UNIVERSIDADE TUIUTI DO PARANÁ Fernando Fonseca Danielewicz. Lesões ocasionadas em freesurfers do litoral Paranaense

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1 UNIVERSIDADE TUIUTI DO PARANÁ Fernando Fonseca Danielewicz Lesões ocasionadas em freesurfers do litoral Paranaense CURITIBA 2010

2 Lesões ocasionadas em freesurfers do litoral Paranaense CURITIBA 2010

3 Termo de Aprovação Fernando Fonseca Danielewicz Lesões ocasionadas em freesurfers do litoral Paranaense Esse trabalho de Conclusão de curso foi julgado e aprovado para obtenção do titulo de Bacharelado do curso de Educação Física da Faculdade de Ciências Biológicas da Universidade Tuiuti do Paraná. Curitiba, 02 de Dezembro de 2010 Professora Beatriz Lilian Dorigo. Coordenadora do curso de Educação Física. Orientador Professor mestre Fabiano Salgueirosa. Professora Euza Virginia Cagnato. Professor da cadeira do trabalho de conclusão de curso.

4 Fernando Fonseca Danielewicz Lesões ocasionadas em freesurfers do litoral Paranaense Trabalho de Conclusão de Curso, apresentada ao Curso de Educação Física da Faculdade de Ciência Biológicas e da saúde da Universidade Tuiuti do Paraná. Fernando Fonseca Danielewicz Orientador: Fabiano Salgueirosa. CURITIBA 2010

5 Lesões ocasionadas em freesurfers do litoral Paranaense Fernando Fonseca Danielewicz¹ 1 Acadêmico do curso de Educação física da Universidade Tuiuti do Paraná (Curitiba, PR); Endereço para correspondência: Ferwicz@hotmail.com.br RESUMO: O objetivo do presente estudo foi verificar a ocorrência de lesões relatadas por freesurfers paranaenses que surfam, principalmente, no litoral do Paraná. Participaram do estudo 20 surfistas que não são profissionais, sendo que cada participante respondeu a um questionário sobre as lesões que havia sofrido durante a prática do esporte. Além disso, também foi questionado se o esportista pratica alguma outra atividade física além do surf. Foram relatadas 36 lesões entre todos os participantes. Os dados obtidos mostraram que 85% dos surfistas relataram a ocorrência de lesões. Sendo que as lesões que mais surgiram foram 8 casos de corte, 6 de luxação, 6 de distensão, 6 de inchaço muscular, 4 de entorse, 2 de fratura e 2 de deslocamento. Verificou-se, ainda, que, as lesões de natureza muscular aconteceram, na sua maioria, nos ombros, coluna, costas e joelho. Por fim, constatou-se que 95% dos entrevistados não buscaram orientações de nenhum profissional de Educação Física para direcionar melhor seu preparo físico para a prática do esporte. Palavras-chave: surf, lesões esportivas. ABSTRACT: The purpose of this study was to observe the occurrence of injuries reported by paranaenses freesurfers, mainly along Parana coast. The analysis involves surfers who practice or not other activity during the week and before the practice of surfing.the study included 20 no professionals surfers, who surf on Parana coast, each participant answered a questionnaire about the injuries they had suffered during practice of the sport. In addition, was also questioned if they practice any other physical activity other than surf. 36 injuries were reported between all participants. It was observed that 85% of the participants had muscle injuries with largest number on the shoulder, spine, back and knees. The data obtained showed that 85% of surfer reported the occurrence of injuries. The lesions that more emerged were 8 cases of cutting, 6 dislocation, 6 distension, 6 muscle swelling, 4 sprain, 2 and 2 fracture dislocation. Verified-if, in addition,, injuries to nature muscular happened, in its majority, on the shoulders, column, back and knee. Lastly, found-that 95% of interviewees not sought any professional guidelines Physical Education to orientate better its trim physicist for the practice of sport. Keywords: surf, sports injuries.

