nº27 (OUTUBRO NOVEMBRO DEZEMBRO 2011)

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1 nº27 (OUTUBRO NOVEMBRO DEZEMBRO 2011)

2 EDITORIAL O TEMPO destaque! a não perder! Hoje ao contrário do que sempre fiz nesta rubrica, vou transcrever algumas linhas de um artigo que li há algum tempo e que me pareceu muito interessante que agora vos passo. Todos começam cada dia com a mesma quantidade de tempo disponível, segundos. A diferença está na forma como os utilizamos. Era uma vez um cavaleiro que passeava no bosque montado no seu belo cavalo, quando vê um lenhador a cortar uma árvore com uma serra, como reparou que ele estava em dificuldades, aproximou-se e reparou que a serra estava pouco afiada: -Já reparou que a sua serra está pouco afiada e que o obriga a trabalhar mais e atrasa o fim da sua obra? Porque não pára um pouco e vai afiá-la? Ao que o lenhador responde: - Sim, eu sei mas não tenho tempo, bem vê que estou muito ocupado. Ao longo do meu processo fui-me sempre deparando com muitas situações de falta de tempo para afiar a serra, desde situações em que o empresário não permite que os seus colaboradores vão a uma acção de formação mesmo sabendo que depois desta, eles irão vender melhor ou melhorar a qualidade de serviço ou a do chefe que apesar de estar assoberbado de trabalho, não delega tarefas nos seus colaboradores pois não consegue monitorizar o seu trabalho posteriormente. Confesso que tenho sempre muita dificuldade em aceitar justificações de falta de tempo, pois na maioria dos casos trata-se apenas de uma desculpa para esconder as verdadeiras razões. O empresário que não envia um membro da sua equipa à formação é provavelmente porque não acredita que esta tenha grande impacto na melhoria de serviço, o chefe que não delega é porque poderá estar inseguro em relação às suas competências ou não confia nos seus colaboradores. O tempo é o mais universal e democrático dos bens, é igualmente distribuído por ricos e pobres, por operários e executivos, por crianças e adultos. Todos começam o dia com segundos e a diferença está na intensidade e forma como os utilizamos. Cada um elege as prioridades de utilização do seu tempo em função daquilo que valoriza. Se para alguns frequentar um curso de especialização pós laboral é uma prioridade, para outros é mais importante jantar com a família, beber uma cerveja ou estar no Facebook. Estas ocupações não são inconciliáveis, mas nunca podem ser simultâneas, o que para além de escolhas, exige capacidade de organização. É por isso que algumas pessoas arranjam tempo para fazer tudo e ainda sobra para alguma urgência, enquanto outros passam a vida a dizer que não têm tempo. Ter ou não ter tempo é uma questão de escassez, é uma questão de atitude, não é por acaso que surgiu um ditado popular que diz se queres que algo seja feito, pede-o a uma pessoa que esteja ocupada. Já sabe Apareça e Sinta-se em casa. Marco Ribeiro 2

3 Índice Editorial Destaques Clube Restaurante do Clube Escola de Ténis Natação Danc in Club & Ballet Pág. 2 Pág. 3 Pág. 4 Pág. 5 Pág. 6 Pág. 8 Pág. 9 Rua João Martins Branco, nº180, Porto tel fax telm Academia Radical Kick Off Formação Futebol Squash Campos de Férias Sala de Estudo Ida e Volta Pág. 10 Pág. 11 Pág. 12 Pág. 13 Pág. 14 Pág. 14 Pág. 15 Toda-a-Prova nos media - - Toda A Prova - Todaaprova DESTAQUES Workshop Todos os Segredos da Pasta de Açúcar - 22 Outubro Jantar Halloween 31 Outubro Sportzone Soccer Camp 19 a 23 de Dezembro Actividades de Férias de Natal de 19 a 30 de Dezembro Workshops de Férias de Natal de 19 a 30 de Dezembro 3

