EMAGRECER CONSAÚDE. Conheça o Programa que ajuda a perder peso e ganhar qualidade de vida

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1 ANS- nº Novembro e Dezembro 2014 Ed. 20 EMAGRECER CONSAÚDE Conheça o Programa que ajuda a perder peso e ganhar qualidade de vida Grupo do Programa Feliz Idade realiza Cantata de Natal Pág. 09 Secretárias comemoram o seu dia com muita animação, em festa havaiana Pág. 10 Consaúde e Hospital Bom Jesus recebem certificação do Selo Social Pág. 10 Espaço Smart escolhe a Operadora Consaúde para seus colaboradores Pág. 11

2 expediente Diretora Clínica e Técnica da Op. de Planos Privados de Assist. à Saúde - Consaúde Dra. Vanessa Alves de Lima CRM /PR Direção Geral Ir. Anizia Horodenski Gerente Administrativo Monica Eidam Giovanetti Gerente de Recursos Humanos Claudia Aparecida de Lara Gerente de Marketing Vanessa Schenberger Programas de Promoção da Saúde Gisele Ramos Soares Gerente Comercial Pedro Luiz da Silva Consaúde Produção Editorial Editora Estúdio Texto Jornalista responsável Ana Caroline Machado MTB 6223 DRT/PR Redação Marlene Valsko Portes Administrativo Josiane Blonski Impressão Midiograf Tiragem exemplares Departamento comercial (42) Av. João Manoel dos Santos Ribas, 1140 Nova Rússia, Ponta Grossa - PR (42) (Matriz) (42) (Shopping Palladium) 05 Capa Perder peso através de mudança de hábitos que incluem alimentação adequada e prática de atividades físicas é o propósito do Programa Emagrecer Consaúde. Alguns participantes revelam como estão conseguindo superar os desafios e atingir seus objetivos. 04 Editorial 08 Consaúde patrocina Fórum de Cuidados Paliativos 2014, promovido pelo Instituto Sul Paranaense de Oncologia (Ispon) Cantata de Natal 09 Integrantes do Programa Feliz Idade realiza Cantata de Natal Dia das crianças 09 Tarde festiva reune beneficiários, filhos de colaboradores e crianças da comunidade Parcerias 11 Espaço Smart elege a Consaúde para seus colaboradores

3 ANS- nº NOVOS CREDENCIADOS PONTA GROSSA Dr. Carlos Roberto Lebarbenchon Massignan (Pneumologia Pediátrica) Av. João Manoel dos Santos Ribas, 1140 Prédio Consaúde - (42) Heloisa Helena Barreto de Lara (Psicologia) Rua XV de Novembro, 308, sala 106 Centro (42) / Dr. Ivan José Cury (Neurocirurgia) Rua Balduíno Taques, Orfãs (42) Dra. Karen Kono Miyabukuro (Cirurgia Vascular) Rua Tiradentes, 976, sala 02 - Centro - (42) Liz Elaine Sowek (Nutrição) Rua Dr. Paula Xavier, Centro (42) / Dra. Maria Valeria Lisboa Abreu Lima (Psiquiatria) Rua XV de Novembro, 308, 7ºandar - Centro (42) / Silvia Regina Lazarini Wendler (Psicologia) Av. Bonifácio Vilela, 473, 5º andar - Centro (42) / GUARAPUAVA Caroline Toledo dos Santos (Fonoaudiologia) Rua Professor Becker, 2461 Santa Cruz (42) Dr. Pedro Gustavo Santos Mendes (Neurocirurgia) Rua Comendador Norberto, Centro (42) Dr. Riade Ramez Nicolau Norberto (Neurocirurgia) Rua Comendador Norberto, Centro (42) Clínica Sectra Rua Brigadeiro Rocha, Centro (42) / TELÊMACO BORBA Dra. Esther Rocha (Médica) Av. Presidente Kennedy, Centro (42) Sibele Cristina de Sa Strapasson (Psicologia) Rua Quatiguá, 95 - Centro (42) / Dra. Silvia Veronica de Geus (Pediatria e Neonatologia) Av. Chanceler Horácio Laffer, Alto das Oliveiras (42) Dr. Sergio Rafael Bregano (Anestesiologia) Av. Paraná, Centro - (42) Dr. Wilson de Souza (Anestesiologia) Av. Paraná, Centro - (42) Laboratório Platô Av. Paraná, Centro - (42) Mais informações: Av. João Manoel dos Santos Ribas, 1140 Shopping Palladium Piso G1 (42) (Matriz) (42)

