogumelo 7. Medalhões de Filé Recheados 8. Farofa

Leia mais

LIVRO DE RECEITAS DA DORA

LIVRO DE RECEITAS DA DORA LIVRO DE RECEITAS DA DORA OI, PESSOAL! Este é um livro de receitas especiais de Páscoa que preparamos para deixar o seu feriado ainda mais gostoso. São 11 receitas salgadas e doces que vão encantar sua

Leia mais

COSTELETAS DE PORCO A MILANESA

COSTELETAS DE PORCO A MILANESA SUINOS 1. Costeletas de Porco à Milanesa 2. Costeletas de Porco com Mel 3. Enroladinhos de Lombo de Porco com Mel 4. Lingüiça de Porco 5. Lingüiça Cuiabana 6. Lingüiça Calabresa 7. Lombo de Porco Saboroso

Leia mais

Bolo de Chocolate na Caneca Sem Glúten

Bolo de Chocolate na Caneca Sem Glúten Bolo de Chocolate na Caneca Sem Glúten Ingredientes Porcentagem () Quantidade Chocolate Meio Amargo 100 110g Ovos 100 110g Manteiga 40 60g Farinha de Arroz 37.5 35g Açúcar 30 30g Amido de Milho 25 25g

Leia mais

COLÉGIO CASSIANO RICARDO

COLÉGIO CASSIANO RICARDO CURSO DE CULINÁRIA COLÉGIO CASSIANO RICARDO 2º semestre - 2011 Receitas 1 Strogonoff de Carne 2 Risoto de Alho Poró 3 Cheesecake de Amora 4 Filé mignon ao alho do Edu Guedes 5 Lanche natural de metro 6

Leia mais

Receitas com aproveitamento integral dos alimentos. Parceria: Gestão de Meio Ambiente. Agradecimentos. Centro de Convivência Infantil (CCI)

Receitas com aproveitamento integral dos alimentos. Parceria: Gestão de Meio Ambiente. Agradecimentos. Centro de Convivência Infantil (CCI) - Receitas com aproveitamento integral dos alimentos. Parceria: Gestão de Meio Ambiente Agradecimentos Centro de Convivência Infantil (CCI) Apresentação Uma alimentação saudável pode contribuir para a

Leia mais

Receitas de preparações sem leite, glúten e soja

Receitas de preparações sem leite, glúten e soja Receitas de preparações sem leite, glúten e soja O glúten é uma proteína presente no trigo, centeio, cevada e aveia Embora a aveia também contenha glúten, a quantidade é bem menor e, na maior parte dos

Leia mais

Com açúcar, com afeto, fiz seu waffle predileto...

Com açúcar, com afeto, fiz seu waffle predileto... Com açúcar, com afeto, fiz seu waffle predileto... Waffles * medida da xícara é de 250ml 1 1/2 xícara de farinha de trigo 2 colheres (chá) de fermento em pó 1/2 colher (chá) de sal 2 colheres (chá) de

Leia mais

Sobremesas Saudáveis Para Uma Semana http://www.dietaeboasaude.com.br

Sobremesas Saudáveis Para Uma Semana http://www.dietaeboasaude.com.br ÍNDICE Frutos Perfeitos 2 Pudim Moka 2 Banana Mexicana 2 Manga Gregalha 2 Quadrados de Sésamo 2 Bolo De Chocolate Fácil 2 Supresa! 2 FRUTOS PERFEITOS Esta refeição usa iogurte sem gordura para a sua textura

Leia mais

RECEITAS SEM GLÚTEN. Pão de Farinha de Arroz com Araruta (Ciclo 7 Ultra Rápido Cor da Casca: Média ou Escura)

RECEITAS SEM GLÚTEN. Pão de Farinha de Arroz com Araruta (Ciclo 7 Ultra Rápido Cor da Casca: Média ou Escura) RECEITAS SEM GLÚTEN Pão de Farinha de Arroz com Araruta (Ciclo 7 Ultra Rápido Cor da Casca: Média ou Escura) 1 ½ copo de leite ou água com 3 colheres de sopa de leite em pó 3 colheres de sopa de óleo ou

Leia mais

Nota: Se preparado na véspera, deve retirar-se do congelador uma hora antes de servir.

Nota: Se preparado na véspera, deve retirar-se do congelador uma hora antes de servir. Gelado de Doce de Leite 1 Pacote de Bolacha-Maria (200gr) 1 lata de Doce de Leite Condensado Cozido NESTLÉ 4 dl Natas LONGA VIDA 1.Bater as natas até obter ponto 'chantilly' (sem adicionar açúcar). 2.Juntar

Leia mais

Crie sua doce assinatura...

