Vivência Holística da Gravidez e Parto

Transcrição

1 Vivência Holística da Gravidez e Parto Preparação para o Nascimento Acreditamos que existem outras formas de olhar para a chegada de um novo Ser, de vivenciar a gravidez e de experienciar o parto de forma transformadora e verdadeiramente empoderadora. Neste encontro de preparação para o nascimento, abordamos todos estes temas numa perspectiva holística, à luz da humanização do parto e nascimento, apoiados por evidências cientificas. Procuramos ajudar a mulher a resgatar a sua essência, encontrando-se a si, ao seu bebé, à sua família como protagonistas do parto. Recuperamos a confiança na natureza que sempre nos mostrou a capacidade inata que todas as mulheres têm de gerar, dar à luz e nutrir os seus filhos. 16, 17, 23 e 24 de Julho Daya Yoga e Terapias Rinchoa/Sintra

2 Germinando a Semente Mudanças e Descoberta Escutar o corpo Cuidados naturais durante a gestação Nutrição Alívio natural de pequenos desconfortos Massagem na gravidez Movimento essencial para a gravidez Yoga para uma gravidez mais confiante e serena Aspectos psicológicos e emocionais: relacionamentos e novos papeis. A intimidade e sexualidade durante a gravidez e a sua relação com o parto Gestação consciente e responsável Nutrir o bebé in utero a disponibilidade emocional Os últimos dias antes do parto Preparando o parto... a partir de dentro A gravidez como ritual de passagem uma oportunidade de desenvolvimento pessoal, crescimento espiritual.

3 Parir e Nascer Anatomia e Fisiologia do parto As necessidades básicas da mulher em trabalho de parto Parto natural e parto com intervenção O que é o parto humanizado/parto respeitado Plano de Parto recomendações da Org. Mundial de Saúde Sinais da chegada da hora do parto Epidural e as alternativas naturais para o alivio da dor O circulo medo/tensão/dor vs confiança/entrega/amor A dor e o prazer no parto O papel da doula O papel do pai/acompanhante de parto Técnicas de suporte durante o parto Yoga para um parto mais natural Descobrir o lugar de parto Meditação e Visualização Dar a luz e o poder pessoal a mulher empoderada

4 Nutrir a vida de corpo e alma O nascimento do bebé O cordão umbilical A 1ª hora de vida do bebé Breast-Crawling e o inicio da amamentação A placenta Preparativos para a chegada do bebé Olhar, Sentir, Escutar, Tocar Cuidados de higiene O colo, o choro, o sono A massagem... a intuição do amor Bebés de bolso Dar lugar à intuição O puerpério: e os delicados 21 dias Lidar com os desconfortos do pós-parto Cuidados naturais no pós-parto e amamentação. Recuperação abdominal e perineal Importância da amamentação Técnicas para lidar com os problemas mais comuns da amamentação Aspectos psicológicos e emocionais inerentes ao parto e pós-parto O Baby blues 9 in 9 out... A fusão emocional da mãe e do bebé Paternidade responsável As consequências do parto na vivência da maternidade Depois de dar à luz, encontramos a nossa sombra

5 Neste curso, associamos os conteúdos teóricos, a técnicas de yoga (posturas físicas, exercícios de respiração), técnicas de relaxamento, meditação, dança, expressão plástica e massagem para a mãe e para o bebé Este Encontro pode e deve ser frequentado pelo pai ou por um acompanhante da escolha da mãe, para que no parto possa assumir uma postura de maior confiança dentro da ajuda que pode dar à mãe e ao bebé, com mais ferramentas, conteúdos teóricos e uma percepção renovada do seu papel durante o parto. Datas e Horários: 16, 17, 23 e 24 de Julho (9h30-13h00 e 15h00-18h30) Local: Daya Yoga e Terapias (Rinchoa) Participação: 180,00 (casal) 150,00 (individual) Com Carla Silveira Mãe da Maria e do Gabriel Professora de Yoga Doula Educadora Perinatal Terapeuta Paulo Monteiro Pai do Gabriel Professor de Yoga Terapeuta Inscrições e outras Informações Telem: doulacarlasilveira@gmail.com