Venha e matricule-se!

Transcrição

1 Cursos e Atividades Esportivas do Clube Naval de Brasília + Clube Naval de Brasília SCES TRECHO 2 CONJUNTO 13 ASA SUL BRASÍLIA DF (61) Venha e matricule-se!

2 INFORMAÇÕES GERAIS INSCRIÇÕES As inscrições serão feitas sempre na Secretaria / Secretaria Avançada do Clube. Necessário preencher e assinar o Questionário de Prontidão para Atividade Física - PAR-Q e, se for o caso, o Termo de Responsabilidade para Prática de Atividade Física (anexos I e II à Lei Distrital n ), para praticantes entre 15 e 69 anos, com validade de 12 meses. Para praticantes com idade a partir de 70 anos, apresentar Atestado de Aptidão para a Prática de Atividade Física, com validade de até 12 meses, com nome completo do médico que assina, número no Conselho Regional de Medicina CRM e eventuais observações relativas às especificidades de cada aluno. Além dos documentos acima, o aluno deverá apresentar; - Sócios: uma foto 3x4; - Não Sócios: uma foto 3x4 e cópia da carteira de identidade; e - Todos os menores de 18 anos, autorização por escrito do pai ou responsável. Oficiais sócios dos Clubes do Exército e da Aeronáutica pagarão como sócio do CNB, desde que apresentem carteira do respectivo Clube, acompanhada da identidade militar, ambas válidas. A utilização da academia não está incluída. Pela carteira de Aluno será cobrada uma taxa. Os valores de inscrição (não sócios), das mensalidades e da taxa de carteira serão previstos em Circular própria. TRANCAMENTO/CANCELAMENTO Em caso de desistência da prática de alguma modalidade esportiva, o Aluno deverá comparecer à Secretaria do Clube a fim de formalizar o cancelamento da inscrição, munido da carteira de Aluno, devendo estar com a mensalidade em dia. Não existe cancelamento automático por faltas. A inscrição de curso/atividade esportiva que possua duração indeterminada (sem prazo fixado para conclusão) poderá ser trancada por até (3) três meses, consecutivos ou não. Se o Aluno não retornar à atividade nesse prazo, ela será automaticamente cancelada. Neste caso, para retornar, deverá fazer nova inscrição, pagando nova taxa (não sócio). Os cursos/atividades com duração definida não podem ser trancados. A não manifestação do Aluno para trancamento ou cancelamento do curso/atividade implica na obrigação de honrar os pagamentos mensais. ENTRADA E SAÍDA DO CLUBE DE ALUNOS NÃO SÓCIOS A entrada no Clube de alunos não sócios para a prática de atividade esportiva poderá ocorrer no período entre 45 minutos antes do início previsto da atividade até 30 minutos após o horário de início. A saída do Clube deverá ocorrer até 30 minutos após o término da atividade. ACOMPANHANTES DE MENORES DE IDADE Os alunos menores de idade matriculados em cursos regulares poderão se fazer acompanhar por um dos pais ou responsável. No ato da inscrição, ou em qualquer momento posterior, os nomes dos pais ou de um responsável deverão ser cadastrados no sistema informatizado do Clube para possibilitar a identificação na portaria. Atualizado em 18 de agosto de AS AULAS DE VELA ESTÃO TEMPORARIAMENTE SUSPENSAS

3 Remo Atividade: Curso de Remo Instrutor: Cláudio (61) Duração: indeterminada (1h/aula). Idade: a partir de 12 anos. Terça a sexta 6h às 17h 8h às 11h Canoagem Atividade: Curso de Canoagem, Locação de caiaque e de canoa havaiana Instrutor: Diana (61) e Luiz Guilherme (61) Duração: Indeterminada; locação canoa havaiana e de caiaque (1h). Idade: a partir de 12 anos. Dias de Curso Horários para entrada no CNB Terça e quinta 12h às 13h / 17h às 18h15 Quarta e sexta 6h às 8h30m 9h às 16h30m Dias de Locação Horários para entrada no CNB e domingo 9h às 16h30m Optmist (Vela Infantil) N Atividade: Curso de Optmist (aulas teóricas e práticas) Instrutor: Maurício e Tatiana Duração: 4 meses Idade: 7 a 15 anos. 14h às 16h Optimist Estreante Atividade Instrutor Duração Idade 7 e 15 anos. Curso de Optmist Estreante (aulas teóricas e práticas) Temporariamente suspensa e domingo Optmist Veterano Atividade Instrutor Duração Idade 9h às 12h Curso de Optmist Veterano (aulas teóricas e práticas) Temporariamente suspensa 7 e 15 anos. e domingo 9h às 12h

4 Vela Atividade: Curso de Vela Instrutor: Temporariamente suspensa Duração: Idade: a partir de 15 anos. e domingo 13h às 15h 15h às 17h Stand Up Paddle Atividade: Aluguel de prancha a remo e sup race. Instrutor: James (61) Duração: Aluguel de prancha a remo (1h30m); aluguel de prancha a remo (1h); aluguel de prancha a remo (30 min); aluguel de prancha a remo para crianças na mesma prancha do responsável (1h30m); aluguel de prancha sup race (1h30m); pacote de aluguel com 8 remadas (1h30m cada, em até 2 meses). Idade: a partir de 8 anos. Kitesurf Quarta a domingo e feriados 9h às 17h Atividade: Curso de Kitesuf e aula avulsa Instrutor: James (61) Marcar com antecedência (condições climáticas). Duração: curso de 6 aulas (em até 3 meses); e aula avulsa (1h30m). Idade: a partir 12 anos. Quarta a domingo e feriados 9h às 16h30m Windsurf Atividade: Curso de Windsurf, aluguel de prancha e aula avulsa de windsurf Instrutor: James (61) Marcar com antecedência (condições climáticas). Duração: curso de 6 aulas (em até 3 meses), aluguel de prancha de windsurf e aula avulsa, ambas com duração de 1h30m. Idade: a partir de 8 anos (de acordo com a estatura). Dias Quarta a domingo e feriados Horário 9h às 16h30m

