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1 Você conhece esse mosquito? Pág. 04 Sorocaba, Março de Informativo gratuito do Residencial Ibiti do Paço Ano IX Nº 114 Ibiti enviou solicitação para reposição de lâmpadas à CPFL Pág. 03 Ibiti realizou roçagem em área externa ao residencial Pág. 02 Conheça os benefícios do Pilates Pág. 08 QUADRO DE CONTATOS Dicas de segurança Pág. 06 Administração: Portaria I: Portaria II: Pânico: Distribuição interna

2 Ibiti realizou roçagem em área externa ao residencial Conforme informado na edição passada, o Ibiti realizou a roçagem da área externa do residencial. A partir de agora, o Ibiti irá manter a roçagem para que o mato não cresça tanto novamente. Agradecemos o apoio de todos os moradores que entraram em contato com a administração preocupados com a parte externa do loteamento. Abaixo o link da Tv Tem onde nosso gerente fala sobre a roçagem e o perigo do mato alto: globotv.globo.com/tv-tem-interior-sp/tem-noticias-1a-edicao-sorocabajundiai/v/aumenta-procura-por-servicos-de-capinagem-em-sorocaba/ / Expediente Diretor Presidente: Milton Gonçalves Jornalista: Joellen Pereira Diagramação: FTJ Artes Gráficas Ltda. redação: comercial: Coordenação Geral: Telma Cerqueira Tel. Comercial: (15) / Impressão: Paratodos Gráfica e Editora Tiragem: 1560 exemplares Distribuição Interna Alphaville Aldeia da Mata Chácara Ondina City Castelo Golden Park Granja Olga Ibiti Ibiti Royal Lago da Boa Vista Mont Blanc Sunset Tivoli Villa dos Inglezes Vivendas do Lago Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores, não refletindo, necessariamente, com a opinião da FTJ Artes Gráficas. Anuncie Conosco: (15)

3 Ibiti enviou solicitação para reposição de lâmpadas à CPFL A administração do Ibiti do Paço protocolou na CPFL o pedido de substituição de 36 lâmpadas de iluminação pública dentro do residencial. O mapeamento foi feito pela equipe de vigilantes e passado à administração, que encaminhou os dados à CPFL. Antônio Goes Ruiz 2 Antônio Regis Nardi Torres 1 Firmo Teixeira de Sampaio de Carvalho 2 Floriza Peres de Camargo 1 Helena Marques de Carvalho 2 João Jardim 3 Jorge Jamil Zamur 10 Luis Silveira 1 Luiz Fernando Valter 1 Maria Augusta da Conceição 1 Miguel Martins 1 Octacílio Andries 2 Oridio Battaglin 1 Santiago Calvo 1 Theodolinda Latorre Soave 3 Vicente de Paula Bella 2 É proibido panfletar no Ibiti de acordo com o regulamento interno: Artigo 09º - Não será permitida a colocação de letreiros ou anúncios de quaisquer espécie ou tamanho nas ruas, calçadas e jardins e outras áreas comuns, inclusive o muro que circunha o Parque, exceto aquelas que tenha sido aprovadas pela Administração. Lado Externo Refleto da Rene Boschetti 1 DMB

