CÂMARA MUNICIPAL DE ODIVELAS

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1 Semana I - De 09 a 13 de Abril de 2012 Pq Alm Leite simples e pão com queijo ,5 5,9 23,3 Sopa Creme de courgete 147 3,9 5,3 20,5 Esparguete à bolonhesa ,7 29,7 Lombardo em juliana Lanche Néctar e pão com manteiga 223 2,9 8,7 32,5 Sopa Juliana Saladinha de atum com feijão frade, batata e cenoura ,9 29,5 100,6 Lanche Leite simples e bolacha (DI) 225 9,1 6,9 31,4 Sopa Creme de cenoura Massa Fussilli 159 3,8 2,5 296 Frango assado ,4 4,6 - Salada de Tomate Lanche Fruta e pão com queijo 176 5,1 3,4 31,6 Pq Alm Leite com chocolate e pão com manteiga 266 8,9 10,7 33,3 Sopa Feijão com hortaliça Bacalhau com natas , ,1 Salada de alface Sobremesa Gelatina / Fruta da época Lanche Iogurte e pão com fiambre (aves) 186 9,2 4,9 26,1 Pq Alm Iogurte e pão com queijo 188 4,7 26,1 1,1 Sopa Feijão verde Febras grelhadas / estufadas 137/220 18,9/27,5 6,8/9,9 0/5,2 Arroz branco 166 2,9 2,8 31,4 Cenoura ralada Lanche Fruta e pão com doce 167 2,6 1 37,5

2 Semana II - 16 a 20 de Abril de 2012 Pq Alm Leite simples e pão com manteiga 235 8,9 11,7 23,3 Sopa Creme de cenoura e couve ripada Arroz de lombardo 170 3,5 2,8 31,9 Tesourinhos no forno ,3 8,5 19 Salada de alface Sopa Puré de bróculos 154 5,3 5,8 19,9 Cenoura às rodelas Esparguete à carbonara (fiambre, cogumelos, ervilhas, salsicha) , Lanche Fruta e pão com manteiga 218 2,5 9,2 31,2 Sopa Creme de alho francês , Salada de abrótea, batata, feijão verde, cenoura e ovo cozido , ,3 Lanche Néctar e pão com queijo 180 5,5 2,9 32,5 PQ Alm Leite simples e pão com queijo ,5 5,9 23,3 Sopa Espinafres Arroz de aves (frango e perú) no forno ,1 32,8 91,6 Salada de tomate Lanche Fruta e pão com fiambre (aves) 175 4,3 3,6 31,6 PQ Alm Leite com chocolate e pão com manteiga 266 8,9 10,7 33,3 Sopa Creme de legumes Batata cozida 159 3,8 2,5 29,6 Pescada com molho de tomate ,5 15,9 2 Cenoura ralada Sobremesa Arroz doce / Fruta da época

3 Semana III - 23 a 27 de Abril de 2012 Pq Alm Leite simples e pão com queijo ,5 5,9 23,3 Sopa Puré de legumes Arroz branco 166 2,9 2,8 31,4 Tirinhas de porco estufadas ,3 19,3 1,7 Couve de Bruxelas 79 2,8 6,1 3,2 Lanche Néctar e pão com manteiga 223 2,9 8,7 32,5 Sopa Creme de abóbora com massinhas Salada primaveril de salmão (massa fusilli, ervilha, cenoura aos cubos e milho) ,6 8,8 34 Lanche Leite simples e bolacha (DI) 225 9,1 6,9 31,4 Pq Alm Sopa Feriado Sobremesa Lanche Pq Alm Leite com chocolate e pão com manteiga 266 8,9 10,7 33,3 Sopa Cenoura com couve flor Esparguete 131 4,4 0,8 25,9 Hambúrguer de aves no forno ,2 6,1 0 Salada de alface Sobremesa Gelatina / Fruta da época Lanche Iogurte e pão com fiambre (aves) 186 9,2 4,9 26,1 Pq Alm Iogurte e pão com queijo 188 4,7 26,1 1,1 Sopa Agrião Batata cozida 171 3,1 2,8 32,5 Pescada no forno com molho de tomate ,2 19,4 0 Feijão verde cozido 47 1,3 2,8 4,1 Lanche Fruta e pão com doce 167 2,6 1 37,5