6 INTRODUÇÃO O surf é uma das atividades físicas que vem conquistando o maior número de adeptos nos últimos anos, o que vem alavancando os estudos, pela comunidade científica, acerca desse esporte (5). Como todos os esportes de nível Por fim, no Brasil existem poucos estudos publicados sobre lesões no surf. Desta forma, este estudo tem por objetivo verificar a ocorrência de lesões entre freesurfers do litoral paranaense. MATERIAIS E MÉTODOS Este trabalho caracteriza-se como competitivo, a relação com a saúde pode uma pesquisa descritiva com estudo ser comprometida. No surfe isso se deve principalmente à imprevisibilidade em manobras, contato com prancha, fundo do mar, envolvimento com a onda e excesso de treinos. (4) Diferentemente de outros esportes que apresentam padrões definidos, este exploratório SURVEY, o qual inclui um questionário, conforme esclarece Tomas e Nelson (10) que a pesquisa descritiva é um status e amplamente utilizado na educação e nas ciências comportamentais. Seu valor está baseado na premissa de que os problemas podem ser resolvidos e as esporte atualmente apresenta pouca práticas melhoradas por meio da literatura, além de ser perigoso, pois observação, análise, descrição objetivas e geralmente praticado em ambiente completas. (10) oceânico, o surfista executa movimentos de grandes impactos, tais como manobras Foram coletadas as informações a seguir, por meio de questionário, utilizadas imprevisíveis, o que pode acarretar perguntas fechadas (sim ou não), respostas diversas lesões nos músculos envolvidos. Desta forma, o surf requer alto categórica, perguntas abertas de livre interpretação, contendo 11 perguntas 1. nível de habilidade neuromuscular, sendo Cada participante assinou termo de que envolve movimentos dos membros superiores, inferiores, abdome e coluna vertebral. Os grupos musculares envolvidos são, basicamente, os do membro superior. O surf é um esporte de alto risco consentimento para então responder ao questionário referente às lesões ocorridas durante a prática do surf. Ainda, foi questionado ao participante se ele pratica algum tipo de esporte além do surf. O objetivo do questionário é analisar o para acidentes, comparado a outros esportes, mesmo os ditos radicais. 1 Apêndice 1.

7 número de lesões que ocorrem durante a prática esportiva. O questionário foi validado por 3 profissionais da área de Educação Física do corpo docente. Participaram do estudo 20 voluntários, de ambos os sexos, com idades entre 23 a 37 anos, praticantes de surf no litoral paranaense, que realizam ou não outra atividade física. Todos os participantes da pesquisa foram informados da realização do estudo, permitindo a publicação dos dados. Os resultados foram analisados através das respostas obtidas. RESULTADOS E DISCUSSÕES Após realizar a análise dos dados colhidos nos questionários, observou-se que a média de dias durante o mês para a prática do surf é de 6 a 10 dias ao mês, o que se apresenta na tabela 1. Tabela 1 Média de dias surfados durante o mês. DIAS POR MÊS FREQUENCIA % % % % O estudo, também, limitou-se a observar a média de horas durante o dia que os surfistas praticam o esporte. Verificou-se que 35% dos entrevistados surfam de 1 a 2 horas por dia (tabela 2). Tabela 2 Média de horas durante o dia. Horas em media total geral % 1 a 2 horas 7 35% 3 a 4 horas 6 30% 5 a 6 horas 4 20% 7 a 8 horas 2 10% 9 a 10 horas 1 5% Total % Além disso, os dados obtidos mostraram a ocorrência de 85% de lesões entre os surfistas. Sendo que as lesões que mais surgiram foram 8 casos de corte, 6 de luxação, 6 de distensão, 6 de inchaço muscular, 4 de entorse, 2 de fratura e 2 de deslocamento. As partes do corpo mais afetadas são ombros, costas, coluna, joelho e pés, o que está demonstrado na tabela 3. Tabela 3 Descrição relativa (%) de tipos de lesão por região de ocorrência no corpo. Tipo de lesões ocorrências no corpo % Ombro 9 (20,45%) Coluna 8 (18,18%) Costas 8 (18,18%) Pés 5 (11,36%) Joelho 5 (11,36%) Cabeça 3 ( 6,81%) Mãos 2 ( 4,54%) Cotovelo 1 ( 2,27%) Dedos 1 ( 2,27%) Quadril 1 ( 2,27%) Tornozelo 1 ( 2,27%) Total % As lesões apareceram nos entrevistados na freqüência de 1 vez ao mês, sendo que persistiram por 3 a 4 dias. Outro aspecto observado no processo de ocorrência de lesões foi que