4 CLUBE Sinta-se em casa O CLUBE No passado dia 16 de Julho realizou-se o habitual jantar de fim de época. Foi um momento de pura diversão e convívio proporcionado a todos os membros presentes através de algumas actividades como por exemplo karaoke e danças de salão. Mais uma vez, ficou demonstrado que o Clube é muito mais que um local de treino, fomentando-se amizades, convívio e bem-estar. ACÇÕES DO CLUBE - Aula experimental de Aikido (5 de Julho) - Jantar de Final de época (16 de Julho) - Jogo de futebol entre Membros Femininos do Clube (30 de Julho) - Jogo de futebol entre Membros do Clube (Julho/Agosto/Setembro) - Aula experimental de Capoeira (3 e 10 de Setembro) - Aula experimental de Kickboxing (5 de Setembro) Jogo de futebol entre Membros Femininos do Clube A NÃO PERDER (OUT NOV DEZ) - Jogo de futebol entre Membros do Clube (Outubro/Novembro/Dezembro) - Inicio das aulas de Circuito (Outubro) - Workshop de Yoga (Outubro) - Jantar de Natal (Dezembro) NOVAS MODALIDADES KICK BOXING 4

5 RESTAURANTE DO CLUBE Aida Ribeiro PRÓXIMOS EVENTOS OUTUBRO WORKSHOP TODOS OS SEGREDOS DA PASTA DE AÇÚCAR - 22 DE OUTUBRO Mais uma vez, proporcionamos uma manhã de sábado diferente e muito doce, com Inês Castro da Bolos Mágicos. WORKSHOP DECORAÇÃO DE ÁRVORES DE NATAL 26 DE NOVEMBRO Aprenda a decorar a sua árvore de Natal com ideias originais e muito criativas. No fim poderá comprar todos os enfeites para as suas decorações. HALLOWEEN - 31 DE OUTUBRO Um jantar arrepiante cheio de bruxas e vampiros, num Clube assombrado! NOVEMBRO NOITE DE FONDUES - 19 DE NOVEMBRO Para esquecer o frio, venha provar esta delícia Suiça de carne, camarão ou queijo, numa noite aconchegante e muito animada. DEZEMBRO VENDA DE NATAL - 10 DE DEZEMBRO Ainda lhe falta prenda para a Avó ou para os mais pequenos? Não perca esta oportunidade e encontre no Clube tudo o que precisa para um Natal em família. FESTAS DE ANIVERSÁRIO... PARABENS A VOCÊ, NESTA DATA QUERIDA... Para nós a festa não é só cantar os parabéns. Se te queres divertir, num espaço diferente, com actividades ao ar livre...vem visitar-nos. Desde os jogos, à mini culinária, futebol, pintura de t-shirts, jogos na piscina, capoeira e danças... tens muito por onde escolher!!! E se és fã do Mickey, das Princesas, do Many, do Thomas and Friends, da Hello Kitty ou do Shreck, nós transformamos a festa no espaço dos teus sonhos. Para os mais gulosos temos bolos de aniversário de todos os temas em 3d ou com a tua fotografia estampada...é só escolher. Já sabes... pede à tua mãe e vem visitar-nos!!! Aida Ribeiro ( ) ( ) 5