Crie sua doce assinatura... Crie sua doce assinatura... DUO DE CHOCOLATE DOCELLO MOUSSE DE MANJERICÃO E SÁLVIA Creme com hortelã: 200ml de NESTLÉ Ninho Integral 10g de hortelã fresca 100g de NESTLÉ DOCELLO Gianduia Semifredo 100g

Leia mais

baba au rhum bolo com calda de rum charlotte au chocolat pavê de chocolate tarte au fromage blanc torta de queijo branco

baba au rhum bolo com calda de rum charlotte au chocolat pavê de chocolate tarte au fromage blanc torta de queijo branco baba au rhum bolo com calda de rum charlotte au chocolat pavê de chocolate tarte au fromage blanc torta de queijo branco eclair au chocolat bomba de chocolate poires belle-hélène pera cozida com calda

Leia mais

AGRADECIMENTOS DAS ESCOLAS PADRE ANCHIETA PELO INCENTIVO E COLABORAÇÃO PARA A REALIZAÇÃO DO NOSSO 13º LIVRO DE RECEITAS DA VOVÓ.

AGRADECIMENTOS DAS ESCOLAS PADRE ANCHIETA PELO INCENTIVO E COLABORAÇÃO PARA A REALIZAÇÃO DO NOSSO 13º LIVRO DE RECEITAS DA VOVÓ. AGRADECIMENTOS PRIMEIRAMENTE, QUERO AGRADECER À EQUIPE DIRETIVA DAS ESCOLAS PADRE ANCHIETA PELO INCENTIVO E COLABORAÇÃO PARA A REALIZAÇÃO DO NOSSO 13º LIVRO DE RECEITAS DA VOVÓ. AGRADEÇO TAMBÉM ÀS NOSSAS

Leia mais

Chalá redonda. Guefilte fish ao molho de tomate Salmão primavera Saladas: Vagem com manga Alface com batata palha Salada de alho poró

Chalá redonda. Guefilte fish ao molho de tomate Salmão primavera Saladas: Vagem com manga Alface com batata palha Salada de alho poró B H RECEITAS Chalá redonda º Guefilte fish ao molho de tomate Salmão primavera Saladas: Vagem com manga Alface com batata palha Salada de alho poró º Caldo de galinha youch com kneidalach º Carne assada

Leia mais

BOLO DE MAÇÃ. 12 pessoas 20 minutos. Modo de fazer. Ingredientes. 1 Lave, descasque e corte as maçãs em cubinhos e reserve.

BOLO DE MAÇÃ. 12 pessoas 20 minutos. Modo de fazer. Ingredientes. 1 Lave, descasque e corte as maçãs em cubinhos e reserve. 20 minutos DE MAÇÃ 2 ovos inteiros 2 xícaras de açúcar 1 colher de chá de canela 1 xícara de óleo 2 xícaras de farinha de trigo 1 colher de café de bicarbonato 1 colher de chá de fermento em pó 2 maçãs

Leia mais

MENU. Entradas. Saladas. Youch com kneidlach. Pratos principais. Acompanhamentos. Sobremesas. Guefilte fish de três cores

MENU. Entradas. Saladas. Youch com kneidlach. Pratos principais. Acompanhamentos. Sobremesas. Guefilte fish de três cores Entradas MENU Guefilte fish de três cores Carpa recheada com Guefilte fish Enrolado de pescada com salmão Saladas Tomate, avocado e palmito Salada de Pepino Coleslaw Salada de Beringela Salada colorida

Leia mais

Receitas das Famílias da Igreja Presbiteriana de São Carlos. Culto das Primícias. Novembro de 2003

Receitas das Famílias da Igreja Presbiteriana de São Carlos. Culto das Primícias. Novembro de 2003 Receitas das Famílias da Igreja Presbiteriana de São Carlos Culto das Primícias Novembro de 2003 Wanda de Assumpção - 2007 Bolo de Maçãs e Nozes Wanda de Assumpção 1 1/2 xícara de óleo 3 ovos 2 xícaras

Leia mais

Pudim de Açaí com Farofa de Castanha-do-pará

Pudim de Açaí com Farofa de Castanha-do-pará Pudim de Açaí com Farofa de Castanha-do-pará Rende 6 porções 1 litro de polpa de açaí 5 gemas Raspas de um limão 1 envelope de gelatina incolor e sem sabor 2 e 3/4 xícaras (chá) de açúcar 100 ml de água

Leia mais

www.liquigas.com.br liquigas_receitas_salgadas_v2.indd Página espelhada 1 de 8 Páginas(16, 1)

www.liquigas.com.br liquigas_receitas_salgadas_v2.indd Página espelhada 1 de 8 Páginas(16, 1) www.liquigas.com.br liquigas_receitas_salgadas_v2.indd Página espelhada 1 de 8 Páginas(16, 1) 11/1/2011 13:55:30 liquigas_receitas_salgadas_v2.indd Página espelhada 2 de 8 Páginas(2, 15) 11/1/2011 13:55:32

