CelulitE Nunca Mais. a Cura Natural

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2 Relatório CELULITE NUNCA MAIS 2

3 RENÚNCIA de RESPONSABILIDADE Considere que este livro e seu conteúdo são de uso unicamente pessoal. Nenhuma parte deste livro pode ser utilizada ou reproduzida sem permissão prévia escrita por seu autor. De nenhuma maneira se poderia de vender, distribuir ou copiar este livro ou seu conteúdo. 3

4 TABELA de CONTEÚDOS Apresentação 5 Conselhos Para Eliminar A Celulite 6 Celulite Jovem ou Velha, Qual Você Tem? 8 Como Posso Eliminar Com A Celulite? 11 Em Quanto Tempo Posso Eliminar A Celulite 14 Massagens Para Eliminar A Celulite, Verdade? 16 O Melhor Conselho Para Eliminar A Celulite 19 Um Caso Real 21 Conclusão 23 4

5 APRESENTAÇÃO Olá, meu nome é Mercedes Vila, sou Personal Trainer Certificada e Expert em Celulite, e criadora do Relatório e do Livro "Celulite Nunca Mais. A Cura Natural. A Única Cura Permanente Para a Celulite. Antes de tudo quero agradecer por seu interesse em nosso Relatório Gratuito Celulite Nunca Mais... Nestas páginas desejo oferecer a você alguns conselhos que serão realmente de muita utilidade para começar a combater a molesta celulite que a está afetando. Com este relatório você NÃO se transformará em uma modelo de Hollywood, mas receberá educação sobre a celulite... Neste momento você pode estar se perguntando: "Este é um grande esforço para você Mercedes. Por que dedica tanta energia em oferecer estes conselhos úteis? Eis aqui o porquê... Quando recebi meu título de Personal Trainer Certificada, estabeleci uma meta, poderíamos dizer que fiz um "juramento hipocrático no exercício físico" e se baseava em prevenir as mulheres de ser enganadas, estafadas, levadas a gastar dinheiro e tempo, postas em perigo de correr o risco de ter lesões ao utilizar produtos e serviços que estão "destinados a substituir" rotinas de exercícios especificamente desenhadas por profissionais do exercício e do corpo humano para cumprir uma função... E com a aparição da Internet e da interminável programação sucessiva de "infomerciais" na televisão, a proliferação destes produtos e métodos ineficazes disparou... É por isso que estou fazendo o que faço... Em um mundo cheio de maldade, necessitamos poucos super heróis que dêem um passo a frente e lutem pelo que é correto, defendendo aqueles que são inocentes... Sem dúvida, existem muitos heróis maiores que eu, lutando contra maiores ainda, e eu cumprimento a todos... Mas por esta causa, e por este tema com o qual você luta, eu serei sua heroína... Mercedes Vila. 5

6 Conselhos para eliminar a celulite Você se pergunta como eliminar a celulite nos quadris e nádegas? Os quadris e nádegas são áreas problemáticas para muitas mulheres e é com freqüência uma situação difícil de melhorar. Os quadris e as nádegas são os lugares mais comuns da celulite nas mulheres. Agora discutiremos alguns conselhos simples que podem ajudar a eliminar a celulite dos quadris. Se até agora você não teve sorte com cremes anti-celulite, massageadores e outros enganosos truques, isso pode ser o que você estava procurando. De fato, esta é a única forma comprovada para eliminar a celulite para sempre, em vez de disfarçar. As pernas são as áreas mais problemáticas para as mulheres que sofrem de celulite, já que tendem a armazenar a maioria de sua gordura corporal ali. A pele das nádegas e a parte posterior dos quadris são bastante finas, o que acentua o problema. Esta combinação faz da celulite um problema muito comum e muito visível para milhões de mulheres. A Celulite é um termo criado nos salões para descrever a aparência de casca de laranja cheia de grumos que muitas mulheres têm em seus quadris. Esta situação não é causada por toxinas, nem por problemas de circulação, armazenagem de água em excesso, e outras coisas. É gordura normal. Isso foi demonstrado por médicos. A razão da aparência com furinhos, é a gordura subjacente e abaulada através do tecido conectivo localizado em baixo da pele. Dado que a gordura é mole, não segurando a pele como o faz o músculo, dando um aspecto de coalhada. Isso se agrava devido à má alimentação, os desequilíbrios hormonais, e a falta de métodos apropriados de exercício. Para ajudar a eliminar a celulite nos quadris você pode seguir estes simples conselhos: Beba Água - beber água pode ajudar a reduzir a celulite, mas não pelas razões que você escuta normalmente. A água não elimina as toxinas da celulite nem nada pelo estilo, a água é boa para a pele, e pode ajudar a melhorar a elasticidade e fazer que sua pele se veja mais firme e mais jovem. Além de fazer com que tenha uma aparência mais jovem, também ajudará a firmar a pele dos quadris e as nádegas. 6

