Psicologia da Actividade Física e do Desporto CURSO DE DESPORTO Ano Lectivo 2014/2015

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1 Psicologia da Actividade Física e do Desporto CURSO DE DESPORTO Ano Lectivo 2014/2015 QUESTÕES DE REVISÃO NOTA PRÉVIA: POR FAVOR LEIA COM ATENÇÃO A listagem seguinte constitui uma primeira versão, necessariamente incompleta e eventualmente com falhas de um conjunto de questões de revisão que poderão ser usadas pelos alunos para testarem o seu conhecimento da matéria leccionada. Quer dizer, primeiro deverá ler o material de apoio e só depois deverá tentar responder às questões. Por favor, não caia na tentação de limitar o seu estudo a uma tentativa de resposta às questões, ou, ainda pior, à simples memorização de respostas escritas por colegas seus! Este método é profundamente errado porque é muito difícil ter a noção do que é uma resposta correcta e completa sem primeiro estudar a matéria. Isto porque, só muito raramente, uma resposta correcta e completa se limita a uma ou duas frases escritas num qualquer texto, como são as hipóteses de resposta dos alunos que tentam responder às questões sem lerem o manual. Esta listagem será usada como base para a elaboração das provas de avaliação, mas, dada a natureza provisória desta listagem, poderão ser incluídas nas provas de avaliação outras questões para além destas. O questionário inclui questões de resposta breve às quais deverá responder de forma precisa, sucinta e de um ponto de vista eminentemente descritivo. Todas as questões podem ser respondidas completa e correctamente usando a informação constante nos textos e material de apoio fornecido aos alunos. Se tiver dificuldade em encontrar a resposta a alguma questão deverá contactar o docente. O docente solicita aos alunos que detectem alguma questão fora do capítulo correspondente, que não faça parte da matéria, que seja difícil de apreender o sentido ou qualquer outro tipo de falha ou lapso, o favor de informarem o docente o mais rapidamente possível. NÚCLEOS TEMÁTICOS: ASPECTOS INTRODUTÓRIOS A PSICOLOGIA DA ACTIVIDADE FÍSICA E DO DESPORTO (PAFD) Natureza e âmbito 1. Defina sucintamente a natureza e âmbito da Psicologia da Actividade Física e do Desporto.

2 2. Indique quais as duas perspectivas básicas que têm sido assumidas na Psicologia da Actividade Física e do Desporto. Retrospectiva histórica 3. Das duas áreas abrangentes da Psicologia da Actividade Física e do Desporto, indique em termos históricos qual delas começou a ser estudada em primeiro lugar. 4. Qual dos dois tipos de factores psicológicos (emocionais/cognitivos) foram, em termos históricos, os primeiros a merecer a atenção dos investigadores em Psicologia da Actividade Física e do Desporto? 5. Qual dos dois tipos de factores psicológicos (individuais/grupais) foram, em termos históricos, os primeiros a merecer a atenção dos investigadores em Psicologia da Actividade Física e do Desporto? Psicologia do Desporto: áreas e funções 6. Indique e caracterize sucintamente uma das três grandes áreas de intervenção da Psicologia da Actividade Física e do Desporto. 7. Indique e caracterize sucintamente um dos três tipos de funções do Psicólogo da Actividade Física e do Desporto segundo Tenenbaum & Morris (2000). FACTORES INDIVIDUAIS ASSOCIADOS AO PRATICANTE FACTORES DE PERSONALIDADE Aspectos introdutórios 8. Apresente uma breve caracterização da noção de personalidade numa perspectiva psicológica. Pode recorrer a uma definição conhecida de um autor específico ou construir uma definição própria baseada no que estudou sobre este assunto. 9. Indique pelo menos uma das questões centrais que permitem relacionar a personalidade com o desporto e actividade física. Quadro conceptual e teorias da personalidade 10. Refira sucintamente as pressuposições básicas das teorias da personalidade conhecidas por teorias disposicionais ou teorias do traço. 11. Refira sucintamente os princípios básicos da teoria de personalidade de Hans Jürgen EYSENCK. 12. Caracterize sucintamente Extroversão enquanto traço constituinte da personalidade segundo a teoria de Hans Jürgen EYSENCK. 13. Caracterize sucintamente Neuroticismo enquanto traço constituinte da personalidade segundo a teoria de Hans EYSENCK. 14. Caracterize sucintamente Psicoticismo enquanto traço constituinte da personalidade segundo a teoria de Hans Jürgen EYSENCK. 15. Refira sucintamente os princípios básicos da teoria de personalidade de Raymond CATTELL. Questões de revisão Pag. 2