Leia mais

Lípidios (g) (g) MODO DE PREPARO. Vitamina C (mg) Açúcar g 7 27,09 6,97 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 R$ 0,01

Lípidios (g) (g) MODO DE PREPARO. Vitamina C (mg) Açúcar g 7 27,09 6,97 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 R$ 0,01 Cardápio nº 2455 - BISCOITO CASEIRO DE NATA E SUCO DE POLPA DE FRUTA os C Ca Mg Fe Zn Custo Açúcar g 8 30,96 7,97 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 R$ 0,01 Açúcar (suco) g 10 38,70 9,96 0,00

Leia mais

Sustentável. Alimentação: Receitas deliciosas. O seu dia a dia muito mais saboroso. Dicas orientadas pela nutricionista Miriam Abdel Latif - CRN 3152

Sustentável. Alimentação: Receitas deliciosas. O seu dia a dia muito mais saboroso. Dicas orientadas pela nutricionista Miriam Abdel Latif - CRN 3152 Alimentação: Sustentável Dicas orientadas pela nutricionista Miriam Abdel Latif - CRN 3152 Receitas deliciosas. O seu dia a dia muito mais saboroso. NÚMERO 4 Bolo de Maçã com casca 3 ovos 1 xícara (chá)

Leia mais

Cafè da Manhã Saudável Para 5 dias da Semana www.vidabemestar.com

Cafè da Manhã Saudável Para 5 dias da Semana www.vidabemestar.com Cafè da Manhã Saudável Para 5 dias da Semana www.vidabemestar.com INDÍCE Maçã 3 Melância 4 Panquêca 5 Barra De Energia Matinal 6 Omelete 8 Acesse o Site Para ficar por dentro das novidades www.vidabemestar.com/

Leia mais

Tema: Receitas para amenizar os efeitos colaterais da quimioterapia e radioterapia

Tema: Receitas para amenizar os efeitos colaterais da quimioterapia e radioterapia Tema: Receitas para amenizar os efeitos colaterais da quimioterapia e radioterapia Os tratamentos de quimioterapia e radioterapia geralmente causam diversos efeitos colaterais que, apesar de serem temporários,

Leia mais

ALIMENTOS EXTENSAMENTE AQUECIDOS

ALIMENTOS EXTENSAMENTE AQUECIDOS ALIMENTOS EXTENSAMENTE AQUECIDOS RECEITAS SALGADAS WAFFLE/PANQUECA SALGADO Ingredientes 1 xícara chá de Farinha de Trigo 1 xícara chá de leite de vaca integral 1 ovo de galinha inteiro 1 colher chá de

Leia mais

DOCES MOMENTOS RECEITAS IRRESISTÍVEIS PARA PADARIAS E CONFEITARIAS

DOCES MOMENTOS RECEITAS IRRESISTÍVEIS PARA PADARIAS E CONFEITARIAS DOCES MOMENTOS RECEITAS IRRESISTÍVEIS PARA PADARIAS E CONFEITARIAS Uma temporada de momentos gostosos para você inovar e lucrar. O tempo todo, as pessoas querem mostrar que sabem encantar. É um almoço

Leia mais

Suco energético Ingredientes 200g de polpa de açaí 200g de xarope de guaraná 2 copos de água de coco 100g de granola Modo de Preparo

Suco energético Ingredientes 200g de polpa de açaí 200g de xarope de guaraná 2 copos de água de coco 100g de granola Modo de Preparo Gastronomia Infantil Funcional: Festa de Aniversário Menu do dia: Suco do Vampiro Suco Energético Bolinhos de Salmão Pastel integral de cenoura e ricota Dip do sapinho Bolo de banana com cobertura de chocolate

Leia mais

www.academiaesaude.com

www.academiaesaude.com INDICE Lanche Ao Acordar 2 Maça 2 Melância 2 Panquecas 2 Barra De Energia Matinal 8 Omelete 10 Muesli 2 SANDUICHE AO ACORDAR Você vai querer acordar para este sanduíche na manhã café da manhã. Ingredientes

Leia mais

Ingredientes para a massa 1 xíc farinha de trigo integral 1 xíc farinha de trigo 1 col chá sal 1 col chá fermento 100 ml água