7 Faça Exercício Muitos experts afirmam que correr, andar de bicicleta e realizar exercícios cardiovasculares é uma boa maneira de eliminar a celulite. Mesmo isso sendo parcialmente certo, sem dúvida não é a maneira mais rápida ou mais eficaz de conseguir. O treinamento de resistência dirigido é melhor e mais rápido para notar resultados. Também é mais eficaz na queima de gordura que fazer exercícios cardiovasculares, contrariamente à crença popular. Como uma Personal Trainer certificada, posso assegurar que um correto programa de treinamento de resistência é a forma mais eficaz de eliminar a celulite. Vi muitas mulheres conseguir resultados espetaculares combinando estas rotinas com simples truques em sua dieta. Não confie nos milagres dos cremes anti-celulite ou outra estafa para eliminar a celulite. Isso não sucederá Qualquer produto irá ocultar temporariamente o problema. Para eliminar realmente a celulite, é necessário definir a causa. Algumas mudanças de hábito podem colocar seu corpo em combate contra a celulite, o que te devolverá os quadris e nádegas suaves que você tinha antes. Para saber como eliminar a celulite para sempre, eu recomendo consultar meu livro Celulite Nunca Mais. A Cura Natural. Está demonstrado que reduz a celulite em somente 8 semanas, de forma natural e permanente! Você pode visitar o site clicando no link abaixo: Mercedes Vila. 7

8 CELULITE JOVEM OU VELHA, Qual VOCÊ TEM? Um dos aspectos mais confusos da celulite é o porquê algumas mulheres jovens têm e outras não, e como é que algumas mulheres a adquirem com a idade, e outras não a padecem em absoluto. Este aspecto enigmático da celulite é uma das razões sobressalentes por a qual estes produtos para o "tratamento da celulite" possam ser comercializados engenhosamente no mercado pretendido: As mulheres de todas as idades que lutam contra a celulite. Minha meta neste artigo é dar uma compreensão evidente de que é o que causa a aparência de furinhos na pele (o que é comumente referido como celulite) em mulheres de todas as idades. Comecemos com a mulher jovem. Não é difícil que uma adolescente tenha celulite. Porém, é menos predominante neste grupo de idade, existem mulheres que não estão acima do peso, e mantêm seu corpo em boa forma, mas tem a textura cheia de irregularidades, se formam furinhos na pele, na zona dos quadris e nádegas. Isto, é com freqüência etiquetada como se fosse "genético", "foi herdado da mãe ou da avó"... A maioria das vezes isso é somente uma meia verdade. E esta é a razão... Não é a aparência da pele o que foi herdado geneticamente, mas, seu nível natural de tônus muscular (não estou falando de massa muscular) ou a falta de tônus muscular neste caso, isso deixa uma base muito suave e "mole" para que a pele se apóie. Dado que a estrutura que se encontra diretamente abaixo da pele com "celulite" tenda a estar mais atrofiada em algumas mulheres (isso pode estar relacionado com a genética) a camada exterior da pele simplesmente não tem outra alternativa que "enrugar-se" e ficar com textura de furos, em vez de estar apoiada lisa e apertada ao redor de músculos sudáveis, tonificados e firmemente levantados. 8

