ENTENDENDO MAIS SOBRE A TERAPIA DE FLUTUAÇÃO

Tamanho: px
Começar a partir da página:

Download "ENTENDENDO MAIS SOBRE A TERAPIA DE FLUTUAÇÃO"

Transcrição

1 ENTENDENDO MAIS SOBRE A TERAPIA DE FLUTUAÇÃO

2 O QUE É UMA CÁPSULA DE FLUTUAÇÃO? Conhecida primeiramente como tanque de privação sensorial ou tanque de isolamento, a cápsula de utuação foi inventada em 1954 pelo médico, neurocientista e psicanalista americano John C. Lilly para pesquisar os efeitos da privação sensorial no cérebro. Trata-se de uma cápsula preenchida com água que tem diluída uma quantidade de sal de Epsom suficiente para permitir que uma pessoa utue na superfície, devido ao aumento da densidade. A água é mantida à temperatura da pele, tornando-a praticamente imperceptível. Ainda, a cápsula é à prova de som e pode ficar totalmente escuro, criando um ambiente onde nossos corpos estão livres da gravidade e de estímulos externos. A mágica real: simplesmente ser. Uma cápsula de utuação refere-se mais a um ambiente do que a um objeto - ambiente cujo propósito é agir como uma compensação para todas as outras interações incessantes que nós temos com o mundo ao nosso redor, permitindo aos nossos corpos e mentes se refugiarem da correria do dia a dia direcionando nosso foco internamente. É a busca da pura não-ação e do não dualismo da filosofia oriental (conhecido também como Wu Wei no Taoismo, Sartori no Zen-Budismo e Samadhi no Yoga), um lugar de descanso que nos possibilita fazer uma checagem interna de forma desimpedida e não adulterada pelas forças externas que estão onipresentes em nossa rotina. Não existe mágica na cápsula de utuação, a mágica está em nós mesmos. Nossos corpos levaram milhões de anos aprendendo como tomar conta de si próprios e a experiência na cápsula simplesmente proporciona o ambiente perfeito para que isso aconteça. Os ambientes de utuação oferecidos hoje no mercado têm uma variedade de formas e tamanhos, sendo mais conhecidos como "salas", "tanques" e "cápsulas". A cápsula foi desenvolvida através da soma de beleza, conforto e segurança; trata-se de um sistema de utuação avançado chamado I-sopod, utilizado no Float Spa. A cápsula é preenchida de uma solução saturada com 30cm de profundidade. Essa solução é composta por litros de água e 525kg de um super-mineral, o sulfato de magnésio (também conhecido como sal de Epsom), criando um ambiente semelhante ao Mar Morto que permite utuar naturalmente na superfície sem esforço. A água do oceano tem cerca de 3% de sal. A água da cápsula de flutuação tem cerca de 50% de sal. Conforme a pessoa se deita de costas na cápsula de utuação, seu corpo utua na superfície metade dentro e metade fora da água. Esta experiência de utuar sem peso tem um incrível efeito rejuvenescedor no corpo humano, permitindo ao usuário escapar das forças da gravidade, relaxando os músculos e liberando as tensões.

3 Estímulos Externos: As cápsulas e as salas onde elas estão localizadas possuem isolamento acústico que bloqueia todos os ruídos do mundo externo e são à prova de luz, tudo isso para criar um ambiente silencioso e de completa escuridão. A temperatura da água é mantida a cerca de 35,5 Cᵒ (temperatura média do corpo humano). Essa é a temperatura conhecida como ponto neutro para os receptores da pele, significando que a água não cria qualquer sinal para a pele identificar como um estímulo tátil. A combinação desses elementos cria um ambiente livre de todos os estímulos externos. Consciências Internas: Nosso corpo responde a esse ambiente basicamente como se desse um enorme suspiro de alívio físico e mental, não mais preocupado em filtrar os estímulos do mundo externo para procurar por perigos em potencial. Como uma das consequências, nossa produção de hormônios relacionados ao estresse cai para quase zero, nossas ondas mentais baixam para uma frequência associada a profundo relaxamento mental e livre uir do pensamento. Acontece naturalmente um aumento significativo nos níveis dos neurotransmissores que nos fazem sentir alegria e bem estar. HISTÓRIA DA FLUTUAÇÃO Primeiros questionamentos: Durante o início da década de 50 havia uma grande pergunta no mundo da neurofisiologia sobre qual seria a fonte de consciência de nossos cérebros. O cérebro era um órgão que simplesmente reagia aos estímulos externos, ou haveria alguma força interna à qual ele responderia também? Havia muitas teorias sobre como o cérebro reagiria a um ambiente completamente livre de estímulos sensoriais. A maioria dos cientistas acreditava que nosso cérebro se desligaria, entrando em um estado semelhante a um coma. Outros pensavam que ele continuaria a gerar experiências para nós interpretarmos simplesmente olhando inteiramente para dentro como fonte de estímulos. Foi quando John C. Lilly decidiu encontrar a resposta.

4 O criador dos tanques de flutuação, John C. Lilly: O dr. John C. Lilly, foi um neurocientista e escritor que explorou a consciência humana, a comunicação dos golfinhos e as fronteiras da realidade. Combinando formação em medicina, psicanálise e biofísica, Dr. Lilly esculpia uma carreira eclética que transitou de investigação e publicações em revistas científicas à especulações e autoexperimentação codificada, principalmente em livros destinados a outros estudantes da espiritualidade e do eu. Nascido em 6 de janeiro de 1915, em St. Paul, Minessota, aos 13 anos já estava conduzindo experiências químicas no porão de sua casa. Estudou física e biologia no Instituto de Tecnologia da Califórnia, graduando-se em Formou-se em medicina pela Universidade da Pensilvânia em 1942, em seguida estudou biofísica e psicanálise. Na Segunda Guerra Mundial, ele fez uma pesquisa sobre a fisiologia em alta altitude de voo e inventou instrumentos para medir pressão de gás. Ele passou o resto da década estudando biofísica, com foco em sondar as estruturas físicas do cérebro e aprofundando na busca do autoconsciente escondido em algum lugar das dobras cerebrais. Voltou sua atenção para os golfinhos no final da década de 1950, quando criou o Instituto de Pesquisa de Comunicação em St. Thomas, nas Ilhas Virgens, um centro dedicado a promover a comunicação homem-golfinho. Desenvolveu métodos sem dor para a introdução de eletrodos profundos no córtex do animal e, em 1951, publicou um artigo mostrando como ele poderia exibir os padrões de atividade elétrica cerebral na tela da televisão. Em 1953, ele assumiu um cargo no corpo da comissão dos Oficiais do Serviço de Saúde Pública, onde estudou neurofisiologia. Em 1954, mais uma vez em busca do self, começou a experimentar eliminar os estímulos externos com um tanque de isolamento, sendo ele e outro cientista como cobaias que ficaram suspensos por horas com máscaras de oxigênio em água morna e sal. No início de 1960, o Dr. Lilly e seus colegas publicaram vários trabalhos demonstrando que os golfinhos poderiam imitar os padrões de fala humanos com seus cliques e guinchos. Entre seus 12 livros foram Man and Dolphin e The Mind of the Dolphin, que incentivaram uma geração de cientistas a estudar mamíferos marinhos e ajudaram a despertar o fascínio do público por golfinhos, cujos cérebros são 40% maiores do que os de seres humanos. Ele aspirava encontrar alguma forma de preencher as lacunas entre os seres humanos e os golfinhos, embora tenha sempre reconhecido que tinham tipos distintos de inteligência e eram de mundos separados. Até o final dos anos 1960, ele já não trabalhava com subsídios do governo e dependia cada vez mais de fontes privadas de financiamento, bem como dos esforços de um círculo de assistentes. Dr. Lilly manteve a esperança de que os seres humanos e os golfinhos encontrariam uma linguagem comum, definindo o projeto para um laboratório de futuras comunicações, que seria uma sala de estar utuante onde os seres humanos e os golfinhos poderiam conversar Em uma carta para os visitantes do seu site (www.johnclilly.com), ele falou de um tempo em que a matança de baleias e golfinhos cessaria não de uma lei a ser aprovada, mas a partir de cada compreensão humana inata de que estes são antigos sábios moradores da terra, com tremenda inteligência e enorme força de vida. Não alguém para matar, mas alguém para ensinar..

5 O primeiro tanque: Em1954, Lilly construiu o primeiro tanque de utuação no Laboratório do Instituto Nacional de Saúde Mental, em Virgin Islands. Nessa época, os cientistas começaram a fazer experimentos com a privação sensorial, mas geralmente o método utilizado resultava em muitos relatos de desconforto - as cobaias ficavam deitadas imóveis por períodos prologados de tempo em salas escuras com papelão entre suas partes corporais para reduzir as sensações. O tanque criado por Lilly usava água, permitindo que as pessoas utuassem confortavelmente reduzindo de forma efetiva a sensação de toque. Mas, estava longe de ser perfeito, pois a pessoa precisava ser completamente submergida na água, exigindo o uso de uma máscara de mergulhador com mangueiras de ar conectadas a ela. As bolhas de ar liberadas faziam um ruído persistente, os utuadores eram orientados a tomar respirações profundas e segurar o ar pelo máximo de tempo possível para facilitar uma melhor utuação. Apesar de tudo isso, os resultados eram incríveis e foi possível observar que as pessoas não entravam em um estado comatoso. De fato, Lilly descobriu que mais e mais pessoas saíam sentindo-se ótimas, relatando descobertas pessoais e experiências de autoconhecimento. Os depoimentos o encorajaram a continuar suas explorações com o tanque de utuação, construindo um ou dois tanques adicionais em diferentes laboratórios nos EUA. 1972/73 - Novos Tanques: Pelos próximos 20 anos, a utuação permaneceu exclusivamente no contexto do laboratório, até 1972, quando Lilly fez uma parceria com Glenn and Lee Perry. Ele pediu a eles que projetassem um tanque de utuação para ser comercializado, assim as pessoas poderiam ter em suas casas, batizando esse tanque de Samadhi. Glenn Perry e Lilly trabalharam juntos para desenvolver um tanque que fosse à prova de luz e adicionaram sal de cozinha para aumentar a utuabilidade. Posteriormente substituíram o sal de cozinha por sal de Epsom para reduzir a ardência, buscando todo tipo de adaptação para potencializar a experiência de privação sensorial. Em 1973, o primeiro tanque comercial estava em funcionamento, inaugurando a Samadhi Tank Co. e dando início à indústria de utuação Centro de Flutuação: Em 1979, a Samadhi inaugura o primeiro centro de utuação com 5 tanques, localizado em Beverly Hills. Esse centro teve sucesso imediato, e foi copiado em todo o país. Centros de utuação começaram a surgir em todas as grandes cidades, novos fabricantes começaram a entrar no mercado, e a indústria como um todo ganhou reputação. Expandindo os negócios, a Samadhi abriu então um centro com 20 tanques em São Francisco, que era também um showroom, e chegaram a ficar com a agenda cheia por semanas.

