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3 Sumário Edição #47 Leitor > 8 Leitores da Revista deixam suas reclamações, elogios e críticas 08 Nosso Bairro Moda > 10 Ampliação da Base Comunitária de Segurança da Vila Maria > 16 É hora de valorizarmos nosso tipo físico e apostar na elegância Culinária > 18 Aprenda duas receitas práticas e deliciosas Especial Entrevista > 22 Violência urbana - o que podemos fazer para mudar isso > 28 Dona Maria, venceu o concurso Melhor Pastel de Feira da Cidade Crônica > 38 Respeite as faixas de pedestres Mural > 42 Confira a foto do mês e fique por dentro da agenda de setembro

4 Editorial Comuni Q vem recheada! Foto capa: istockphoto.com Neste mês, a Revista chega até você, leitor, mais recheada. Na edição passada, nós mudamos o layout da Revista para um designer mais moderno. Agora, aumentamos o número de páginas, levando mais informação e conteúdo para você. Confira as novidades nesta publicação e aproveite o conteúdo da Revista. O tema abordado na editoria Especial deste mês deixa as pessoas com um sentimento de perplexidade: a violência urbana. A Revista Comuni Q conversou com a psicóloga Valquíria Garijo, que mostra a visão que a psicologia tem a respeito deste tema e o que podemos começar a fazer para tentar diminuir a violência. Nesta publicação, a Entrevista é com a ganhadora da terceira edição do concurso Melhor Pastel de Feira da Cidade, a Dona Maria, que possui uma barraca de pastel na feira do Parque Novo Mundo. Ela venceu o concurso na primeira edição e ficou em segundo lugar no ano passado, se consagrando em termos de qualidade e sabor. Fique por dentro de tudo o que acontece na região na editoria Nosso Bairro: Base Comunitária de Segurança da Vila Maria está sendo ampliada; Vila Guilherme celebra 99 anos com muita festa; 15ª edição do Revelando São Paulo acontece no Parque Vila Guilherme Trote, dentre outras notícias. Em Culinária, você confere duas receitas deliciosas, de dar água na boca. A primeira é uma torta de bolachas, que conta como recheio principal pêssegos. A segunda é um lagarto frio, ideal para uma festa. No Mural, você confere a foto do mês, do lugar que mais chamou a atenção. Também fica informado dos eventos que acontecem no mês de setembro, como a Festa das Flores e dos Morangos em Atibaia. Uma ótima leitura e até a próxima edição! Expediente Diretoras: Mariana Lizott e Patricia Lavezzo Redatora chefe: Patricia Lavezzo Jornalista responsável: Mariana Lizott, Mtb: Projeto Gráfico: Mariana Lizott e Patricia Lavezzo Designer: Marcelo Menezes Marketing: Hamilton Ricardo Frausto Colaboradores: Paula Tiburri e Reinaldo Luz Santos Impressão: Duograf A Revista Comuni Q é uma publicação mensal da Agência de Comunicação Comuni Q, distribuída gratuitamente nos estabelecimentos comerciais, condomínios e residências nos bairros de Vila Maria, Jardim Japão, Parque Novo Mundo e Vila Guilherme. Tiragem de 10 mil exemplares. O conteúdo dos anúncios publicados é de inteira responsabilidade dos anunciantes. Os artigos assinados não expressam necessariamente o pensamento da Revista, são de exclusiva responsabilidade dos autores. Entre em contato conosco! (11) Anuncie Redação Atendimento ao leitor Endereço eletrônico 6. Revista Comuni Q. #47

5 Leitor. Parabéns! Mês de agosto e a nossa querida menina, Revista Comuni Q, fez 4 anos de vida. Tão jovem, tão bela, tão atraente, tão linda e tão prestativa para a comunidade da zona norte. Tê-la conhecido foi um grande e belo presente. Gostaria de parabenizá-la não só por essa conquista, mas, principalmente, pela qualidade das informações e a variedade de assuntos, feita com muita clareza e competência e que nos deixa (leitores) bem informados e atualizados. Considero-a como uma das principais revistas da zona norte e que essa jovem Revista cresça saudável, forte e linda. Que Deus abençoe a todos dessa Revista, neste momento tão importante da vida. Estejam juntos sempre, enfrentando cada desafio. Parabéns e um feliz aniversário. Edgard (Vô ED) Parabéns! Continuem sempre assim, com esta Revista que orgulha a todos nós da Vila Maria. Gostei muito deste novo formato da Comuni Q. Marçal Acafori Sugestão via Facebook No Facebook da Revista (facebook. com/revistacomuniq), nós