9 As boas noticias são que com exercícios CORRETOS (exercícios anti-celulite), uma jovem pode obter resposta de seus músculos. E assim estimulando estes estratos do músculo diretamente, a atrofia é revertida e ocorre um efeito de tonificação, modelação e estiramento natural, resultando em um alisamento da estrutura de cada estrato da "derme", o qual finalmente mostra um efeito de "nivelação" na camada externo da pele, o que você vê quando se olha no espelho. Agora, é momento de dirigir o assunto à celulite "velha", mas com freqüência associada ao grupo de idade "adulta", 40, 50, 60, etc. Para manter-nos focados, me dirigirei ao tipo de mulher que realmente nunca teve excesso de peso, mantém uma figura bonita, e é realmente feliz com como se vê quando está completamente vestida. Não é anormal que este tipo de mulher tenha uma bela pele, sem sinais de celulite, somente para começar a desenvolver a celulite a medida que se acerca e experimenta a meia idade... E isso pode ocorrer sem mudanças em seu peso (e ainda pode ocorrer se perde peso). "Como ocorre isso? De onde vêm estes vultos, furinhos e sobras? Que está acontecendo a meu corpo?!!" Não se inquiete... A resposta é fácil. A razão é simples. E o remédio é fisiologia básica em atividade. Ao redor da meia idade é quando o processo de envelhecimento se torna evidente e as mudanças fisiológicas resultam em "sintomas" de diminuição física... Uma das mais comuns é a atrofia muscular (seus músculos se tornam menores, mais suaves, mais chatos e mais fracos). Então, podemos observar a uma jovem mulher atravessar sua adolescência, fase de jovem-adulta, talvez uma gravidez ou 2, quase sem um grumo de celulite. Para ela, ter uma pele apertada e lisa, ter uma bela pele, é algo a o que ela está acostumada... Mas... Logo chega a meia idade, e sem o tipo correto de rotina de exercícios, os estratos do músculo da mulher se apóiam em áreas que começam a atrofiar-se. Achatam-se, tornam-se "fracos", e lentamente se debilitam. 9

10 Isso permite que a pele que cobre essas áreas do músculo se esburaque se abrande e se funda. O estado não tonificado dos estratos subjacentes do músculo, basicamente deixa a pele "pendurada" e sem uma base firme, a textura irregular é um efeito secundário natural que é comumente conhecido como celulite. Então, o que isso finalmente nos mostra é que a aparência da celulite em uma mulher de 17 anos de idade em comparação a uma de 72 anos de idade é causada pelo mesmo: músculos flácidos, não desenvolvidos, achatados, e frouxos tendidos diretamente abaixo das áreas com celulite. As táticas fraudulentas de comercialização que vemos, escutamos ou lemos nos meios estão instrumentadas em relação a obrigar a acreditar que alguns métodos passivos ou algum tratamento superficial vão eliminar sua celulite. Inclusive o conto sobre "o nível interno do aumento de toxinas" trata de fazer com que acreditemos que tal coisa pode ocorrer a seu organismo e essa é a causa de sua celulite... MAS... Você é inteligente, e você é mais inteligente que "eles" agora. Então, já que a causa de ter celulite está diretamente vinculada à condição dos estratos do músculo, você pode ter certeza de que a única maneira comprovada de reverter a celulite é através de uma rotina de exercícios dirigidos e enfocados em setores específicos. Uma rotina de exercícios anti-celulite que estimule, tonifique, reafirme e o levante o músculo, naturalmente dando como resultado um efeito belo, liso e tonificado na camada exterior de sua pele, finalmente, eliminado a celulite. Esta resposta fisiológica básica não tem exceções de idade. A ação de estímulo/resposta de um músculo é a mesma, não importa quão velha ou jovem você seja. A única coisa que você necessita é ter certeza de que está seguindo um programa especificamente desenhado como uma rotina de exercício anticelulite. Mercedes Vila. 10

