Quando o medo transborda

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1 Quando o medo transborda (Síndrome do Pânico) Texto traduzido e adaptado por Lucas Machado Mantovani, mediante prévia autorização do National Institute of Mental Health, responsável pelo conteúdo original em inglês. 1

2 Transtornos de Ansiedade Os portadores dos transtornos de ansiedade são extremamente receosos e inseguros. Certamente a maioria das pessoas se sente ansiosa por alguma coisa de vez em quando, mas por curtos períodos de tempo; pessoas com transtornos de ansiedade se sentem assim o tempo todo. Seus medos e preocupações dificultam muito as tarefas do dia- a- dia. Aproximadamente 18% dos americanos adultos têm transtornos de ansiedade. Até as crianças são susceptíveis. Existem tratamentos disponíveis para as pessoas com transtornos de ansiedade. Ainda assim, inúmeros pesquisadores têm como objetivo de seu trabalho encontrar novos tratamentos para ajudar no alívio dos sintomas. Este livreto é sobre um tipo de transtorno de ansiedade chamado. Alguma pessoas também se referem a ele como Síndrome do Pânico. 2

3 Pessoas que sofrem do transtorno do pânico apresentam ataques de medo repentinos e repetitivos que duram vários minutos. São os ataques de pânico. Estes eventos se caracterizam pelo medo da ocorrência de alguma catástrofe ou pelo medo da perda de controle da situação. Há também a possibilidade de ocorrência de reações físicas intensas. Às vezes, o ataque de pânico faz com que uma pessoa se sinta como se estivesse tendo um infarto do coração. Ataques de pânico podem ocorrer a qualquer momento, motivo pelo qual muitas pessoas se apavoram em pensar na possibilidade de vivenciar um novo ataque. Quem sofre de transtorno do pânico pode se sentir desencorajado e envergonhado por não ser capaz de levar uma vida normal, com uma rotina à de igual todo mundo. Atividades acadêmicas e funcionais também podem estar prejudicadas pela doença. Ataques de pânico se caracterizam pelo medo da ocorrência de alguma catástrofe ou pelo medo da perda de controle da situação 3

4 Quais são os sintomas do transtorno do pânico? As pessoas com transtorno do pânico têm: ataques repentinos e repetitivos de medo. um sentimento de perda de controle durante o ataque de pânico. um sentimento de que as coisas ao seu redor não são reais. um medo intenso sobre quando terá o próximo ataque de pânico. um temor ou evitação de lugares aonde já se deram ataques de pânico no passado. Sintomas corporais incluem: - coração acelerado ( galopante ); - sudorese; - fraqueza, desmaio ou tonteira; - ondas de calor e frio; - mãos formigando ou anestesiadas; - dor no peito; - náusea ou dor gástrica Se você ou alguém conhecido apresentarem estes sintomas, consulte um médico. Há recursos. 4

5 Quando começa a transtorno do pânico? O transtorno do pânico normalmente se inicia entre o final da adolescência e o início da vida adulta. As mulheres sofrem mais que os homens desta doença. Entretanto, nem todo mundo que apresente um ataque de pânico necessariamente desenvolverá um transtorno do pânico. Há o que fazer? Há recursos para pessoas com transtorno do pânico. Aliás, é dos transtornos ansiosos mais tratáveis. Primeiro, a pessoa deve procurar um médico para lhe relatar os sintomas e as sensações que vêm lhe acometendo. A lista de sintomas presentes neste livreto pode ser um boa maneira de se orientar nesta hora. O médico procederá com um exame padrão, de modo a descartar qualquer outra doença que possa ter sintomas semelhantes. É possível que haja, ao final, um encaminhamento para profissionais especializados, como psiquiatras e psicólogos. O transtorno do pânico é um dos transtornos ansiosos mais tratáveis. 5