publicamos um link de uma matéria do jornal Diário de São Paulo: Parque do Trote ameaçado por condomínio. Nosso leitor, Bruno Mingrone, comentou esta publicação: Temos que divulgar! Isso não pode acontecer. Temos a possibilidade de ter um grande parque e esse projeto pode estragar tudo. A terceira fase do projeto, para aumentar o parque, reformar as arquibancadas e as torres de transmissão está parada. Sugiro que a Comuni Q faça uma matéria a respeito de como anda essa fase. Fica a dica, para que vocês façam essa matéria sobre o aumento do parque e sobre essa notícia e informasse onde podemos participar do abaixo assinado. Sugestão Comuni Q online: 8. Revista Comuni Q. #47 Gostaria de parabenizá-los pelas ótimas reportagens! Sugiro publicações a respeito das histórias dos principais bairros da zona norte. Silvio Pereira Farias Cruzamento O leitor Antenor Baptista nos enviou a resposta da Companhia de Engenharia de Tráfego (CET), sobre o cruzamento das Ruas da Gávea e Newton Braga: Informamos que o local foi objeto de vistoria técnica, que elaborou um projeto, que reforça sinalização horizontal com legenda PARE, reforçando a placa R-1 existente na Rua Newton Braga. Ambas as vias tem sentido único de circulação e largura de 9 metros. Não se justifica a retirada de vagas para os usuários em geral, dado que esta largura é suficiente para comportar o estacionamento e permitir uma boa visibilidade do cruzamento. Avaliamos que tal sinalização é suficiente para o fluxo atual de veículos neste cruzamento. Promoção - Club da Comédia Quero agradecer a Revista Comuni Q pelo prêmio recebido, onde pudemos dar muitas risadas no espetáculo Clube da Comédia, no teatro Frei Caneca. Fui com minha esposa e nos divertimos muito. Parabéns a diretoria e todas as pessoas que direta ou indiretamente trabalham na Revista, que tem sido uma benção, trazendo informação e muitas outras atividades para o nosso bairro. Edgar Pires Obrigada, Revista Comuni Q, por me proporcionar uma noite de muita alegria. Perdi minha malhação, mas meu abdômen ficou dolorido de tanto rir! Continue com as promoções que são super válidas. Nós, leitores, agradecemos pela preocupação dessa super equipe, em nos presentear, através de sorteio, com brindes que valem a pena, como no meu caso a minha participação no Clube da Comédia - stand up. Parabéns a todos! Graziela Alves CARTAS Fotos acima: Rua Eugênio de Freitas Crédito das fotos: Marcelo Menezes Sou moradora da Rua Eugênio de Freitas e gostaria de fazer uma reclamação sobre o terreno da Eletropaulo. Há algum tempo atrás meu marido já havia reclamado sobre o mato que tomava conta do local. Após várias solicitações, a Eletropaulo finalmente nos atendeu e cortou o mato, mas não o recolheram, deixaram o mato jogado lá. Agora, os carroceiros estão jogando entulho e lixo no terreno. Da minha janela posso sentir o mau cheiro. Gostaria que as devidas providências fossem tomadas! Neide Favilla facebook.com/revistacomuniq A GRIFE DA SUA FEIJOADA LINGUIÇAS SALGADOS DEFUMADOS FRIOS AZEITONAS QUEIJOS LATICÍNIOS ALHEIRAS MORCELA LINGUIÇA PORTUGUESA Odontologia Dra. Soraia T CRO ADULTOS E CRIANÇAS Sleiman Clínica Geral Ortodontia (Fixo / Móvel) Prótese (Total / Fixo / Removível) Endodontia (Tratamento de Canal) Cirurgia Oral (Extração Dental) Dentística (Clareamento Dental e Estética) Odontopediatria (Tratamento Infantil) MASSAS FRESCAS.CONCHIGLIONE.NHOQUE.RAVIOLI.CAPELETTI.RONDELLI E MUITO MAIS ATACADO E VAREJO Atendimento inclusive aos sábados Estacionamento no local Av. Guilherme Cotching, Vila Maria Tel.: / As melhores marcas você encontra aqui! AVENIDA GUILHERME COTCHING, 954/960 - LOJA 3 DENTRO DO MERCADO DE VILA MARIA TEL.: (11) Aceitamos Encomendas ESTACIONAMENTO GRATUITO NOVO MERCADO DE VILA MARIA

