Atividade Física. O que é a Mensagem Adventista de Saúde? Principais Causas de Morte nos EUA em 2004
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- Mirela Ribas Wagner
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1 O que é a Mensagem Adventista de Saúde? Fred Hardinge, Doutor em Saúde Pública, Nutricionista Registrado Diretor Associado de Saúde Associação Geral da IASD É mais do que um conjunto de práticas saudáveis cientificamente estabelecidas para prolongar e preservar a vida. Ela é profundamente mais importante que suas partes componentes da nutrição, exercício ou descanso, etc. Ela pode fazer muito mais do que a ciência moderna já descobriu. A mensagem de saúde quando associada à Escritura e ao Deus da Escritura pode prover restauração da morte para a vida. Se confinarmos qualquer parte da mensagem de saúde apenas a seus fatos cientificamente comprovados, podemos ter pequenas mudanças em nossa audiência quanto aos benefícios eternos da saúde que SOMENTE provém de Jesus. Atividade Física Principais Causas de Morte nos EUA em 24 O corpo humano pode ser comparado a uma máquina esmeradamente ajustada, a qual requer cuidado para manter-se em bom funcionamento. Uma parte não deve estar sujeita a constante desgaste e pressão, enquanto outra se oxida pela inação. Quando a mente está atarefada, os músculos também devem ter sua parte de exercício. Fundamentos da Educação Cristã, p. 72. Elas devem sair ao ar livre e exercitar-se cada dia... Testemunhos Para a Igreja, v. 2, p. 531 Tabaco Dieta pobre & inatividade física Álcool Agentes infecciosos Agentes tóxicos Veículo motorizado Armas de fogo Comportamento sexual Drogas ilícitas JAMA 291(1) 1243
2 Taxas de Morte pelo Nível de Condicionamento 2135 Grupo de homens por idade Condicionamento & Risco de Hipertensão Condicionamento & Risco de Diabetes Tipo 2 Taxa bruta de morte /1 por ano Baixo condicionamento Médio condicionamento Alto condicionamento Baixo condicionamento Médio condicionamento Alto condicionamento.24 Incidência Diabetes /1 homens Baixo condicionamento Médio condicionamento Alto condicionamento 1.5 Blair & Wei, Am J Health Promotion 2, 15: p <.1 1 Barlow, CE et al. Am J Epidemiology 26; 163: Barlow, CE et al. Am J Epidemiology 26; 163: Qual é o motivo mais frequente para não ser mais fisicamente ativo? FALTA de TEMPO O que é mais adequado à sua agenda lotada, exercitarse por 3 minutos por dia ou estar morto 24 horas por dia?
3 Excesso de Impotência & Escolhas do Estilo de Vida Comportamentos Saudáveis e Doenças Cardiovasculares Comportamentos Saudáveis & Câncer % Poucas frutas & vegetais 26% Fumo 72% Baixa atividade física Mortaliade, Doença Cardiovascular (RR) n = 2.244; 11 anos de estudo Número de Bons Comportamentos Saudáveis Comportamentos Saudáveis Não fumantes Fisicamente ativos Pouco consumo de álcool Comem mais alimentos naturais, frutas e vegetais 4 3 Mortalidade, Câncer (RR) 2 1 n = 2.244; 11 anos de estudo Comportamentos Saudáveis Não fumantes Fisicamente ativos Pouco consumo de álcool Comem mais alimentos naturais, frutas e vegetais Número de Bons Comportamentos Saudáveis BMJ 213;347:f424, 213 PLOS Medicine 28; 5(1):39-47 PLOS Medicine 28; 5(1):39-47 Recomendações Dietéticas Científicas Diminuir o colesterol e a ingestão de gordura saturada. Aumentar as fibras na dieta. Aumentar o uso de carboidratos complexos. Diminuir a ingestão de gordura animal. Consumir mais fitoquímicos na dieta. Ingerir mais nutrientes antioxidantes. Ingerir quantias adequadas de ácidos graxos essenciais. Evitar excesso de proteína. Vantagens da Dieta Vegetariana Menos doenças cardíacas Menor incidência de câncer Menor incidência de diabetes Menos obesidades Menos hipertensão Menos demência Menos osteoporose Maior expectativa de vida! Diretrizes Dietéticas Use verduras como a base de suas refeições. Comer uma variedade de grãos (especialmente integrais), frutas e vegetais é a base da alimentação saudável.