3 16. Indique pelo menos três dos 16 factores de personalidade propostos por Raymond CATTELL. 17. Indique pelo menos dois dos cinco factores de personalidade de segunda ordem propostos por Raymond CATTELL. 18. Indique pelo menos uma das capacidades pessoais que podem ser retiradas de uma análise mais detalhada do perfil de resultados da Escala 16PF de Cattel. 19. Refira sucintamente os princípios básicos da teoria da personalidade conhecida como o Modelo dos Cinco Factores de Costa & McCrae. 20. Indique pelo menos dois dos cinco domínios ou dimensões da personalidade propostos pelo Modelo dos Cinco Factores de Costa & McCrae. 21. Refira sucintamente as pressuposições básicas das teorias da personalidade conhecidas por teorias situacionistas. 22. Refira sucintamente as pressuposições básicas das teorias da personalidade conhecidas por teorias interaccionais que têm como base as ideias de Kurt LEWIN. Personalidade e a Prática Desportiva 23. Indique uma das questões básicas que têm permitido aplicar a teoria do traço ao desempenho desportivo. 24. Será que podemos encontrar diferenças nos traços de personalidade de atletas e não atletas? Se sim, indique alguns dos resultados encontrados pelos vários estudos realizados nesta área. 25. Apresente sucintamente a noção básica subjacente á hipótese da gravitação. 26. Será que podemos encontrar diferenças nos traços de personalidade de atletas de sucesso e outros atletas? Se sim, indique alguns dos resultados encontrados pelos vários estudos realizados nesta área. 27. Será que podemos encontrar diferenças nos traços de personalidade de atletas de acordo com a modalidade escolhida? Se sim, indique alguns dos resultados encontrados pelos vários estudos realizados nesta área. 28. Será que podemos encontrar diferenças nos traços de personalidade de atletas que praticam modalidades de alto ou baixo risco? Se sim, indique alguns dos resultados encontrados pelos vários estudos realizados nesta área. 29. Caracterize sucintamente uma das noções resultantes da aplicação do modelo interaccional da personalidade ao desempenho desportivo. 30. Caracterize sucintamente a noção de estado de ânimo (mood state) resultante da aplicação do modelo interaccional da personalidade ao desempenho desportivo. 31. Caracterize sucintamente a noção de estado de flow resultante da aplicação do modelo interaccional da personalidade ao desempenho desportivo. Questões de revisão Pag. 3

4 FACTORES EMOCIONAIS E MOTIVACIONAIS Aspectos introdutórios 32. Caracterize de forma sucinta do conceito de motivação tal como pode ser entendido no quadro da Psicologia da Actividade Física e do Desporto. 33. Refira e caracterize sucintamente uma das três dimensões a partir das quais pode ser conceptualizada a questão da motivação na Psicologia da Actividade Física e do Desporto. Quadro conceptual e teorias da motivação 34. Tendo como base a questão da motivação na Psicologia da Actividade Física e do Desporto, distinga motivação básica de motivação quotidiana. 35. Tendo como base a questão da motivação na Psicologia da Actividade Física e do Desporto, distinga motivação intrínseca de motivação extrínseca. 36. Tendo como base a questão da motivação na Psicologia da Actividade Física e do Desporto, distinga motivação orientada para o ego de motivação orientada para a tarefa. 37. Refira as noções básicas subjacentes à Teoria da Necessidade Realização (Need for achievement N-Ach) de Adler (1924), (Murray, 1938) Atkinson (1957) e McClelland (1961). 38. Situando-se no enquadramento da Teoria da Necessidade Realização (Need for achievement N-Ach) caracterize sucintamente o perfil motivacional de uma pessoa com um alto nível de necessidade de realização. 39. Situando-se no enquadramento da Teoria da Necessidade Realização (Need for achievement N-Ach) caracterize sucintamente o perfil motivacional de uma pessoa com um alto nível de necessidade de evitar o fracasso. 40. Indique pelo menos duas fontes que contribuem para um elevado nível de necessidade de realização. 41. Refira as noções básicas subjacentes à Teoria da Atribuição de Weiner. 42. Tomando como base a Teoria da Atribuição de Weiner, indique um exemplo de uma atribuição estável interna. 43. Tomando como base a Teoria da Atribuição de Weiner, indique um exemplo de uma atribuição estável externa. 44. Tomando como base a Teoria da Atribuição de Weiner, indique um exemplo de uma atribuição instável interna. 45. Tomando como base a Teoria da Atribuição de Weiner, indique um exemplo de uma atribuição instável externa. 46. Explique muito sucintamente porque a atribuição causal é um factor motivacional importante na Psicologia da Actividade Física e do Desporto. Questões de revisão Pag. 4