6 Nosso Bairro. por Patricia Lavezzo Ampliação da Base Comunitária de Segurança A unidade atende cerca de usuários por mês Foto: Marcelo Menezes/agência Comuni Q No início de agosto, o Posto Policial da Vila Maria, localizado na Praça Santo Eduardo, começou a ser ampliado. Após as obras, o Posto se tornará uma Base Comunitária de Segurança, que irá atender plenamente as necessidades da comunidade. Os moradores da região serão beneficiados com esta mudança. Das mudanças no equipamento, está a ampliação de 70 m², sendo divido em sala de espera para a comunidade, sala de atendimento ao público, sala privativa e um banheiro para os Policiais Militares. Atualmente, a Base já possui um banheiro, que passará a ser utilizado pelo público. Segundo o comerciante Chain Yusif, responsável pela coordenação da obra, a ideia do projeto de ampliação do equipamento foi do capitão Vasconcelos, comandante de polícia da região. Em reunião, diante das explanações feitas pelo capitão Vasconcelos, decidimos levar a proposta adiante, contando com o apoio do subprefeito de Vila Maria/ Vila Guilherme, cel. Verardino, que liberou a área coberta para a ampliação. Também contamos com a colaboração dos comerciantes, através de contribuições financeiras, explica. Toda a comunidade receberá muitos benefícios com esta ampliação. A população terá mais conforto durante o atendimento na Base Comunitária de Segurança, visto que o público tinha que ficar do lado de fora para ser atendido, ressalta Chain. Com a mudança de Posto Policial para Base Comunitária, o policiamento na região será modificado. Nós tínhamos apenas dois policiais trabalhando no Posto e não tínhamos viatura 24 horas. Com a ampliação, o número de policiais e de serviços será aumentado consideravelmente. Também teremos uma viatura disponível 24 horas, afirma o capitão Vasconcelos. Ao todo, o custo da obra é de 30 mil reais e conta com o apoio da Conseg Vila Maria (Conselho Comunitário de Segurança). As obras foram iniciadas no dia 1º de agosto de 2011 e o prazo para conclusão é de dois meses. Sancionada lei que concede área para a ABADS Terreno continuará sob os cuidados da Associação pelos próximos 50 anos No dia 21 de julho o prefeito Gilberto Kassab sancionou a lei que oferece a concessão administrativa de área de uso público municipal para a Associação Brasileira de Assistência e Desenvolvimento Social (ABADS), antiga Sociedade Pestalozzi. De propriedade da Secretaria Municipal de Assistência Social, o terreno de 8.100m² já é utilizado pela entidade e continuará sob os cuidados da ABADS pelos próximos 50 anos. A medida visa dar mais estabilidade para a instituição prosseguir com o trabalho de ensino e tratamento de 700 crianças e jovens de 0 a 22 anos com deficiência intelectual e síndromes genéticas. Com 59 anos de existência, a Sociedade Pestalozzi tem o uso da área desde 1968, quando recebeu o terreno, por meio de concessão com duração de 30 anos. Após o término do prazo, um decreto concedeu a permissão de uso, a título precário e gratuito. Para receber a concessão administrativa, a entidade terá que realizar algumas contrapartidas, como curso de formação para os professores da rede municipal de ensino no atendimento a pessoas com deficiência intelectual; a garantia de que 40% dos seus serviços de saúde sejam destinados a pacientes encaminhados pelo sistema público de saúde e o auxílio à Secretaria Municipal de Assistência Social no atendimento a crianças e adolescentes com deficiência intelectual, capacitação de profissionais da pasta e encaminhamento de jovens à rede municipal sócio-assistencial. A ABADS fica na Avenida Morvan Dias de Figueiredo, 2.801, Vila Guilherme. 10. Revista Comuni Q. #47

7 Nosso Bairro Vila Guilherme celebra 99 anos Festa acontece nos dias 10 e 11 de setembro Foto: Marcelo Menezes/agência Comuni Q A festa acontecerá na Praça Oscar da Silva No dia 12 de setembro a Vila Guilherme completa 99 anos de história e crescimento. Em 1912, Guilherme Praun da Silva comprou uma grande área de terras da baronesa Joaquina Ramalho, dando início a existência do bairro. Naquela época, a região era formada por olarias, carvoarias e pastos, atividade Horário 12. Revista Comuni Q. #47 Dia 10 de setembro (Sábado) Programação 9 horas Abertura oficial (ato cívico) 10 horas Encontro ecumênico 12 horas Livre 13 horas Livre 14 horas Lady Gaga/ Samuel Cassani/ Jady Cassani 15 horas Livre 16h30 Daniel Medeiros 17h30 Gabriel Arcanjo (Sertanejo) 18 horas Banda Gazza (Pop Rock) 19 horas Jean Garbin (Sertanejo/ Pop Rock) 20 horas Ligeirinho do Forró (Forró pé de serra) 21 horas Nosso Dom (Pagode) chamada de vacaria, e pelos famosos descobertos de areia, que forneciam insumos para