4 DENGUE Você conhece bem ela? Dedetização é uma saída para se proteger dos mosquitos em casa A Dengue tem sido um assunto recorrente não só no informativo como em todos os veículos de comunicação da região, devido ao impressionante e preocupante aumento diário de casos em Sorocaba. Os sintomas todos conhecem: febre alta; dores de cabeça, nos olhos, ossos e articulações; manchas na pele; náuseas; vômitos e tonturas, a princípio, sintomas semelhantes aos de uma forte gripe. Mas o que é, e de onde veio esse vírus que vem tirando o sono de muita gente e que se tornou um dos principais problemas de saúde do mundo? O termo dengue deriva da língua espanhola e que dizer melindre ou manha. A palavra se refere ao estado de moleza e cansaço que a pessoa contaminada fica. A Dengue é uma doença infecciosa febril aguda causada por um vírus da família Flaviridae e é transmitida, no Brasil, através do mosquito Aedes Aegypti, de origem africana, que chegou ao continente americano na época da colonização. Em todo o mundo, existem quatro tipos de dengue, já que o vírus causador da doença possui quatro sorotipos: DEN-1, DEN-2, DEN-3 e DEN-4, todos já encontrados no Brasil. A dengue pode se apresentar clinicamente de quatro diferentes formas: Infecção Inaparente, Dengue Clássica, Febre Hemorrágica da Dengue e Síndrome de Choque da Dengue. Dentre elas as mais comuns são a Dengue Clássica e a Febre Hemorrágica da Dengue. Infecção Inaparente A pessoa está infectada pelo vírus, mas não apresenta nenhum sintoma da Dengue. A grande maioria das infecções da dengue não apresenta sintomas. Acredita-se que de cada dez pessoas infectadas apenas uma ou duas ficam doentes. Dengue Clássica A Dengue Clássica é uma forma mais leve da doença e semelhante à gripe. Geralmente, inicia de uma hora para outra e dura entre 5 a 7 dias. Causa febre alta (39 a 40 C), dores de cabeça, cansaço, dor muscular e nas articulações, indisposição, enjoos, vômitos, manchas vermelhas na pele, dor abdominal (principalmente em crianças), entre outros sintomas. Os sintomas da Dengue Clássica duram até uma semana. Após este período, a pessoa pode continuar sentindo cansaço e indisposição. Dengue Hemorrágica A Dengue Hemorrágica é uma doença grave e se caracteriza por alterações da coagulação sanguínea da pessoa infectada. Inicialmente se assemelha a Dengue Clássica, mas, após o terceiro ou quarto dia de evolução da doença, surgem hemorragias em virtude do sangramento de pequenos vasos na pelo e nos órgãos internos. A Dengue Hemorrágica pode provocar hemorragias nasais, gengivais, urinárias, gastrointestinais ou uterinas. Na Dengue Hemorrágica, assim que os sintomas de febre acabam a pressão arterial do doente cai, o que pode gerar tontura, queda e choque. Se a doença não for tratada com rapidez, pode levar à morte. Síndrome de choque da Dengue Esta é a mais séria apresentação da dengue e se 04

5 caracteriza por uma grande queda ou ausência de pressão arterial. A pessoa acometida pela doença apresenta um pulso quase imperceptível, inquietação, palidez e perda de consciência. Neste tipo de apresentação da doença, há registros de várias complicações, como alterações neurológicas, problemas cardiorrespiratórios, insuficiência hepática, hemorragia digestiva e derrame pleural. Entre as principais manifestações neurológicas, destacam-se: delírio, sonolência, depressão, coma, irritabilidade extrema, psicose, demência, amnésia, paralisias e sinais de meningite. Se a doença não for tratada com rapidez, pode levar à morte. As formas de prevenção também não são novidade, é de conhecimento comum que o mosquito se prolifera em água parada, portanto evitar deixar água parada em vasos de plantas e pneus velhos, entre outros recipientes, ou não deixar abertas caixas de água e piscinas são as principais ações contra o mosquito. Porém, no atual estágio de epidemia que a cidade se encontra, além de prevenir que os insetos apareçam é necessário eliminar os que já existem. A Prefeitura tem realizado visitas nos bairros, fiscalizando se há criadouros e fazendo a dedetização para matar os transmissores, é necessário que os moradores se conscientizem da necessidade dessa fiscalização, permitindo a entrada dos agentes nas residências. Além disso, existem empresas particulares especializadas e que também realizam este tipo de ação, que basicamente consiste em um trabalho conjunto de pulverização, atomização e termonebulização dos ambientes. A pulverização é a aplicação residual de inseticidas líquidos visando os locais de abrigo e passagem de insetos. A atomização é o processo de aplicação (motorizado) que cria uma nevoa, com finalidade de atingir locais de difícil acesso, forros, porões ou grandes área internas e externas. Já a termonebulização consiste em um equipamento que transforma o inseticida líquido e o seu condutor (TERMOIL) em fumaça, penetrando assim em locais inacessíveis aos outros equipamentos, causando a morte dos insetos, sem contaminar objetos, produtos ou alimentos. A aplicação do produto tem como objetivo, formar uma barreira química ao redor da residência eliminando as pragas invasoras. Para isso, é necessário que a família e os animais domésticos fiquem cerca de 6h fora da residência. Os efeitos do procedimento duram cerca de três meses. Antes da dedetização é necessário que a residência esteja limpa, sem sujeiras superficiais nas paredes, rodapés, teto e móveis (poeira). É importante lembrar que, a dedetização não substitui as outras formas de prevenção, sendo uma ação protetiva reforçadora, 80% do trabalho químico necessita do auxílio físico dos moradores, colocando telas mosqueteiras nas janelas e portas, bem como mantendo o ambiente sempre limpo e sem pontos de água parada. A Dengue mata, faça sua parte! 05