4 Editorial Caro leitor, Festejar é sempre muito bom. Por isso, nesta última edição de 2014, vamos comemorar juntos os bons resultados, os bons amigos e parceiros que conquistamos durante o ano. Começamos pela certificação do Selo Social, recebido pela Consaúde e pelo Hospital Bom Jesus, pelos projetos que visam a Responsabilidade Social e a melhoria da qualidade de vida da população. Também comemorando os bons trabalhos, destacamos a Festa do Dia da Secretária, que reuniu profissionais que atuam no Hospital Bom Jesus, na sede do Consaúde, nas clínicas e consultórios dos profissionais credenciados. As homenagens foram realizadas em grande estilo, com direito a uma festa havaiana. Outro evento bastante divertido foi realizado para comemorar o Dia das Crianças e homenagear Nossa Senhora Aparecida. Em sua oitava edição, a tarde festiva contou com diversas atrações para crianças beneficiárias, filhos de funcionários e também a crianças da comunidade, que ganharam guloseimas e presentes. Os bons resultados do Emagrecer Consaúde também são festejados pelas participantes que conseguiram superar o desafio, mudar hábitos, perder peso e ganhar qualidade de vida através do Programa. Para 2015, a proposta continua, basta inscrever-se, participar das reuniões, traçar metas e seguir as orientações dos profissionais. E, falando em orientação, uma das principais dicas desses profissionais é fugir do sedentarismo e praticar algum tipo de exercício. Além de perder peso, a atividade física eleva a autoestima. Assim, vamos começar 2015 com muita disposição, alegria, vamos fazer planos para uma vida e uma saúde melhor. Muito de nossa qualidade de vida só depende de nós mesmos, de sairmos da zona de conforto e buscarmos atividades que nos tragam felicidade. E para que sejamos felizes, é importante que nossos irmãos também sejam. Então, por que não exercitarmos o amor fraterno? Amor fraterno é aquele que busca a paz, se manifesta na compaixão, no amor que existe na família de Deus, que somos todos nós. Vamos seguir o ensinamento de Jesus Cristo: Amai-vos uns aos outros, como eu vos amo. Vamos deixar o espírito natalino agir em nosso coração e fazer o bem ao nosso irmão. E este bem, muitas vezes não precisa ser material. Pode ser simplesmente uma palavra de carinho, de apoio, de incentivo. Vamos doar amor o tempo todo e festejar os bons frutos que vamos colher durante toda a nossa vida. Feliz 2015! A Direção. 4 Revista Consaúde Novembro e Dezembro 2014

5 Capa PROGRAMA EMAGRECER CONSAÚDE Divulgação Traçar metas, mudar hábitos alimentares, abandonar o sedentarismo parecem atitudes radicais, mas com acompanhamento certo e respeitando limitações do organismo, perder peso torna-se uma tarefa estimulante e agradável N o Brasil, 51% da população (acima de 18 anos) está acima do peso ideal. Isso é o que mostra o resultado de um estudo inédito, realizado recentemente pelo Ministério da Saúde. Esses dados servem de alerta para a sociedade e indicam que tanto a população, quanto profissionais e órgãos de saúde (públicos e privados), devem tomar medidas que contribuam para o controle do aumento do sobrepeso e da obesidade. Fatores hereditários, alimentação inadequada e o sedentarismo são apontados como os maiores vilões no aumento de peso, que pode tornar-se fator de risco para o desenvolvimento de doenças crônicas. Foi pensando em diminuir esse risco que a Consaúde criou o Programa Emagrecer Consaúde, que auxilia beneficiários e colaboradores a perderem peso e ganharem qualidade de vida. Segundo a nutricionista Vera Lucia Ribinski, os participantes se reúnem quinzenalmente, no auditório da Consaúde. Os encontros são marcados por rodas de conversa, envolvendo uma equipe multidisciplinar (nutricionista, psicólogo, fisioterapeuta, enfermeiro), que orienta e tira dúvidas Por Ana Caroline Machado e Marlene Valsko Portes dos participantes. Também são realizados atendimentos individuais, com orientações específicas, relata. A psicóloga Angélica Daniele de Souza explica que o peso dos participantes é monitorado a cada encontro. Em 2014, houve pessoas que se inscreveram apenas para aprender a cuidar da alimentação e da saúde, outros queriam perder dois ou três quilos. Mas havia alguns que estavam no grau de obesidade 1 e 2, revela. Uma das participantes, Zicléia Miranda, precisava perder peso especialmente para controlar a tireoide. Ela seguiu as instru- Revista Consaúde Novembro e Dezembro