as construções de edifícios no centro da metrópole. Entre as décadas de 50 e 60, a elite paulistana tinha como hobby realizar aposta nos guichês da Sociedade Paulista de Trote. O crescimento do bairro Horário Dia 11 de setembro (Domingo) 10 horas Missa campal 12 horas Livre 13 horas Livre aconteceu na década de 70, com a inauguração de shoppings, hipermercados e centros universitários. O ponto central do bairro localizase na Praça Oscar da Silva, onde se encontra a Base Comunitária de Segurança da Polícia Militar e o antigo casarão, que abrigava o Grupo Escolar. Hoje, o imóvel se encontra fechado e a comunidade luta pela transformação em uma casa de cultura. Com a intenção de homenagear o bairro, a Polícia Militar, a Associação Comercial de São Paulo, o Espaço Comercial e Empresarial de Vila Guilherme (ESCOME), a CONSEG, a Loja Maçonica Marques de Pombal, a Polícia Civil, o Rotary Vila Guilherme, a Associação Amigos de Vila Guilherme e o Movimento Voluntário dos Representantes das Ruas (MOVERR) e a Subprefeitura de Vila Maria/Vila Guilherme se juntaram para organizar e festejar junto com a comunidade esta data. A celebração acontecerá nos dias 10 e 11 de setembro, sábado e domingo, das 9 às 21 horas - na Praça Oscar da Silva. Toda a família poderá participar da festa, que conta com barracas de alimentação e uma programação diversificada, que atende a todos os gostos. Confira os horários e as atrações a seguir: Programação 14 horas Família Busca-Pé/ Daniel Couve/ Daniela/ Djavum (Palhaços) 15 horas RBD/ Kaike/ Erick Jakson 16 horas Grupo Folclórico Vilas de Portugal (Folclore Português - dança, traje e músicas típicas) 17h30 Banda Elíptica 18 horas Tainá Bitencurt (Pop Rock) 18h30 Hercules Alexandre (Pop Rock) 19 horas Frutas da Terra (Forró pé de serra) 20 horas Kauan e Kaique (Sertanejo) 21 horas Unidos de Vila Maria Os implantes são "raízes" artificiais instaladas (implantadas) no osso mandibular ou maxilar. Ao substituir as raízes dentais, possibilita a confecção de próteses sobre eles, permitindo a reabilitação estética e funcional (mastigação), além de desenvolver qualidade de vida social ao desdentado. Os implantes dentais proporcionam conforto e eficiência na mastigação, de forma similar aos dentes naturais, sendo superiores ao uso de próteses totais (dentaduras) e próteses removíveis. Clareamento Lâminas de porcelana Implantes (Parciais e Totais) Ortodontia (Aparelhos fixos e móveis) CRO 6374 Resp. técnico Dr. Geraldo L. Alves Júnior Rua Nova Prata, 170 Vila Maria Equipe Officina do Sorriso

8 Nosso Bairro. Fotos: Mariana Lizott/agência Comuni Q 15ª edição do Revelando São Paulo O evento acontece de 9 a 18 de setembro no Parque Vila Guilherme Trote O evento conta com 90 espaços de culinária A 15ª edição do Revelando São Paulo - Festival da Cultura Paulista Tradicional acontece de 9 a 18 de setembro, no Parque Vila Guilherme - Trote. Com a realização do Governo do Estado de São Paulo, através da Secretaria de Estado da Cultura, o evento contempla a herança e a identidade cultural originárias de 200 cidades do Estado. Nesta edição, o evento conta com 90 espaços de culinária, 160 de artesanato, Rancho Tropeiro, espaço quilombola e cortejos pelas ruas da cidade, além das brincadeiras de todos os tempos e a corrida de cavalhada. No palco, aproximadamente 300 grupos trarão manifestações artísticas. Toda a programação será transmitida ao vivo, através da internet. Com uma programação diferenciada a cada dia, o festival oferece ao público a oportunidade de apreciar as folias de reis e do divino, cortejo de bonecões, orquestras de viola, violeiros e sanfoneiros, grupos de catira, fandangos e cururus, congos e moçambiques, serestas e as noites dos tambores, de quadrilhas e das manifestações cosmopolitas. Além dos grupos étnicos para o festival da amizade, nos espetáculos no palco da grande arena, reunindo danças folclóricas e características das culturas dos países imigrantes no Brasil, como a dança alemã, japonesa, italiana, portuguesa, árabe, entre outras. O público poderá ainda reviver as antigas corridas de surcks (charretes de uma pessoa), que estavam adormecidas há mais de 40 anos no Parque Vila Guilherme - Trote. Todos os dias, às 16 horas, na arena, cerca