6 Condomínio e dicas de segurança O residencial é um organismo social e depende de sua estrutura e de seus moradores, para cumprir sua missão institucional. Caso ocorra falha no sistema, está comprometido o projeto de segurança e socialização das pessoas que estão conectadas pelo direito real de propriedade comum, o que é um desastre em termos de qualidade de vida dos proprietários. Seria prazeroso escrever que o estatuto representa mera formalidade diante da ética generalizada, o que lastimavelmente, constitui uma utopia. Um elemento desagregador é o suficiente para criar o caos que gera instabilidade jurídica e emocional nos moradores. Estamos tentando endurecer sem perder a ternura, mostrando aos condôminos, visitantes e prestadores de serviço a necessidade do cumprimento do estatuto elaborado pelos próprios condôminos. Atualmente todas as condutas antissociais observadas pela diretoria, administração, serviço de segurança ou comunicadas pelos moradores são repelidas no intuito de se preservar a paz social, de acordo com as nossas leis atuais. Tínhamos problemas crônicos no quiosque da praça e com alguns moradores, que foram de forma inteligente, firme e serena solucionados ou no mínimo minimizados. Atualmente nosso supervisor recebe moradores em sua sala anexa a administração, criada para que o associado possa conversar, tirar suas dúvidas sobre ocorrências, ou supostas ocorrências, boatos, fazer reclamações e apresentar sugestões, bem como poder verificar quando o assunto for pertinente, imagens de nossas câmeras. Seria utopia, acharmos que não existem problemas, somos uma pequena cidade com mais de moradores, com mais de 60 ruas e uma extensão de mais de 1 milhão de metros quadrados, com uma média de acessos por mês. Entretanto, podemos afirmar com toda certeza que os problemas estão sendo minimizados de forma contínua, inteligente e serena. Hoje, temos o monitoramento do monitoramento, sendo que a empresa terceirizada monitora de sua central nosso posto, solicitando contra senha várias vezes ao dia. Nossas rondas estão sendo gravadas em vídeo, temos gravações com áudio e vídeo nas portarias e câmeras em pontos estratégicos, sendo instaladas somente na atual gestão 20 delas. A partir do mês de abril a empresa Equipe, irá disponibilizar para testes um aparelho DVR com 32 canais para câmeras que vai gravar imagens instantaneamente sem precisar de um computador para transmissão. O Ibiti é no momento o único loteamento fechado de Sorocaba a contar com essa tecnologia. Com informações do texto do Desembargador Ênio Santarelli Zuliani Desembargador da 4ª Câmara de Direito Privado do Tribunal de Justiça do Estado de São Paulo Algumas dicas de segurança: Antes de contratar funcionários e diaristas para sua casa, peça indicação e confira. Mantenha portas e janelas da casa e do carro sempre trancados. Nunca faça entrevistas de emprego em sua casa. Prefira agências de emprego. Conheça seus vizinhos e mantenham bom relacionamento com eles. Dessa forma, um auxilia o outro em casos de movimentação suspeita. 06