6 Capa ções e perdeu 13 quilos. Já havia tentado dietas mirabolantes, que só me fizeram mal. No Emagrecer Consaúde recebi orientações específicas, incluindo dieta especial e um programa de exercícios que posso fazer em casa, destaca. Raquel Paproski Roscosz conta que durante sua participação no Programa compreendeu que não é preciso passar fome, mas comer com moderação, que é possível comer de tudo e mesmo assim emagrecer. Aprendi a fazer refeições saudáveis, a me alimentar a cada três horas, consumir frutas, verduras, iogurtes, leite desnatado e eliminar as frituras. A nutricionista explica que, para perder peso, é necessário mudar hábitos. É preciso haver comprometimento, traçar metas, optar por uma alimentação saudável e fugir do sedentarismo, diz. Vanessa Schenberger As reuniões são realizadas na sede da Consaúde, quinzenalmente, e têm duração de uma hora e meia Emagrecer é muito mais que uma questão estética, é uma questão de saúde. Porém, exige disciplina e persistência. Cuidar da saúde, controlar o peso, conquistar qualidade de vida é sinônimo de viver bem e viver feliz. Monica E. Giovanetti No início tive dificuldades, pensei até em desistir. Mas superei essa fase, não faltei a nenhum encontro e consegui emagrecer 10 quilos. O Programa Emagrecer Consaúde foi tudo de bom na minha vida. Raquel Paproski Hoje me considero outra pessoa, tanto em termos físicos quanto psicológicos. O fato de conhecer várias pessoas, fazer amizades e compartilhar minhas experiências me fez muito bem. Quero continuar em Zicléia Miranda 6 Revista Consaúde Novembro e Dezembro 2014

7 Capa Como saber o peso ideal? A obesidade é determinada pelo Índice de Massa Corporal (IMC) que é calculado dividindo-se o peso (em quilos) pelo quadrado da altura (em metros). O resultado revela se o peso está dentro da faixa ideal, abaixo ou acima do desejado. Cálculo do IMC: IMC= peso (kg) / altura (m) x altura (m) Exemplo: João tem 83 kg e sua altura é 1,75 m Altura x altura = 1,75 x 1,75 = IMC = 83 divididos por 3,0625 = 27,10 O resultado de 27,10 de IMC indica que João está acima do peso desejado (sobrepeso). IMC Abaixo de 18,5 Entre 18,6 e 24,9 Entre 25,0 e 29,9 Entre 30,0 e 34,9 Entre 35,0 e 39,9 Acima de 40 CLASSIFICAÇÃO Baixo peso Peso ideal (parabéns) Sobrepeso Primeiro grau de obesidade Segundo grau de obesidade Obesidade grave Fonte: Ministério da Saúde Deixar de ser sedentário faz parte das orientações Dados do Ministério da Saúde revelam que o sedentarismo, ou seja, a falta de atividade física, está relacionado a 22% das doenças crônicas (hipertensão, câncer, diabetes, osteoporose, alzheimer, doenças do coração, do pulmão, obesidade, entre outras). Monica E. Giovanetti sabe que a obesidade pode desencadear muitos problemas, por isso resolveu dizer não às tentações e assumir uma postura disciplinar. Passei a me alimentar de forma moderada, a fazer caminhadas e alongamentos. Também descobri que subir e descer escadas pode ser uma boa opção de exercício aeróbico. Os profissionais do Emagrecer Consaúde destacam que, além de combater várias enfermidades e favorecer a manutenção do peso ideal, exercícios físicos aumentam o bem-estar e a autoestima. Zicléia Miranda tinha receio de fazer exercícios, devido a possibilidade de ficar com dores pelo corpo. Depois de receber as orientações, percebi que estava enganada. Eu era totalmente sedentária, e aos 53 anos já me achava muito velha. Agora, além de estar adaptada a uma alimentação saudável, faço exercícios regulares e estou com minha autoestima ótima, declara. Revista Consaúde Novembro e Dezembro