6 Medicamentos podem ajudar a reduzir a gravidade e a frequência dos ataques de pânico, mas podem levar várias semanas para começar a funcionar. Somente um médico pode prescrever medicamentos. Diferente classes podem ser usadas para tratar o transtorno do pânico. São elas a dos antidepressivos,, ansiolíticos e betabloqueadores. Os mesmos medicamentos podem também ser usados no tratamento de outros transtornos mentais. A psicoterapia com um especialista pode ajudar no aprendizado do controle de sintomas de um ataque de pânico. Isto pode ser conduzido, por exemplo, por psicólogos. Não existe cura para o transtorno de pânico, mas a maioria das pessoas podem viver uma vida normal quando estão sob tratamento medicamentoso e/ou psicoterápico. Se você conhece alguém com sinais de fobia social, converse com ele ou ela sobre procurar um médico. Ofereça- se para acompanha- lo à consulta, como um incentivo. 6

7 Por que as pessoas desenvolvem o transtorno do pânico? Em alguns casos, percebe- se que o transtorno do pânico é recorrente nas famílias, mas ninguém sabe ao certo por que algumas pessoas o desenvolvem, e outras não. Quando os neurotransmissores cerebrais não estão em níveis adequados, isto pode provocar o aparecimento de fobia social numa pessoa. É por isto que os medicamentos oferecem alívio sintomático, porque ajudam na correção dos níveis destes neurotransmissores. A fim de oferecer um tratamento melhor no futuro, muitos cientistas se dedicam a estudar como diferentes medicamentos e terapias funcionam. Por exemplo, pessoas com transtorno do pânico podem escolhem participar de um estudo clínico para ajudar os médicos a encontrarem qual é o melhor tratamento para a maioria deles, ou qual funciona melhor para este ou aquele sintoma. Normalmente, o tratamento é gratuito. Com certeza, através deste aprendizado constante sobre o funcionamento cerebral, a ciência vai ser capaz de descobrir novos métodos de tratamento e aumentar a qualidade de vida de quem sofre com o transtorno do pânico. 7

8 Histórias pessoais Um dia, sem qualquer aviso ou motivo, eu me senti apavorada. Eu pensei que fosse morrer. Meu coração estava palpitando e minha cabeça rondado. Eu vinha tenho estas sensações duas vezes por semana. Achei que estava perdendo a cabeça. Quanto mais ataques eu tinha, mais amedrontado eu ficava. Eu estava vivendo o tempo todo apavorado. Eu não sabia quando teria a próxima crise. Fiquei com tanto medo que não queria mais sair de casa. Uma amiga percebeu que eu estava ficando amedrontada com frequência e me recomendou ir ao médico. Na consulta, recebi o diagnóstico de transtorno do pânico. Então, o médico me prescreveu um medicamento que me ajuda a ficar mais calma, sem medo. Tenho também estado em psicoterapia, para aprender a lidar com o medo. Tenho me empenhado bastante, mas após alguns meses de medicamento e terapia, estou começando a me sentir como antes. 8

9 Créditos Texto traduzido e adaptado por Lucas Machado Mantovani, mediante prévia autorização do National Institute of Mental Health, responsável pelo conteúdo original em inglês. Esta publicação é de domínio público e pode ser reproduzida ou copiada sem permissão do National Institute of Mental Health (NIMH). O NIMH encoraja qualquer pessoa a reproduzir esta publicação e a usá- la em seus esforços de melhorar a saúde pública. Agradecemos a citação do NIMH como fonte. Entretanto, o uso de materiais governamentais de maneira inapropriada pode provocar problemas éticos e legais, portanto solicitamos o uso da seguintes diretrizes: O NIMH não ensossa ou recomenda produtos comerciais, processos ou serviços, e esta publicação não pode ser usada para propaganda. O NIMH não fornece qualquer orientação médica específica, recomendação de tratamentos ou indicações; este material não pode ser usado de forma a transparecer este tipo de informação. O NIMH desaconselha modificações desta publicação por entidades não- federais, de modo a não prejudicar a integridade e a identidade no seu uso. A adição de logomarcas de entidades não- federais e links de internet não devem deixar transparecer qualquer endosso do NIMH a produtos ou serviços comerciais, ou tratamentos médicos. Se você tem qualquer dúvida a respeito destas diretrizes e sobre o uso das publicações do NIMH, por favor entre em contato com Centro de Informação do NIMH através do número ou e- mail 9

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