Iogurte sólido de aromas e bico de pato

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1 Segunda Sopa Juliana de legumes ,3 0,2 5,2 1,0 0,8 0,1 Arroz de vitela com legumes ,1 1,4 22,0 1,4 8,6 0,6 Sobremesa Frutinha da época variada ,2 0,0 8,9 8,9 1,1 0,0 Peça de fruta e pão com doce 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,0 0,2 33,9 13,5 3,7 0,5 1º ano Cerelac simples 1, ,4 0,6 9,5 0,0 2,1 0,0 Terça Sopa Creme de alface e alho-francês ,3 0,2 5,0 0,7 0,9 0,1 Bacalhau à Gomes de Sá com salada 3,4, ,2 0,4 12,9 1,2 4,9 0,6 Sobremesa Maçã assada com canela (sem adição de açúcar) ,5 0,1 14,1 14,1 0,3 0,0 Sobremesa Frutinha da época variada ,4 0,0 9,4 9,4 0,3 0,0 Leite simples e pão com queijo 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,0 1,5 14,1 4,1 5,5 0,5 1º ano Batido de frutas 1,3,5,6,7,8,11, ,8 0,8 18,8 13,1 2,0 0,1 Quarta Sopa Sopa de couve Portuguesa ,3 0,2 5,0 0,8 0,9 0,1 Perna de frango assada com orégãos e limão, esparguete e salada 1, ,3 0,9 15,7 1,5 12,3 0,7 Sobremesa Frutinha da época variada ,5 0,1 10,9 10,9 1,1 0,0 Sobremesa ,5 0,1 13,4 13,4 0,2 0,0 Iogurte sólido de aromas e bico de pato simples 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,7 0,9 23,3 0,5 4,8 0,3 1º ano Cerelac de maçã 1, ,4 0,6 9,5 0,0 2,1 0,0 Quinta Sopa Sopa de couve branca ,3 0,2 5,2 0,9 0,7 0,2 Filetes de solha panados no forno com arroz de feijão vermelho e legumes cozidos (repolho e cenoura) 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,9 0,5 26,7 1,1 9,3 1,2 Sobremesa Gelatina de morango 1,3,6,7, ,0 0,0 3,3 0,0 0,0 0,0 Sobremesa Frutinha da época variada ,4 0,1 21,8 19,6 1,6 0,0 Leite simples e pão com fiambre 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,1 1,3 14,1 4,1 5,1 0,6 1º ano Taça de fruta com iogurte ,9 0,5 14,2 8,2 1,8 0,1 Sexta Sopa Feriado Sobremesa 1º ano (kj) (kcal) Líp. AG Sat. HC Açúcar Prot. Sal Semana a

2 Segunda Sopa Creme de espargos ,3 0,2 5,2 0,9 0,8 0,2 Arroz de aves (frango e peru) gratinado no forno com queijo e salada 3, ,2 1,6 17,2 0,7 11,3 0,4 Sobremesa Frutinha da época variada ,4 0,1 21,8 19,6 1,6 0,0 Iogurte sólido de aromas e pão com fiambre 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,5 1,5 23,4 0,6 5,9 0,8 1º ano Cerelac simples 1, ,4 0,6 9,5 0,0 2,1 0,0 Terça Sopa Sopa Primavera ,2 0,2 5,3 0,8 1,1 0,1 Lombinhos de salmão grelhados em alho e limão com batatinha cozida, feijão-verde e cenoura cozidos 4, ,4 0,7 14,1 1,3 4,4 0,4 Sobremesa Gelatina de ananás 1,3, ,0 0,0 3,3 0,0 0,0 0,0 Sobremesa Frutinha da época variada ,2 0,0 8,9 8,9 1,1 0,0 Leite simples e pão com doce 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,7 0,8 15,7 4,3 4,2 0,4 1º ano Batido de frutas 