6 Anos 80 / 90 - do Boom ao Declínio: Os anos 80 foi uma década de crescimento para a utuação. Durante essa época foi formada a Associação de Tanques de Flutuação dos EUA, primeira organização para representar a indústria da utuação. Uma onda de pesquisas começou de onde John Lilly tinha parado, testando os efeitos do tanque em tudo, desde recuperação física a alívio de estresse, a parar de fumar e suscetibilidade a hipnose. Os pesquisadores Peter Suedfield e Roderick Borrie criaram o termo REST (acrônimo em inglês para Terapia de Redução de Estímulos Ambientais) para substituir o termo de 'privação sensorial'. Logo em seguida veio a formação do IRIS (Sociedade Internacional dos Investigadores da Terapia REST), um grupo de pesquisadores dedicados a explorar e quantificar as possibilidades do tanque de utuação. Os tanques estavam chamando a atenção da mídia. Celebridades começaram a usar e comprar tanques de utuação (Michael Crichton usou um para superar um bloqueio de escritor, enquanto George Carlin descreveu o tanque como um verdadeiro relaxamento ). Conferências anuais começaram a ser promovidas para facilitar o crescimento da indústria e compartilhar novas pesquisas. Mas em meados dos anos 80, o quadro mudou drasticamente - o recém iniciado ramo da utuação ficou em um estado de dormência por diversos fatores, entre eles a linguagem e crenças que foram associadas à utuação. Conforme os anos 90 progrediram, os centros que haviam expandido começaram a reduzir e a fechar, pesquisas começaram a diminuir, e a indústria como um todo enfraqueceu. Lugares para fazer utuação estavam limitados a um punhado de entusiastas que tinham tanques em suas casas e os disponibilizavam para o público em geral, não tanto para fazer dinheiro, mas sim para compartilhar a experiência. Neste mesmo período, a Europa começou a descobrir o mercado da utuação e buscou mudar a linguagem de divulgação para atingir um público maior de usuários. Provavelmente, por in uência dessa nova linguagem e o sucesso na Europa, em 2000 a utuação teve um novo despertar nos EUA o 2 Boom : A indústria de utuação dos EUA voltou a crescer e neste momento está crescendo mais rápido do que em qualquer outro país do mundo. É difícil saber os números precisos, mas de acordo com estimativas, a quantidade de centros de utuação nos EUA cresceu de 20% a 25% nos últimos 3 anos. Os novos centros são maiores e mais divulgados que no passado, e a conscientização do público em geral sobre a utuação tem aumentado drasticamente. Esse fatores demonstram que a indústria da utuação está em uma nova ascensão. Floatworks, I-sopod e Float Spa: A Floatworks foi fundada em 1993 na Inglaterra e tornou-se o maior centro de utuação do mundo. Depois de utilizar e representar diversos tanques de fabricantes diferentes, decidiram projetar e construir o seu próprio sistema de utuação ideal. Esse sistema é o I-sopod - junção de beleza, conforto e segurança - a cápsula que revolucionou e trouxe uma nova dimensão à experiência de utuação. (saiba mais em: )

7 O Float Spa é representante oficial do I-sopod no Brasil. Foi idealizado pelo casal holandês Xavier de Bode e Janet Vollebregt que chegou no ano de 2006 em terras brasileiras, apaixonando-se pela Chapada dos Veadeiros. Em 2013 inauguraram o primeiro centro de utuação Float Spa em Brasília. A proposta da empresa é oferecer aos interessados em abrir espaços com as cápsulas de utuação todo o processo de aquisição das máquinas, o projeto arquitetônico dos espaços, a montagem e a manutenção dos equipamentos, além da estrutura de marketing que envolve a marca. Trata-se de um projeto idealizado para ser compartilhado, em busca de novos parceiros que queiram utilizar e difundir essa terapia tão completa e integradora que é a utuação. BENEFÍCIOS DA TERAPIA DE FLUTUAÇÃO O que é realmente impressionante acerca da terapia de utuação é que quase todos os benefícios aqui listados duram por vários dias após a sessão propriamente dita. Quanto maior o período de tempo pelo qual a cápsula é usada e quanto mais frequentes as sessões de utuação, mais fortes e duradouros são os efeitos. Isso cria uma espiral positiva de recuperação e saúde que simplesmente funciona para reforçar a si própria, proporcionando às pessoas um caminho e um meio em direção a uma vida melhor. As informações seguintes foram retiradas de mais de 200 artigos de pesquisas contendo tanto experimentos de laboratório, quanto estudos de casos publicados entre os anos 60 e o presente. (fonte: Benefícios Promovidos pela Redução da Gravidade: A densidade da água salgada coloca o utuador em um ambiente onde, aproximadamente 80% da gravidade que normalmente sentimos, não está mais afetando o nosso corpo. Nós usamos uma grande porção de nossos recursos mentais e físicos para nos contrapor à força da gravidade e nos manter na postura ereta, e o alívio desse esforço deixa nosso corpo com um adicional de energia e capacidade de processamento à sua disposição. Isso possibilita que nosso organismo direcione seus esforços para descansar, recuperar e curar tudo aquilo que precisa de atenção. Este ambiente de gravidade reduzida ainda permite ao nosso corpo descomprimir as articulações, especialmente ao longo da coluna vertebral e extremidades. Na prática, a combinação desses elementos proporciona os seguintes benefícios:

8 Alívio de Dores & Recuperação de Lesões: Além da dor constante, lesões físicas impedem muitas pessoas de trabalhar. As cápsulas de utuação podem ajudar as pessoas a retornar ao trabalho, beneficiando as empresas com a diminuição de afastamento. Torna-se uma excelente ferramenta para projetos de qualidade para a saúde do trabalhador. Abaixo, alguns dos benefícios: Acelera a cura de ossos quebrados Acelera a cura de distensões nas juntas Alívio de dores nas costas Alívio de dores no pescoço Alinhamento da coluna vertebral Alinhamento estrutural Reabilitação física Artrite Escoliose Fibromialgia obs: Um estudo piloto realizado recentemente com pacientes de fibromialgia descobriu uma redução significativa na dor, tanto do início ao final da sessão de flutuação, quanto entre uma sessão e outra. Foi demonstrado que lesões são curadas até 2 vezes mais rápido durante a utuação, diminuindo os sintomas gradualmente. Isso pode trazer esportistas de volta à ativa mais rapidamente, sendo um tratamento ideal para acompanhar muitas formas de reabilitação física. A utuação também pode ser uma grande aliada na prevenção de lesões. A grande maioria delas é resultado de estresse e tensão no corpo no momento em que ocorrem. Flutuando, o atleta fica com uma postura mais relaxada, diminuindo a ocorrência de lesões por estresse. Exercícios Físicos: As cápsulas de utuação têm enormes implicações para quem se exercita: Nossos corpos podem descansar fisicamente até 4 vezes mais rápido em uma cápsula de utuação do que em uma cama. Os ciclos de sono REM não são acelerados (então você não pode reduzir a quantidade de tempo que você precisa dormir à noite), mas a potencialização do descanso físico pode significar muito para pessoas que estão em treinamento.

9 Ao fazer uma sessão de treino dos membros superiores, por exemplo, normalmente é necessário um período de descanso de 48 horas antes de treinar novamente o mesmo grupo muscular. Com a cápsula, um atleta pode simplesmente fazer uma sessão de utuação após o treino, e então poderá treinar novamente o mesmo grupo muscular no dia seguinte. O uso da utuação permite treinar seu corpo de forma mais intensa e mais rápida, beneficiando o trabalho de academias, personal trainers e atietas de alto desempenho. Um benefício adicional aos praticantes de esportes é a visualização. Mesmo sem uma cápsula de utuação, a visualização pode na realidade construir memória muscular na proporção de até 70% da eficiência da prática física de uma habilidade. Isso se dá graças aos neurônios-espelho, um dos mecanismos fundamentais de aprendizado do nosso cérebro. A cápsula de utuação proporciona o ambiente ideal para se tirar o máximo proveito de técnicas de visualização, aumentando a eficiência de aprendizado. Fortalecimento do Sistema Imunológico: : A abundância de recursos liberados durante a utuação permite ao nosso corpo realocar essa energia para fortalecimento de nossas defesas, proporcionando um ótimo aumento da imunidade durante e depois da utuação. Gravidez: Ao utuar de barriga para cima, todo o peso do bebê pode ser efetivamente removido do corpo da mãe, um alívio muito apreciado que pode ser experimentado até o 7 mês de gestação. Existem relatos de mulheres que experimentam níveis de profunda conexão com seus bebês enquanto utuam na cápsula. Benefícios promovidos pela Redução de Estímulos Sensoriais: Nossos cérebros estão constantemente processando uma abundância de estímulos sensoriais, buscando por sinais de perigo em potencial. Este era um sistema eficiente quando os únicos objetos em alta velocidade ao nosso redor eram leões saltando de arbustos para nos atacar. Contudo, nosso mundo moderno com propagandas piscantes, carros em alta velocidade e ônibus a buzinar sobrecarrega esse sistema. Nosso re exo de "lutar-ou-fugir" é constantemente ativado, criando níveis de estresse físico e emocional injustificados. Quando você está em uma cápsula de utuação, esse sistema entra em repouso. Nossos cérebros procuram por imagens e ruídos de alerta, mas não há nenhum, gerando uma sensação de conforto.