7 RATOS VOADORES Pombos colocam saúde em risco De asas brancas e símbolos da paz, a verdade é que a pomba é muito diferente da imagem que passa. Verdadeira praga urbana, são hospedeiras de organismos causadores de diversas doenças, como a toxoplasmose, que pode causar cegueira, aborto e até a morte, além de histoplasmose, salmonella, candidíase e aspergilose. As doenças são transmitidas ao homem por vias respiratórias, através da inalação de resíduos das fezes secas e também através dos piolhos das aves. As fezes ácidas corroem metal, apodrecem madeira, descolorem pedra e danificam superfícies pintadas. A melhor maneira de evitar o aparecimento dessa praga é não alimentar esses animais. A POMBA É HOSPEDEIRA DE MAIS DE 50 ESPÉCIES DE ECTOPARASITAS (PULGAS, CARRAPATOS, ÁCARO ETC), QUE CAUSAM DERMATITES E ALERGIAS. Bomba relógio Um dos costumes mais antigos, porém mais prejudiciais à saúde pública, é o de alimentar as pombas em praças e ruas. O que as pessoas que dão de comer a estas aves não sabem é dos riscos há que estão expondo às outras pessoas e a si mesmas. As pombas transmitem: Criptocose: inflamação no cérebro e meninges. A infecção mais frequente é no desenvolvimento de meningite. Doença de Newcastle: afeta os olhos, causan- BARRIGA CHEIA O GESTO DE ALIMENTAR AVES É MUITO SIMPÁTICO, PORÉM, É POR CAUSA DELE QUE MUITAS POMBAS E ATÉ RATOS PODEM SER ATRAÍDOS PARA O RESIDENCIAL. VAMOS DIFICULTAR O APARECIMENTO DELES! do conjutivite, dor e lacrimejamento. Toxoplasmose: infecção celular que ataca múltiplos órgãos, culminando com a cegueira, aborto e até morte. Ornitose: infecção pulmonar. Salmonella, psitacose, coccidiose, candidíase, encefalite letárgica, erisipela, pseudo Tuberculose e mais 27 doenças registradas. Com todos esses riscos, vale à pena continuar a alimentar esse rato de asas? 07

8 SAÚDE Pilates promove o bem estar, fortalece os músculos e ainda é indicado para o tratamento de doenças A busca pelo equilíbrio muscular e mental. Este é um dos principais objetivos do pilates, técnica de exercício e alongamento que utiliza o peso do próprio corpo na sua execução. A cada dia que passa, as pessoas têm aderido mais ao método e os bons resultados o tornaram referência quando o assunto é saúde. E os benefícios são incontáveis. Atualmente, o pilates é indicado, inclusive, para pacientes que sofrem de diversas doenças, sejam elas do coração, de coluna ou até casos de câncer. Há muito tempo que os tratamentos deixaram de ser baseados apenas em medicação. As enfermidades precisam e estão sendo tratadas, cada vez mais, com a união das recomendações médicas e práticas esportivas, principalmente o pilates. Mas como funciona? O pilates é uma técnica de reeducação do movimento do corpo que visa trabalhar todos os músculos. Ele trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, por meio de movimentos suaves e contínuos. Uma das maiores preocupações é a concentração, o fortalecimento e estabilização dos músculos centrais do corpo, como abdômen, coluna e pelve. A técnica é uma mistura de força e flexibilidade, que auxilia na melhora da postura do praticante, alonga e tonifica os músculos sem exagero, tal como é feito na musculação. Os exercícios são voltados para a qualidade dos movimentos, ao invés da quantidade, deixando a pessoa revigorada. 08

9 Basicamente, o método baseia-se em princípios que promovem uma movimentação mais espontânea e consciente, tais como o centro de força, a concentração, o controle, a fluidez de movimento, a precisão e a respiração. Os exercícios podem ser feitos no solo, com a ajuda de acessórios, ou em equipamentos. Benefícios imediatos Melhora da postura Tonifica musculatura profunda do abdômen Trabalha na percepção do corpo e da mente Previne e recupera lesões Melhora a circulação sanguínea Alivia tensões e reduz o estresse Melhora a área de movimento das articulações Deixa a coluna mais forte e flexível Aumenta coordenação motora e equilíbrio Melhora mobilidade e agilidade Melhora a circulação sanguínea Corrige sobrecargas e alinha os músculos Complementa o treino esportivo Melhora o visual do corpo e a autoestima O pilates tem sido cada vez mais indicado para atividades terapêuticas. A técnica é recomendada para o tratamento de diversas patologias, tais como correção da postura, sedentarismo, estresse e outros problemas. Além disso, segundo especialistas na área, o pilates é um dos melhores métodos no tratamento de problemas na coluna vertebral, de lombalgias e hérnias de disco. E o resultado é rápido, sendo que a melhora já pode ser observada nas primeiras sessões. A técnica é também indicada para o tratamento de problemas respiratórios, como asma, já que os exercícios auxiliam na melhora da respiração. Para idosos, os resultados também são muito satisfatórios, sendo o pilates considerado a técnica favorita da terceira idade, que precisa estar com sua coordenação motora sempre ativa. Doenças do coração e câncer O pilates tem sido muito indicado para pessoas com problemas de coração ou que lutam contra o câncer. Isto porque os pacientes normalmente sofrem com a perda de massa magra e a força muscular, pela debilidade causada no uso das medicações. Esta perda, típica dessas situações, compromete a funcionalidade do paciente, e a reabilitação física ajuda a pessoa a suportar o esforço. O pilates age melhorando a qualidade de vida destes pacientes, reduzindo os sintomas da doença cardíaca e possibilitando a redução do número de internações hospitalares para pacientes com câncer. Além disso, há indícios de que ocorre um aumento da sobrevida e da autoestima. Problemas de coluna Os exercícios de pilates são indicados para pacientes com quadros de hérnias de disco, espondilóise, protusão discal e desvio posturais, como escoliose, cifose e lordose. Neste âmbito, é recomendado o fortalecimento do abdômen e alongamento dorsal mediante o uso de equipamentos para quem possui lordose. Já para pacientes com escoliose, é necessário um cuidado ainda maior, também com fortalecimento de abdômen e das costas, e alongamento da cadeia lateral. 09