1,3,5,6,7,8,11, ,8 0,8 18,8 13,1 2,0 0,1 Quarta Sopa Sopa de cenoura e couve-flor ,2 0,2 5,2 1,0 1,0 0,1 Caçarola de carnes (porco, novilho e frango) com couve coração, cenoura, feijão vermelho e 1, ,0 1,4 12,8 1,8 10,0 0,3 Sobremesa Frutinha da época variada ,5 0,1 13,4 13,4 0,2 0,0 Néctar de fruta e bico de pato simples 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,5 0,1 18,8 0,3 1,7 0,2 1º ano Cerelac de maçã 1, ,4 0,6 9,5 0,0 2,1 0,0 Quinta Sopa Sopa de nabiças ,3 0,2 5,0 0,8 0,9 0,1 Lombinhos de perca gratinados no forno com arroz e legumes cozidos (repolho e cenoura) 1, ,9 0,8 26,6 1,0 7,7 0,8 Sobremesa Frutinha da época variada ,5 0,1 10,9 10,9 1,1 0,0 Leite simples e pão com manteiga 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,3 1,7 14,7 4,3 4,2 0,4 1º ano Taça de fruta com iogurte ,9 0,5 14,2 8,2 1,8 0,1 Sexta Sopa Sopa de couve lombarda ,3 0,2 5,0 0,7 0,9 0,1 Bifinhos de porco grelhados com esparguete e salada 1, ,3 0,7 17,7 1,8 11,8 0,7 Sobremesa Frutinha da época variada ,4 0,0 9,4 9,4 0,3 0,0 Peça de fruta e pão com queijo 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,8 1,2 23,4 9,5 4,3 0,6 1º ano Cerelac de pera 1, ,4 0,6 9,5 0,0 2,1 0,0 Semana a

3 Segunda Sopa Sopa de alface e alho-francês ,9 0,3 5,0 0,8 0,8 0,1 Esparguete à Bolonhesa com salada de alface, beterraba e cenoura 1, ,3 2,6 15,5 1,9 9,9 0,3 Sobremesa Frutinha da época variada ,5 0,1 10,9 10,9 1,1 0,0 Néctar de fruta e pão com manteiga 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,1 1,0 20,1 0,4 1,8 0,3 1º ano Cerelac simples 1, ,4 0,6 9,5 0,0 2,1 0,0 Terça Sopa Sopa de repolho ,3 0,2 5,2 0,9 0,8 0,2 Empadão de bacalhau Salada de cenoura raspada 4,7, ,9 0,4 13,5 1,7 5,4 0,1 Sobremesa Pudim flan caramelizado 7, ,0 0,0 7,3 0,0 0,4 0,0 Sobremesa Pêra ,4 0,0 9,4 9,4 0,3 0,0 Leite simples Pão com fiambre 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,1 1,3 14,1 4,1 5,1 0,6 1º ano Batido de frutas 1,3,5,6,7,8,11, ,8 0,8 18,8 13,1 2,0 0,1 Quarta Sopa Creme de legumes ,3 0,2 5,0 0,8 0,8 0,1 Perna de frango assada com arroz de cenoura, salada de alface e milho ,4 0,9 18,6 0,7 10,2 0,5 Sobremesa Banana ,4 0,1 21,8 19,6 1,6 0,0 Maçã starking Pão de lentilhas 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,0 0,2 23,3 10,7 2,2 0,3 1º ano Batido de frutas 1,3,5,6,7,8,11, ,8 0,8 18,8 13,1 2,0 0,1 Quinta Sopa Sopa de cenoura e brócolos ,3 0,2 5,0 0,9 0,9 0,1 Lombinhos de pescada estufados com ervilhas, cenoura e puré de batata 2,4,7, ,4 0,3 7,4 1,2 3,2 0,1 Sobremesa Laranja ,2 0,0 8,9 8,9 1,1 0,0 Iogurte sólido Pão com doce 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,6 0,8 26,2 0,6 4,7 0,5 1º ano Taça de fruta com iogurte ,9 0,5 14,2 8,2 1,8 0,1 Sexta Sopa Sopa de couve lombarda e feijão catarino ,4 0,2 6,8 0,6 1,6 0,1 Costeleta de porco grelhada com massa farfalle, salada de cenoura raspada 1, ,9 2,3 24,7 0,9 12,1 1,0 Sobremesa Maçã ,5 0,1 13,4 13,4 0,2 0,0 Leite simples Pão com queijo 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,0 1,5 14,1 4,1 5,5 0,5 1º ano Cerelac de pera 1, ,4 0,6 9,5 0,0 2,1 0,0 Semana a