10 Nosso re exo de "lutar-ou-fugir" produz muitos dos hormônios associados ao estresse, incluindo a adrenalina e o cortisol. Quando nosso "lutar-ou-fugir" entra em repouso, a produção desses hormônios cai drasticamente, nos permitindo relaxar biologicamente. Como resposta à sensação de segurança e relaxamento, nosso cérebro começa a liberar dopamina, um neurotransmissor que nosso corpo usa para nos recompensar com prazer, encorajando-nos a repetir as ações que acompanham esse estado. Esse relaxamento também tem como efeito uma mudança no padrão de nossas ondas cerebrais. As ondas cerebrais mudam de frequência baseadas na atividade elétrica dos neurônios e estão relacionadas com mudanças de estados de consciência (concentração, relaxamento, meditação). Cada indivíduo tem a sua própria característica de atividade das ondas cerebrais que possuem um padrão e um ritmo, incorporando algumas frequências, entre elas Beta, Alfa, Teta e Delta. As ondas Beta sustentam o nosso estado de vigília. É o máximo da mente consciente, necessário ao desempenho das atividades diárias, intelectuais e motoras. O estado Beta está associado com concentração, atenção aumentada, melhor acuidade visual e coordenação. A elevação e alteração frequentes desse estado pode desencadear doenças físicas e emocionais. A onda Alfa é muito mais lenta, estável e rítmica, com mais amplitude e mais energia. É emitida pelo cérebro durante o sono e no estado mental de serenidade. São bem mais baixas que as ondas Beta e, embora a mente esteja tranquila e equilibrada nessa frequência, ela está serena e alerta. Na Meditação e no relaxamento profundos as ondas Alfa são gradualmente transformadas em ondas mais lentas e poderosas, de ritmo Teta. Entramos num estado de sonolência, mas ainda consciente, embora em baixa frequência. Em Teta, a mente é inundada, como foi comprovado pelos cientistas, com insights criativos e alegria interior. Acessamos níveis profundos de meditação, além de ser o estado ideal para aprendizagem acelerada, reprogramação mental, lembrança de sonhos e expansão da memória. Quanto mais baixa a frequência do estado de consciência, maior a energia mental. Já as ondas Delta, são de variação lenta e de menor frequência. Está associada à meditação e ao sono profundo. Algumas frequências na faixa Delta liberam o hormônio do crescimento humano, o HGH, que é muito benéfico nos processos de regeneração e cura. É ótima para acessar o inconsciente, onde a intuição pode a orar facilmente, aumentando o êxtase interior. Dentro da cápsula de utuação, é possível entrar em um estado de profundo relaxamento mental, passando dos padrões de ondas cerebrais Beta, para ondas Alfa ou Teta. Ao passar do padrão Beta para as ondas Alfa, a consciência interna se expande, a energia criativa começa a uir e a ansiedade desaparece, permitindo que a pessoa desfrute de uma enorme sensação de paz e bem-estar. É bastante provável que a pessoa relaxe até atingir as ondas cerebrais Teta, descritas como um sonho lúcido, nas quais incríveis capacidades mentais são liberadas. Em ondas Teta, o indivíduo se torna receptivo a informações e sensações que estão além de seu estado normal de consciência, ativando estados mentais extrassensoriais. Ao colocarmos nossos corpos em um ambiente de alívio sensorial, recebemos inúmeros benefícios profundos.

11 Alívio de Estresse: Este tema por si só poderia facilmente ter um livro a seu respeito. O estresse está desenfreado em nossa cultura e os distúrbios que ele pode causar no corpo humano estão bem documentados. Nosso sistema de lutar-ou-fugir basicamente dá prioridade a um número seleto de nossas faculdades corporais sobrecarregando a maioria de nossas funções regulatórias básicas. Esta é uma medida efetiva para sobreviver a uma situação extrema. Mas os nossos corpos não foram projetados para funcionar dessa forma por um período prolongado de tempo, levando a diversas disfunções no organismo. Por isso a utuação pode auxiliar em problemas de saúde tais como: Asma, í à í obs: A cápsula de flutuação é um ambiente ideal para processar memórias traumáticas ou dolorosas sem a carga emocional que elas normalmente trazem. A redução dos hormônios de estresse propiciada pela flutuação evita que o corpo dispare os mesmos ciclos de descarga emocional, normalmente criados ao acessar memórias dolorosas. Isso facilita ao cérebro dissociar essas memórias traumáticas dos neurotransmissores geralmente liberados e associados ao estresse. Uma abundância de enfermidades surge como consequência de nossos corpos não serem capazes de retornar a seu estado confortável de homeostase. Estresse severo e/ou contínuo pode até mesmo atrofiar o crescimento do corpo humano, sendo comprovada em inúmeras pesquisas a relação direta entre ele e diversas patologias. O alívio de estresse vem quase que instantaneamente como consequência da utuação, ficando cada vez mais forte e duradouro quanto mais você utua. Sessões de utuação regulares podem ajudar a aliviar as seguintes condições: Depressão Síndrome de Esgotamento Problemas de Fertilidade Síndrome Temporomandibular (TMJ) Tricotilomania

12 TEPT (Transtorno de Estresse Pós-Traumático): Essa é outra extraordinária aplicação para as cápsulas de utuação. Estudos têm mostrado que pacientes com TEPT podem experimentar uma melhora profunda com a utuação. Embora o período em solitude no tanque possa trazer à tona memórias traumáticas, o corpo do utuador está enviando sinais (via dopamina, redução na produção de cortisol e relaxamento físico) indicando que "tudo está bem". Como resultado, a pessoa é capaz de processar as experiências e removê-las de suas associações dolorosas. Saúde Mental: O campo da saúde mental é outra grande área que pode se beneficiar com a associação de cápsulas de utuação. A cápsula é um lugar de introspecção e autorrealização natural que se emparelha perfeitamente com os processos terapêutico. Em todo o setor da utuação existem constantes relatos de pessoas que saem de uma sessão e se abrem para compartilhar sobre descobertas pessoais e crescimento emocional. As pessoas com autismo, por exemplo, geralmente têm um grande problema para filtrar as informações sensoriais ao seu redor. Enquanto um cérebro saudável pode simplesmente ignorar ruídos de fundo, esse não é o caso no autismo. Os autistas geralmente são sobrecarregados pelo mundo ao seu redor, o que torna a cápsula de utuação um ambiente especialmente relaxante. Isso também é complementado pelo fato de que o sal de Epsom é altamente benéfico para autistas (mais informações no capítulo O Sal de Epsom a seguir). Insônia: O alívio do estresse é incrivelmente eficaz em ajudar as pessoas a dormir melhor à noite, inclusive pessoas com insônia. Adicionalmente, muitas pessoas têm dificuldade para adormecer porque seus cérebros não conseguem passar das ondas Alfa para as ondas Teta, que funcionam como uma porta de entrada para o sono. Com a utuação, as ondas cerebrais da pessoa naturalmente entram nesse estado Teta, o que significa que o corpo pode facilmente fazer a transição para as ondas Delta necessárias para o sono REM. Um centro chamado Float On teve um residente que sofreu de severa insônia por toda a sua vida, não conseguindo dormir mais do que 3 a 4 horas por noite. Durante seu programa de residência, ele fazia uma sessão de utuação por semana, e relatou que conseguiu dormir por toda noite no decorrer de vários dias depois de sua primeira sessão. Já no segundo mês, ele conseguia dormir profundamente todas as noites durante a semana entre as sessões de utuação, sem que voltasse a experimentar insônia. Jet Lag: Os desconfortos causados por voos com mudança significativa de fuso horário muitas vezes são intensos e demoram dias para passar. A utuação pode ajudar a dar um "reset" no seu ciclo de sono, trazer alívio para um corpo que ficou apertado em uma viagem de avião, e ainda tornar seu sono no próximo voo muito mais fácil.

13 Dependência Química: A maior parte das dependências químicas são resultado do efeito que uma determinada substância causa em nosso cérebro tornando-se a principal fonte de liberação de dopamina. Conforme nossos corpos ficam mais e mais dependentes dessa substância, a dopamina liberada naturalmente pelo nosso metabolismo torna-se insuficiente e não supre a falta gerada pela droga. A cápsula de utuação proporciona uma liberação significativa de dopamina em nosso cérebro de forma natural. Possuir uma fonte saudável para isso dá ao cérebro de uma pessoa com dependência uma alternativa para compensar o efeito da química no organismo, sendo uma excelente ferramenta de desmame nos tratamentos de adictos. Aumento da Criatividade: Existem evidências tanto em relatos pessoais quanto de pesquisas que mostram o aumento da criatividade e inspiração pessoal proporcionado pela terapia de utuação. Existem também estudos de laboratório mostrando melhora nas habilidades de improvisação no Jazz e outras atividades que requerem esforço criativo. Tanto as habilidades técnicas quanto a qualidade e profundidade geral de criação aumentam em conjunção com a utuação. Sincronização das Ondas dos Hemisférios Cerebrais: Leituras de EEG (eletroencefalograma) feitas durante sessões de utuação mostram um aumento na sincronicidade das frequências de ondas cerebrais entre os hemisférios direito e esquerdo. Isso indica um nível de eficiência, saúde e clareza mental que ainda está sendo explorado por cientistas na atualidade. Até o momento, tanto evidências de pesquisas e relatos individuais têm demonstrado: Aumento na capacidade de resolução de problemas Melhora na capacidade cognitiva A cápsula de utuação é um ambiente privilegiado para se absorver informações. Livre de distrações, nossas mentes ficam prontas para se dedicarem ao aprendizado e à retenção de conhecimento. Uma vez que nós passamos a maior parte de nossa fase de desenvolvimento no estado Teta, essa é a faixa onde nosso cérebro está acostumado ao aprendizado rápido e à assimilação eficiente - a utuação nos permite aproveitar isso plenamente. Aquisição de Habilidades: Nossos corpos usam o que é conhecido como neurônios-espelho como uma ferramenta fundamental para o aprendizado de habilidades físicas. Os neurônios-espelho repetem em nosso corpo as ações que vemos outros fazerem, permitindo-nos criar fisicamente uma memória muscular simplesmente por meio da observação. Mesmo sem uma cápsula de utuação, as técnicas de visualização propiciam até 70% da aquisição de habilidades que uma pessoa obteria pela prática física daquela habilidade. A cápusula de utuação aumenta essa capacidade: com o uso de visualização durante a sessão, uma pessoa poderia assistir ao balanço perfeito da raquete de tênis e melhorar o desempenho sem colocar os pés na quadra, por exemplo.