8 Por que sou Consaúde? Ana Caroline Machado CONSAÚDE PATROCINA FÓRUM DE CUIDADOS PALIATIVOS 2014 Por Marlene Valsko Portes Dicezar Gomes, Débora Fonseca Gimenes e Davi Manuel Gimenes, Mecânico Balconista Escolhemos a Consaúde para atender nossa família por considerar a melhor opção, especialmente no Pronto Atendimento. Meu neto Davi, que tem dois anos, como toda criança sempre precisa dos cuidados de um pediatra. Aqui conseguimos consultá-lo sem esperas. (Dicezar Gomes) Ana Caroline Machdo A Consaúde foi um dos patrocinadores do Fórum de Cuidados Paliativos 2014, realizado no dia 19 de setembro, no Hotel Slaviero, em Ponta Grossa. Considerado o maior fórum de discussão sobre esse tema no Paraná, o evento contou com a participação de aproximadamente 300 pessoas, palestrantes de Ponta Grossa, região e de outros estados, como Ceará, Santa Catarina e São Paulo. Cuidados paliativos, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), objetivam a melhoria da qualidade de vida do paciente e seus familiares, diante de uma doença que ameace a vida, por meio da prevenção e alívio do sofrimento, da identificação precoce, avaliação impecável e tratamento de dor e demais sintomas físicos, sociais, psicológicos e espirituais. Partindo deste conceito, durante o evento foram abordados assuntos como: a reação do paciente ao receber o diagnóstico de uma doença crônica, a implementação do serviço de cuidados paliativos pelos profissionais, os desafios e superações do viver e conviver com enfermidades que levam muito tempo para serem curadas, os efeitos colaterais mais temidos, além de testemunhos de pessoas que venceram barreiras e aprenderam a lidar com os distúrbios, alcançando melhoria na qualidade de vida. Hilda Klotzschi, Auxiliar administrativo Eu e minha família conhecemos a Consaúde através do Hospital Bom Jesus, onde meu esposo é funcionário. O momento mais marcante para nós foi quando nossa filha nasceu, há 7 anos, e fomos bem atendidos. O plano supre todas as nossas necessidades. Vanessa Schenberger 8 Revista Consaúde Novembro e Dezembro 2014

9 Ações Vanessa Schenberger Grupo da Feliz Idade realiza CANTATA DE NATAL Por Marlene Valsko Portes I ntegrantes do Programa Feliz Idade deram um show durante a Cantata de Natal, realizada no dia 12 de dezembro. A apresentação aconteceu nas dependências do Hospital Bom Jesus/Consaúde e emocionou o público presente. O espetáculo é resultado de aproximadamente três meses de ensaios, comandados pela equipe multidisciplinar que atua no Programa. O grupo, formado por 30 pessoas, aproveitou a oportunidade para distribuir artesanatos natalinos, produzidos durante os encontros. DIA DAS CRIANÇAS é comemorado em tarde festiva Por Marlene Valsko Portes da comunidade, que passaram a tarde se divertindo com os brinquedos, personagens de contos de fada e contação de histórias. Elas também ganharam pipoca, algodão doce, cachorro quente, refrigerantes e um presente surpresa da Consaúde. Fotos: Vanessa Schenberger O dia 10 de outubro foi marcado pela tradicional Festa do Dia das Crianças, realizada pela Consaúde, juntamente com o Hospital Bom Jesus. O evento reuniu cerca de 150 crianças, entre beneficiários, filhos de colaboradores e crianças Maria Izabel da Silva levou os três sobrinhos, Cauã, de 3 anos, Pietro, de 1 ano e 6 meses e Callen, de 1 ano e 5 meses, para aproveitarem a tarde festiva. Vale muito a pena. Eles adoram brincar na casinha e todos nós nos divertimos a valer. Este é o oitavo ano que o evento acontece. É muito gratificante observar a alegria das crianças, especialmente daquelas que, mesmo estando hospitalizadas, conseguem vir e participar, declara Vanessa Schenberger, gerente de marketing da Consaúde. Revista Consaúde Novembro e Dezembro