8 70% dos entrevistados buscaram algum tipo de orientação especifica. A maioria procurou a ajuda médica específica de ortopedista. Ainda, 50% dos participantes disseram ter procurado ajuda de um fisioterapeuta. Apenas, 05% procuraram ajuda de um profissional de Educação Física. Tem-se, ainda, que poucos surfistas buscaram ajuda profissional da área de Educação Física para prescrição de um treinamento antes da prática do surf. Foi verificado que 8 dos participantes realizam outras atividades físicas, como a musculação e a corrida, as quais são praticadas durante os dias em que não estão praticando o surf, o que se verifica na tabela 4. Tabela 4 Descrição das atividades feitas durante a semana. Atividades fora o surfe adp. % Musculação 8 (27,58%) Corrida 8 (27,58%) Capoeira 2 ( 6,89%) Bike 3 ( 10,34%) Futebol 2 ( 6,89%) Skate 2 ( 6,89%) Yoga 1 ( 3,44%) Boxe 1 ( 3,44%) Esgrima 1 ( 3,44%) Natação 1 ( 3,44%) Total % O estudo, ainda, se preocupou em observar se os surfistas realizam alguma atividade física antes da prática do surfe. A tabela 5 mostra que 80% surfistas realizam atividade física antes do surfe. Tabela 5 Descrição das atividades realizadas antes da pratica do surf. atividades % Alongamento 7 35% Aquecimento 4 20% Corrida 4 20% Capoeira 1 5% Não faz nada 4 20% Total % Os entrevistados justificaram que as atividades feitas antes da prática têm como objetivo melhorar o desempenho ou evitar lesões durante a atividade. Ainda, tem se que 5% dos entrevistados dizem se sentirem mais soltos para a prática do surf e 5% dizem sentir menos dor. Com relação ao presente estudo revelou-se que, do total das lesões encontradas, a que teve a maior prevalência entre os participantes foi corte, ocorrendo em 40% dos entrevistados. Depois, encontrou-se a luxação, distensão e inchaço musculares, os quais atingiram 24% dos entrevistados. Também, verificou-se a ocorrência de entorse em 16% dos entrevistados. E, por fim, averiguou-se a ocorrência de fratura e deslocamento em 0.8% dos entrevistados. Segundo Steinman (1) os cortes são causados por queda e contato com a prancha sendo a quilha principal responsável.

9 A luxação é o deslocamento repentino e duradouro, parcial ou completo de um ou mais ossos de uma articulação. Isso acontece quando uma força atua diretamente ou indiretamente numa articulação, empurrando o osso para uma posição anormal. Ele pode ser confundido com entorse, causada quando já está lesionado ou enfraquecimento dos músculos e ligamentos que mantêm a articulação no local. O ombro é um exemplo clássico disso. (9) As distensões ocorrem durante as quedas e manobras. Os inchaços são provocados quando o surfista já está lesionado ou contato com o fundo do mar e a prancha. Entorses costumam acontecer durante as manobras. As fraturas e deslocamentos são pouco freqüentes ocorrendo após uma queda. (1) O estudo analisou a ocorrência de lesões nos músculos dos ombros, costas, coluna e joelho. Um dos movimentos associado à sobrecarga dos ombros se dá por movimentos repetidos de remada. Quanto à musculatura das costas e coluna ocorrem lesões devido à posição de hiperextensão arqueado pra trás. E, quanto aos joelhos e pés, neles ocorrem as lesões pois são essenciais nas manobras o que acarreta constante sobrecarga. Nota-se, também, que nos entrevistados que praticam musculação ocorreram menos lesões do que naqueles que não praticam. Os participantes que praticam musculação relatam apenas lesões como cortes, as quais se dão, principalmente, devido ao choque do surfista com a prancha. Por outro lado, aqueles que relatam alongamento e aquecimento, antes da prática, foram os que mais se queixaram de lesões musculares, dada as conseqüências dos movimentos intensos e explosivos de rotação da coluna e músculos. Veja-se que 95% dos entrevistados não buscaram orientações de nenhum profissional para direcionar melhor seu preparo físico para a prática do esporte. Segundo Steinman (1) músculos fortes protegem tendões e ligamentos, além de prevenir, vai melhorar a performance do praticante. Com o aquecimento sempre antes da pratica seus benefícios ainda incluem a redução da tensão muscular, aumento da amplitude de movimento, desenvolvimento da consciência corporal, melhor controle mental e aumento do fluxo de sangue para os músculos e articulações. Para Fernandes (2) a melhorias das capacidades ou qualidades físicas é conseguida mediante um trabalho feito sobre o sistema cardiorrespiratório, articular, muscular e nervoso, voltados para os parâmetros de resistência, flexibilidade, força e velocidade. Essas qualidades são necessárias como premissas e condições de aperfeiçoamento de um