11 Como posso ELIMINAR A CELULITE? Antes de continuar, quero deixar claro que quando falo de "celulite", não falo de uma substância estranha que existe em seu corpo, e que não existe da mesma forma em uma mulher com pele tonificada, lisa e uniforme... Não falo de uma condição médica/estética "causada pelo aumento de diversas toxinas da comida e do ambiente", ou inclusive algo mais ridículo, "água recorrendo tecido adiposo..." Somente me refiro à "celulite", a maneira em a que a sociedade foi treinada para interpretar mal pelos diversos meios, e pelos "sabe tudo" do bairro... Assim que, quando digo "você não pode eliminar algo que você não tem", você sabe que não digo que você não possa eliminar a aparência de pele com furinhos conhecida como celulite (porque, de fato, você absolutamente pode), mas pelo contrário, estou justamente tratando de que você saiba que a "celulite" não é uma coisa, por si mesma... é de fato um termo, criado nos salões de beleza europeus para descrever a aparência da pele cheia de protuberâncias, enrugadas e pouco atraentes na parte inferior do corpo feminino, especificamente nos quadris, nádegas e zona baixa do estômago. Então, vamos à grande pergunta... Que Exercícios eliminam a Celulite? O mais importante que se deve fazer, em resposta a esta pergunta, é ressaltar os exercícios que NÃO eliminam a celulite. Lembre-se que esta não é uma lista completa... 1) Peso Morto com as Pernas Rígidas: É incrível quantas vezes vi ou escutei referências feitas sobre este exercício como um dos exercícios fundamentais para a redução da celulite. Este exercício não somente não ajuda a eliminar a celulite, mas sim é de grande ajuda para machucar suas costas e seus joelhos. 2) Curl de Perna: Enquanto este movimento pode estar bem em certos programas de reabilitarão, programas de fisioterapia, etc..., tem valor zero como resposta à redução da celulite. E mesmo assim, este é um dos primeiros exercícios mostrados às mulheres quando começam a treinar em uma academia. Bobo, mas real. 11

12 3) Caminhada: Não me entenda mal, o caminhar, e as todas suas variantes, tem um lugar sólido no amplo espectro do realce do corpo, quando a caminhada diária está prescrita para a perda de peso (com metas adicionais para redução da celulite), mas não é correto prescrever estes exercícios para tonificar e modelar; a perda de peso pode agravar a aparência da celulite. Eu vi isso acontecer continuamente. Estes são os somente três exercícios que não eliminarão a celulite. Existem outros. Porém, quero ressaltar um problema grande que resulta destes tipos de exercício que não reduzem a celulite. Com freqüência, falarei com mulheres que me dirão sem rodeios... "Oh, experimentei a rotina de exercícios, sem sucesso porque minha celulite continua aqui, inclusive depois de todo o tempo e esforço, o exercício não foi suficiente para eliminar minha celulite... Desde então, muitas mulheres são desviadas do bom caminho no que se refere à redução de celulite através do exercício, a maioria fracassa, o que aumenta o mito que diz que "o exercício não elimina a celulite..." Serei a primeira em admiti-lo, existe algo de verdade nessa declaração... Porque, a fim de que o "exercício" elimine a celulite, o programa deve estar dirigido objetivamente a setores específicos e deve ser estruturado de forma que resulte em mudanças estruturais. As mudanças que causam uma tarde fora e elasticidade nos componentes da pele e suas camadas mais profundas. E a maioria dos programas é tanto uma adaptação geral ligeiramente modificada de um programa de exercícios, como programas para exercitar a parte inferior do corpo de principio a fim de que consista em vários tipos de exercícios em maquinas e com peso que não substituem adequadamente os estímulos do músculo em cada camada grupo muscular responsável por levantar e alisar a pele das partes problemáticas da mulher. Assim, aqui existem alguns exercícios que devem ser incluídos em seu programa de exercício para a redução da celulite: 1) Agachamentos Lentos 2) Passos Longos 3) Extensões de Cadeira com uma perna (sobre os calcanhares) 4) Rebotes Traseiros 12

13 Existem outros além destes, mas você pode captar a idéia. O bom destes exercícios para reduzir a celulite é que você pode fazer onde queira, em qualquer momento, e são apropriados para todos os níveis de habilidade já que contam com o peso corporal e a gravidade como via principal de resistência (um fator CHAVE para a efetividade dos exercícios que diminuem a celulite.) Estes exercícios também podem ser realizado pelas mulheres com problemas em joelhos ou nas de costas, assim que são fáceis e seguros, enquanto continuam sendo efetivos. Para resumir, o exercício é a única forma comprovada para eliminar a celulite, MAS, você deve fazer os exercícios corretos. Qualquer programa antigo de exercícios não resolverá o problema, inclusive uma "rotina de exercícios" engenhosamente comercializada tampouco. A fim de eliminar a Celulite, você deve seguir uma rotina especificamente dirigida, deliberadamente estruturada que se enfoque estreitamente na redução da celulite. O fato de que um programa como este não existisse foi o que me motivou a criar CELULITE NUNCA MAIS. Você pode informar-se acerca de todos os detalhes sobre este programa visitando o link que se encontra abaixo à página principal do Website... >> Clique Aqui Mercedes Vila. 13