5 Espaço Eco Saúde Atividade: Pilates Ball, Treinamento Funcional, Alongamento / Flexibilidade e Treinamento Individual de Corrida (Personal Run). Instrutora: Mônica (61) Duração: indeterminada (2 ou 4 aulas/semana). Treinamento Individual de corrida (Personal Run) - antes da inscrição, Pilates Ball 2X Turma A Pilates Ball 2X Turma B Pilates Ball 4X Turma C Treinamento Funcional 2X Turma A Dias e Horários Terça Quarta Quinta Sexta 8h30 às 9h15 8h30 às 9h15 7h30 às 8h15 7h45 às 8h30 7h45 às 8h30 8h30 às 9h15 8h30 às 9h15 7h30 às 8h15 7h45 às 8h30 7h45 às 8h30 Treinamento Funcional 8h45 às 8h45 às 2X Turma B 9h30 9h30 Treinamento Funcional 7h30 às 8h45 às 7h30 às 8h45 às 4X Turma C 8h15 9h30 8h15 9h30 Alongamento (2X) 9h30 às 9h30 às 10h15 10h15 Pilates + Treinamento 8h30 às 8h45 às 8h30 às 8h45 às Funcional (4X) 9h15 9h30 9h15 9h30 entrar em contato com a Instrutora Mônica para combinar horários. Tênis Atividade: Curso de Tênis Instrutores: Carlos: (61) Chico: (61) Duração: Indeterminada (2x por semana - 1h/aula). Idade: a partir de 12 anos. Terça a sexta 7h às 21h Escolão de Tênis Atividade: Escolão de Tênis Instrutores: Carlos (61) e Chico (61) Duração: 4 meses (1h/aula). Idade: a partir de 7 anos. Requisitos: Não estar frequentando aulas regulares de tênis no CNB; Não ter participado de competições de tênis; e Não ter frequentado o Escolão anteriormente. 8h às 10h

6 Futsal Atividade: Curso de Futebol de Salão (Futsal) Instrutor: Calípio Palmeira (61) , , , Duração: Indeterminada (1x/semana 2 horas/aula). Idade: de 5 a 15 anos. Quartas e Sextas Natação 9h às 11h (4 à 9 anos) 10h30 às 12h30 (10 à 15 anos) 15h30 às 17h (turma de alto rendimento) Atividade: Curso de Natação para adultos Instrutor: Cláudio (61) Duração: Indeterminada (2 ou 4x/semana - 1 h/aula). Idade: a partir de 14 anos. Hidroginástica Atividade: Curso de Hidroginástica Instrutor: Cláudio (61) Duração: Indeterminada (2 x/semana 1h/aula). Idade: a partir de 18 anos. Terça e quinta 7h30 às 8h30, 10h às 11h Academia Atividade: Aeróbica e Musculação Instrutores: Kleyton e Edilson (61) Ramal 200/201. Somente para sócios do CNB. Duração: indeterminada (horário livre). Idade: a partir de 15 anos. Terça e quinta 7h30 às 10h e 11h às 14h Quarta e sexta 7h30 às 10h e 12h às 14h Terça a sexta 7h15m às 20h30m, domingo e feriados. 7h15m às 12h30m e 13h30m às 18h

7 Karatê / Kickboxing Yoga Atividade: Karatê / Kickboxing Instrutor: Giovani Testa Duração: Indeterminada (2 ou 4x/semana 1h/aula). Idade: a partir de 8 anos Horário Terça Quarta Quinta Sexta Atividade: Yoga Instrutora: Margot Shalders Duração: Indeterminada, 2x/semana (quarta e sexta). Idade: a partir de 16 anos Horário Terça Quarta Quinta Sexta 10-11h 12:30-13:30h 15:30-16:30h Kickboxing Kickboxing Kickboxing Karatê 18:00-19:30 h Yoga (Iniciantes e Intermediários) Yoga (Iniciantes e Intermediários) 17-18h 19-20h Kickboxing Kickboxing Karatê Karatê 20-21h Kickboxing Adulto Adulto Kickboxing Obs.: O Aulão de sábado destinar-se-á aos alunos inscritos e os associados do Clube, em caráter experimental, sem necessidade de pagamento.

8 Beach Tennis Atividade: Beach Tennis Instrutor: Lucas Marques Duração: Indeterminada, 2x/3x por semana (quarta e sexta, terça e quinta, quarta, sexta e sábado, terça, quinta e sábado. Idade: Kids: 8 à 16 anos No treinamento avançado o foco é a competição. Dias e Horários Kids Terça e Quinta 20h Quarta e Sexta 18h Terça, Quinta e 20h / 8h às 12h Quarta, Sexta e 18h 8h às 12h Treinamento Básico Terça e Quinta 20h Quarta e Sexta 18h Terça, Quinta e 20h / 8h às 12h Quarta, Sexta e 18h 8h às 12h Treinamento Avançado Terça e Quinta 20h Quarta e Sexta 18h Terça, Quinta e 20h / 8h às 12h Quarta, Sexta e 18h 8h às 12h