4º Concurso de Redação Clinipam

Transcrição

1 RESULTADO

2 4º Concurso de Redação Clinipam Confirmando o sucesso dos anos anteriores, o 4º concurso de redação Clinipam contou com a participação de aproximadamente alunos do ensino médio e fundamental (5º a 8º). Este número só foi possível graças as escolas que apoiaram e participaram desse projeto, os professores que se empenharam nas aplicações e correções e aos alunos, que esbanjaram consciência e criatividade em suas redações. Nós da Saúde Escolar queremos deixar aqui o nosso muito obrigado a todos. Vocês estão de parabéns. Um grande abraço. Equipe Saúde Escolar Clinipam

3 VENCEDORES ENSINO MÉDIO

4 1º Lugar Ensino Médio: Carolyne Lia Malucelli (3º ano) Colégio Nossa Senhora da Assunção

5 QUALIDADE ALIMENTÍCIA Comer de tudo, mas não tudo. Talvez esse bordão popular carregue a sabedoria necessária para desenvolver uma alimentação equilibrada. Esta deve manter o objetivo de proporcionar ao jovem o sustento para o seu crescimento saudável e o prazer de uma refeição saborosa. Durante a fase de maior carência energética do ser humano, ele passa por alterações de natureza fisiológica e hormonal, o que acaba afetando suas necessidades nutricionais. Porém o que se percebe nas sociedades atuais, são padrões alimentares caóticos. A rotina do dia-a-dia acaba promovendo o sedentarismo e a alimentação hipercalórica, baseada em alimentos industrializados ricos em farináceos e gorduras, sobretudo afetando a população mais pobre e desinformada. Se nos anos de 1980 e 1990 era comum jovens atléticos, praticando atividades em grupo que demandavam algum gasto calórico, hoje com a influência de aparelhos eletrônicos portáteis e especialmente a televisão, isso é caso raro. O número de adolescentes obesos entre oito e dezoito anos quadruplicou nos últimos trinta anos, chegando ao índice de 14%, segundo reportagem da revista Veja, do ano de Apesar de a cultura geral contribuir para hábito obeso, os pais dessa geração têm falhado muito. A cada ano, perdem-se os valores cultivados por décadas. Na tentativa de serem amigos e parceiros de seus filhos, os pais acabam sem perceber abdicando de suas verdadeiras funções. É imprescindível aos jovens ouvir um não e a ocorrência de situações em que os pais obrigam seus filhos a fazerem o que estes não gostam, mas que lhes é necessário, como o simples fato de comer verduras, por exemplo. Assim conseguirão influenciar de modo positivo na criação de suas famílias. Muitos jovens hoje perdem o foco de suas vidas muito cedo, desistem antes mesmo de começarem. Uma reforma na ideologia e valores adolescentes atuais seria ideal, começar pelo que lhes dá energia é bem sugestivo. Para alcançar esse objetivo é importante que não se deixem convencer por propagandas publicitárias e influências de indústrias que visualizam no adolescente despreparado, e até mesmo inocente, uma fonte de riqueza e mera oportunidade lucrativa para os cofres capitalistas. Carolyne Lia Malucelli (3º ano) Assunção

6 Entrega dos prêmios Colégio Assunção

7 2º Lugar: Elvira Maria (2º ano) Colégio Sion Batel

8 DUAS REALIDADES, UMA SOLUÇÃO A alimentação das escolas no Brasil é conhecida por não ser exatamente o que se chama de qualidade. Principalmente nas escolas públicas essa é uma questão que deveria ser melhorada, pois há crianças que são mandadas para a escola, não só com o objetivo de estudar, mas sim de ter garantida pelo menos uma refeição decente ao dia. Se ao menos os colégios tivessem condições para contratar melhores nutricionistas, já haveria uma melhora, mas isso entra na questão da própria condição do ensino público no país. No entanto, a situação já melhorou muito comparada aos anos anteriores. Instituições como o Programa Nacional de Alimentação Escolar (Pnae), que atende 36 milhões de estudantes da educação infantil e do ensino fundamental de escolas públicas e filantrópicas, com um orçamento anual de R$ 1,6 bilhão, continuam a trabalhar para a melhora da questão. A alimentação do brasileiro, por si só, sendo o prato clássico arroz, feijão, carne e salada, é saudável e balanceada. No entanto, hoje compete com outros pratos decorrentes da invasão de fast foods consequente da globalização. Comemos sushis, yakisobas, hambúrgueres entre outras coisas e esquecemos que a expansão da diversidade é inevitável e positiva em certos aspectos. A variedade, porém, apesar de visar um benefício, acaba substituindo às vezes nossos costumes, ou nós mesmos acabamos recebendo mal as novidades e exageramos. Enquanto nos colégios particulares a reclamação está relacionada ao preço dos alimentos. Com hinos como ão ão ão, misto quente tá mais caro que o busão, os alunos sentem a diferença à medida que passam os anos. Mas problema não é só o preço, a realidade é que a maioria dos pequenos consumidores não receberia bem uma alimentação mais saudável. A solução mesmo é educar, para que quem cobre das autoridades sejam eles mesmos. Todas essas, por mais relevantes ou irrelevantes, são realidades do cenário atual do estudante brasileiro. A nós cabe informar e incentivar nossos filhos para que eles se voltem para a busca da igualdade e para os caminhos mais saudáveis. Elvira Maria (2º ano) Sion Batel