10 Ações Secretárias comemoram seu dia em FESTA HAVAIANA Por Marlene Valsko Portes A ra Consaúde estiveram presentes na Festa Havaiana, realizada para comemorar o Dia da Secretária, no dia 26 de setembro. O evento aconteceu no Espaço Ponta Grossa e foi marcado por músicas alegres, muito colorido e pela animação do Grupo Kebradeira Brasil e do Grupo Diacústica. Fotos: Claudio Schenberger proximadamente 350 secretárias que atuam no Hospital Bom Jesus, em clínicas e consultórios de profissionais credenciados à Operado- Consaúde e Hospital Bom Jesus recebem CERTIFICAÇÃO DO SELO SOCIAL 10 Revista Consaúde Novembro e Dezembro 2014 instituições sociais e ambientais e profissionais de vários segmentos de Ponta Grossa e região. Promovido pela Prefeitura Municipal de Ponta Grossa, através da Secretaria de Assistência Social, o Selo Social reconhece e certifica empresas que cumprem indicadores internos, externos e fiscais estabelecidos pelo Programa, realizando ações sociais que envolvem seus colaboradores e também projetos de interesse comunitário. Divulgação A Consaúde e o Hospital Bom Jesus receberam, em agosto, a Placa Selo Social. A certificação é referente às atividades desenvolvidas no ano de 2013, reconhecidas como sendo de responsabilidade social. O evento, que homenageou empresas destaque no município, foi realizado no Teatro Marista e contou com a presença de empresários, autoridades civis e militares, representantes de diversas Por Marlene Valsko Portes Moacir Aparecido dos Santos e Andressa Soares representando o HBJ e a Consaúde

11 Parcerias Espaço Smart elege a Consaúde para seus colaboradores Com o objetivo de oferecer maior comodidade a seus clientes, a Smart Sistemas Construtivos Inteligentes criou o Espaço Smart. No amplo showroom é possível visitar casas construídas com o Sistema Light Steel Framing e conferir todos os seus benefícios. Focados em oferecer serviços de excelente qualidade, os gestores da empresa também se preocupam em proporcionar o que há de melhor a seus colaboradores e familiares. Buscamos um plano de saúde Por Ana Caroline Machado que oferecesse confiança, agilidade e conforto para nossos colaboradores. Escolhemos a Consaúde pela sua credibilidade e por ser uma empresa local, explica a assistente administrativo Kethiusi Garcia. O Espaço Smart está localizado na Rua Balduíno Taques, 2057 e fornece todo o apoio para construtores e revendedores que buscam trabalhar com o sistema Light Steel Framing, obras com alta resistência, ecologicamente corretas e com perfis inovadores. Arquivo Espaço Smart Radiografia Digital Mamografia Digital Ultrassom Densitometria óssea Medicina nuclear Ecocardiografia Tomografia Computadorizada Multislice Doppler colorido Ressonância magnética Unidade Central: Rua Francisco Ribas, Telefax: (42) Unidade Inovare: Rua Carlos Osternack, Telefax: (42)

12 Laboratório Ponta-grossense de Análises Clínicas O LAPAC conta com uma equipe de profissionais especializada e altamente qualificada, dispondo de uma infraestrutura pronta para oferecer maior conforto e comodidade aos clientes e colaboradores. Possui também um posto de coleta central e disponibiliza coleta em domicílio. A informatização da maioria dos processos, a utilização de equipamentos de última geração, automatizados e calibrados periodicamente e a realização de controles de qualidade são a comprovação de uma Gestão da Qualidade, voltada para a Melhoria Contínua. A satisfação de nossos clientes e a qualidade de nossos serviços são nossas prioridades. Matriz Rua Dom Pedro II, 108 Nova Rússia, anexo ao Hospital Bom Jesus - Fone: (42) Fax: Posto de Coleta: Rua Francisco Búrzio, 872 Centro Fone: (42)