Ingredientes para a massa 1 xíc farinha de trigo integral 1 xíc farinha de trigo 1 col chá sal 1 col chá fermento 100 ml água Pastel de legumes 10 unidades 2 Ingredientes para o recheio 2 col sopa óleo 2 xic couve flor em buque ¼ xi pimentão vermelho em cubinhos 1/3 xíc milho verde ½ cebola 1 col chá curry Sal a gosto Ingredientes

Leia mais

ÍNDICE RECEITAS SEM LACTOSE

ÍNDICE RECEITAS SEM LACTOSE ÍNDICE RECEITAS SEM LACTOSE Bolo integral... 3 Bolo de maçã com casca... 3 Bolo de maçã e nozes sem lactose... 4 Bolo funcional rico em fibras... 4 Bolo laxativo... 5 Biomassa de banana verde... 5 Panqueca

Leia mais

Receitas colesterol. Pizza marguerita de berinjela - Mariana e Priscila Ingredientes

Receitas colesterol. Pizza marguerita de berinjela - Mariana e Priscila Ingredientes Receitas colesterol Pizza marguerita de berinjela - Mariana e Priscila Ingredientes 2 berinjelas grandes (870g); 6 claras levemente batidas (180g); 2 dentes de alho grandes (15g); 12 colheres (sopa) de

Leia mais

Atendendo a pedidos. Docinhos. para momentos inesquecíveis. Serviço Nestlé ao Consumidor

Atendendo a pedidos. Docinhos. para momentos inesquecíveis. Serviço Nestlé ao Consumidor Atendendo a pedidos Docinhos para momentos inesquecíveis Serviço Nestlé ao Consumidor Bem-estar é... Doce remete à infância, comemoração, mesa enfeitada, o momento de cortar o bolo e ir correndo para a

Leia mais

Chocolate ao leite, em pó, meio amargo, em gotas... Para essa Páscoa apresentamos opções que vão deixar seu feriado mais saboroso.

Chocolate ao leite, em pó, meio amargo, em gotas... Para essa Páscoa apresentamos opções que vão deixar seu feriado mais saboroso. Chocolate ao leite, em pó, meio amargo, em gotas... Para essa Páscoa apresentamos opções que vão deixar seu feriado mais saboroso. São receitas de dar água na boca: cookie, muffin, musse, trufa, cupcake

Leia mais

Discurso Feminino. Cozinha Sob Medida. Receitas para Você Adoçar seu Coração

Discurso Feminino. Cozinha Sob Medida. Receitas para Você Adoçar seu Coração Discurso Feminino Cozinha Sob Medida Receitas para Você Adoçar seu Coração 1 Página 4 Bolo de Chocolate Índice Página 6 CupCake Página 8 Página 10 Bolo de Iogurte Torta de Limão 2 O Discurso Feminino é

Leia mais

Segredo do Emagrecimento Rápido http://www.coisasqueemagrecem.com.br/segredoemagrecimentorapido

Segredo do Emagrecimento Rápido http://www.coisasqueemagrecem.com.br/segredoemagrecimentorapido 1 INDICE Sanduiches Ao Acordar 2 Maça 3 Melância 4 Panquecas 5 Barra De Energia Matinal 7 Omelete 9 Muesli 11 Imformações importantes! Este Ebook não pode ser modificado / editado, vendido, mas pode ser

Leia mais

Receitas de Verão. Pavê de Pêssego com Limão. Modo de Preparo. Não há nada mais gostoso do que sobremesas refrescantes para aplacar o calor do verão!

Receitas de Verão. Pavê de Pêssego com Limão. Modo de Preparo. Não há nada mais gostoso do que sobremesas refrescantes para aplacar o calor do verão! Receitas de Verão 1 Colecionáveis Rich s Volume 1 Receitas de Verão $ R$6,0/unidade 3 unidades Pavê de Pêssego com Limão 1. Coloque no fundo da embalagem uma parte do biscoito umedecido com Calda Tres

Leia mais

Delícias saudáveis. Inspire-se na cozinha. Abuse da criatividade. Delicie-se sem culpa.

Delícias saudáveis. Inspire-se na cozinha. Abuse da criatividade. Delicie-se sem culpa. Delícias saudáveis Inspire-se na cozinha. Abuse da criatividade. Delicie-se sem culpa. Pratos que não extrapolam em carboidratos e carnes, não transbordam de queijo e, mesmo assim, dão água na boca. Sobremesas

Leia mais

Ganache e Chocolates 2014 em Pó 2014. Receitas com Chocolate de verdade

Ganache e Chocolates 2014 em Pó 2014. Receitas com Chocolate de verdade Ganache e Chocolates Ganache em e Pó Chocolates 2014 em Pó 2014 Receitas com Receitas Chocolate com de verdade Chocolate de verdade Para quem tem dificuldade de fazer uma ganache com ponto para se trabalhar

Leia mais