Módulo 11 - ENQUADRAMENTO

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1 Módulo 11 - ENQUADRAMENTO SUPERANDO SEUS LIMITES ADVANCED CERTIFIED PRACTITIONER EM PNL 1

2 Sumário Principais Enquadramentos da PNL... 3 Enquadramentos Solucionadores de Problemas... 4 Ressignificação ou Reenquadramento... 6 # Ressignificação em 6 Passos... 8 ADVANCED CERTIFIED PRACTITIONER EM PNL 2

3 Principais Enquadramentos da PNL Enquadramento do Resultado avalia os eventos se ele o trazem mais para perto de seus objetivos. Enquadramento da Ecologia avalia as consequências mais amplas e se estão de acordo com seus valores. Enquadramento da Evidência - se preocupa com detalhes claros e específicos. Enquadramento do Backtracking - utiliza as habilidades que você aprendeu com a construção de rapport. Usando este enquadramento você recapitula a informação que tem até o momento, usando as palavras-chave e tonalidades da outra pessoa no retorno. Usar o Backtrack frame ajuda a manter o rapport. Enquadramento "Como se" - auxilia na resolução de problemas, fingindo que algo já aconteceu, permitindo a exploração de possibilidades. (Tempo; Pessoa (Posição Perceptiva); Informação; Função) Enquadramento da Negociação - Quando duas pessoas em conflito não entram em acordo sobre algo, para conseguir um quadro de acordo, ambos devem passar para um nível lógico mais elevado que abrange todas as preocupações, percepções e quadros de referência. Enquadramento do Contraste Este avalia por diferença, mas não qualquer diferença... a diferença que faz a diferença. Enquadramento Sistêmico avalia através de relacionamentos. Enquadramento da Dissociação você já aprendeu o valor da dissociação na remoção de emoção de uma experiência. Esse frame é útil para lidar com críticas, traumas e fobias. ADVANCED CERTIFIED PRACTITIONER EM PNL 3

4 Enquadramentos Solucionadores de Problemas 1. Resultado em vez de Culpa Perguntas do Enquadramento do resultado são: Onde estou agora? O que quero? Como posso sair de onde estou e chegar onde quero? Perguntas do enquadramento da culpa: O que está errado? Quem é o culpado? Quem vai concertá-lo? 2. Como em vez de Por que Perguntas para obtenção da estrutura do problema são: Como esse problema tem sido mantido? Como a maneira pela qual a situação foi estabelecida tem contribuído para esse problema? Como posso solucionar esse problema? Perguntas por quê seriam: Por que isso é um problema? Por que não posso resolvê-lo? 3. Possibilidades em vez de Necessidades Perguntas para descobrir possibilidades são: O que é possível? O que teria que acontecer para que isso fosse possível? ADVANCED CERTIFIED PRACTITIONER EM PNL 4

5 Como poderei fazer com que isso seja possível? Perguntas de necessidade seriam: O que tenho que fazer? O que não é possível, aqui? 4. Feedback em vez de Fracasso Perguntas sobre feedback são: Quais os meus resultados aqui? O que aprendi deles? O que farei de forma diferente como resultado desse feedback? Que feedback me dirá que tive sucesso? Perguntas sobre fracasso seriam: Por que fracassei? O quão gravemente fracassei? 5. Curiosidade em vez de Suposições Perguntas para revelar suposições: O que está supondo com relação ao problema? O que está supondo com relação às pessoas envolvidas? O que precisa ser verdade para que isso seja um problema? ADVANCED CERTIFIED PRACTITIONER EM PNL 5

6 Ressignificação ou Reenquadramento A ressignificação é mudar a maneira pela qual você percebe um evento e, assim, mudar o significado. Quando o significado muda, respostas e comportamento também mudarão. A ressignificação com linguagem permite que você veja as palavras de uma forma diferente, e isso muda o significado. O reenquadramento ou ressignificação é a base para piadas, mitos, lendas, contos de fadas e a maioria das formas criativas de pensamento. Existem dois tipos principais de ressignificação: 1. Ressignificação de contexto. A ressignificação de contexto trabalha com base em generalizações comparativas. Quando você ouve uma queixa na forma de Estou... demais" ou Aquela pessoa está... demais, você pode usar a ressignificação de contexto. A pessoa está se queixando porque colocou aquele comportamento em um contexto no qual está em desvantagem. Deletou o contexto da sentença. Mude o contexto e irá alterar o significado. Ressignifique o contexto perguntando: Em que contexto esse comportamento teria valor? Coloque o comportamento naquele contexto e o que era uma desvantagem se torna um recurso. Às vezes, isso é tão simples quanto renomeá-lo; por exemplo: Sou obsessivo demais com pequenos detalhes." "Você é um verdadeiro perfeccionista, não? Sou teimoso demais. Aposto que isso é útil quando preciso defender seu ponto de vista naquelas reuniões de negócios difíceis. Sou mandão demais. Você deve ser bom em conduzir reuniões. Não sou suficientemente implacável. Será um pai melhor por causa disso. ADVANCED CERTIFIED PRACTITIONER EM PNL 6