4 Semana IV - De 30 de Abril a 04 de Maio de 2012 Pq Alm Leite simples e pão com manteiga 235 8,9 11,7 23,3 Sopa Legumes Salada mista (alface e milho) Empadão de atum com arroz ,1 23,6 87,8 Pq Alm Sopa Sobremesa Feriado Lanche Sopa Espinafres Esparguete 131 4,4 0,8 25,9 Almôndegas de aves estufadas ,3 22,7 8,4 Cenoura às rodelas Lanche Néctar e pão com queijo 180 5,5 2,9 32,5 PQ Alm Leite simples e pão com queijo ,5 5,9 23,3 Sopa Feijão encarnado com hortaliça Arroz de peixe com delícias do mar e ervilhas ,6 22,6 88,4 Lanche Fruta e pão com fiambre (aves) 175 4,3 3,6 31,6 PQ Alm Leite com chocolate e pão com manteiga 266 8,9 10,7 33,3 Sopa Creme de brócolos 154 5,3 5,8 19,9 Batata Assada ,7 Perna de perú assada / estufada 188/295 21,5/18,0 11,3/22,4 0/5,5 Salada de tomate

5 Semana V - De 07 a 11 de Maio de 2012 Pq Alm Leite simples e pão com queijo ,5 5,9 23,3 Sopa Cenoura com couve flor Arroz de carne à salsicheiro ,5 35,2 91,9 Salada de alface Lanche Néctar e pão com manteiga 223 2,9 8,7 32,5 Sopa Canja com massinhas Saladinha de grão com bacalhau e cubinhos de cenoura ,3 21,1 62,6 Sobremesa Gelatina / Fruta da época Lanche Leite simples e bolacha (DI) 225 9,1 6,9 31,4 Sopa Couve Lombardo ,4 7,2 43,7 Esparguete à bolonhesa ,7 29,7 Cenoura Ralada Lanche Fruta e pão com queijo 176 5,1 3,4 31,6 Pq Alm Leite com chocolate e pão com manteiga 266 8,9 10,7 33,3 Sopa Vegetais Arroz de tomate 182 3,7 2,8 34,5 Peixinhos fritos ,3 23,4 19 salada mista (alface e milho 47 1,3 2,8 4,1 Lanche Iogurte e pão com fiambre (aves) 186 9,2 4,9 26,1 Pq Alm Iogurte e pão com queijo 188 4,7 26,1 1,1 Sopa Cenoura com alho francês 165 4,5 5,4 24,5 Carne de porco estufada aos cubos ,5 9,4 7,4 Macarronete, ervilhas e cenoura aos cubos ,6 5,7 109,4 Lanche Fruta e pão com doce 167 2,6 1 37,5

6 Semana VI - 14 a 18 de Maio de 2012 Pq Alm Leite simples e pão com manteiga ,5 5,9 23,3 Sopa Abóbora com massinhas Bolonhesa de atum ,2 16,4 27,7 Salada de alface Sopa Feijão branco com espinafres Perna de frango corada ,4 4,6 0 Arroz de legumes (lombardo ripado) ,6 5,9 95,1 Lanche Fruta e pão com manteiga 218 2,5 9,2 31,2 Sopa Hortaliça Massinha de peixe com delicias do mar, ervilhas e cenoura ,5 37,4 Lanche Néctar e pão com queijo 180 5,5 2,9 32,5 PQ Alm Leite simples e pão com queijo ,5 5,9 23,3 Sopa Creme de legumes Arroz branco 166 2,9 31,4 1,1 Carne picada com feijão catarino ,2 21,1 Salada de tomate Sobremesa Pêssego em calda 124 0,3 0,2 30,9 Lanche Fruta e pão com fiambre (aves) 175 4,3 3,6 31,6 PQ Alm Leite com chocolate e pão com manteiga 266 8,9 10,7 33,3 Sopa Creme de bróculos 154 5,3 5,8 19,9 Pescada estufada com alho francês ,5 6,6 Batata cozida e feijão verde 133/41 3,1/1,4 2,5/2,7 24,1/2,8 Sobremesa Gelatina / Fruta da época