14 EM QUANTO TEMPO POSSO ELIMINAR A CELULITE? O tema do tempo para eliminar a celulite sempre traz à tona a pergunta urgente; "Em quanto tempo poderei eliminar a celulite?". Na verdade, no amplo alcance do tema, para algumas mulheres podem passar anos, e para outras somente algumas semanas. O lamentável é que somente muito poucas mulheres vêm melhoras em um lapso de tempo mais curto. Porém, existe uma boa razão para isso. E, esta razão, se é bem entendida, pode ajudar à maioria das mulheres que sofrem de celulite a ver melhoras concretas no menor tempo possível. Aquelas mulheres às quais existe mais demora para experimentar uma redução significativa da celulite na parte inferior de seu corpo, são geralmente as que fazem tratamentos passivos ou aplicações superficiais. Veja, existem muitos serviços 'Medi-spa' oferecidos com nomes de fantasia e etiquetas de alto preço, que atraem as mulheres a pensar que é a melhor maneira para eliminar a celulite. Também existe um sem-fim de cremes, comprimidos e artefatos que são habilmente comercializados como agentes reafirmastes da pele removedores de celulite. Existem muitas razões pelas quais a as empresas podem vender algo que não funciona. Uma das principais razões é que as mulheres continuam comprando estas coisas, a pesar de não darem resultado. E se você não se machuca, ou fica marcada para sempre, então, a empresa está sob o claro marco legal de "nenhum dano, não existe castigo". Triste mas verdade. Estas mulheres compram por esperança e desespero, não por real eficácia. Por tanto, é para estas mulheres que demora mais ver a verdadeira redução de sua celulite. Porque, eventualmente, a maioria, não todas, encontra a forma mais rápida e eficaz de eliminar a celulite: Um programa específico de exercícios para a celulite corretamente estruturada. E isso nos leva a esquiva resposta à nossa pergunta original: "Quanto tempo demoraria para eliminar a celulite?" 14

15 A mulher média que não tem excesso de peso, mas tem celulite em suas áreas problemáticas e somente necessita um pouco de firmeza e tonificarão dos músculos abaixo das áreas com celulite, poderá notar melhoras concretas entre 3 e 5 semanas. E isso é muito importante, se ela está em um correto e estruturado programa de exercícios anti-celulite. Ela não pode, repito, ela não pode fazer um programa de exercícios geral ou um programa de circuito de treinamento com pesos. Isso é muito diferente de um programa específico anti-celulite. E é uma das principais razões pelas que algumas mulheres pensam que o exercício nem sequer ajuda a eliminar os furinhos e protuberâncias. Assim que, para responder a esta pergunta urgente, fechamos com a resposta definitiva: Se uma mulher está seguindo um programa de exercícios dirigidos à celulite, realmente poderá notar mudanças significativas no intervalo de 4 semanas, se ela estiver feliz com seu peso e suas medidas. Para mulheres que têm excesso de peso, e gordura corporal extra para perder, então a evidência visível da redução da celulite justificavelmente tomará um pouco mais de tempo. Mas o esforço é válido quando ela veste a roupa que quer vestir e se sente "como uma mulher" novamente. Isso significa que se você começar hoje, em 4 semanas, já pode ter certeza de que haverá uma redução significante nos furinhos e protuberâncias de sua celulite, Sim foi o que eu disse... Se você começar hoje. Eu fui colocada nesta terra para ajudar mulheres como você. É meu dom, e sou muito boa nisso, uma das melhores. Somente te peço a oportunidade para provar: >>http://mmn-global.com/lkbomber/celuliteface << Mercedes Vila. 15

