MUNICÍPIO DE CARREGAL DO SAL

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1 Escolas EB 1 e Jardins-de-Infância - 6 Semana de 2 a 6 de Abril de ª-feira DIA Prato Segunda-feira de Páscoa 2 Sobremesa* 3ª-feira de feijão verde DIA Prato rissóis de atum no forno arroz branco e salada de alface 3 Sobremesa* fruta da época 4ª-feira de couve lombarda DIA Prato pá de porco assada esparguete e cenoura 4 Sobremesa* fruta da época 5ª-feira de brócolos DIA Prato pescada dourada arroz de feijão 5 Sobremesa* fruta da época ou doce 6ª-feira creme de abóbora DIA Prato massa de frango com cenoura 6 Sobremesa* fruta da época 2 de Abril Dia Internacional do Livro Infantil Criado em 1967, para homenagear o escritor dinamarquês Hans Christian Andersen, nascido nesta data e autor de

2 Escolas EB 1 e Jardins-de-Infância - 1 Semana de 9 a 13 de Abril de ª-feira de legumes DIA Prato esparguete à bolonhesa cenoura raspada 9 Sobremesa* fruta da época 3ª-feira creme de abóbora DIA Prato arroz de peixe macedónia de legumes 10 Sobremesa* fruta da época ou doce 4ª-feira de couve flor e cenoura DIA Prato massa de carnes à lavrador 11 Sobremesa* fruta da época [carne porco, chouriço, massa, feijão, couve lombarda e cenoura] 5ª-feira creme de vegetais DIA Prato paloco no forno batata gratinada no forno e salada mista 12 Sobremesa* fruta da época 6ª-feira de grão-de-bico com couve DIA Prato omelete com fiambre no forno arroz alegre [jardineira de legumes] e alface 13 Sobremesa* fruta da época ou iogurte de aromas o que comer em Abril hortícolas em cada dia, o bem que me fazia! Um grupo de alimentos muito saudáveis, que podemos incluir muitas vezes e de modo abundante, e a todas as refeições.

3 Escolas EB 1 e Jardins-de-Infância - 2 Semana de 16 a 20 de Abril de ª-feira de curgete e cenoura DIA Prato tesourinhos de peixe no forno arroz de cenoura e salada de tomate e milho 16 Sobremesa* fruta da época 3ª-feira caldo verde DIA Prato massa de frango com ervilhas e cenoura 17 Sobremesa* fruta da época 4ª-feira creme de legumes DIA Prato atum com feijão frade arroz branco e salada mista 18 Sobremesa* fruta da época ou doce 5ª-feira de alho francês DIA Prato fêvera de porco estufada esparguete de tomate e cenoura 19 Sobremesa* fruta da época 6ª-feira de grão-de-bico com couve coração DIA Prato pescada gratinada salada de batata e alface 20 Sobremesa* fruta da época ou doce s: Mais que um alimento, são um prato de saúde; Associação Portuguesa de Nutrição;

4 Escolas EB 1 e Jardins-de-Infância - 3 Semana de 23 a 27 de Abril de ª-feira de brócolos DIA Prato almôndegas estufadas arroz branco e cenoura raspada 23 Sobremesa* fruta da época 3ª-feira de couve coração DIA Prato saladinha de peixe com ovo juliana de alface 24 Sobremesa* fruta da época ou iogurte de aromas 4ª-feira DIA Prato Dia da Liberdade 25 Sobremesa* 5ª-feira canja com massinhas DIA Prato filetes gratinados arroz de couve e tomate 26 Sobremesa* fruta da época ou doce 6ª-feira creme de abóbora DIA Prato 27 Sobremesa* fruta da época massa guisada com grão-de-bico e couve [cenoura e couve lombarda] o que comer em Abril...a liberdade de escolher um hortícola em cada dia! alimentos perfeitos para nutrir e hidratar :)

5 Escolas EB 1 e Jardins-de-Infância - 4 Semana de 30 de Abril a 4 de Maio de ª-feira creme de alho francês DIA Prato massa de atum legumes salteados (cenoura, ervilha e milho) 30 Sobremesa* fruta da época 3ª-feira DIA Prato Dia do Trabalhador 1 Sobremesa* 4ª-feira creme de couve flor DIA Prato empadão de arroz de carne 2 Sobremesa* fruta da época ou doce 5ª-feira de grão-de-bico com espinafres DIA Prato pescada estufada salada de batata e legumes 3 Sobremesa* fruta da época 6ª-feira de nabo DIA Prato massa à italiana 4 Sobremesa* fruta da época ou doce [esparguete, ovo, filete afiambrado, salsichas, ervilha e milho] o que comer em Abril: salada: do francês salade, «idem»....estes alimentos guardam quantidades apreciáveis de vitaminas, minerais e fibras alimentares!

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