9 3º Lugar: Henrique de Sena Kozlowski (3º ano) Colégio Nossa Senhora da Assunção

10 ALIMENTAÇÃO Nós somos o que comemos. É o que diz este famoso dito popular. Se isso for verdade, então nós não nos preocupamos muito com nós mesmos, afinal cada vez mais consumimos essa junk food. As redes transacionais de comida se espalham como uma planta daninha em todos os países do mundo, sejam eles ricos ou miseráveis. Esses restaurantes servem como uma das ferramentas da globalização. Eles se apoiam nas propagandas, assim acabam criando nas pessoas uma ideia falsa de necessidade. Ainda assim, existem movimentos contrários a essa dominação cultural que nos advertem sobre os problemas de se comer em restaurantes de fast-food. Boa parte da população conhece esses problemas, porém não param de comer nesses lugares, afinal nosso instinto mais antigo de procurar gordura, sal e açúcar é satisfeito com essa comida barata que contém doses cavalares dessas substâncias. Essa facilidade acaba viciando nosso cérebro. E como todos os vícios, péssimas consequências surgem sendo a mais importante (e preocupante) a obesidade. A obesidade caminha de mãos dadas com as grandes redes de fast-food, ou seja, além de modificar a cultura local, as franquias acabam modificando a saúde da população. Fazer isso é no mínimo, antiético, porém ética não traz lucros na mesma velocidade com que esses grandes empresários estão acostumados. Em outros países as pessoas se veem forçadas a ter de comer em fast-foods devido ao preço extremamente acessível para pessoas de qualquer camada social; já aqui no Brasil, comer nestes restaurantes se restringe para a classe média e alta, devido ao preço das refeições. O sentimento que a maioria dos brasileiros tem de que tudo o que vem de fora é melhor, é a única explicação possível para pagarmos caro por uma comida de baixíssima qualidade. Nós somos aquilo que comemos, então estamos nos tornando obesos viciados em fast-foods sem nenhuma preocupação com a saúde e qualidade de vida, pagando caro para comer lixo, crentes de que estamos tendo uma experiência de vida no primeiro mundo. Henrique de Sena Kozlowski (3º ano) Assunção Batel

11 VENCEDORES ENSINO FUNDAMENTAL

12 1º Lugar: Gabriela Fernanda Bundza (8º série) Colégio Imaculada Conceição

13 A IMPORTÂNCIA DE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL Você é o que come. Muitas vezes já ouvimos essa frase, e não percebemos o quão verídica ela é. Aliada a hábitos saudáveis, tais como boas noites de sono e exercícios físicos regulares, a dieta equilibrada contribui para a qualidade de vida num tempo caracterizado pelo estresse e horários cada vez mais inflexíveis para preparar o próprio alimento e digeri-lo com a devida calma. Principalmente com a entrada da mulher no mercado de trabalho e com a difusão da cultura americana, o fast food tem sido uma escolha quase inevitável, e infelizmente bem aceita por muitos jovens. Conseqüências desse hábito são a obesidade, desnutrição mesmo com o peso normal e o surgimento precoce de diabetes. Mas há também no meio jovem quem queira fugir dessas estatísticas, desencadeando distúrbios como anorexia e bulimia. Numa sociedade tão cheia de contrastes, nenhum dos extremos é benéfico ao indivíduo, não fornecendo energia e vitaminas necessárias para as atividades diárias. Afinal, quem hoje em dia cozinha ou faz elogios a uma alface ou a uma berinjela diante das crianças? Quase ninguém. E não adianta alimentar uma criança com frituras e açúcares querendo que a partir da adolescência ela passe a comer adequadamente, pois é na infância que os sentidos definem o que é bom e o que não é. Será que a sociedade não percebeu ainda o quanto se economiza em remédios, shakes para emagrecer e cremes, apenas alimentando-se de forma sadia, e por que não prazerosa? Parece que algo tão espontâneo antigamente, agora é um desafio que se abre a cada pessoa desde sempre e para sempre. Gabriela Fernanda Bundza (8º série) Imaculada Conceição