14 Memorização: Nossos corpos usam períodos de ondas Teta e Delta como uma fase de consolidação e fortalecimento das sinapses neurais. Conforme nós adquirimos memórias e conhecimentos ao longo do dia, os períodos de ondas Teta e Delta são quando o cérebro "solidifica" as informações. Como tal, a memorização é significativamente acentuada na cápsula de utuação. Isso pode ser inacreditavelmente útil para qualquer tipo de estudo, desde um ator memorizando suas falas até um aluno estudando para os exames. Também foi demonstrado que nossa habilidade para o aprendizado de línguas se eleva no estado Teta. Perda de Peso: A utuação permite a ativação do sistema nervoso parassimpático, também conhecido como nosso sistema de descanso-e-digestão, responsável por muitas atividades regulatórias do nosso organismo. Conforme você pode imaginar, o sistema de descanso-e-digestão ativa nosso metabolismo, levando à perda de peso. Muitos estudos têm usado essa sugestionabilidade aumentada para potencializar tanto os efeitos da cápsula de utuação quanto os padrões de comportamento que se está tentando enraizar. A combinação dos dois pode aumentar significativamente as taxas de sucesso com questões como perda de peso e parar de fumar. O SAL DE EPSOM É um composto mineral puro de magnésio e sulfato, também conhecido como sulfato de magnésio heptahidratado (MgSO4 7H2O) ou popularmente denominado sal amargo. Mais comumente é retirado de minas e precisa ser processado de forma a ter água adicionada à sua estrutura molecular (o 7H2O) antes que esteja pronto para uso regular. Desde que o sal de Epsom foi descoberto (na cidade de Epsom, na Inglaterra) ele tem sido usado para relaxamento de músculos e juntas doloridos e/ou in amados. As pessoas vêm tomando banhos de sal de Epsom por séculos, e suas propriedades restauradoras vêm sendo passadas de geração à geração.trata-se de um remédio natural para eliminar as toxinas e equilibrar o funcionamento do organismo, sendo o responsável por uma série de benefícios medicinais. Nós absorvemos o sal de Epsom muito bem pela nossa pele. De fato, nossa assimilação tanto do Magnésio quanto dos Sulfatos é significativamente maior quando absorvido por meio da pele do que quando ingerido. Isso também permite a esses elementos que "desviem" do nosso trato digestivo, economizando uma quantidade significativa de energia. A absorção cutânea é especialmente importante para ajudar nosso corpo a processar bem os sulfatos. Além de seu efeito naturalmente relaxante, usamos tanto o Magnésio quanto os Sulfatos em literalmente centenas de processos metabólicos.

15 O uso regular do sal de Epsom ainda pode trazer benefícios para a saúde tais como: - Sistema muscular e nervoso redução de in amações redução de dores musculares e câimbras alívio da tensão muscular alívio de estresse, ansiedade e fadiga - Circulação sanguínea prevenção do enrijecimento das artérias aumento da capacidade de absorção dos nutrientes prevenção e cura de coágulos sanguíneos arteriais regulação do ritmo cardíaco e da pressão arterial - Problemas de pele aceleração da cura de cortes alívio de descamações e de ressecamento remoção das impurezas dos poros da pele - Melhoria dos sintomas de resfriados e gripes - Prevenção e diminuição dos sintomas de enxaquecas - Diminuição da intensidade da Tensão Pré-Menstrual - Alívio na Síndrome do Intestino Permeável Magnésio: O magnésio é um dos elementos mais abundante encontrado na Terra e nosso corpo depende dele para realizar diversas funções, desempenhando um papel de grande importância para o organismo. É responsável pela regulação da atividade de mais de 320 enzimas. Auxilia na produção de serotonina que quando elevada dentro do cérebro induz à sensação de relaxamento e calma. Também aumenta a energia e a resistência, já que incrementa a produção de ATP (Trifosfato de Adenosina), uma espécie de combustível que as células usam para produzir energia. Quando na quantidade adequada, o magnésio aumenta a eficácia da insulina no organismo, contribuindo para reduzir o risco ou o agravamento da diabetes. Também é necessário para o metabolismo de outros minerais como o cálcio, para os músculos, nervos e para o sono, por isso níveis regulares de magnésio ajudam a prevenir problemas cardíacos, AVCs, asma, osteoporose, artrite, problemas digestivos e fadiga crônica. Atualmente, muitas pessoas têm deficiência de magnésio, o que pode estar diretamente ligado a problemas comuns como insônia, fadiga e irritabilidade. A principal fonte deste mineral está nos alimentos que ingerimos, mas nos dias de hoje nossa agricultura é desenvolvida em solos empobrecidos de minerais e consumimos cada vez mais comidas processadas pobres em nutrientes, dificultando a reposição do magnésio pela alimentação.

16 Listadas abaixo estão algumas das mais importantes funções do Magnésio em nosso organismo: Regula e catalisa mais de 300 enzimas Facilita a absorção de Cálcio Dá suporte ao crescimento e fortalecimento dos ossos Previne Diabetes (auxilia na produção de insulina) Previne Asma Previne Osteoporose Previne Derrames (AVC) Previne Ataques do Coração Diminui os sintomas de Enxaqueca Diminui a intensidade da Tensão Pré-menstrual (TPM) Sulfatos: São sais inorgânicos derivados do ácido sulfúrico, utilizados por nosso organismo em várias funções, incluindo o equilíbrio de nossos níveis hormonais e especialmente em atividades relacionadas à digestão. Limpam o sangue lavando os metais pesados e as substâncias nocivas eliminando toxinas das células, o que ajuda a reduzir in amações, facilita a função muscular, estimula a resposta nervosa e aumenta a capacidade de absorção de nutrientes. Também são necessários para a síntese de colágeno novo, auxiliando na manutenção de uma pele saudável, jovem e bonita. Níveis apropriados de sulfatos podem ajudar nas seguintes situações: Autismo - Descobriu-se que a maioria das pessoas com Autismo sofrem uma carência severa de sulfatos (até 92%, de acordo com algumas fontes) Desintoxicação - Os sulfatos estimulam o pâncreas, gerando enzimas digestivas que ajudam a limpar e desintoxicar o organismo Alivia a Síndrome do Intestino Permeável Desempenha um papel fundamental na formação de proteínas do tecido conjuntivo

17 MATÉRIAS, VIDEOS E ARTIGOS SOBRE A FLUTUAÇÃO Matérias: utuacao-terapeutica/ utuacao/ otation-therapy-offers-ani n e x p e n s i v e - w a y - t o - a c h i e v e - i t / / 0 9 / 2 3 / a 8 a c - d 2 a d e 2 - a 7 3 e - 826d299ff459_story.html utuacao-promete-amenizar-jet-lag MARIE+CLAIRE+TESTOU+RELAXAMENTO+EM+TANQUE+COM+AGUA+SALGADA+COMO +A+DO+MAR+MO.html utuacao-garante-relaxamentoprofundo.html Vídeos: -e-relaxardurante-o-dia/ / Artigos Científicos: oating-verband.de/pdf/suedfeld-1990-athletic-performance.pdf oatforhealth.net/suedfeld.pdf oatforhealth.net/sulfation_benefits_ pdf oatforhealth.net/flotation%20research.htm

18 oatforhealth.net/research.htm oatation-tank.com/ oatation-therapy/ oaters.pbworks.com/w/page/ /floatresearch

24 motivos. academia. para entrar na

24 motivos. academia. para entrar na para entrar na academia Mais um ano se inicia e com ele chegam novas perspectivas e objetivos. Uma das principais promessas feitas é deixar o sedentarismo de lado e entrar na academia! Nesta época é comum

Leia mais

A Importância do Sono

A Importância do Sono 1 A Importância do Sono Dra. Regeane Trabulsi Cronfli É um total contra-senso o fato de que, num mundo em que cerca de 16 a 40% das pessoas em geral sofrem de insônia, haja aquelas que, iludidas pelos

Leia mais

Aspectos da Consciência

Aspectos da Consciência Consciência Aspectos da Consciência Consciência Muitos livros definem a consciência como a percepção atual do indivíduo em relação a estímulos externos e internos isto é, de eventos do ambiente e de sensações

Leia mais

Massagem de Relaxamento

Massagem de Relaxamento Massagem de Relaxamento Realizada com óleos essenciais, jasmim, alfazema ou ylang ylang, os seus movimentos são lentos, suaves e envolventes, com efeito relaxante, restabelecendo o equilíbrio da área psico-emocional,

Leia mais

EQUILIBRIO ENTRE CORPO, MENTE E ESPÍRITO. Em busca da cura, por uma vida mais saudável.