6 ESCOLA DE TÉNIS DEPARTAMENTO DE FORMAÇÃO ACÇÕES DA ESCOLA CRIANÇAS JULHO E AGOSTO Mais uma etapa do circuito Benjamim/ Smashtour que decorreu nos dias 9 e 10 no Sport Club do Porto com grande sucesso e uma boa adesão dos nossos atletas. Destaque para Joana baptista que atingiu a final do torneio onde foi derrotada pela Carolina Cardoso pelos parciais de 4/2 4/5 e 4/1.No quadro masculino, grande prestação do nosso atleta António Sampaio sendo derrotado apenas na final pelo Sebastião Cortês por 4/0 e 4/1. Parabéns também a todos os outros participantes,maria Silva, Sofia Amaral, Diogo Cerveira, Diogo Costa, Guilherme Guedes. Realizamos mais uma vez o programa de captações com grande sucesso onde alguns atletas revelaram bastante potencial e conseguiram mesmo assegurar um lugar nos escalões dos leõezinhos e leões. Parabéns aos atletas que atingiram os objectivos e a todos os participantes! DEPARTAMENTO DE COMPETIÇÃO JULHO MANUEL GONÇALVES ATINGE FINAL DE PROVA C DE SUB-12 EM ESPINHO. Perdeu na final contra Hugo Maia (Braga). De salientar que o Manuel ainda tem idade para competir em sub-10. MARIA TAVARES FINALISTA DO INTERNACIONAL SUB-14 EM ALBUFEIRA. Em torneio pontuável para o ranking Tennis Europe, a Maria logrou atingir as finais de singulares e pares, após ter evitado match points no seu segundo encontro. MARIA TAVARES VENCE OS PARES E É QUARTO- FINALISTA DE SINGULARES NO INTERNACIONAL SUB-14 DE PORTIMÃO. Amealhando assim mais alguns pontos na sua busca pelo estatuto de alta competição. SETEMBRO 2ª Taça Sport Club do Porto nas datas 24 e 25 nos escalões de sub 12 e sub 16. ADULTOS JULHO Torneio de pares Ricardo Henriques/Diogo Santos VS Pedro Neto/ Rui Miranda 6\4 4\6 11\8 SETEMBRO Está a decorrer o Torneio de Verão na variante de singulares masculinos. Neste momento a prova encontra-se na fase a eliminar. Para se manter actualizado consulte o site: OUTUBRO Inscrições abertas almoço: 12 às 14 horas e 19:00 às 21:30 durante a semana. Fim-de-semana: 10:00 às 13:20 A não perder uma aula de cárdio ténis. DEZEMBRO Jantar de Natal - data a designar. 6 RAFAEL ANDRADE VENCE O XX OPEN JUVE- NIL CSNA. Na final deste já tradicional torneio C do Nun Álvares derrotou Miguel Melo (Foz) por 7/6(4) 6/4. RAFAEL ANDRADE VENCE O TORNEIO DO MAR. Nesta prova C de sub-16 realizada no Furadouro, o Rafa venceu na final Francisco Semedo (ADDJ) por 7/5 6/1.