4 Segunda Sopa Creme de ervilhas ,2 0,2 5,3 0,8 1,1 0,1 Bife de frango grelhado com limão, arroz branco e salada mista ,8 0,4 20,5 1,2 9,4 0,6 Sobremesa Frutinha da época variada ,2 0,0 8,9 8,9 1,1 0,0 Peça de fruta e pão com fiambre 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,1 0,9 21,9 6,6 4,1 0,8 1º ano Cerelac simples 1, ,4 0,6 9,5 0,0 2,1 0,0 Terça Sopa Juliana de legumes ,3 0,2 5,2 1,0 0,8 0,1 Massada de atum com salada de legumes 1,3,4,5, ,1 0,8 14,9 2,1 8,8 0,5 Sobremesa Frutinha da época variada ,4 0,1 21,8 19,6 1,6 0,0 Iogurte sólido e pão com manteiga 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,9 2,1 24,7 0,6 4,7 0,5 1º ano Batido de frutas 1,3,5,6,7,8,11, ,8 0,8 18,8 13,1 2,0 0,1 Quarta Sopa Sopa de couve coração ,3 0,2 5,2 0,9 0,7 0,2 Rojões com batata cozida, salada de tomate, cebola e pepino ,6 0,9 13,6 1,2 4,8 0,3 Sobremesa Frutinha da época variada ,5 0,1 13,4 13,4 0,2 0,0 Leite simples e pão com doce 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,7 0,8 15,7 4,3 4,2 0,4 1º ano Batido de frutas 1,3,5,6,7,8,11, ,8 0,8 18,8 13,1 2,0 0,1 Quinta Sopa Sopa de macedónia ,2 0,2 5,3 0,5 1,0 0,1 Lombinhos de pescada no forno Arroz Salada de cebola, tomate e orégãos 2, ,4 0,8 21,7 0,9 7,7 0,6 Sobremesa Leite creme 1,3,7, ,4 0,8 16,7 13,3 2,9 0,2 Sobremesa Frutinha da época variada ,5 0,1 10,9 10,9 1,1 0,0 Néctar de fruta e pão com queijo 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,8 0,8 19,3 0,4 3,2 0,4 1º ano Taça de fruta com iogurte ,9 0,5 14,2 8,2 1,8 0,1 Sexta Sopa Sopa de espinafres com grão ,4 0,2 6,3 0,8 1,5 0,2 Perna de peru estufada em molho de tomate, cebola e alho com massa espiral, ervilhas e cenoura 1, ,1 1,8 11,8 1,2 11,9 0,5 Sobremesa Frutinha da época variada ,4 0,0 9,4 9,4 0,3 0,0 Leite simples e pão de lentilhas 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,8 0,9 13,2 4,4 4,2 0,2 1º ano Cerelac de pera 1, ,4 0,6 9,5 0,0 2,1 0,0 Semana a