16 MASSAGENS para ELIMINAR a CELULITE, VERDADE? Um dos maiores mitos sobre a celulite é que pode ser eliminada com um tipo específico de terapia de massagem. Este mito deu lugar a uma estafa milionária sobre tratamentos destinados a mulheres que estão desesperadas para provar qualquer coisa que reduza sua celulite. Bom, em minha recente investigação, descobri uma discussão em um fórum de Terapia Profissional de Massagens. A conversação é bastante esclarecedora e inclusive entretida, se você prestar atenção. Aqui está......novo post: Massagem para a celulite? Publicado por Alejandra B. - Paciente Experto Comentei que faz pouco tempo notei furinhos em meus quadris curvados para frente. (A parte SUPERIOR de meus quadris.) Não é tao feio ou notável, e mesmo não deixando de ser um pouco vaidosa, estou mais preocupada pelo que isso significa quanto à minha saúde. Ver essa pequena quantidade de celulite me diz que não estou tendo suficiente energia fluindo através de minhas pernas. Quando vejo isso, creio que meu "Chi" está estancado. Pergunto a mim mesma se a massagem pode ser boa para isso, não necessariamente um massagista profissional, mas um desses massageadores para pernas que são vendidos para a celulite. Marcela N. Responde: Recebi massagem regulares durante, mais ou menos, os últimos dois anos e eu não notei nenhuma mudança na quantidade de celulite que tenho. Sim, o aspecto de coalhada é uma de minhas preocupações, com certeza. Sou bastante ativa, mas pelo que li sobre o tema, isso é mais uma questão de circulação, e também em grande é parte genética (meço 5'4 " pés, 1.52 cm. - e peso 110 libras - 50 Kg. - e sempre estive muito magra e em forma, mas sofro de celulite desde que tenho memória). 16

17 Estou interessada em algo que possa melhorar minha circulação em um sentido energético, talvez você saiba algumas técnicas, Josefina, e como poderiam afetar a quantidade de celulite que tenho, que não é muita, mas em fim, somente um pouco é suficiente. :) Josefina B. Responde: Dado que estou no meio de uma formação de cura prática, tratarei de recordar amanha de perguntar sobre a celulite. Suponho que se melhora a saúde do sistema energético e da aura, deveria ajudar. Entretanto, comprei este genial massageador portátil de Rite-Aid... estava super barato e na verdade parece muito bom. O estou guardando na minha mesa para usar freqüentemente nas pernas e nos ombros em meus pequenos descansos. Desconfio que em grande parte, a razão pela qual tenho esta energia presa em meus quadris deve ser porque estou sentada sobre eles durante grande parte do dia. Maria S. Responde: Lypossage é uma técnica de massagem para promover a circulação e romper o tecido sob a pele que pode contribuir para a aparência irregular da celulite. É muito intensa, o que significa que é "incômoda" mas não "insuportável" e é proporcionada em programas de tratamentos de 3-30 minutos por semana durante 6 semanas junto com um programa para cuidar-se. Lypossage pode ajudar a as mulheres a perder centímetros sem perder peso (NOTA DE MERCEDES: MENTIRAS!). Para obter mais informação, pode visitar [NOTA DE MERCEDES: Eliminei o endereço web desta empresa porque me nego a dar a conhecer seu lixo.] 17

18 Eis aqui uma pequena nota que tomo de um artigo de um médico muito conhecido, publicado recentemente e que enumera vários métodos ineficazes na redução da celulite: 2. Massagem manual: Existem terapeutas de massagem que recomendam massagens para reduzir a celulite. Se isso funcionasse, não haveria necessidade de qualquer inovação para o tratamento da celulite e os terapeutas de massagens seriam mestres em celulite Creio que não há nada mais a esclarecer >> Mercedes Vila. 18