de dez corredores irão realizar esta corrida tradicional na região. A cavalhada centenária dos mouros e cristãos, da região Vale do Paraíba, apresenta-se no primeiro final de semana do Revelando SP. Todos os dias, cerca de 200 animais, ente cavalos, bois, búfalos e mulas, e carros de bois circularão na arena do parque, possibilitando ao público um passeio rural. O compromisso com a construção da cultura de paz e o respeito à diversidade se mantêm no Revelando São Paulo, com a cerimônia da paz. Cerca de 30 segmentos religiosos se encontrarão no Parque da Juventude (local onde antigamente funcionava a Penitenciária do Carandiru) para a cerimônia inter-religiosa, que caminhará até o Parque da Vila Guilherme - Trote. Haverá presença de representantes hare krishnas, budistas, católicos, presbiterianos, umbandistas, espiritualistas, além de comunidades indígenas, que receberão a imagem peregrina de Nossa Senhora Aparecida, trazida da Basílica de Aparecida. O evento é gratuito e acontece das 9 às 21 horas no Parque Vila Guilherme Trote, com entrada pela Praça dos Trotadores, s/n. Outras informações podem ser encontradas no site (www.revelandosaopaulo.org.br). Acupuntura serve para o meu caso? Informe Publicitário. Artigo Quando sofremos de algum mal e não temos boas experiências ou perspectivas de tratamento com a medicina oficial, que chamaremos aqui de medicina ocidental, é natural buscarmos uma alternativa. Homeopatia, acupuntura, técnicas energéticas como reiki, florais de Bach e fitoterapia são apenas algumas das opções que, ultimamente, vem se projetando bastante na sociedade brasileira. Mas fica a pergunta: Será que nessa medicina alternativa tem algum tratamento que sirva para meu caso? Neste artigo, explico por que a acupuntura, especificamente, serve para o seu caso. Você deve estar dizendo: Mas se ele não sabe o que eu tenho, como pode afirmar isso?. Pois é justamente a questão central. Eu não sei o que você tem, e nem você sabe. Aí você diz: Claro que eu sei! Eu sofro do problema X, que pode ser dor neuropática, asma, lombalgia, enxaquecas, gastrite, fibromialgia, depressão, insônia, hipertensão, síndrome do túnel de carpo, TPM, infecção urinária, constipação, ou qualquer outra entre centenas de doenças que constam do CID (catálogo internacional de doenças). Agora me diga, o que todas essas doenças e síndromes tem em comum? Elas são descrições de doenças e síndromes feitas pela medicina ocidental. Mas a medicina chinesa e, portanto, a acupuntura, tem o seu próprio catálogo de enfermidades, que é diferente. Então, se no catálogo ocidental o sujeito tem gripe, no catálogo da medicina chinesa ele tem invasão do vento quente ou invasão do vento frio, causados por uma deficiência do qi do pulmão ou deficiência do qi defensivo. Gripe não consta no catálogo chinês. Cada catálogo tem sua maneira de ver a enfermidade e sua maneira de tratá-la. São como cardápios de restaurantes especializados: quem mistura o diagnóstico de um (ocidental) com o tratamento de outro (acupuntura) corre o risco de botar peixe cru na feijoada. O trabalho do acupunturista é olhar para você, fazer o exame tradicional da acupuntura, perguntar o que você sente e então chegar a uma conclusão. A partir disso, e somente então, é que ele vai poder lhe dizer se ele pode tratar ou se você deve procurar algum outro tipo de profissional. Em resumo, a acupuntura não trata da doença X. Ela talvez possa sim, tratar o seu problema se ele for visto pelo ângulo da medicina chinesa. Oscar Inácio é Terapeuta Holístico, formado pelo Centro de Estudos de Energia Yang Ying em 2004 e filiado ao SINTE (Sindicato dos Terapeutas). Oscar Inacio - Terapeuta Holístico CRT Fone: (11) Av. Cerejeiras, 571, 1 andar - Vila Maria O público poderá conferir 160 espaços de artesanato e também ver a cavalhada 14. Revista Comuni Q. #47