7 Semana I - 21 a 25 de Maio de 2012 Pq Alm Leite simples e pão com queijo ,5 5,9 23,3 Sopa Creme de espinafres Arroz de Cenoura 171 3,1 2,8 32,5 Croquetes de carne (vitela) ,9 26,8 20,8 Salada de tomate Lanche Néctar e pão com manteiga 223 2,9 8,7 32,5 Sopa Creme de cougete Saladinha de pescada, batata, feijão verde, cenoura e ovo cozido ,3 18,7 37,3 Lanche Leite simples e bolacha (DI) 225 9,1 6,9 31,4 Sopa Creme de cenoura 147 3,9 5,3 20,5 Massa espiral 159 3,8 2,5 296 Rolo de carne (mista) ,6 30,4 11,4 Salada de alface Lanche Fruta e pão com queijo 176 5,1 3,4 31,6 Pq Alm Leite com chocolate e pão com manteiga 266 8,9 10,7 33,3 Sopa Creme de ervilhas Batata assada ,7 Cação estufado ,5 15,3 2 Salada de alface e milho 47 1,3 2,8 4,1 Sobremesa Pudim / Fruta da época Lanche Iogurte e pão com fiambre (aves) 186 9,2 4,9 26,1 Pq Alm Iogurte e pão com queijo 188 4,7 26,1 1,1 Sopa Juliana (batata, lombardo, cenoura) Arroz de frango (frango,ervilha,cenoura) ,3 28,2 97,2 Lanche Fruta e pão com doce 167 2,6 1 37,5

8 Semana VII - 28 de Maio a 01 de Junho de 2012 Pq Alm Leite simples e pão com manteiga ,5 5,9 23,3 Sopa Couve lombarda Esparguete 131 4,4 0,8 25,9 Carne de porco guisada ,5 19,4 7,4 Cenoura às rodelas Sopa Alho francês Salada russa com salmão desfiado (batata, feijão verde e cenoura cubos) ,2 37,1 37,3 Lanche Fruta e pão com manteiga 218 2,5 9,2 31,2 Sopa Espinafres Empadão de Vitela ,8 20,2 37,1 Salada de tomate Lanche Néctar e pão com queijo 180 5,5 2,9 32,5 PQ Alm Leite simples e pão com queijo ,5 5,9 23,3 Sopa Grão com nabiças ,2 7,6 40,7 Hamburguer de peixe no forno ,3 8,5 19 Salada mista 47 1,3 2,8 4,1 Lanche Fruta e pão com fiambre (aves) 175 4,3 3,6 31,6 PQ Alm Leite com chocolate e pão com manteiga 266 8,9 10,7 33,3 Sopa Canja com massinhas DIA MUNDIAL DA CRIANÇA Frango assado ,6 17,2 0 Batata frita ,9 30,7 Sobremesa Gelado / Fruta da época 296 5,4 16,4 32,6 Salada de alface

9 Semana II - 04 a 08 de Junho de 2012 Pq Alm Leite simples e pão com queijo ,5 5,9 23,3 Sopa Creme de cenoura e couve ripada Massinha de cotovelos com peixe, ervilhas, cenoura e delicias do mar ,5 23,7 102,6 Lanche Néctar e pão com manteiga 223 2,9 8,7 32,5 Sopa Sopa de vegetais Arroz de manteiga 166 2,9 31,4 1,1 Hamburguer de aves ,2 6,1 0 Salada de alface Lanche Leite simples e bolacha (DI) 225 9,1 6,9 31,4 Sopa Grão com lombardo ,9 7,1 41,2 Batata cozida 159 3,8 2,5 29,6 Abrótea estufada ,9 2,6 2,2 Feijão verde Lanche Fruta e pão com queijo 176 5,1 3,4 31,6 Pq Alm Sopa Sobremesa Feriado Lanche Pq Alm Iogurte e pão com queijo 188 4,7 26,1 1,1 Sopa Creme de legumes Arroz de cenoura 131 4,4 0,8 25,9 Strogonoff de porco com cogumelos ,2 15,6 1 Salada de tomate Sobremesa Arroz doce / Fruta da época Lanche Fruta e pão com doce 167 2,6 1 37,5

