FLEXIBILIDADE COMPORTAMENTAL

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Diana Cláudia Marinho Caiado
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1 FLEXIBILIDADE COMPORTAMENTAL L I Ç Ã O E S T R A T É G I C A G R U P O D E F O C O M E N O S D E S C U L P A S M A I S R E S U L T A D O S. C O M

2 Todos nós temos um conjunto de comportamentos que nos define - chamamos isso de personalidade. Você pode ser tímido ou desinibido, por exemplo, e se sentir mais confortável em determinadas situações e desconfortável em outras - de acordo com a sua personalidade. E o que isso tem a ver com seus resultados? Tudo. As ações que você toma são reflexos da sua personalidade, se ela não está alinhada ao seu objetivo, suas ações serão desalinhadas. E o resultado não acontece. O que faz alguém ter excelentes resultados no trabalho? E nos relacionamentos? Fundamentalmente, flexibilidade comportamental. Flexibilidade comportamental é a sua capacidade de ajustar seus comportamentos e se adaptar o mais rápido possível, da maneira mais eficaz possível, a qualquer cenário que se apresente. Imagine que você lidera um grupo de pessoas e precisa fazer as coisas acontecerem. Seu objetivo é vencer, conseguir resultados, empurrar o grupo para o progresso. Se você tem uma personalidade autoritária e começa a gritar e "vomitar" ordens nas pessoas, esse é o caminho garantido para o fracasso. 0 2

3 Você precisa de um grupo unido para avançar. Isso só é possível se você criar uma atmosfera confortável e favorável para as pessoas - mesmo que, no seu íntimo, seu desejo seja socar a cara deles. Isso é Flexibilidade Comportamental: ->> fazer ajustes no seu comportamento de acordo com a necessidade do seu objetivo, não com seus desejos íntimos. Você muda suas ações se elas não te levam aonde você quer, independente se essa mudança contraria sua personalidade. ->> mudar suas ações quando elas não estão produzindo resultados, apesar de talvez adorar as ações improdutivas. ->> sair da sua zona de conforto quando você está morrendo de vontade de permanecer confortável. Agora você deve estar pensando: "Ok, Duda, perfeito! Tudo isso é muito lindo, mas, como faço isso? Como posso me impor se sou tímido? Como posso me controlar se sou uma bomba relógio? Como posso me organizar se sou bagunçado? Como posso...?" Que bom que você perguntou. Esse é o objetivo do nosso papo hoje. A seguir, dez dicas rápidas sobre como fazer isso. 0 3

4 10 INSIGHTS PARA DESENVOLVER SUA FLEXIBILIDADE COMPORTAMENTAL 1 - Identifique seus pontos fortes e fracos. Faça testes, solicite feedback e encare os fatos. Onde você é forte? E onde é fraco? Seja sincero e aceite a verdade, sem dramas. 2 - Livre-se das dúvidas e pensamentos limitantes. Você não quer falhar, eu sei, mas seus resultados são um reflexo da mentalidade com que você encara cada desafio. Liste todos os seus sucessos e fracassos em uma folha, aprenda com ambos e use essas lições no próximo desafio. 3 - Às vezes você será confrontado com situações que não domina, e elas te oferecem uma oportunidade real de crescer. Se tudo funcionasse sempre de primeira, a vida seria um porre de tão chata. Viva a emoção do desafio, de aprender com as situações que você não domina e torne o desconforto confortável. Encare a bronca. 4 - Não se conforme em repetir mecanicamente a maneira como você sempre fez as coisas. A cirurgia cardíaca deu errado um dia e as chances de sobrevivência eram mínimas. Os médicos estudaram mais, tentaram novas técnicas e a taxa de sobrevivência aumentou expressivamente. Dê uma chance a mais ao seu objetivo de ele sair do papel: estude novas maneiras, tente novas maneiras. 0 4

5 5 - Você é um reflexo das pessoas que te rodeiam a maior parte do tempo. Cerque-se de pessoas de resultados e minimize ao máximo - elimine, se possível - as pessoas "tóxicas". 6 - Espelhe comportamentos específicos de pessoas que você admira justamente por terem conseguido resultados semelhantes aos que você busca. Imite quem conseguiu e consiga também. 7 - Converse com seu mentor, pergunte como você pode se comportar com mais flexibilidade mental e emocional, mesmo quando isso ameaçar a sua personalidade. 8 - Pegue as dicas do seu mentor e aplique imediatamente. Não só as dicas do seu mentor, mas este conteúdo e as nossas conversas por e whatsapp - aplique, aplique, aplique. 9 - Eduque-se! Esforce-se para compreender melhor as coisas, as pessoas, as situações e agir de forma que você se aproxime do seu objetivo - e não se afaste dele Se você está conseguindo resultados desejados, continue fazendo o que está funcionando. Se não, varie seus padrões e procedimentos, arrisque novos. Assim, você acaba tornando seus comportamentos flexíveis automaticamente, sem traumas. Vamos praticar? 0 5

6 DESAFIO SEMANAL: VOCÊ ESTÁ SE AFASTANDO OU SE APROXIMANDO? Não acredite na ilusão do "neutro". Nada na vida é neutro em termos de performance. Cada ação que você toma te afasta um pouquinho do seu objetivo ou te aproxima um pouquinho dele. O desafio dessa semana é: A - Em todas as ações que você tomar (ou não tomar), pergunte-se: "esse comportamento me afasta ou me aproxima do meu objetivo?" B - Se a resposta for "me afasta", sua mente vai te dar imediatamente a solução, o comportamento oposto. Então, execute este oposto, a solução, sem pensar. Esse será o seu ponto de partida para tornar seu comportamento mais flexível a longo prazo. C - Como é lógico, e natural, você não vai conseguir se superar 100% das vezes nessa primeira semana. Então, quando você travar e não conseguir se comportar contrariamente à sua personalidade, anote num caderno. D - Até o próximo sábado - antes do próximo conteúdo - você me chama no whatsapp, por áudio, e conversamos sobre sua experiência. Combinado? Valendo! 0 6

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