EQUILIBRIO ENTRE CORPO, MENTE E ESPÍRITO. Em busca da cura, por uma vida mais saudável. MENTE E ESPÍRITO EQUILIBRIO ENTRE CORPO, Em busca da cura, por uma vida mais saudável. Que a felicidade deve ser construída de dentro para fora e pode ser definida como um estado de espírito que não depende

Leia mais

UNIVERSIDADE DO SUL DE SANTA CATARINA CURSO DE ENFERMAGEM DISCIPLINA: PRATICAS NATURAIS E VIVENCIS EM SAÚDE II Prof.ª DANIELLA KOCH DE CARVALHO

UNIVERSIDADE DO SUL DE SANTA CATARINA CURSO DE ENFERMAGEM DISCIPLINA: PRATICAS NATURAIS E VIVENCIS EM SAÚDE II Prof.ª DANIELLA KOCH DE CARVALHO UNIVERSIDADE DO SUL DE SANTA CATARINA CURSO DE ENFERMAGEM DISCIPLINA: PRATICAS NATURAIS E VIVENCIS EM SAÚDE II Prof.ª DANIELLA KOCH DE CARVALHO Segundo Barros (2004), Dhyana é a palavra em sânscrito que

Leia mais

14 Dicas para Acabar com a Ansiedade e Depressão Despertar do Amor http://www.despertardoamor.com.br

14 Dicas para Acabar com a Ansiedade e Depressão Despertar do Amor http://www.despertardoamor.com.br 14 Dicas para Acabar com a Ansiedade e Depressão Despertar do Amor Este e-book é um dos BÔNUS que fazem parte do Processo Despertar do Amor. Para saber mais sobre este trabalho, acesse: INTRODUÇÃO O grande

Leia mais

As Atividades físicas suas definições e benefícios.

As Atividades físicas suas definições e benefícios. As Atividades físicas suas definições e benefícios. MUSCULAÇÃO A musculação, também conhecida como Treinamento com Pesos, ou Treinamento com Carga, tornou-se uma das formas mais conhecidas de exercício,

Leia mais

VALÊNCIAS FÍSICAS. 2. VELOCIDADE DE DESLOCAMENTO: Tempo que é requerido para ir de um ponto a outro o mais rapidamente possível.

VALÊNCIAS FÍSICAS. 2. VELOCIDADE DE DESLOCAMENTO: Tempo que é requerido para ir de um ponto a outro o mais rapidamente possível. VALÊNCIAS FÍSICAS RESISTÊNCIA AERÓBICA: Qualidade física que permite ao organismo executar uma atividade de baixa para média intensidade por um longo período de tempo. Depende basicamente do estado geral

Leia mais

Especialistas em Alcoolismo e Dependência Química

Especialistas em Alcoolismo e Dependência Química Especialistas em Alcoolismo e Dependência Química Entenda como funciona A Clínica Viva desenvolveu um programa intensivo de reabilitação do alcoolismo com abordagem médica e psicoterapêutica individual

Leia mais

47 Por que preciso de insulina?

47 Por que preciso de insulina? A U A UL LA Por que preciso de insulina? A Medicina e a Biologia conseguiram decifrar muitos dos processos químicos dos seres vivos. As descobertas que se referem ao corpo humano chamam mais a atenção

Leia mais

SENADO FEDERAL SONO COM QUALIDADE SENADOR CLÉSIO ANDRADE

SENADO FEDERAL SONO COM QUALIDADE SENADOR CLÉSIO ANDRADE SENADO FEDERAL SONO COM QUALIDADE SENADOR CLÉSIO ANDRADE 2 Sono com qualidade apresentação Uma boa noite de sono nos fazer sentir bem e com as forças renovadas. O contrário também vale. Uma péssima noite

Leia mais

Biomassa de Banana Verde Integral- BBVI

Biomassa de Banana Verde Integral- BBVI Biomassa de Banana Verde Integral- BBVI INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS Porção de 100g (1/2 copo) Quantidade por porção g %VD(*) Valor Energético (kcal) 64 3,20 Carboidratos 14,20 4,73 Proteínas 1,30 1,73 Gorduras

Leia mais

POR QUE SER ATIVO ALBERTO OGATA

POR QUE SER ATIVO ALBERTO OGATA POR QUE SER ATIVO ALBERTO OGATA O nosso corpo é uma máquina fantástica, que não foi feita para ficar parada. Se você estiver realmente decidido a ter uma atitude positiva em relação a sua saúde e ao seu

Leia mais

Terceira aula do Curso Neo-Equilibrium

Terceira aula do Curso Neo-Equilibrium AULA 3 Terceira aula do Curso Neo-Equilibrium Parabéns por estar iniciando a terceira semana do Neo-Equilibrium!!! Espero que tenha praticado os exercícios que aprendeu até agora, e que já esteja conseguindo

Leia mais

Objetivos do Curso: Público alvo:

Objetivos do Curso: Público alvo: Formação em Coaching Com Abordagem Neurocientífica, Psicofisiológica, Filosófica e Comportamental. Destinado aos Profissionais das Áreas de Saúde, Educação e Gestão de Pessoas Coaching é a palavra inglesa

Leia mais

Educação Física 1.ª etapa- 9. o ano

Educação Física 1.ª etapa- 9. o ano Educação Física 1.ª etapa- 9. o ano CONHECENDO MEU CORPO DURANTE O EXERCÍCIO DESCUBRA PORQUE É TÃO IMPORTANTE ACOMPANHAR OS BATIMENTOS CARDÍACOS ENQUANTO VOCÊ SE EXERCITA E APRENDA A CALCULAR SUA FREQUÊNCIA

Leia mais

Todos sabemos a importância de uma boa noite de sono. O que nem todos sabem é que alternância entre o dormir e estar acordado resulta da ação

Todos sabemos a importância de uma boa noite de sono. O que nem todos sabem é que alternância entre o dormir e estar acordado resulta da ação QUÍMICA DO SONO Todos sabemos a importância de uma boa noite de sono. O que nem todos sabem é que alternância entre o dormir e estar acordado resulta da ação combinada de diversas substâncias químicas

Leia mais

Centro de Estudos de Fisiologia do Exercício CEFE UNIFESP / EPM

Centro de Estudos de Fisiologia do Exercício CEFE UNIFESP / EPM Prof a. Ms. Carolina Rivolta Ackel Centro de Estudos de Fisiologia do Exercício CEFE UNIFESP / EPM DEFINIÇÃO Acúmulo de estresse provocado pelo treinamento resultando em queda persistente da capacidade

Leia mais

Neurociência e Saúde Mental

Neurociência e Saúde Mental 1 DICAS PARA MELHORAR O SONO Dormir bem pode fazer toda a diferença para ir bem em uma prova, ser mais criativo no trabalho e manter uma boa memória. O sono é essencial para manter uma rotina saudável,

Leia mais

Confira a lista dos 25 melhores alimentos para emagrecer:

Confira a lista dos 25 melhores alimentos para emagrecer: Emagrecer nem sempre é uma das tarefas mais simples. A fórmula parece simples (dieta + exercício + descanso) porém diferentes pessoas precisam de diferentes soluções. Uma coisa é certa: qualquer ajuda

Leia mais

Tricoscopia do couro cabeludo 10 DICAS

Tricoscopia do couro cabeludo 10 DICAS Tricoscopia do couro cabeludo 10 DICAS para sair do sedentarismo e INTRODUÇÃO De acordo com dados apurados em 2013 pelo Ministério da Saúde, 64% da população brasileira está com excesso de peso devido

Leia mais

SAÚDE E SEGURANÇA oculus.com/warnings

SAÚDE E SEGURANÇA oculus.com/warnings SAÚDE E SEGURANÇA oculus.com/warnings * Estes avisos sobre saúde e segurança são atualizados periodicamente para proporcionar precisão e integridade. Acesse oculus.com/warnings para conferir a versão mais

Leia mais

FARMACOTERAPIA EXCLUSIVA Nutracêuticos para o tratamento da dependência Química

FARMACOTERAPIA EXCLUSIVA Nutracêuticos para o tratamento da dependência Química FARMACOTERAPIA EXCLUSIVA Nutracêuticos para o tratamento da dependência Química NUTRACÊUTICOS PARA TRATAMENTO DAS DEPENDÊNCIAS QUÍMICAS TRATAMENTO COM ALTA EFETIVIDADE Os mais recentes estudos científicos

Leia mais

Sistema nervoso Sistema Nervoso Central (SNC) Sistema Nervoso Periférico

Sistema nervoso Sistema Nervoso Central (SNC) Sistema Nervoso Periférico SISTEMA NERVOSO Sistema nervoso Funções: Coordena o funcionamento dos outros sistemas. Controla os movimentos (voluntários e involuntários). É responsável pela recepção de estímulos externos e pela resposta

Leia mais

MUSCULAÇÃO PRINCÍPIOS BÁSICOS

MUSCULAÇÃO PRINCÍPIOS BÁSICOS 1 MUSCULAÇÃO PRINCÍPIOS BÁSICOS Prof. Dr. Valdir J. Barbanti Escola de Educação Física e Esporte de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo A musculação refere-se à forma de exercícios que envolvem

Leia mais

Consciência cinestésica como prática da Terapia Ocupacional no ambiente do trabalhador* Wilson C. Garves

Consciência cinestésica como prática da Terapia Ocupacional no ambiente do trabalhador* Wilson C. Garves Consciência cinestésica como prática da Terapia Ocupacional no ambiente do trabalhador* Wilson C. Garves *Trabalho apresentado no VIII Congresso Latino Americano de Terapia Ocupacional Lima - Peru, abril

Leia mais

MEDITAÇÃO : FUNDAMENTOS CIENTÍFICOS PROF. DR. JAIR SANTOS

MEDITAÇÃO : FUNDAMENTOS CIENTÍFICOS PROF. DR. JAIR SANTOS Prof. Jair Santos MEDITAÇÃO : FUNDAMENTOS CIENTÍFICOS PROF. DR. JAIR SANTOS Prof. Jair Santos 2 INTRODUÇÃO Newberg(2003): a meditação induz mudanças na cognição, percepção sensorial, afetos, atividade

Leia mais

O desafio de deixar de fumar

O desafio de deixar de fumar O desafio de deixar de fumar O uso do cigarro tem como objetivo a busca por efeitos prazerosos desencadeados pela nicotina, melhora ime - diata do raciocínio e do humor, diminuição da ansiedade e ajuda

Leia mais

EXERCÍCIOS RESISTIDOS. Parte I

EXERCÍCIOS RESISTIDOS. Parte I EXERCÍCIOS RESISTIDOS Parte I DESEMPENHO MUSCULAR Capacidade do músculo realizar trabalho. Elementos fundamentais: Força Potência muscular Resistência à fadiga FATORES QUE AFETAM O DESEMPENHO MUSCULAR

Leia mais

Imunodepressão em Atletas Os marcadores Laboratoriais

Imunodepressão em Atletas Os marcadores Laboratoriais Imunodepressão em Atletas Os marcadores Laboratoriais Quem Sou? Carlos Ballarati : Formação Medicina: Formado em Medicina pela PUC-SP Sorocaba em 1988. Residência Médica: Clinica Medica Unicamp em 1989

Leia mais

Afinal de contas, o que é ansiedade? Mas ser ansioso não é normal? Ansiedade é uma doença?