7 Competição: Marco Ribeiro ( ) Gustavo Sousa Formação e Adultos: Pedro Freitas e Henrique Assis ( ) Instituições: Manuela Costa ( ) JOANA NEVES VENCE VILAMOURA TENNIS CUP Neste regresso da Joana aos triunfos, a vitória na final surgiu sobre Rita Pinto (Portela) por 4/2 4/0. Nos rapazes, o Afonso Viana foi semifinalista. JOANA NEVES E AFONSO VIANA VICE-CAMPE- ÕES DE PARES MISTOS. Nos singulares a Joana atingiu a 2ª ronda, nos pares (com a Luísa Pelayo) foi semifinalista. O Afonso também atingiu a 2ª ronda nos singulares e foi quartofinalista de pares. Destaque também para a Isabel Queirós, que passou o qualifying. RAFAEL ANDRADE CONTINUA A SOMAR. Desta feita num C de sub-16 em Paços de Brandão, venceu na final Tomás Marques (Coimbra) por 6/3 3/6 7/5. Também venceu os pares, com o Tiago Fernandes. MARIA TAVARES VICE-CAMPEÃ NACIONAL DE SUB-14. A Maria sagrou-se vice-campeã nacional de sub- 14 em singulares femininos, num Campeonato Nacional disputado no CTP, perdendo o título para Matilde Fernandes (Coimbra) por 6/2 6/2. Foi também semifinalista de pares e pares mistos. AGOSTO MARIA TAVARES ATINGE A ÚLTIMA RONDA DO QUALIFYING DO ITF DE LEIRIA. Estreia positiva da Maria em torneios internacionais de sub-18, ela que ainda é sub-14. JOÃO MONTEIRO FINALISTA DA TAÇA DIOGO NÁPOLES. No tradicional ITF do Porto, o João melhorou a meia final do ano passado, perdendo com João Domingues, numa final 100% portuguesa. MARIA TAVARES BRILHA NA FOZ. Na Taça Diogo Nápoles a Maria passou o qualfying, passou 2 rondas no quadro e só perdeu 4/6 6/2 7/5 nos oitavos de final, perdendo a possibilidade de se tornar a melhor portuguesa desta edição, mas garantindo os seus primeiros pontos mundiais de sub-18. JOÃO MONTEIRO VICE-CAMPEÃO NACIONAL DE SUB-18. O João encerra os Campeonatos Nacionais Juvenis com 4 presenças em finais (em 8 possíveis) e 2 títulos conquistados (Sub-12 e Sub-14). Para o ano a aposta será nos Seniores. RAFAEL ANDRADE VENCE TORNEIO B DE SUB- 16 EM ALCOBAÇA. Venceu Rafael Marques (Coimbra) e venceu os pares com o Tiago Fernandes, que foi semifinalista nos singulares. JOANA NEVES VENCE E AFONSO VIANA É FINALISTA NUM A DE SUB-12. No OVS, a Joana ganhou à Francisca Jorge (Guimarães) na final, e o Afonso perdeu com o José Meireles (Guimarães). A Luísa Pelayo foi semifinalista. LUÍSA PELAYO VENCE EM PAÇOS BRANDÃO. Venceu o CTPB Open Juvenil Brandoense, prova C de sub-12, vencendo na final a atleta da casa Filipa Martins por 4/1 5/3. O Sebastião Eça foi semifinalista nos rapazes. A NÃO PERDER (OUT NOV DEZ) - Campeonato Nacional de Interclubes 1ª Divisão - Deslocações a torneios Tennis Europe de Sub-14; - Deslocações a torneios ITF de Sub-18; 7

8 NATAÇÃO Jorge Samagaio ( ) Mais um ano que termina e um novo ano a começar. Desta vez foi o nosso espaço a ter obras e foram grandes, temos a piscina toda arranjada! Toda a estrutura do tanque foi intervencionada e ficou a brilhar, parece outra, está como nova! Esperamos que as novas condições na piscina sejam do agrado de todos e que melhore o conforto dos nossos clientes, miúdos e graúdos. Mais uma razão para este ano, ainda mais gente nadar connosco! Objectivo: passar os 450 alunos na nossa escola. Os horários são ainda mais para este ano lectivo. VEM CONNOSCO NADAR E COMO SEMPRE SINTA-SE EM CASA!!! A NAO PERDER (ABR MAI JUN) - Workshop de Natal 26 a 30 de Dezembro. ACÇÕES DA ESCOLA Workshops de Verão Os Workshops de Verão voltaram a decorrer nas férias e com enorme sucesso. Só paramos para fazer obra na piscina em Agosto! Esperamos que todos tenham saído satisfeitos e que tenham melhorado as vossas capacidades. Parabéns a todos!!! entre as 9H00 e 13H00 Crianças a partir dos 3 anos Rua João Martins Branco, nº180, Porto *sujeito a número mínimo de inscritos e disponibilidade de horários. Consulte as condições na secretaria da Toda-a-Prova. Não acumulável com outras campanhas em vigor. Quantos-queres? Pede ajuda aos teus pais para construires este Cocas. Como montar? 1. Corta a folha pelo tracejado grosso. Ficarás com um quadrado. 2. Vinca todos os tracejados fininhos. 3. Com o lado branco virado para ti, dobra os cantos do quadrado. 4. Vira ao contrário e faz a mesma coisa. 5. Dobra ao meio, e põe os dedos por baixo dos quadradinhos lisos. Agora é só jogar. CAMPANHA entre as 9H00 e 13H00 Crianças a partir dos 3 anos 8 *sujeito a número mínimo de inscritos e disponibilidade de horários. Consulte as condições na secretaria da Toda-a-Prova. Não acumulável com outras campanhas em vigor Rua João Martins Branco, nº180, Porto