10 Semana III - 11 a 15 de Junho de 2012 Pq Alm Leite simples e pão com manteiga ,5 5,9 23,3 Sopa Puré de legumes Esparguete 131 4,4 0,8 25,9 Almôndegas de vaca estufadas ,2 15,2 8,3 Salada mista (alface e milho) Sobremesa Salada de frutas (pêra, laranja e Maçã) 224 3,1 1,450,9 Sopa Alho Francês Salada camponesa de peixe (batata,cenoura aos cubos e ervilhas) ,7 16,2 39,8 Sobremesa Pudim / Fruta da época Lanche Fruta e pão com manteiga 218 2,5 9,2 31,2 Sopa Minestrone (cebola, feijão verde, cenoura, abóbora) Carne de porco estufada, grão, macarronete e lombardo , ,1 Lanche Néctar e pão com queijo 180 5,5 2,9 32,5 PQ Alm Leite simples e pão com queijo ,5 5,9 23,3 Sopa Cenoura com couve flor Batata assada ,7 Pescada assada ,2 6,2 3,8 Ervilhas cozidas Lanche Fruta e pão com fiambre (aves) 175 4,3 3,6 31,6 PQ Alm Leite com chocolate e pão com manteiga 266 8,9 10,7 33,3 Sopa Feijão encarnado com hortaliça Arroz de legumes 166 2,9 2,8 31,4 Perna de peru estufada ,6 12,4 6,8

11 Semana IV - De 18 a 23 Junho de 2012 Pq Alm Leite simples e pão com queijo ,5 5,9 23,3 Sopa Creme de cenoura com massinhas Cenoura ralada Saladinha de atum com feijão frade, ovo cozido e batata ,2 32,2 100,6 Lanche Néctar e pão com manteiga 223 2,9 8,7 32,5 Sopa Creme de ervilhas Massa fusilli 131 4,4 0,8 25,9 Febras grelhadas / estufadas ,9 6,8 0 Salada de tomate Lanche Leite simples e bolacha (DI) 225 9,1 6,9 31,4 Sopa Abóbora Pescada desfiada com salada camponesa (batata, ervilha, milho) ,7 20,1 92,6 Lanche Fruta e pão com queijo 176 5,1 3,4 31,6 Pq Alm Leite com chocolate e pão com manteiga 266 8,9 10,7 33,3 Sopa Espinafres Esparguete 166 2,9 31,4 1,1 Frango esfufado ,5 2,2 Salada de alface Lanche Iogurte e pão com fiambre (aves) 175 4,3 3,6 31,6 Pq Alm Iogurte e pão com queijo 266 8,9 10,7 33,3 Sopa Feijão vermelho com hortaliça Arroz de cenoura 171 3,1 2,8 32,5 Tesourinhos de pescada no forno ,3 8,5 19 Ervilhas salteadas 88 4,2 5,4 5,6 Sobremesa Gelatina / Fruta da época Lanche Fruta e pão com doce 167 2,6 1 37,5

12 Semana V - 25 a 29 de Junho de 2012 Pq Alm Leite simples e pão com manteiga ,5 5,9 23,3 Sopa Cenoura com couve flor Salada primaveril (massa espiral com cogumelos, fiambre, ervilhas, milho e cenoura aos cubos) ,8 111,1 Sopa Abóbora com massinhas 207 5,2 5,6 33,3 Pescada estufada com molho de cenoura Puré de batata / batata cozida 159/176 3,8/5,3 2,5/2,7 29,6/31, ,7 15,8 4,3 Feijão verde cozido 41 1,4 2,7 2,8 Lanche Fruta e pão com manteiga 218 2,5 9,2 31,2 Sopa Puré de grão com couve lombardo ,5 7,1 38,4 Massa Macarronete 131 4,4 0,8 25,9 Strogonoff de Perú ,6 33,7 5,5 Salada de alface e milho 47 1,3 2,8 4,1 Lanche Néctar e pão com queijo 180 5,5 2,9 32,5 PQ Alm Leite simples e pão com queijo ,5 5,9 23,3 Sopa Vegetais Salada camponesa de Pescada (batata, cenoura e ervilhas) ,3 21,1 62,6 Lanche Fruta e pão com fiambre (aves) 175 4,3 3,6 31,6 PQ Alm Leite com chocolate e pão com manteiga 266 8,9 10,7 33,3 Sopa Creme de Legumes Arroz de carne (porco) à salsicheiro ,9 35,9 62,8 Salada de tomate Sobremesa Pudim / Fruta da época

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