19 O MELHOR DE TODOS OS CONSELHOS PARA ELIMINAR A CELULITE Uma das perguntas mais freqüentes de mulheres que são desafiadas pela celulite em sua parte inferior do corpo é... "Mercedes, eu sei que você sabe o que faz, portanto, creio em seus conselhos... Qual é seu melhor conselho para eliminar a celulite?" Agora, você deve entender que estas mulheres já desperdiçaram muitíssimo tempo e dinheiro em coisas que não funcionam. E devido a essa poderosa razão, estão prontas para escutar meus conselhos sobre esses exercícios dirigidos especificamente para a redução da celulite... Veja, a natureza humana consiste em tomar a rota "mais simples" para solucionar um problema. E dado que os métodos de marketing por trás de todas as ineficazes "curas" da celulite se aproveitam da natureza humana, mulheres de todas as idades perderam centenas e às vezes milhares de dólares em cremes inúteis, comprimidos e "tratamentos Medi-Spa", com a esperança de uma solução passiva para os pontos problemáticos da celulite que alteram sua vida. Fiz um manifesto acerca da fisiologia por trás da aparição dos furinhos e protuberâncias mais conhecidos pelo termo "celulite". Assim que, ambos sabemos que NADA de natureza passiva pode fazer nada para melhorar a aparência dos furinhos e protuberâncias da área inferior de seu corpo. Para melhorar o aspecto de suas áreas problemáticas, é necessário eliminar os furinhos e protuberâncias que são visíveis na superfície de sua pele, e a ÚNICA maneira de fazer isso é tonificar, firmar e dar forma aos grupos musculares das áreas com celulite... O que nos leva ao MELHOR DE MEUS CONSELHOS... A fim de que os efeitos nocivos dos músculos moles, sem tônus, atrofiados e sem forma, possam ser reduzidos isto DEVE ser constante. Inclusive se você segue um programa de exercícios dirigidos à redução da celulite que foi comprovado (como Celulite Nunca Mais), AINDA necessita ser constante com o mesmo. 19

20 Que significa constante? Simplesmente significa fazer as rotinas curtas e simples algumas vezes por semana, cada semana, a longo prazo. Esta é a forma que muda sua estrutura muscular PERMANENTEMENTE, e se desfaz dos furinhos e protuberâncias... Algo que sequer pode ser conseguido com o melhor procedimento cirúrgico. Quando os furinhos e protuberâncias sejam eliminados, pense em todas as coisas que melhoram em sua vida. E com todas essas melhoras, não acredite que estará muito motivada para SER CONSTANTE com sua "pequena rotina secreta"??... Claro que sim :-) Portanto, se você está cansada de perder dinheiro em estafas, e está cansada de esconder-se e evitar situações sociais por causa da celulite, então é o momento para que você possa SER CONSTANTE e transformar a pele de sua área inferior do corpo e os furinhos em uma pele bem tonificada, lisa e sexy da que você NÃO É consciente, e terá vontade e desfrutar quando deseje, mesmo que seja somente se olhar nua, no espelho... Pode começar a reduzir sua celulite hoje mesmo, comece aqui: =>> Por favor não compartilhe este link com outros, é exclusivo para você. E se quiser ver o que se obtém, somente ingresse ao site web e vá à parte inferior da página: =>> Sua treinadora para sempre, sua treinadora da vida Mercedes Vila. 20

21 Um Caso real Quero compartilhar com vocês algo que me faz AMAR meu trabalho. Leia você mesma este que recebi de uma de minhas alunas e verá o que quero dizer... "... Somente um pouco mais de um mês... E adoro o que está acontecendo!!!!" Mensagem Original De: "andreap" Para: "Mercedes" celulitenuncamas.com Enviado: 17/12/10 8:26 PM Tema: atualização de primeiros resultados Olá de novo, Mercedes! Espero que tudo esteja bem com você. Somente queria compartilhar a história de meus primeiros resultados. Eu não tinha que perder peso, sou tamanho 36, mas podia ver alguns furinhos de celulite em minhas nádegas e em meus quadris, que lentamente pioravam. Um amigo me recomendou seu site web e tudo sobre o que escreviam tinha sentido para mim, assim que comprei. Estive fazendo o programa de redução de celulite por algo mais de um mês... e adoro o que está acontecendo!! Definitivamente estou vendo grandes resultados em minhas áreas com celulite, não... não tenho tanto como antes, e continua diminuindo a cada semana. O fato de que haja reduzido o tempo a menos de 25 minutos é incrível, com honestidade adoro este programa...estou muito feliz de que vocês estejam aqui para todos nós. Minha irmã menor (que é Personal Trainer) disse que a firmeza da minha pele e o tônus muscular estão aparecendo outra vez - Yupi!! Ela pediu o programa para usar com seus clientes. 21

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