PROJETO PROMOÇÃO DA SAÚDE E EDUCAÇÃO SEXUAL EM MEIO ESCOLAR

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1 PROJETO PROMOÇÃO DA SAÚDE E EDUCAÇÃO SEXUAL EM MEIO ESCOLAR

2 A Diabetes afeta cerca de 366 milhões de pessoas em todo o mundo e cerca de 1 milhão de Portugueses. A cada 7 segundos morre no Planeta Terra uma pessoa devido à diabetes. Em 2030 o número de diabéticos chegará aos 552 milhões. A diabetes tipo 2, que constitui 95% dos casos de diabetes, é um flagelo mundial em crescendo que constitui uma ameaça às nações do mundo tão grave como guerras e catástrofes naturais. Em Portugal 12,4% da população tem diabetes, sendo o país da Europa Ocidental com maior prevalência de Diabetes.

3 O QUE É

4 O QUE É A DIABETES? A glicose vem principalmente dos alimentos, mas também é produzida pelo corpo. A Insulina é a substância responsável por captar a glicose do sangue e pela sua utilização como fonte de energia. O DIABETES MELLITUS ocorre porque o pâncreas não produz insulina suficiente ou porque ela não age da forma adequada no organismo. O diabetes é uma doença em que há aumento da glicemia (açúcar no sangue).

5

6 SINTOMAS Muita sede Excesso de urina Muita fome Cansaço Emagrecimento Formigueiro nas mãos e pés Dormências Peso ou dores nas pernas Infecções repetidas na pele e mucosas

7 MUITAS PESSOAS TEM DIABETES E NÃO SABEM! Importante pesquisar diabetes em todas as pessoas com mais de 40 anos de idade.

8 DIAGNÓSTICO Presença de açúcar na urina ou no sangue O diagnóstico é confirmado pelo exame laboratorial de sangue (glicemia) após um jejum de 8 a 12 horas.

9 FATORES DE RISCO Antecedente familiar Idade maior de 45 anos Estilo de vida pouco saudável, como sedentarismo, dieta inadequada e obesidade Sobrepeso Hipertensão arterial ( pressão alta ) Colesterol maior que o normal

10 DIABETES GESTACIONAL É o tipo que aparece pela primeira vez na gravidez Principalmente se a mulher: Tem mais de 30 anos, Tem parentes próximos com Diabetes, Já teve filhos com mais de 4 Kg ao nascer, Já teve abortos ou natimortos, É obesa ou engordou muito durante a gestação.

11 DIABETES GESTACIONAL Pode persistir ou desaparecer depois do parto.

12 TRATAMENTO Insulina Comprimidos (antidiabéticos orais)

13 Porquê controlar bem a diabetes?

14 COMPLICAÇÕES POSSÍVEIS Enfarto no coração Aumento do pressão arterial Derrame cerebral Pé diabético Lesões nos rins com insuficiência renal Lesões nos nervos com aparecimento de dor Paralisias

15 ALÉM DA GLICEMIA... Manter a Pressão Arterial controlada, reduzindo Enfarte e Derrames - AVC. Manter o colesterol controlado, evitando problemas do coração. Manter o peso controlado, reduzindo o desenvolvimento de outras doenças, como a hipertensão arterial, por exemplo.

16 ALIMENTAÇÃO Uma alimentação EQUILIBRADA deve conter todos os nutrientes: Proteínas, Hidratos de carbono, Gorduras, Sais minerais,vitaminas, vegetais e água. EVITAR os açúcares simples, refinado e mascavo, mel, doces e refrigerantes. Dar preferência às gorduras de origem vegetal e reduzir a gordura animal: banha de porco, pele, carne, ovos, leite e derivados.

17 ATIVIDADE DIÁRIA - EXERCÍCIO FÍSICO Prática regular de atividade física Melhora do controle da Diabetes, da Hipertensão e do Colesterol no sangue e, dessa forma, diminui o risco de Enfarte e Derrame. Controle do peso. Melhora do bem-estar e da autoestima. Controle do stresse.

18 CUIDADO COM OS PÉS Os pacientes com diabetes devem ter um cuidado muito especial com os seus pés.

19 A hiperglicemia prolongada pode levar à perda de sensibilidade e prejuízo na circulação dos pés. Alguém com menos sensibilidade pode, por exemplo, calçar um sapato com uma pedra e não sentir dor, gerando uma ferida.

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22 Caso haja qualquer alteração nos seus pés, procure o seu médico ou a enfermeira do local onde você faz acompanhamento da Diabetes. Solicite ao profissional que examine os seus pés a cada consulta.

23 HIPOGLICEMIA Complicação mais frequente em pacientes com diabetes que utilizam medicamentos Causas Excesso de exercício físico. Falta ou atraso de uma refeição regular. Pouca quantidade de alimentos. Vômitos ou diarreia. Uso incorreto de medicações que diminuem a glicemia. Consumo de bebidas alcoólicas.

24 HIPOGLICEMIA

25 Fique atento aos sintomas Fome súbita Fadiga Tremores Tontura Palpitação Suores Desorientação Pele fria, pálida e húmida Visão turva ou dupla Dor de cabeça Dormência nos lábios e língua

26 Em caso de suspeita de hipoglicemia (atenção para os sintomas!), ingerir um alimento rico em Hidratos de Carbono simples, como um sumo. Pessoas que usam medicamentos orais ou insulina devem ter sempre no bolso, na bolsa ou em qualquer lugar de fácil acesso alguns alimentos para situações de emergência!

27 PACIENTES COM HISTÓRIA FAMILIAR DE DIABETES MELLITUS DEVEM REALIZAR RASTREIOS PERIODICAMENTE Orientações Manter peso adequado Controlar a pressão arterial Praticar atividade física regular Não fumar Evitar medicamentos que possam agredir o pâncreas

28 DIA MUNDIAL DA DIABETES 14 DE NOVEMBRO É possíver VIVER BEM com diabetes!

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