14 Entrega do prêmio Colégio Imaculada Conceição

15 2º Lugar: Luisa I. Gatti (7º série) Colégio Sion Batel

16 O SEGREDO DE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL Você é o que você come. Se isso for verdade, então o que somos? Um monte de porcarias? Às vezes agimos por impulso e não paramos para pensar, comemos aquilo que vemos em propagandas ou que a pessoa ao lado te oferece, mas se pensássemos... nossa! Não colocaríamos na boca nem metade do que hoje saboreamos com tanto gosto. É necessário apenas um pouco de discernimento para ter uma boa alimentação, muitos pensam que comer bem é comer pouco, está errado, nada deve ser levado ao extremo. O segredo para um prato saudável está na variedade, ao montá-lo lembre-se de servir um pouco de cada classe de alimento (proteína, carboidratos, fibras, vitaminas, etc.). Abandone as comidas artificiais, aqueles salgadinhos que todos apreciam com uma embalagem bonita e um tempero maravilhoso estão com os dias contados: É gordura pura, colesterol com cheiro de chulé. Ou então um picolé geladinho em um dia de calor: açúcar congelado, diabetes no palitinho, água com corante, chame como quiser. E aquele refrigerante delicioso que veio na hora certa? Se pensarmos só um pouquinho, superficialmente, já entenderemos se faz mal ou não: ele engorda, causa espinhas, cáries, celulites, osteoporose e... borbulha! Agora digam, vale a pena? Alimentando-se bem, você ajuda não apenas a si mesmo, as pessoas a sua volta se influenciam pelas suas escolhas, e ao optar pela comida orgânica a sua contribuição também vai para o meio ambiente, pois com esse pequeno gesto somos capazes de diminuir a contaminação da Terra, já que os agrotóxicos são nocivos não apenas a sua saúde, mas ao planeta. Por mais que a procura pela alimentação correta esteja crescendo cada vez mais, não são todos os lugares que a têm, tornando a busca mais complicada ou se a possui o preço é mais alto e é aí que muitos desistem. Porém, temos que ter em mente que o dinheiro gasto com alimentação não é perdido, ele nos é devolvido em forma de saúde. E existe algo melhor do que se sentir bem? Não, não existe. Pois quando estamos dispostos e contentes com o próprio corpo, ficamos felizes. Trocar um fast-food por comida saudável de vez em quando faz bem, um brócolis ou uma cenoura não é um preço muito alto em troca de felicidade, não é? Luisa I. Gatti (7º série) Sion Batel

17 3º Lugar: Karoline Krüger Bittercourt (8ª série) Colégio Sagrado Coração de Jesus

18 A IMPORTÂNCIA DE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL Nem todos os alimentos saudáveis têm um bom sabor, mas são necessários para uma boa saúde e uma longa vida. O objetivo de manter uma boa alimentação não é só ficar dentro dos padrões de beleza, mas sim evitar doenças, estresses e ansiedades. As pessoas gostam dos famosos fast foods, comem cada vez menos saladas e bons alimentos e não sabem as consequências que isso pode trazer, dentre elas a hipertensão, obesidade e diabete. Esses problemas são causados pelo excesso de alguns alimentos, tais como sal, açúcar e gorduras. Um hábito alimentar saudável é composto por três refeições sortidas durante o dia, e lanches (frutas, iogurtes) durante o intervalo entre uma refeição e outra. Essas refeições não devem apenas conter um tipo de substância e sim vários carboidratos, proteínas, vitaminas, cálcio, ferro e outras coisas que fortalecem o nosso corpo e nos dão boa saúde. A água é outro elemento essencial para se ter uma alimentação saudável. O correto é tomar de dois a três litros de água por dia, para evitar a desidratação e repor as substâncias eliminadas através da urina. Muitas pessoas confundem a boa alimentação com dietas ou parar de comer. Não é nada disso! Dietas não são adequadas para todas as pessoas, pois sempre restringem alguma substância importante à alimentação. Tudo isso pode causar a anorexia, que tem como influência principal a mídia e seus padrões de beleza. Depois de todas essas informações, alguém quer uma batata frita? E uma salada? Alimentação saudável: a solução para o problema de muitos. Karoline Krüger Bittercourt (8ª série) Sagrado Coração de Jesus

19 PROFESSORES SORTEADOS

20 Ensino médio: Tiago Fonseca Colégio Assunção

21 Ensino fundamental: Sirlene Barros dos Santos Kolb Sagrado Coração de Jesus

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