4 Posição da IASD A dieta ordenada por Deus no Jardim do Éden a dieta vegetariana é a melhor, mas nem sempre podemos dispor do ideal. Em tais circunstâncias, em qualquer localidade ou situação, aqueles que desejam manter a saúde em ótimo estado utilizarão o melhor alimento de que puderem dispor. Nisto Cremos... Deve-se escolher o alimento que melhor proveja os elementos necessitados para a edificação do organismo. Nessa escolha, o apetite não é um guia seguro. Mediante hábitos errôneos de comer, o apetite se tornou pervertido. Muitas vezes exige alimento que prejudica a saúde e a enfraquece em lugar de fortalecê-la. Não nos podemos guiar com segurança pelos hábitos da sociedade. (CBV, p. 295) Cereais, frutas, nozes e verduras constituem o regime dietético escolhido por nosso Criador. Esses alimentos, preparados da maneira mais simples e natural possível, são os mais saudáveis e nutritivos. Proporcionam uma força, uma resistência e vigor intelectual que não são promovidos por uma alimentação mais complexa e estimulante. (CBV, p. 296) Regulamentos Eclesiástico- Administrativos da Igreja SDA Working Policy, Health Ministries, p. 33 Não fazemos da reforma da saúde uma estrutura férrea, cortando as pessoas ou esticando-as para se encaixarem em um molde. Uma pessoa não pode ser padrão para outra pessoa. O que desejamos é um pouco de bom senso. Não seja extremista. Se você tiver de errar, é melhor errar em favor das pessoas do que o contrário, pois não poderá alcançá-las. 1SAT 12 [Tradução livre.] A Curva Geriátrica Capacidade Funcional Nascimento Estilo de Vida de Alto Risco: fumo, inatividade, obesidade Idade Morte
5 Encarar a Vida Encarar a Vida Nossa Missão Capacidade Funcional Nascimento Estilo de vida de baixo risco: ativo, não fumante, dentro do peso Idade Morte Capacidade Funcional Estilo de vida de alto risco Nascimento Sobrevivência debilitada Estilo de vida de baixo risco Idade Morte Se a mensagem adventista do sétimo dia de saúde for, em qualquer grau, separada da mensagem do evangelho, ela perderá seu poder e eficácia. Se as pessoas assistirem a um programa de saúde na Igreja Adventista do Sétimo Dia, compreenderem e aplicarem os princípios, ganharão alguns anos de vida. Se elas não aprenderem que o poder para a mudança procede de Jesus, então a igreja fracassou em sua missão na comunidade. Jesus é o Doador da Vida Esta mensagem não deve ser separada da mensagem do evangelho. O cientista mais habilidoso e perceptivo não pode trazer o morto à vida. Qual é o Verdadeiro Problema? Más escolhas alimentares? Falta de exercício? Ansiedade ou depressão? Assistir muito à televisão? Fraca experiência com Deus? Excesso de açúcar? Muito trigo? Alimentos geneticamente modificados? A verdadeira resposta é JESUS Efésios 2:4-7 Mas Deus, sendo rico em misericórdia, pelo seu muito amor com que nos amou, estando nós ainda mortos em nossos delitos, nos vivificou juntamente com Cristo (pela graça sois salvos), e nos ressuscitou juntamente com ele, e com ele nos fez sentar nas regiões celestes em Cristo Jesus, para mostrar nos séculos vindouros a suprema riqueza da sua graça, pela sua bondade para conosco em Cristo Jesus..
6 A verdadeira resposta aos problemas de saúde é Jesus Jesus é o Doador da Vida Deus opera milagres hoje! Jesus Cristo é o centro e o âmago do evangelho. Jesus Cristo deve ser o centro e o âmago do evangelismo pela saúde. Apenas o Evangelho pode de fato ressuscitar o morto, e a mensagem da saúde expande o Evangelho e traz vida mais abundante. Jesus é o doador da vida e o doador da saúde. Para ressuscitar os espiritualmente mortos, para criar um novo gosto, novos motivos, faz-se necessário um tremendo poder como para ressuscitar alguém da morte física [...] nosso Libertador é capaz de fazêlo; pois Ele veio para destruir as obras do inimigo. RH 12 de março de 191 [Tradução livre.]
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