10 Calor excessivo exige mais cuidados com a saúde Para os fãs do verão o calor que tem feito atualmente é um prato cheio, ou não. As altas temperaturas têm impressionado e causado incômodo até nos apreciadores de um bom sol. Pegar aquele bronzeado desejado pelas mulheres não tem sido uma tarefa difícil, já que 2015 começou alcançando máximas de 37 em Sorocaba. Mas, assim como tudo que é excessivo e faz mal, o calor pode causar mal estar e indisposição além da chamada insolação, por isso todo cuidado é pouco. O Ministério da Saúde, frente aos picos de temperatura dos últimos dias, orienta sobre os cuidados básicos com a saúde no calor: Evite alimentos muito manipulados, molhos, condimentos, como a maionese, que após aquecimento estragam facilmente, causando proliferação de bactérias causadoras de diarreia, mal estar e vômito; Gorduras e frituras devem ceder espaço a grelhados, assados, frutas, legumes, grão e cereais, bem como sucos naturais devem substituir os refrigerantes; E, principalmente ingerir muita água para evitar a desidratação do corpo. Alguns cuidados com a pele também não podem ser esquecidos, como: passar protetor solar e usar óculos escuros no dia a dia; nas praias e piscinas, além destes, procurar sempre a proteção de um guarda-sol. Uma exposição excessiva aos raios solares sem proteção pode causar a chamada insolação. A Insolação é provocada pela exposição prolongada a um ambiente quente e seco. A mais comum é a que resulta da exposição prolongada ao sol, causando um distúrbio no mecanismo de controle de temperatura do corpo, provocando febre alta, pele seca e avermelhada, pulsação acelerada, falta de ar, enjoo, vômitos, tonturas e, em alguns casos desmaios. Veja algumas medidas que você pode tomar ao identificar uma insolação: Tomar um banho frio de chuveiro ou banheira ou cobrir o corpo com toalhas molhadas em água fria, para diminuir a temperatura corporal. Aplique essas compressas principalmente na testa, pescoço, axilas e virilhas. Ficar em lugar fresco, arejado e à sombra, com a cabeça elevada. De preferência um lugar com ar condicionado frio ou sob o fluxo de um ventilador. Se, por acaso, tratar-se de um caso grave e a pessoa estiver inconsciente, deite-a com a cabeça de lado para evitar que ela aspire possíveis vômitos. Beber bastante água, sucos ou outros líquidos para hidratar. Jamais tome ou dê bebida alcóolica. Umedecer os lábios com tecido ou algodão molhado para aliviar a secura. Beber pequenos goles de água com sal (uma colher pequena de sal para cada litro de água). Remover o máximo de peças de roupas. Se possível, ficar nu. Se houver condições, borrifar água fria em todo corpo. Faça-o delicadamente. Usar um hidratante corporal. Fazer uma alimentação leve, de fácil digestão, evitando exageros. Observar os sinais vitais como batimentos cardíacos, respiração, pressão arterial, etc. Não havendo melhora um médico deve ser procurado, pois pode ser necessária uma hidratação venosa. 10

11 CLASSIFICADOS 11

12 12 Você já ouviu falar sobre a dengue? Conhece alguém que está doente com a doença? A dengue não é brincadeira e todos devem colaborar para evitar a procriaçãodo mosquito.

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