Afinal de contas, o que é ansiedade? Mas ser ansioso não é normal? Ansiedade é uma doença? Afinal de contas, o que é ansiedade? Mas ser ansioso não é normal? Ansiedade é uma doença? Ansiedade = falta de confiança na vida No senso comum, ansiedade é igual a aflição, angústia, nervosismo, perturbação

Leia mais

Sistema circulatório

Sistema circulatório Sistema circulatório O que é: também conhecido como sistema cardiovascular é formado pelo coração e vasos sanguíneos. Tal sistema é responsável pelo transporte de nutrientes, gases, hormônios, excreções

Leia mais

D I R E T O R I A D E S A Ú D E

D I R E T O R I A D E S A Ú D E Saúde In Forma Junho/2013 Dia 26 de Junho Dia Nacional do Diabetes Diabetes é uma doença metabólica caracterizada por um aumento anormal da glicose ou açúcar no sangue. A glicose é a principal fonte de

Leia mais

Luz Solar. 1. Cite duas doenças que podem ser prevenidas com a luz solar? 3. Cite alguns benefícios da luz solar para os seres humanos.

Luz Solar. 1. Cite duas doenças que podem ser prevenidas com a luz solar? 3. Cite alguns benefícios da luz solar para os seres humanos. Luz Solar 1. Cite duas doenças que podem ser prevenidas com a luz solar? Raquitismo e Osteoporose 2. Em qual dia da criação, Deus criou a luz? 1 dia 3. Cite alguns benefícios da luz solar para os seres

Leia mais

Exercícios e bem estar na gestação

Exercícios e bem estar na gestação na gestação Sete motivos para você exercitar-se durante a gravidez. Aumente sua energia. Melhore a qualidade do seu sono. Reduza o desconforto. Prepare-se para a chegada do bebe. Reduza a ansiedade. Melhore

Leia mais

Recupere. sono. o ritmo. Conselhos para pessoas que sofrem de insónia

Recupere. sono. o ritmo. Conselhos para pessoas que sofrem de insónia Recupere do sono o ritmo Conselhos para pessoas que sofrem de insónia Prefácio O sono é fundamental na vida de todos nós. Dormir não é um luxo, mas sim uma necessidade fisiológica que devemos respeitar.

Leia mais

Praticando vitalidade. Sedentarismo. corra desse vilão!

Praticando vitalidade. Sedentarismo. corra desse vilão! Praticando vitalidade Sedentarismo corra desse vilão! O que é sedentarismo? Sedentarismo é a diminuição de atividades ou exercícios físicos que uma pessoa pratica durante o dia. É sedentário aquele que

Leia mais

BENEFÍCIOS DO MÉTODO PILATES NA REABILITAÇÃO

BENEFÍCIOS DO MÉTODO PILATES NA REABILITAÇÃO BENEFÍCIOS DO MÉTODO PILATES NA REABILITAÇÃO O método pilates é um trabalho que se baseia em exercícios de força e mobilidade utilizando para tal técnicas e exercícios específicos. Este método permite

Leia mais

BREVE ESTUDO SOBRE OS EFEITOS DO ATO DE CORRER SOBRE O CORPO HUMANO DE UMA FORMA GERAL E SOBRE A AZIA!

BREVE ESTUDO SOBRE OS EFEITOS DO ATO DE CORRER SOBRE O CORPO HUMANO DE UMA FORMA GERAL E SOBRE A AZIA! BREVE ESTUDO SOBRE OS EFEITOS DO ATO DE CORRER SOBRE O CORPO HUMANO DE UMA FORMA GERAL E SOBRE A AZIA! INTRODUÇÃO Esse pequeno estudo, trata superficialmente, de um tema que posteriormente, pretendo abordá-lo

Leia mais

ESTRUTURA CEREBRAL 1. SISTEMA LÍMBICO PROBLEMAS DO SISTEMA LÍMBICO PROFUNDO

ESTRUTURA CEREBRAL 1. SISTEMA LÍMBICO PROBLEMAS DO SISTEMA LÍMBICO PROFUNDO ESTRUTURA CEREBRAL As informações de atividade cerebral aqui comentadas estão baseadas no SPECT - tomografia computadorizada de emissão de fóton único. É um estudo de medicina nuclear que olha diretamente

Leia mais

Fonte: Jornal Carreira & Sucesso - 151ª Edição

Fonte: Jornal Carreira & Sucesso - 151ª Edição IDENTIFICANDO A DEPRESSÃO Querida Internauta, Lendo o que você nos escreveu, mesmo não sendo uma profissional da área de saúde, é possível identificar alguns sintomas de uma doença silenciosa - a Depressão.

Leia mais

Diabetes Gestacional

Diabetes Gestacional Diabetes Gestacional Introdução O diabetes é uma doença que faz com que o organismo tenha dificuldade para controlar o açúcar no sangue. O diabetes que se desenvolve durante a gestação é chamado de diabetes

Leia mais

I GUIA PARA UM DESCANSO PLENO I

I GUIA PARA UM DESCANSO PLENO I I GUIA PARA UM DESCANSO PLENO I GUIA PARA UM DESCANSO PLENO A IMPORTÂNCIA DO DESCANSO NA NOSSA VIDA QUAL O COLCHÃO IDEAL? 1. COMO ESCOLHER A MELHOR SOLUÇÃO DE DESCANSO 2. MEDIDAS DE SUPERFÍCIE DE DESCANSO

Leia mais

Texto de apoio ao curso de Especialização Atividade física adaptada e saúde Prof. Dr. Luzimar Teixeira O que é a Menopausa?

Texto de apoio ao curso de Especialização Atividade física adaptada e saúde Prof. Dr. Luzimar Teixeira O que é a Menopausa? Texto de apoio ao curso de Especialização Atividade física adaptada e saúde Prof. Dr. Luzimar Teixeira O que é a Menopausa? Menopausa é a parada de funcionamento dos ovários, ou seja, os ovários deixam

Leia mais

O Que é Coaching? ESTADO DESEJADO ESTADO ATUAL

O Que é Coaching? ESTADO DESEJADO ESTADO ATUAL FATOR FELICIDADE O Que é Coaching? É o processo que identifica o Estado Atual, para posteriormente identificar os objetivos onde a pessoa quer efetivamente chegar. Conhecendo os fatores impeditivos e facilitadores,

Leia mais

O que são varizes? IX Semana Estadual de Saúde Vascular

O que são varizes? IX Semana Estadual de Saúde Vascular O que são varizes? Varizes são veias que se tornaram dilatadas e tortuosas ao longo das pernas. Algumas varizes são calibrosas e evidentes na pele. Outras, de menor calibre, chamadas de microvarizes ou

Leia mais

A noz-moscada é uma das especiarias mais apreciadas e valorizadas desde a antiguidade por suas propriedades aromáticas, afrodisíacas e curativas.

A noz-moscada é uma das especiarias mais apreciadas e valorizadas desde a antiguidade por suas propriedades aromáticas, afrodisíacas e curativas. A noz-moscada é uma das especiarias mais apreciadas e valorizadas desde a antiguidade por suas propriedades aromáticas, afrodisíacas e curativas. Sua história remonta ao século I, como evidenciado nos

Leia mais

Ela te enlouquece? Conheça mitos e verdades sobre a TPM 27/04/ 2015. Ibmed.com.br. Postado por Redação IBMED

Ela te enlouquece? Conheça mitos e verdades sobre a TPM 27/04/ 2015. Ibmed.com.br. Postado por Redação IBMED Ela te enlouquece? Conheça mitos e verdades sobre a TPM Postado por Redação IBMED 1) Toda Mulher tem TPM. MITO Nem toda mulher sofre com Tensão Pré-Menstrual e há algumas, muito poucas, que não exibem

Leia mais

A criança, o adolescente e a prática de atividades físicas

A criança, o adolescente e a prática de atividades físicas Texto de apoio ao curso de Especialização Atividade Física Adaptada e Saúde Prof. Dr. Luzimar Teixeira A criança, o adolescente e a prática de atividades físicas A juventude americana não participa de

Leia mais

Estratégias de gestão dos sintomas

Estratégias de gestão dos sintomas Estratégias de gestão dos sintomas Existem várias abordagens para ajudar a controlar e a lidar com o stress: técnicas cognitivo-comportamentais, treino de aptidões sociais, técnicas de relaxamento, a terapêutica

Leia mais

A PRÁTICA DA MASSAGEM TERAPÊUTICA SOB A ÓTICA DA PSICOLOGIA CORPORAL

A PRÁTICA DA MASSAGEM TERAPÊUTICA SOB A ÓTICA DA PSICOLOGIA CORPORAL 1 A PRÁTICA DA MASSAGEM TERAPÊUTICA SOB A ÓTICA DA PSICOLOGIA CORPORAL Liane Veronese RESUMO O tema visa demonstrar a diferença de visão que um profissional da saúde massoterapeuta/fisioterapeuta tem do

Leia mais

Chá Verde. 25 Razões para começar a tomar agora mesmo. Hacer click para continuar

Chá Verde. 25 Razões para começar a tomar agora mesmo. Hacer click para continuar Chá Verde 25 Razões para começar a tomar agora mesmo Hacer click para continuar O chá verde converteu-se numa bebida cada vez mais popular em nível mundial, devido aos seus poderosos benefícios para a

Leia mais

MANUAL DO PRODUTO SPA RELAX. cód. 5707

MANUAL DO PRODUTO SPA RELAX. cód. 5707 MANUAL DO PRODUTO SPA RELAX cód. 5707 1- LUCRATIVIDADE 1.1 Aumente os lucros do seu salão oferecendo relaxamento para seu cliente. Corpo e pés relaxados ao mesmo tempo. Esse é o propósito do Spa Relax,

Leia mais

MENOPAUSA TERAPIA HORMONAL - TRH UMA CONQUISTA DA MULHER MODERNA - CONHEÇA UM POUCO MAIS!