5 Segunda Sopa Creme de cenoura e espinafres ,3 0,2 5,0 0,8 0,9 0,2 Esperais com carne de bovino picada no forno com queijo e salada 1,3, ,5 3,4 15,0 1,7 11,3 0,5 Sobremesa Frutinha da época variada ,2 0,0 8,9 8,9 1,1 0,0 Néctar de fruta e pão com fiambre 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,9 0,6 19,3 0,4 2,8 0,5 1º ano Cerelac simples 1, ,4 0,6 9,5 0,0 2,1 0,0 Terça Sopa Sopa de couve lombarda ,3 0,2 5,0 0,7 0,9 0,1 Lombinhos de escamudo em molho de tomate com ervilhas, puré de batata, brócolos e cenourinhas cozidas 4,7, ,3 0,3 7,0 1,3 3,2 0,2 Sobremesa Gelatina de tutti - frutti 1,3, ,0 0,0 2,2 0,0 0,2 0,0 Sobremesa Frutinha da época variada ,4 0,1 21,8 19,6 1,6 0,0 Leite simples com bico de pato simples 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,8 0,9 13,2 4,4 4,2 0,2 1º ano Batido de frutas 1,3,5,6,7,8,11, ,8 0,8 18,8 13,1 2,0 0,1 Quarta Sopa Sopa de alho-francês ,2 0,2 5,1 0,9 0,9 0,1 Carne de porco assada com arroz branco e salada ,8 2,2 20,8 1,0 8,2 0,6 Sobremesa Frutinha da época variada ,5 0,1 13,4 13,4 0,2 0,0 Peça de fruta e pão com manteiga 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,3 1,6 22,8 6,7 3,2 0,5 1º ano Cerelac de maça 1, ,4 0,6 9,5 0,0 2,1 0,0 Quinta Sopa Sopa de abóbora e repolho ,3 0,2 5,1 0,7 0,8 0,1 Tranches de pescada grelhada em sumo de limão e salada Russa (cubinhos de batata, cenoura, ervilhas e feijão-verde) 2,4, ,2 0,0 13,7 1,3 4,6 0,3 Sobremesa Frutinha da época variada ,4 0,0 9,4 9,4 0,3 0,0 Iogurte sólido de aromas e pão com queijo 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,4 1,8 23,4 0,5 6,5 0,6 1º ano Taça de fruta com iogurte ,9 0,5 14,2 8,2 1,8 0,1 Sexta Sopa Sopa Camponesa ,1 0,2 8,9 0,9 1,7 0,1 Massa lacinhos com tirinhas de frango g e salada 1, ,5 0,2 18,9 0,4 14,0 0,7 Sobremesa Frutinha da época variada ,5 0,1 10,9 10,9 1,1 0,0 Leite simples com pão com doce 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,7 0,8 15,7 4,3 4,2 0,4 1º ano Cerelac de pera 1, ,4 0,6 9,5 0,0 2,1 0,0 Semana a

6 Segunda Sopa Juliana de legumes ,3 0,2 5,2 1,0 0,8 0,1 Arroz de vitela com legumes ,1 1,4 22,0 1,4 8,6 0,6 Sobremesa Frutinha da época variada ,2 0,0 8,9 8,9 1,1 0,0 Peça de fruta e pão com doce 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,0 0,2 33,9 13,5 3,7 0,5 1º ano Cerelac simples 1, ,4 0,6 9,5 0,0 2,1 0,0 Terça Sopa Creme de alface e alho-francês ,3 0,2 5,0 0,7 0,9 0,1 Bacalhau à Gomes de Sá com salada 3,4, ,2 0,4 12,9 1,2 4,9 0,6 Sobremesa Maçã assada com canela (sem adição de açúcar) ,5 0,1 14,1 14,1 0,3 0,0 Sobremesa Frutinha da época variada ,4 0,0 9,4 9,4 0,3 0,0 Leite simples e pão com queijo 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,0 1,5 14,1 4,1 5,5 0,5 1º ano Batido de frutas 1,3,5,6,7,8,11, ,8 0,8 18,8 13,1 2,0 0,1 Quarta Sopa Sopa de couve Portuguesa ,3 0,2 5,0 0,8 0,9 0,1 Perna de frango assada com orégãos e limão, esparguete e salada 1, ,3 0,9 15,7 1,5 12,3 0,7 Sobremesa Frutinha da época variada ,5 0,1 10,9 10,9 1,1 0,0 Iogurte sólido de aromas e bico de pato simples 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,7 