9 Moda. Texto: Paula Tiburri Fotos: Silvio Telles O corpo triângulo O quadril é mais largo do que os ombros Finalmente chegou a vez do corpo triângulo, em que o quadril é mais largo do que os ombros. A dica é dar ênfase aos ombros e usar peças mais discretas possíveis na parte de baixo. Decotes canoa, de um ombro só, babados e golas são perfeitos para mulheres de corpo triângulo. Também podem abusar dos colares e brincos, mas sem exagerar, certo? E evite a parte de cima da roupa com cores escuras e a de baixo clara. Tente não usar calças skinning, frente única e tomara-que-caia. Lembre-se que seu objetivo é ter harmonia entre o volume dos ombros e do quadril. Já as mulheres com o corpo em forma de triângulo invertido devem realçar seu quadril e abusar de decotes V. Saias mais volumosas, calças com pregas e tudo que possa equilibrar o volume do quadril com os ombros. Evite saias e vestidos justos e blusas com babados ou detalhes que chamem atenção para o busto. Lembre-se que a atenção deve ser desviada ao quadril, por isso as saias tulipa, balonê e plissada serão uma boa pedida. E para encerrar os truques para cada tipo de corpo, chegou a vez das mulheres de corpo oval, com formas redondas e volumosas. Essas mulheres precisam criar uma linha que as alongue e chamar a atenção para o rosto e os ombros. Portanto podem abusar de vestidos de cintura baixa, listras verticais ou diagonais e roupas do tamanho certo, nem justas e nem largas. Evite legging, tecidos volumosos, peças de alças finas e blusas por dentro das calças. Assim finalizamos as dicas sobre todos os tipos de corpos. Aguardem, no mês que vem tem mais dicas de moda. Acessem o meu blog (www.paulatiburri.blogspot.com). 16. Revista Comuni Q. #47 Apresente a Comuni Q e Receba 10% de Desconto! Helena Modas Moda Feminina, Masculina e Infantil Trabalhamos com tamanhos até GG4 Fone: Av. Alberto Byington, Vl. Maria Alta

10 Culinária. Fotos: Mariana Lizott/agência Comuni Q CHINA IN BOX Torta de bolachas As delícias de gastronomia chinesa, agora também à mesa. Ingredientes 2 latas de leite condensado; 1 lata de creme de leite; 1 lata de leite; 1 colher sopa maisena; Bolachas maria; 1 lata de pêssegos picados; Coco ralado. Modo de preparo Misturar o leite condensado, o creme de leite e o leite e levar ao fogo mexendo sempre. Antes de ferver, juntar a maisena dissolvida com um pouco de leite e mexer até engrossar. Quando o creme esfriar, misturar o pêssego picado. Montagem - Montar a torta alternando camadas de bolacha e de creme e polvilhar coco ralado. Deixar gelar e servir. Lagarto frio Ingredientes 1 peça de lagarto assado; 1 kg de tomate picado; 1 copo de azeitonas picadas; 1 copo de azeite; ½ copo de vinagre; 1 pimentão picado (pode-se mesclar com os 3, verde, amarelo e vermelho); Pimenta e sal a gosto. Modo de preparo Misturar o tomate, a azeitona, o azeite, o vinagre e o pimentão, formando um molho. Montar num pirex 1 camada de carne (deve ser cortado o mais fino possível), outra camada de molho e assim sucessivamente. A última camada deve ser somente de carne. Vila Guilherme/Vila Maria (Delivery) Mandaqui (Delivery) Rua Dr. César, (Restaurante e Delivery) 18. Revista Comuni Q. #47

11 Saúde. por Patricia Lavezzo Inspeção obrigatória de emissões veiculares de S.P. Faça aqui a correção e calibração reduzindo a incidência do seu veículo ser reprovado. Incidência de alergias respiratórias cresce no inverno Todas as pessoas estão sujeitas a desenvolver um processo alérgico nesta época do ano Foto: Sebastian Smit As alergias pioram no inverno devido ao clima mais seco e pouco ensolarado Junto com o inverno e as temperaturas baixas, surgem muitos ácaros e fungos, que causam, muitas vezes, as alergias respiratórias. O frio, a alteração climática, o ar seco e poluído faz com que o ambiente seja propício para a sua proliferação. O inverno deste ano está mais rigoroso do que dos anos passados, sendo marcado pelas temperaturas baixas e o ar seco. As transformações climáticas, que ocorrem ao longo da estação, provocam ressecamento e irritação das mucosas respiratórias, afetando o sistema imunológico e aumentando o surgimento de alergias. As pessoas com predisposição a alergias são as que mais sofrem crises 20. Revista Comuni Q. #47 respiratórias, levando a um enorme desconforto. Mas, todas as pessoas estão sujeitas a desenvolver um processo alérgico nesta época do ano, independente da idade. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), as alergias respiratórias atingem cerca de 30% da população mundial e, durante o inverno, a incidência aumenta em cerca de 40%. Isso significa um aumento no volume de atendimento dos pronto-socorros dos hospitais e crescente procura pelos consultórios médicos. A dra. Cristina Abud de Almeida, alergologista e imunologista adulto e pediátrica do Hospital São Camilo, explica que estas alergias pioram no inverno devido ao clima mais seco e pouco ensolarado. Neste período, ficamos mais em ambientes fechados, o que propicia um acúmulo de ácaros, poeira e outros alérgenos, além do elevado número de poluentes, que facilitam a sensibilização alergênica, funcionando como irritantes e desencadeantes dos sintomas. Os sintomas são fáceis de identificar. Na rinite alérgica, o indivíduo apresenta coceira nasal, em garganta e/ ou no ouvido, espirros, obstrução nasal e coriza. Na asma, os sintomas são de tosse, principalmente à noite, e ao acordar, cansaço, aperto no peito e/ou chiado. A recomendação para as alergias respiratórias é a prevenção, sendo importante manter a casa livre de poeira. Vale lembrar que as alergias respiratórias, muitas vezes, podem ser confundidas com gripes e resfriados, principalmente pela similaridade dos sintomas. Por isso, nunca deixe de ir ao médico e não utilize remédios sem prescrição médica. Quem possui alergia respiratória, deve ter o acompanhamento de um especialista e fazer o tratamento adequado. Confira algumas dicas para amenizar o desconforto da alergia: Cuide da casa e a mantenha arejada; Evite carpetes ou cortinas, bichos de pelúcia e livros acumulados em quartos; Passe pano úmido ao invés de varrer; Evite exposição à fumaça do cigarro; Exponha ao sol as roupas há muito tempo guardadas ou lave-as antes de vesti-las; Opte sempre pelo edredon ao dormir, evitando o cobertor; Beba muito líquido. Usinagem do bloco Usinagem virabrequim Usinagem cabeçote Bomba injetora 39 ANOS VISITE-NOS Veículo Caminhão Gerador Empilhadeira Financ. Até 24 X Guincho Grátis (Grande SP) (Crédito sujeito à aprovação) Vista parcial dos maquinários especificos para retificação de motores Na conversão que realizamos o veículo não perde potência e nem danifica o motor. A calibração final é realizada em dinamômetro de rolo, e fornecemos ao cliente gráfico de potência e de emissões Idêntico aos parâmetros do fabricante do veículo. (11) Trator Barco Veja nossas instalações antes de confiar o seu motor. O motor é o coração do veículo, visite a clínica! Emissão de gases prejudica nossa saúde e o meio ambiente. Ao dar vida nova ao seu motor cansado é necessário retifica-lo conforme norma ABNT NBR , só assim o seu motor voltará as mesmas condições de um 0K. O motor retificado pela nossa empresa segue rigorosamente a norma ABNT e recebe selo de serviços certificados pelo IQA Instituto da Qualidade Automotiva acreditado pelo INMETRO, aos quais somos homologados. Venha conferir as condições de limpeza de onde seu motor será confiado. O MENOR PREÇO PELA TECNOLOGIA APLICADA Laboratório de bomba e bicos injetores e sistema de injeção eletrônica Converta com quem entende de motor! KIT GÁS Somos instaladora homologada INMETRO desde 1993 Rua Curuçá, Vila Maria - São Paulo/SP - CEP: Dinamômetro de Rolo p/ teste final dos motores retificados já instalado no veículo FILIADAS: Sindicato de Remanufaturamento, Recondicionamento e/ou Retífica de Motores e seus Agregados e Periféricos do Estado de São Paulo Estoque de peças originais p/ motores

12 Especial. por Patricia Lavezzo O que está acontecendo com a humanidade? Hoje, abrimos o jornal ou ligamos a televisão e encontramos matérias sobre a violência. A banalização do crime amedronta a sociedade, que se sente insegura e impotente. Mas, nós não podemos nos privar do direito de viver com tranquilidade e segurança. A violência não resolve os problemas. Além de cobrarmos das autoridades recursos e cumprimentos da lei, também temos que participar de projetos e ações comunitárias. Se cada um fizer a sua parte o mundo ficará melhor. Nos últimos anos, temos notado o crescente número de violência nos centros urbanos. Acompanhamos diariamente nos noticiários o desrespeito, o preconceito e a falta de solidariedade para com o próximo. São diversos casos que assombram a população. Se pararmos para analisar como era o mundo há 50 anos, vamos notar que evoluímos muito. O progresso trouxe muito