MENOPAUSA TERAPIA HORMONAL - TRH UMA CONQUISTA DA MULHER MODERNA - CONHEÇA UM POUCO MAIS! MENOPAUSA TERAPIA HORMONAL - TRH UMA CONQUISTA DA MULHER MODERNA - CONHEÇA UM POUCO MAIS! A expectativa de vida de homens e mulheres está aumentando por diversos fatores, principalmente aos avanços da

Leia mais

A PESSOA COM DIABETES

A PESSOA COM DIABETES A PESSOA COM DIABETES A diabetes mellitus é uma doença crónica com elevados custos humanos, sociais e económicos, em rápida expansão por todo o mundo. Calcula-se que Portugal terá, na segunda década deste

Leia mais

Ômega 3: a gordura aliada do cérebro e do coração

Ômega 3: a gordura aliada do cérebro e do coração Ômega 3: a gordura aliada do cérebro e do coração Estes ácidos graxos também combatem a depressão, o diabetes e a obesidade Arenque é o peixe mais rico em ômega 3. Esses ácidos graxos são chamados de essenciais,

Leia mais

CORPO MOVIMENTO; SISTEMA NERVOSO; SISTEMA CARDIORESPIRATÓRIO; SISTEMA MUSCULOESQUELÉTICO. SISTEMA ENDÓCRINO

CORPO MOVIMENTO; SISTEMA NERVOSO; SISTEMA CARDIORESPIRATÓRIO; SISTEMA MUSCULOESQUELÉTICO. SISTEMA ENDÓCRINO CORPO X MACONHA CORPO MOVIMENTO; SISTEMA NERVOSO; SISTEMA CARDIORESPIRATÓRIO; SISTEMA MUSCULOESQUELÉTICO. SISTEMA ENDÓCRINO CORPO - MOVIMENTO CORPO - MOVIMENTO Movimentos estão presentes em todas as atividades

Leia mais

Nestas últimas aulas irei abordar acerca das vitaminas. Acompanhe!

Nestas últimas aulas irei abordar acerca das vitaminas. Acompanhe! Aula: 31 Temática: Vitaminas parte I Nestas últimas aulas irei abordar acerca das vitaminas. Acompanhe! Introdução O termo vitamina refere-se a um fator dietético essencial requerido por um organismo em

Leia mais

Eliane Petean Arena Nutricionista - CRN 3257. Rua Conselheiro Antônio Prado 9-29 Higienópolis Bauru - SP Telefone : (14) 3243-7840

Eliane Petean Arena Nutricionista - CRN 3257. Rua Conselheiro Antônio Prado 9-29 Higienópolis Bauru - SP Telefone : (14) 3243-7840 Músculos Ok Eliane Petean Arena Nutricionista - CRN 3257 Rua Conselheiro Antônio Prado 9-29 Higienópolis Bauru - SP Telefone : (14) 3243-7840 Conhecendo seu corpo e seus músculos Proteínas e o ganho de

Leia mais

9/30/2014. Por que engenheiros biomédicos precisam estudar anatomia e fisiologia? Introdução. Fisiologia. Anatomia

9/30/2014. Por que engenheiros biomédicos precisam estudar anatomia e fisiologia? Introdução. Fisiologia. Anatomia Por que engenheiros biomédicos precisam estudar anatomia e fisiologia? Introdução à Anatomia e Fisiologia EN2319-Bases Biológicas para Engenharia I Reginaldo K Fukuchi Universidade Federal do ABC Por que

Leia mais

Diminua seu tempo total de treino e queime mais gordura

Diminua seu tempo total de treino e queime mais gordura Diminua seu tempo total de treino e queime mais gordura Neste artigo vou mostrar o principal tipo de exercício para acelerar a queima de gordura sem se matar durante horas na academia. Vou mostrar e explicar

Leia mais

BENEFICIOS ÁGUA MAGNETIZADA ARTIGO

BENEFICIOS ÁGUA MAGNETIZADA ARTIGO BENEFICIOS ÁGUA MAGNETIZADA ARTIGO Referências médicas atestam que a água magnetizada tem sido utilizada na dieta alimentar como eficiente coadjuvante no tratamento de várias enfermidades. SEM CONTRA INDICAÇÃO

Leia mais

Regulação nervosa e hormonal Sistema nervoso Sistema hormonal Natureza das mensagens nervosas e hormonais Desequilíbrios e doenças

Regulação nervosa e hormonal Sistema nervoso Sistema hormonal Natureza das mensagens nervosas e hormonais Desequilíbrios e doenças Funcionamento e coordenação nervosa Regulação nervosa e hormonal Sistema nervoso Sistema hormonal Natureza das mensagens nervosas e hormonais Desequilíbrios e doenças No Sistema Nervoso as mensagens são

Leia mais

8ª série / 9º ano U. E. 14. Sistema nervoso

8ª série / 9º ano U. E. 14. Sistema nervoso 8ª série / 9º ano U. E. 14 Sistema nervoso O cérebro, a medula e os nervos são os principais órgãos que formam o sistema nervoso. As informações que chegam ao cérebro são respondidas com estímulos que

Leia mais

RUÍDO. Higiene e Segurança no Trabalho B 2005/2006 Professora Isabel Lopes Nunes

RUÍDO. Higiene e Segurança no Trabalho B 2005/2006 Professora Isabel Lopes Nunes RUÍDO Trabalho Elaborado por: Bruno Pereira nº 13791 Engenharia Mecânica Fábio Oliveira nº 15434 Engenharia Química Filipe Ataíde nº 15909 Engenharia Química Higiene e Segurança no Trabalho B 2005/2006

Leia mais

Documento Técnico A Actividade Física e a Promoção da Saúde na 3ª Idade

Documento Técnico A Actividade Física e a Promoção da Saúde na 3ª Idade Documento Técnico A Actividade Física e a Promoção da Saúde na 3ª Idade DIVISÃO DESPORTO - CME A Actividade Física e a Promoção da Saúde na 3ª Idade 1.1. Conceito de Saúde Segundo a Organização Mundial

Leia mais

CASO CLINICO. Sexo: Masculino - Peso : 90 KIlos Altura: 1,90m

CASO CLINICO. Sexo: Masculino - Peso : 90 KIlos Altura: 1,90m CASO CLINICO Cliente : A. G - 21 anos - Empresa familiar - Sexo: Masculino - Peso : 90 KIlos Altura: 1,90m Motivo da avaliação: Baixa auto estima, dificuldade em dormir, acorda várias vezes a noite. Relatou

Leia mais

50% dos acidentes automobilísticos. 25% dos suicídios

50% dos acidentes automobilísticos. 25% dos suicídios A mensagem que induz a beber com moderação abre o caminho para todos os problemas que o alcoolismo traz. Crescem as pressões sobre o uso abusivo de álcool. Esse hábito remonta a épocas imemoriais e os

Leia mais

Hormônio do Crescimento

Hormônio do Crescimento Texto de apoio ao curso de Especialização Atividade Física Adaptada e Saúde Prof. Dr. Luzimar Teixeira Hormônio do Crescimento O Hormônio do Crescimento Humano é um dos muitos hormônios que tem sua produção

Leia mais

em 10 passos www.poderdoautoconhecimento.com.br

em 10 passos www.poderdoautoconhecimento.com.br MINDFULNESS em 10 passos Mindfulness está bem popular agora, mas é bem antigo no Oriente. É praticado através do Yoga, meditação, artes marciais e tai chi. Recentemente a ciência ocidental descobriu os

Leia mais

Sonolência Excessiva Diurna (SED)

Sonolência Excessiva Diurna (SED) Sonolência Excessiva Diurna (SED) A sonolência é queixa comum, principalmente, entre adolescentes, quase sempre por não desfrutarem de sono satisfatório. Eles dormem poucas horas à noite e, no dia seguinte,

Leia mais

Guia de Orientação a concussão para o público geral

Guia de Orientação a concussão para o público geral FATOS DE UMA CONCUSSÃO A concussão é uma lesão cerebral. Todas as concussões são graves. Os abalos podem ocorrer sem perda de consciência. Todo atleta com os sintomas de uma lesão na cabeça deve ser removido

Leia mais

Problemas de sono. Características do sono

Problemas de sono. Características do sono Problemas de sono Imagem de Revista Corpore - Por uma vida melhor. Sono saudável O sono é o momento em que o corpo repousa com o intuito de recuperar energias para o dia seguinte e é um indispensável reparador

Leia mais

saúde Sedentarismo Os riscos do Saiba as causas e consequências de ficar parado e mexa-se!

saúde Sedentarismo Os riscos do Saiba as causas e consequências de ficar parado e mexa-se! saúde Sinal Canal de Comunicação da Sistel para os Usuários de Saúde Ano I - Nº 4 - Dezembro 2014 Os riscos do Sedentarismo Saiba as causas e consequências de ficar parado e mexa-se! O sedentarismo é resultado

Leia mais

Traumaesportivo.com.br. Capsulite Adesiva

Traumaesportivo.com.br. Capsulite Adesiva Capsulite Adesiva Capsulite adesiva, também chamada de ombro congelado, é uma condição dolorosa que leva a uma severa perda de movimento do ombro. Pode ocorrer após uma lesão, uma trauma, uma cirurgia

Leia mais

DIABETES MELLITUS. Ricardo Rodrigues Cardoso Educação Física e Ciências do DesportoPUC-RS

DIABETES MELLITUS. Ricardo Rodrigues Cardoso Educação Física e Ciências do DesportoPUC-RS DIABETES MELLITUS Ricardo Rodrigues Cardoso Educação Física e Ciências do DesportoPUC-RS Segundo a Organização Mundial da Saúde, existem atualmente cerca de 171 milhões de indivíduos diabéticos no mundo.