10 determinado desporto, pois só assim se consegue evolução de resultados e do próprio desporto em questão, tendo em vista o grau de complexidade que possa envolvê-lo. (2) Através dos resultados pode-se localizar quais os grupos musculares onde ocorrem as mais freqüentes lesões, sendo que os mais afetados são os ombros, costas e joelho os lugares mais afetados. De acordo com Lowdon (3) a prática do surf exige do praticante: 1- Velocidade, força e agilidade para realizar manobras 2- Resistência aeróbica para remar 3- Força para entrar na onda. Assim, dada a dimensão do esporte, o que requer do praticante, antes de tudo, conhecimento do local onde irá praticar o surf, mas, também, condicionamento físico adequado para realizar as manobras que exigem agilidade, força e velocidade. Também, este estudo tem por escopo a redução do tempo de afastamento do surfista para a sua recuperação, pois se for observado exercícios de prevenção, conjuntamente, com o condicionamento físico adequado, o praticante terá maior desempenho no esporte. Cabe, por fim, ressaltar que, os dados colhidos no estudo em questão foram diagnosticados através dos relatos dos surfistas entrevistados, e não, a partir de um dado médico. CONCLUSÃO A análise dos resultados apresentados neste estudo permite concluir que o índice de lesões dos surfistas entrevistados foi alto, e que a natureza das lesões foi essencialmente traumática, concentrando-se, principalmente, no membro superior, tendo como maior causador das lesões os cortes provenientes do contato do surfista com a prancha. Além disso, verificou-se que as musculaturas dos ombros e costas são as mais atingidas na prática deste esporte. Assim, esses dados podem auxiliar na elaboração de propostas de exercícios preventivos, os quais podem visar o fortalecimento dos grupos musculares onde ocorre o maior numero de lesões, com o objetivo de reduzir estes riscos ou diminuir o tempo de afastamento da modalidade. AGRADECIMENTOS Primeiramente, a Deus, aos meus pais e minha família. Também, gostaria de agradecer à minha noiva, ao meu orientador Prof. Fabiano Salgueirosa e a todos os surfistas que colaboraram direta e indiretamente com esta pesquisa acadêmica. REFERÊNCIAS

11 1. STEINMAN, Dr. Joel. Surf & Saúde Florianópolis: CIP, 2003, p FERNANDES, J. L Apud Zene, A, Caracterização das capacidades físicas do surf e fundamentos para a prática. 2002, p LOWDON, B.J 1988,Apud Zene, A, Caracterização das capacidades físicas do surf e fundamentos para a prática. 2002, p BASE L. H.; ALVES, M. A. F. Lesões em surfistas profissionais. REV BRAS MED ESPORTE, Vol.13, n4, BITENCCOURT. V; AMORIM. S; Surf/Esporte radicais. ATLAS DO ESPORTE NO BRASIL, Rio de Janeiro: CONFEF, GUTEMBERG, A. A história do surf no Brasil. São Paulo, Azul, SOUZA, T.F; Regulamentação e desenvolvimento das escolas de surfe no Brasil. Univ. de SP Escola de educação Física e esporte, Loneon M. prevention surfing injury. Diposnível em: Acessado em 15 nov Wales,J. %C3%A3o Acessado em 15nov THOMAS, J. & NELSON, J. Métodos de pesquisa em atividade física e saúde. 3ª ed. Porto Alegre Artmed Editora, p.280

12 Apêndice 1

13 Idade anos Sexo: ( )Masculino ( )Feminino 1 - Quantos dias por mês pratica o surfe: e quantas horas em média: 2 - Já teve dores ou sofreu alguma lesão decorrente da prática do surfe? ( ) Sim ( )Não 3 - Qual o tipo de lesão. ( ) fratura. ( ) Entorses. ( ) Luxações. ( ) Corte. ( ) Deslocamento. ( ) Distensões. ( ) Inchaço muscular. Outras 4 - Qual parte do corpo que foi afetada? Se for reincidência quantas vezes? Parte do corpo. Reincidência. Vezes. Joelho. ( ) ( ) ( ) Punho. ( ) ( ) ( ) Cabeça. ( ) ( ) ( ) Tornozelo. ( ) ( ) ( ) Cotovelo. ( ) ( ) ( ) Dedos. ( ) ( ) ( ) Pés. ( ) ( ) ( ) Mãos. ( ) ( ) ( ) Quadril. ( ) ( ) ( ) Ombro. ( ) ( ) ( ) Coluna. ( ) ( ) ( ) outras 5 - Com que freqüência essas lesões aparecem? 6 - Por quantos dias persistem ou persistiram as dores? 7 - Já buscou orientação de um profissional? ( )Sim ( )Não Qual? 8 - Faz outra atividade física? ( )Sim ( )Não Qual? Há quanto tempo e com qual freqüência? 9 - Realiza algum tipo de exercício antes da pratica do surfe? ( )Sim ( )Não 10 - Qual atividade e feita antes da pratica do surfe? Ex: 11 - Essa atividade tem como objetivo melhorar o desempenho ou evitar lesões na pratica do surfe? ( )Sim ( )Não. Justifique.

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