benefício para a humanidade, os cientistas fizeram muitas descobertas e a tecnologia avançou rápido. Hoje vivemos num mundo globalizado, no qual os computadores, a internet e os celulares fazem parte do nosso cotidiano. Graças à internet, estamos ligados a diversos países em tempo real. Com isso, verificamos que progredimos rapidamente com relação ao lado material e intelectual. Agora, se pararmos para pensar no lado moral, o mundo parece que ficou estagnado, sendo muito lento o progresso neste campo. Continuamos a ver e ouvir nos jornais as mesmas barbaridades. A intolerância, a violência demasiada e o preconceito estão entre as principais chamadas dos noticiários. A maioria das pessoas se sente impotente diante de tanta violência. Nós ficamos perplexos com os casos que vemos e ouvimos, mas, não podemos ficar parados. Temos que buscar nossos diretos como cidadão, para podermos viver tranquilos e seguros. Para tentarmos entender o porquê de tanta violência na sociedade, a Revista Comuni Q conversou com a psicóloga Valquíria Garijo. Ela nos mostra a visão da psicologia sobre o tema, através de estudos, e o que podemos começar a fazer para tentar diminuir a violência: Q: Podemos dizer que a violência tem motivo? Como a psicologia vê a violência humana? Valquíria: Atos de violência não são justificáveis, no entanto, na história da humanidade a violência encontrou causas geradoras de conflitos para acontecer: subjugação e vulnerabilidade sócioeconômicas, individualismo e impessoalidade nas relações interpessoais, desestruturação afetiva e de convivência nas famílias. A psicologia observa nos estudos, que a violência é utilizada enquanto dispositivo para a tentativa de resolução de desavenças entre os pares, a fim de se ter garantidas a sobrevivência, a inclusão social, a posse de objetos de necessidade, desejo e artigos socialmente valorizados, como formas de assegurar seu sentimento de pertencimento e identidade junto à sociedade. A disparidade social e econômica favorece o estrangeirismo nas camadas e classes sociais, causando estranheza entre ricos e pobres, negros e brancos, heteros e gays. Eles não se reconhecem enquanto semelhantes, gerando a discórdia, o medo e o emprego da agressão entre os membros, como alternativa de imposição e poder. Q: A violência está dentro do homem? Ele nasce com ela? Valquíria: Sim, mas também fora dele. Em algumas pessoas, o poder de destruição é notadamente maior que em outras. Somos genética, psíquica e socialmente formados, nascemos com certa dosagem de agressividade necessária para nossa sobrevivência, desde os primeiros minutos de existência os bebês utilizam dessa pulsão para informar suas necessidades e desconfortos, chorando o mais alto e bravamente possível com o propósito de serem atendidos. Podemos, então, empregar a agressividade, sem conotação destrutiva, em situações ou momentos em que temos de ser incisivos, corajosos, com iniciativa, com garra para atingirmos metas e propósitos. Mas, lamentavelmente, a linha que separa o bem do mal é tênue, daí o uso do potencial agressivo para atos de violência também estarem intrinsecamente associados, isolada ou conjuntamente, às informações genéticas do sujeito, a sua biografia e vida mental e, principalmente, à esfera e contexto sócio-histórico em que está inserido, uma dessas características pode promover a outra. Q: Comparando o mundo de hoje com o de 50 anos atrás, temos a impressão de que a violência só tem aumentado. Com o avanço tecnológico e intelectual, não deveríamos ter avanço também o nosso lado moral? Valquíria: Alguns estudiosos vão dizer que a mídia atual interfere nas nossas percepções, dando a impressão de que vivemos um momento histórico mais violento e, também, que a violência sempre existiu na humanidade, nos povos DESTAK Redes de proteção Proteja quem você Ama Visita gratuita Varandas, Sacadas, Janelas, Piscinas, Quadras Esportivas Ótica da Praça Armações Nacionais e Importadas Fone: Praça Santo Eduardo, 140 Vila Maria Material Didático desenvolvido pela Impacta. Informática JOÃO 13 ANOS 18 ANOS 23 ANOS JOÃO 31 ANOS 22. Revista Comuni Q. #47 Foto: FISK Vila Maria Rua Silvio Leandro, 29 - Vl. Maria Alta /

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