Leia mais

Álcool e energéticos. Uma mistura perigosa. José Guerchon Camila Welikson Arnaldo Welikson Barbara Macedo Durão

Álcool e energéticos. Uma mistura perigosa. José Guerchon Camila Welikson Arnaldo Welikson Barbara Macedo Durão Álcool e energéticos. Uma mistura perigosa. José Guerchon Camila Welikson Arnaldo Welikson Barbara Macedo Durão Este documento tem nível de compartilhamento de acordo com a licença 3.0 do Creative Commons.

Leia mais

A MASSAGEM TERAPÊUTICA AUXILIANDO NA PREVENÇÃO E TRATAMENTO DAS DOENÇAS FÍSICAS E PSICOLÓGICAS

A MASSAGEM TERAPÊUTICA AUXILIANDO NA PREVENÇÃO E TRATAMENTO DAS DOENÇAS FÍSICAS E PSICOLÓGICAS 1 Resumo A MASSAGEM TERAPÊUTICA AUXILIANDO NA PREVENÇÃO E TRATAMENTO DAS DOENÇAS FÍSICAS E PSICOLÓGICAS Fabiano Seubert Liane Veronese O artigo tem como objetivo evidenciar os benefícios da massoterapia

Leia mais

Bem-estar. após os40. aprenda como colocar. você em primeiro lugar

Bem-estar. após os40. aprenda como colocar. você em primeiro lugar Bem-estar após os40 aprenda como colocar você em primeiro lugar Sumário.. Introdução. 02 A mulher aos 40: menos insegurança, maior bem-estar. 03 Você em primeiro lugar: mente sã. 04 Corpo são: a importância

Leia mais

PRINCÍPIOS PARA VOCÊ LEVAR SUA VIDA AO PRÓXIMO NÍVEL LUIZ FELIPE CARVALHO

PRINCÍPIOS PARA VOCÊ LEVAR SUA VIDA AO PRÓXIMO NÍVEL LUIZ FELIPE CARVALHO 6 PRINCÍPIOS PARA VOCÊ LEVAR SUA VIDA AO PRÓXIMO NÍVEL LUIZ FELIPE CARVALHO Súmario Introdução 03 #1 Desenvolva-se Pessoalmente 05 #2 Pratique Autoconhecimento 07 #3 Seja Líder de Si Mesmo 08 #4 Controle

Leia mais

Aperfeiçoamento em Técnicas para Fiscalização do uso de Álcool e outras Drogas no Trânsito Brasileiro

Aperfeiçoamento em Técnicas para Fiscalização do uso de Álcool e outras Drogas no Trânsito Brasileiro Aperfeiçoamento em Técnicas para Fiscalização do uso de Álcool e outras Drogas no Trânsito Brasileiro Doenças, Sono e Trânsito ObjeBvos Relacionar sintomas de doenças e efeitos de medicamentos com o perigo

Leia mais

Guia do Paciente Fusão Espinhal

Guia do Paciente Fusão Espinhal Guia do Paciente Fusão Soluções para Medicina Ltda. 01 Guia do Paciente - O objetivo da cirurgia de fusão espinhal é de proporcionar alívio da dor que você vem sentindo e tornar a sua coluna mais estável.

Leia mais

Oque nós queremos da vida? Viver e ser felizes.

Oque nós queremos da vida? Viver e ser felizes. Você Pode Mudar sua Vida Oque nós queremos da vida? Viver e ser felizes. Isso parece tão simples, mas por que todos não o conseguem, vivem insatisfeitos, infelizes, reclamando, dando-se mal uns com os

Leia mais

Dicas para Impulsionar o seu Metabolismo

Dicas para Impulsionar o seu Metabolismo Dicas para Impulsionar o seu Metabolismo Você sabe o que é Metabolismo? É uma parte do corpo? E uma espécie de órgão? NADA DISSO! Metabolismo É o processo de transformação de alimentos em combustível.

Leia mais

O que é afasia? Brasilian

O que é afasia? Brasilian O que é afasia? Brasilian Provavelmente você se deparou com afasia pela primeira vez há pouco tempo. No início afasia causa muitas dúvidas, como: o que é afasia, como esta ocorre, e quais problemas adicionais

Leia mais

Idade, ela pesa 07/07/ 2015. Minhavida.com.br

Idade, ela pesa 07/07/ 2015. Minhavida.com.br Todo mundo quer viver muitos anos, não é mesmo? Mas você já se questionou se está somando mais pontos contra do que a favor na busca pela longevidade? Por isso mesmo, um estudo da Universidade da Califórnia,

Leia mais

O GUIA COMPLETO TIRE TODAS SUAS DÚVIDAS SOBRE ANDROPAUSA

O GUIA COMPLETO TIRE TODAS SUAS DÚVIDAS SOBRE ANDROPAUSA O GUIA COMPLETO TIRE TODAS SUAS DÚVIDAS SOBRE ANDROPAUSA O QUE É ANDROPAUSA? Problemas hormonais surgidos em função da idade avançada não são exclusivos das mulheres. Embora a menopausa seja um termo conhecido

Leia mais

Samba, suor e cerveja!

Samba, suor e cerveja! A UU L AL A Samba, suor e cerveja! O carnaval está chegando e você não vê a hora de sambar ao ritmo da bateria das escolas de samba ou de ir atrás do trio elétrico. Tanto calor e tanto exercício vão dar

Leia mais

AROMATERAPIA. - Ciclos da Vida - Câncer - Stress - Dificuldade de aprendizado

AROMATERAPIA. - Ciclos da Vida - Câncer - Stress - Dificuldade de aprendizado AROMATERAPIA - Ciclos da Vida - Câncer - Stress - Dificuldade de aprendizado CICLOS DA VIDA A versatilidade da aromaterapia, aliada à natureza delicada do tratamento, a torna adequada a todos os estágios

Leia mais

ALIMENTAÇÃO Preventiva. Volume I

ALIMENTAÇÃO Preventiva. Volume I ALIMENTAÇÃO Preventiva Volume I By porque evoluir é preciso Que o teu alimento seja seu medicamento Hipócrates Pai da medicina moderna Não coma, nutra-se! Existem muitas informações importantes disponíveis,

Leia mais

Dependência Química. Por que algumas pessoas ficam dependentes de drogas e outras não?

Dependência Química. Por que algumas pessoas ficam dependentes de drogas e outras não? Dependência Química Por que algumas pessoas ficam dependentes de drogas e outras não? Os fatores relacionados ao desenvolvimento da dependência química são variados. O fator genético está bem estabelecido.

Leia mais

o Ressonar e a Apneia de Sono

o Ressonar e a Apneia de Sono o Ressonar e a Apneia de Sono sintomas diagnóstico tratamento O ressonar apesar de ser comum, fonte de brincadeiras e aceite como normal na população em geral é de facto uma perturbação que não deve ser

Leia mais

A Maxflex é a única empresa brasileira de Colchões e Sistemas de Dormir que possui certificação ISO 9001 nos escopos:

A Maxflex é a única empresa brasileira de Colchões e Sistemas de Dormir que possui certificação ISO 9001 nos escopos: Manual do usuário A Maxflex é a única empresa brasileira de Colchões e Sistemas de Dormir que possui certificação ISO 9001 nos escopos: Desenvolvimento, Produção e Comercialização. 3 1 Um sonho, um desejo

Leia mais

Água Exposta A Campo Magnético SYLOCIMOL E Benefícios Da Magnetoterapia

Água Exposta A Campo Magnético SYLOCIMOL E Benefícios Da Magnetoterapia Água Exposta A Campo Magnético SYLOCIMOL E Benefícios Da Magnetoterapia O Objetivo TIMOL É Levar Soluções A Saúde E Qualidade De Vida De Todos Os Seres Vivos, Humano, Animal E Vegetal através do SUPERMAGNETIZADOR

Leia mais

Sistema Nervoso. Função: ajustar o organismo animal ao ambiente.

Sistema Nervoso. Função: ajustar o organismo animal ao ambiente. Sistema Nervoso Função: ajustar o organismo animal ao ambiente. Perceber e identificar as condições ambientais externas e as condições internas do organismo 1 LOCALIZAÇÃO: SISTEMA NERVOSO - CORPOS CELULARES:

Leia mais

EXERCÍCIO FÍSICO: ESTRATÉGIA PRIORITÁRIA NA PROMOÇÃO DA SAÚDE E DA QUALIDADE DE VIDA.

EXERCÍCIO FÍSICO: ESTRATÉGIA PRIORITÁRIA NA PROMOÇÃO DA SAÚDE E DA QUALIDADE DE VIDA. 1 EXERCÍCIO FÍSICO: ESTRATÉGIA PRIORITÁRIA NA PROMOÇÃO DA SAÚDE E DA QUALIDADE DE VIDA. Tales de Carvalho, MD, PhD. tales@cardiol.br Médico Especialista em Cardiologia e Medicina do Esporte; Doutor em

Leia mais

QUALIDADE DE VIDA NO TRABALHO Professor Romulo Bolivar. www.proenem.com.br

QUALIDADE DE VIDA NO TRABALHO Professor Romulo Bolivar. www.proenem.com.br QUALIDADE DE VIDA NO TRABALHO Professor Romulo Bolivar www.proenem.com.br INSTRUÇÃO A partir da leitura dos textos motivadores seguintes e com base nos conhecimentos construídos ao longo de sua formação,

Leia mais

FAQ ironguides INSTRUÇÕES DE TREINO : BUILDING ROUTINE

FAQ ironguides INSTRUÇÕES DE TREINO : BUILDING ROUTINE FAQ ironguides INSTRUÇÕES DE TREINO : BUILDING ROUTINE 1 ESTRUTURA DA PLANILHA ESTRUTURA DA PLANILHA Dia da Semana: Procure seguir a ordem da planilha. Descrição detalhada do seu PRIMEIRO TREINO: Aqui

Leia mais