0,9 23,3 0,5 4,8 0,3 1º ano Cerelac de maçã 1, ,4 0,6 9,5 0,0 2,1 0,0 Quinta Sopa Sopa de couve branca ,3 0,2 5,2 0,9 0,7 0,2 Filetes de solha panados no forno com arroz de feijão vermelho e legumes cozidos (repolho e cenoura) 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,9 0,5 26,7 1,1 9,3 1,2 Sobremesa Gelatina de morango 1,3,6,7, ,0 0,0 3,3 0,0 0,0 0,0 Sobremesa Frutinha da época variada ,4 0,1 21,8 19,6 1,6 0,0 Leite simples e pão com fiambre 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,1 1,3 14,1 4,1 5,1 0,6 1º ano Taça de fruta com iogurte ,9 0,5 14,2 8,2 1,8 0,1 Sexta Sopa Sopa de legumes ,2 0,2 5,0 0,8 0,9 0,1 Bifinhos de peru estufados com massa espiral e legumes cozidos 1, ,0 0,6 13,7 1,7 10,0 0,5 Sobremesa Frutinha da época variada ,5 0,1 13,4 13,4 0,2 0,0 Néctar de fruta e pão com manteiga 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,1 1,0 20,1 0,4 1,8 0,3 1º ano Cerelac de pera 1, ,4 0,6 9,5 0,0 2,1 0,0 Semana a

7 Segunda Sopa Creme de espargos ,3 0,2 5,2 0,9 0,8 0,2 Arroz de aves (frango e peru) gratinado no forno com queijo e salada 3, ,2 1,6 17,2 0,7 11,3 0,4 Sobremesa Frutinha da época variada ,4 0,1 21,8 19,6 1,6 0,0 Iogurte sólido de aromas e pão com fiambre 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,5 1,5 23,4 0,6 5,9 0,8 1º ano Cerelac simples 1, ,4 0,6 9,5 0,0 2,1 0,0 Terça Sopa Sopa Primavera ,2 0,2 5,3 0,8 1,1 0,1 Lombinhos de salmão grelhados em alho e limão com batatinha cozida, feijão-verde e cenoura cozidos 4, ,4 0,7 14,1 1,3 4,4 0,4 Sobremesa Gelatina de ananás 1,3, ,0 0,0 3,3 0,0 0,0 0,0 Sobremesa Frutinha da época variada ,2 0,0 8,9 8,9 1,1 0,0 Leite simples e pão com doce 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,7 0,8 15,7 4,3 4,2 0,4 1º ano Batido de frutas 1,3,5,6,7,8,11, ,8 0,8 18,8 13,1 2,0 0,1 Quarta Sopa Feriado Sobremesa 1º ano Quinta Sopa Sopa de nabiças ,3 0,2 5,0 0,8 0,9 0,1 Lombinhos de perca gratinados no forno com arroz e legumes cozidos (repolho e cenoura) 1, ,9 0,8 26,6 1,0 7,7 0,8 Sobremesa Frutinha da época variada ,5 0,1 10,9 10,9 1,1 0,0 Leite simples e pão com manteiga 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,3 1,7 14,7 4,3 4,2 0,4 1º ano Taça de fruta com iogurte ,9 0,5 14,2 8,2 1,8 0,1 Sexta Sopa Sopa de couve lombarda ,3 0,2 5,0 0,7 0,9 0,1 Bifinhos de porco grelhados com esparguete e salada 1, ,3 0,7 17,7 1,8 11,8 0,7 Sobremesa Frutinha da época variada ,4 0,0 9,4 9,4 0,3 0,0 Peça de fruta e pão com queijo 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,8 1,2 23,4 9,5 4,3 0,6 1º ano Cerelac de pera 1, ,4 0,6 9,5 0,0 2,1 0,0 (kj) (kcal) Líp. AG Sat. HC Açúcar Prot. Sal Semana a

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