III SEMINÁRIO DE EDUCAÇÃO

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Heloísa Conceição Meneses
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1 III SEMINÁRIO DE EDUCAÇÃO EDUCAR PARA O FUTURO (RE)PENSAR O ENSINO WORKSHOP KIT EMOCIONAL DO DOCENTE Câmara de Lobos, 6 e 7 de Maio de 2016 Anabela Pereira e Jacinto Jardim

2 KIT EMOCIONAL DOCENTE

4 AS EMOÇÕES DOS PROFESSORES! Tantas emoções!

5 FASES DE DESENVOLVIMENTO DA IDENTIDADE DO EU 1.ª transição adulto Transição 30 Transição meia-idade Transição 50 Transição 3.ª idade Velhice Infância / Adolescência Jovem Adulto Meia Idade Fase final da vida adulta

7 ESTUDO COMPARATIVO DE SECTORES PROFISSIONAIS NUMA AMOSTRA DE 3000 IMPACTO DOS FACTORES PSICOSSOCIAIS NA CAPACIDADE LABORAL TRABALHADORES PORTUGUESES

Unido, Bélgica, Alemanha, Brasil, Suécia,, OMS COPSOQ q Amostra de 1858 trabalhadores dinamarqueses - características

8 n COPSOQ: q Instituto Nacional de Saúde Ocupacional de Copenhaga, 2000 Tage Kristensen A AVALIAÇÃO DE FACTORES PSICOSSOCIAIS EM CONTEXTO LABORAL: q Poderoso instrumento que reúne consenso internacional n Dinamarca, Espanha, Reino Unido, Bélgica, Alemanha, Brasil, Suécia,, OMS COPSOQ q Amostra de 1858 trabalhadores dinamarqueses - características psicométricas satisfatórias q As escalas do COPSOQ permitem a diferenciação entre grupos, dentro do mercado de trabalho q Três versões:

9 Homens Influência no trabalho Recompensas Apoio superiores Comunidade no trabalho Qualidade da chefia Justiça e respeito Auto-eficácia Satisfação no trabalho Mulheres Ritmo de trabalho Exigências emocionais Insegurança laboral Problemas em dormir Burnout Stress Sintomas depressivos FACTORES PSICOSSOCIAIS NO TRABALHO: SEXO

10 Exig.Emocionais Serviços e Comércio Insegurança laboral Saúde Previsibilidade Significado Trab Problemas em dormir Ensino Exig. Quant Ritmo Trabalho Exig. Cog Influência Conflitos Lab Conf. Horizontal Compromisso Saúde Geral Conf. Trab-família Burnout Stress Sintomas Dep Possibilidades Des Transparência papel Apoio colegas Apoio superiores Administração pública Recompensas Auto-eficácia Polícia Comunidade trabalho Qualidade chefia Justiça e respeito Satisfação trabalho

11 Saúde geral Burnout Sintomas depressivos Stress Problemas em dormir SAÚDE E BEM-ESTAR X SECTOR PROFISSIONAL 3,5 Média Subescala 3 2,5 2 Ensino Saúde Serviços e Comércio Sectores Profissionais Administração pública Polícia

12 EMOÇÕES DA VIDA

13 EMOÇÕES DO DOCENTE

ENDÓCRINOS, QUE PODEM: ACTIVAR INDUZIR GERAR PROCESSOS

14 EMOÇÃO RESULTADO DA INTERACÇÃO DE FACTORES SUBJECTIVOS E OBJECTIVOS, REALIZADOS POR SISTEMAS NEURONAIS OU ENDÓCRINOS, QUE PODEM: ACTIVAR INDUZIR GERAR PROCESSOS AJUSTAMENTOS INDUZIR EXPERIÊNCIAS COGNITIVOS FISIOLÓGICOS COMPORTAMENTOS

15 O cérebro sabe mais do que a mente consciente dá a entender. As emoções constituem um razoável barómetro do nosso bem-estar. Travar a expressão de uma emoção é tão difícil como evitar um espirro.

16 PRIMÁRIAS OU UNIVERSAIS SECUNDÁRIAS OU SOCIAIS DE FUNDO ALEGRIA TRISTEZA MEDO CÓLERA SURPRESA AVERSÃO VERGONHA CIÚME CULPA ORGULHO BEM-ESTAR MAL-ESTAR CALMA TENSÃO

18 SINTOMAS!

19 AUTOMONITORIZAÇÃO

21 Muscular progressivo Imaginação temática Controlo da respiração Meditação Yoga Reestruturação de padrões disfuncionais de pensamento e pensamentos automáticos Treino de inoculação ao stresse Útil no controlo de sintomas fisiológicos Útil no controlo de sintomas emocionais Útil no controlo de sintomas cognitivos RELAXAMENTO ESTRATÉGIAS COGNITIVO- COMPORTAME NTAIS MEDICAÇÃO EXERCÍCIO FÍSICO

23 COMO DESENVOLVER A MUSCULATURA PEDAGÓGICA?

24 LIGAÇÃO HUMANIZANTE LUCIDEZ SERENA EMOÇÕES E SENTIMENTOS DOS DOCENTES CONFIANÇA CRIADORA BEM-ESTAR DINÂMICO

25 STRESSE INSEGURANÇA FRUSTRAÇÃO MAL-ESTAR

27 STRESSE LIGAÇÃO HUMANIZANTE INSEGURANÇA LUCIDEZ SERENA EMOÇÕES E SENTIMENTOS DOS DOCENTES CONFIANÇA CRIADORA BEM-ESTAR FRUSTRAÇÃO DINÂMICO MAL-ESTAR

28 LIGAÇÃO HUMANIZANTE LUCIDEZ SERENA EMOÇÕES E SENTIMENTOS DOS DOCENTES CONFIANÇA CRIADORA BEM-ESTAR DINÂMICO

29 VITALIDADE MOTIVAÇÃO ESTABILIDADE FOCALIZAÇÃO CONFIANÇA CRIADORA DESÂNIMO INDEFINIÇÃO INQUIETAÇÃO DISPERSÃO

30 ACEITAÇÃO ALEGRIA DESCANSO ABERTURA BEM-ESTAR DINÂMICO REJEIÇÃO INSATISFAÇÃO EXAUSTÃO CONSTRANGIMENTO

31 TOLERÂNCIA REALIZAÇÃO AUTORIDADE AUTONOMIA LUCIDEZ SERENA IMPACIÊNCIA FRUSTRAÇÃO IMPOTÊNCIA REVOLTA

32 RELAXAMENTO CORAGEM PRESENÇA TRANQUILIDADE LIGAÇÃO HUMANIZANTE SOLIDÃO DEPRESSÃO ANSIEDADE ANGÚSTIA

33 FUNÇÃO BIOLÓGICA DAS EMOÇÕES

34 FUNÇÃO BIOLÓGICA DAS EMOÇÕES PRODUÇÃO DE UMA REACÇÃO ESPECÍFICA PARA A SITUAÇÃO INDUTORA: FUGA, IMOBILIZAÇÃO, ATAQUE, COMPORTAMENTO REGULAÇÃO DO ESTADO INTERNO DO ORGANISMO, DE MODO QUE ESTE POSSA ESTAR PREPARADO PARA UMA REACÇÃO ESPECÍFICA AGRADÁVEL

35 PSICOLÓGICO MELHORAR A REGULAÇÃO IMPACTO DAS EMOÇÕES DO TRABALHO SIGNIFICATIVO FÍSICO NA IDADE AO NÍVEL ADULTA INTERPESSOAL

36 MUITO OBRIGADO!

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