9 Marta Silva ( ) ESCOLA DE DANÇA Para terminar o ano lectivo na actividade de dança, a Professora Marta preparou uma surpresa para todas as dançarinas e familiares do Danc`in Club. Todos os que estiveram envolvidos durante o percurso adoraram a surpresa pois reviveram os melhores momentos do caminho percorrido durante o ano lectivo 2010/2011. O novo ano lectivo vai arrancar e há novas coreografias para aprender e novas apresentações para realizar. E a próxima será já em Dezembro Agora só falta treinar!!! Workshops Verão 2011 Neste Verão aconteceram 3 workshops de MTV Dance Move e foram um sucesso, todos os envolvidos aprenderam várias coreografias com as músicas mais conhecidas da MTV e, no final, levaram para casa uma compilação do trabalho realizado. ESCOLA DE BALLET Workshops de Verão Novo ano Após a passagem para o Grau I as bailarinas vão aprender novos passos e evoluir muito mais. As meninas da Baby class, do Pré-Primario e do Primário vão aprender novos passos com a utilização de muita criatividade e imaginação. Motricidade Infantil Modalidade para crianças dos 3 aos 9 anos Horário: quarta - 17:15 sábado - 10:00 Local: Clube Professora: Marta Silva Lincenciatura em Educação Física e Desporto. Professora de Expressão Fisico-motora em Jardins de Infância entre 2008 e

10 Alessandro Rodrigues BEM-VINDO! ESTÁS PREPARADO PARA A AVENTURA DA TUA VIDA? JULHO AGOSTO SETEMBRO É oficial! Estas férias foram as mais divertidas de sempre! Foram muitos os que aproveitaram os workshops de Surf, Skate, Patins em Linha, Grafiti, Beats and Rimas, etc. para se divertirem durante as férias de Verão. Se não participaste não desanimes aproveita as férias de Natal e vem divertir-te connosco! Até já! A NÃO PERDER (OUT NOV DEZ) GEOCACHING Parta a descoberta! O Geocaching é uma actividade baseada na caça ao tesouro, tendo-se tornado num jogo de alta tecnologia extremamente popular. Este jogo ao ar livre consiste em encontrar um tesouro escondido (uma geocache ), usando as coordenadas do GPS colocados na Internet por aqueles que esconderam o tesouro (às vezes chamados de geocachers ). Equipado com um equipamento GPS compatível, os caçadores partem em busca de um tesouro na floresta ou na selva urbana. Uma vez encontrado o tesouro (cache), esta revela os seus segredos e, as recompensas podem ser muitas. Se levar um objecto da cache, o caçador tem de deixar algo em troca. Para alguns, a maior recompensa é a adrenalina e paixão de explorar um local até então desconhecido. Este inverno vamos levá-lo a descobrir o caçador que existe dentro de si! BAPTISMO DE MERGULHO 17 SETEMBRO E 1 DE OUTUBRO Para mais informações visite-nos em ou através do Facebook (todaaprova). 10

11 Rui Sousa ( ) A Kick Off já arrancou com o novo ano formativo. Informe-se sobre o nosso plano de formação através do endereço ACÇÕES DESENVOLVIDAS ENSINO MINI-TENIS 09 Julho PRÓXIMAS ACÇÕES PERSONAL TRAINER - DO RENDIMENTO AO TREINO FUNCIONAL - 16 de Outubro WORKSHOP HIDRO RECURSOS - 20 e 21 Setembro Parcerias e promoções? Fale connosco. Mais informações: 11