7 2. Ressignificação de conteúdo. Isso é utilizado quando uma pessoa não gosta da maneira pela qual reage a um evento ou classe de eventos. Ela vê sua reação como um erro ou uma desvantagem. Para ressignificar, pense: O que isso poderia significar? O que gostaria que isso significasse?" Em que enquadramento isso poderia ser positivo ou ser um recurso?" Então ressignifique com base em como responde a essas perguntas. Por exemplo: Me sinto mal quando ninguém me telefona. Você realmente gosta de estar com as pessoas, e elas provavelmente gostam de estar com você ou Isso lhe dá uma boa oportunidade para fazer novos amigos. O padrão de ressignificação de conteúdo pode ser usado para mudar sua percepção de qualquer coisa que possa ser julgada como negativa. Por exemplo: Tive que comprar um carro menor. Legal! Economizará uma fortuna em gasolina. Minha televisão quebrou ontem à noite." Aposto que isso lhe deu uma boa oportunidade para começar a ler alguns daqueles livros que sempre reclama não ter tempo para ler. ADVANCED CERTIFIED PRACTITIONER EM PNL 7

8 # Ressignificação em 6 Passos 1. Entre em um estado contemplativo silencioso e coloque toda a atenção sobre o comportamento problemático ou sintoma. Ex. "Tome um momento e relaxe. Esteja completamente dentro de você e coloque sua atenção completa sobre o sintoma ou comportamento que deseja mudar. " 2. Estabeleça comunicação com a "parte" de você que é responsável pelo comportamento. Entre dentro de você e pergunte à parte de você que cria esse comportamento: Por favor, me dê um sinal se você estiver disposto a se comunicar comigo. Preste atenção a quaisquer palavras, imagens ou sentimentos internos que possam ser um sinal dessa parte de você mesmo." 2.1. Se você não conseguir um sinal claro, peça à parte que exagere o sinal. Você também pode usar o próprio sintoma perguntando Por favor intensifique o sintoma se sua resposta for sim." 2.2. Se a parte não estiver disposta a se comunicar, pergunte Qual é o seu propósito positivo em não querer se comunicar comigo? [Se você continuar com dificuldade em estabelecer a comunicação com a parte, você pode tentar um processo de mudança diferente.] 3. Separe a intenção positiva da parte do comportamento problemático. Volte-se para dentro e agradeça a parte por se comunicar com você e pergunte: O que você está tentando fazer positivamente para mim ou me comunicar com esse comportamento? 3.1. Se a intenção da parte parecer negativa, continue perguntando E o que isso vai fazer positivamente para mim? Qual é o seu propósito positivo? 4. Encontre três outras escolhas que satisfaçam a intenção positiva da parte, mas não tenham consequências negativas do sintoma ou comportamento problemático. Vá para a parte criativa de si mesmo e peça que ela venha com pelo menos outras três maneiras de satisfazer a intenção positiva do comportamento problemático. 5. A parte que cria o sintoma ou comportamento problemático concorda em implementar as novas escolhas? Entre e pergunte à parte responsável pelo comportamento problemático: Me sinalize se você aceita as opções alternativas. ADVANCED CERTIFIED PRACTITIONER EM PNL 8

9 5.1. Se alguma escolha não for aceitável, ou não houver sinal, vá para a etapa 4 e modifique ou adicione alternativas. 6. Verificação de ecologia. Descubra se outras partes se opõem às novas escolhas. Entre e pergunte: Alguma outra parte tem alguma objeção a essas novas escolhas? 6.1. Se sim, identifique a parte e vá para a etapa 2, repetindo o ciclo com essa parte. Diagrama dos Seis Passos da Ressignificação em Seis Passos Pode ser útil aplicar ancoragem espacial ao processo de Ressignificação em Seis Passos. Localizações específicas para cada passo da Ressignificação em Seis Passos podem ser dispostas na mesma ordem do diagrama acima. À medida que você passa por cada etapa do processo, você pode ficar parado no local associado a essa etapa. (Observe que o passo 2 - estabelecer comunicação com a "parte responsável" para o comportamento problema - e a etapa 5 - ter a aceitação da "parte responsável" pelo comportamento problema às novas alternativas - ocorreria no mesmo local.) Isso pode ajudar Para manter as informações e as pistas comportamentais associadas a cada parte do processo. ADVANCED CERTIFIED PRACTITIONER EM PNL 9