12 ESCOLA DE FUTEBOL FUTEBOL FORMAÇÃO ACÇÕES DA ESCOLA (JAN FEV MAR) Cá estamos nós para mais uma época. Esperamos que as tuas férias tenham sido divertidas. O nosso Verão foi rico em actividades. WORKSHOPS DE VERÃO Durante as manhãs do mês de Julho, foram muitas as crianças que puderam treinar e jogar com os nossos treinadores e assim melhorar o seu jogo. Estes treinos decorreram no campo do Colégio Alemão e no campo do F.C.Foz com cerca de 30 crianças. SPORTZONE SOCCER CAMP O Sportzone Soccer Camp de Verão foi um sucesso. Durante três semanas, Porto e Lisboa receberam um treinador da Formação do colosso Real de Madrid. Cerca de 200 crianças tiveram a oportunidade de treinar como os seus ídolos. Toda a informação do evento em: Os participantes da primeira edição de 2011 SPORTZONE MASTERS Neste torneio de adultos, o vencedor foi a equipa do F.C.Foz, que na final bateu os campeões em título Fundação César Machado. FUTEBOL COMPETIÇÃO 12 TORNEIO S. BARTOLOMEU Como tem sido tradição, no último fim de semana de Agosto realizou-se no campo do F.C Foz o Torneio S. Bartolomeu, para o escalão de Juvenis. As nossas equipas conseguiram um 3º e 2º lugar, A.C. Bougadense e F.C.Foz respetivamente. Foram também distinguidos os jogadores Pedro Viana (F.C.Foz) na categoria melhor Marcador. TORNEIO DA MAIA Depois de se sagrarem campeões de infantis de futebol de 7 da Associação de Futebol do Porto, os nossos atletas participaram no Torneio da Maia - futebol de 11, para poderem preparar a próxima temporada e não é que ganharam? Contra equipas habituadas a jogar futebol de 11, os nossos pequenos não deram hipótese e demonstraram mais uma vez o seu valor.

13 Kick Off Formação - João Gomes ( ) Kick Off Selecção sub 10 & sub 12 - Milton Cerqueira ( ) TORNEIOS PONTAPÉ DE SAÍDA Durante o mês de Setembro, o campo do F.C.Foz tem sido palco de diversos torneios de início de época. No primeiro fim de semana, tivemos o torneio de juniores que contou com as nossas equipas F.C. Foz e A. C. Bougadense, e com as equipas do Arcozelo e do Nogueirense. TORNEIO COMPOSTELA CUP Os nossos vizinhos tiveram a oportunidade de ver jogar a nossa equipa de Juvenis. Estes tiveram um desempenho excelente, perdendo apenas na final na marcação de grandes penalidades. Classificação Final: 1º- Arcozelo; 2º-Bougadense; 3º- Nogueirense; 4º F.C.Foz. SQUASH Alberto Rezende ( ) Squash no Clube PASSADO, PRESENTE E FUTURO: O Squash após o Verão retoma a sua actividade e dará início a um novo ano competitivo. Após a merecida pausa o Campeonato Permanente do Clube (CPC), regressará já no inicio do mês de Outubro. Este ano e à semelhança do ano passado irá também existir o Circuito Interno do Clube que contará com 4 Provas mais 1 Prova final. Uma dessas será realizada ainda em 2011 e surgirão novidades brevemente. As aulas estão muito movimentadas com a entrada de novos atletas e o alargamento do horário também para o sábado à tarde. Contamos contigo em mais um ano cheio de Squash. Bons treinos e qualquer dúvida não hesitem, Alberto Rezende - 13

14 ACTIVIDADES DE FÉRIAS & WORKSHOPS Amigos, Mais um Verão cheio de actividades e com a presença de todos os que continuam a confiar no nosso trabalho. Um programa cheio de novidades culminou num total de 880 alunos em Julho e em Agosto, só no programa de Actividades de Verão. Obrigada mais uma vez pela preferência. Quanto aos workshops, mais uma vez, tivemos em pleno. Actividades como: ténis, natação, futebol, surf, teatro, graffiti, dança, entre outros, fizeram parte do programa, totalizando 280 alunos em Julho e Agosto. Passado o Verão, as próximas férias são já no Natal a partir de 19 de Dezembro. Contamos contigo. ÚLTIMAS INSCRIÇÕES! 14

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