5 47. Explique muito sucintamente de que forma os treinadores deverão influenciar o tipo de atribuição causal realizado pelos atletas. 48. Refira a noção básica da Teoria da auto-eficácia, enquanto teoria parcelar da Teoria Sociocognitiva. 49. Refira a noção básica da Teoria da Competência Percebida, enquanto teoria parcelar da Teoria Sociocognitiva. 50. Refira a noção básica da Teoria da Perspectiva de Metas, enquanto teoria parcelar da Teoria Sociocognitiva. 51. Refira a noção básica da Teoria da Associação Cognitiva de Dosil. Avaliação da motivação para a actividade física e desportiva 52. Explique muito sucintamente a importância da avaliação da motivação. 53. Indique e caracterize sucintamente um dos métodos utilizados na avaliação da motivação em Psicologia da Actividade Física e do Desporto. FACTORES ANSIÓGENOS, DE STRESS E ACTIVAÇÃO NA AFD Aspectos introdutórios 54. Defina sucintamente ansiedade. 55. Distinga ansiedade como característica traço de ansiedade estado. 56. Distinga ansiedade cognitiva de ansiedade somática. 57. Distinga ansiedade interpessoal de ansiedade intra-grupo. Quadro conceptual 58. Defina sucintamente estresse. 59. Distinga bom estresse (eustress) de mau estresse (distress). 60. Caracterize sucintamente activação e arousal. 61. Apresente sucintamente a distinção feita por Martens entre activação positiva e activação negativa. 62. Indique e caracterize sucintamente um dos factores de estresse mais frequentes no desporto. 63. Indique pelo menos uma fonte de estresse relacionada com o treino e uma fonte estresse relacionada com a competição. 64. Indique pelo menos uma forma de apresentação do estresse em cada um dos níveis fisiológico, psicológico e comportamental. 65. Relacione o controlo da ansiedade e estresse e o bem-estar do atleta. Avaliação da ansiedade e estresse 66. Indique os três sistemas de resposta a que é feita a avaliação da ansiedade e estresse. 67. Indique um dos métodos que pode ser utilizado para fazer a avaliação da ansiedade e estresse a nível fisiológico. Questões de revisão Pag. 5

6 68. Indique um dos métodos que pode ser utilizado para fazer a avaliação da ansiedade e estresse a nível cognitivo. 69. Indique um dos métodos que pode ser utilizado para fazer a avaliação da ansiedade e estresse a nível comportamental. Modelos explicativos da ansiedade e activação no desempenho desportivo 70. Refira a noção básica da Teoria do Impulso ou Drive de Hull e Spence & Spence. 71. Refira a noção básica da Teoria da Facilitação Social de Zajonc. 72. Refira a noção básica da Hipótese do «U» Invertido de Yerkes y Dodson. 73. Refira a noção básica da Teoria da Zona de Óptimo Funcionamiento (ZOF) de Hanin. 74. Refira a noção básica da Teoria Multidimensional da Ansiedade de Martens, Vealey & Burton. 75. Refira a noção básica da Teoria da Inversão de Smith & Apter. 76. Refira a noção básica do Modelo da Adaptação Automática do Arousal à Situação Competitiva. Estratégias de intervenção (psicólogo e treinador) 77. De entre as várias estratégias ou técnicas disponíveis para reduzir a ansiedade, indique pelo menos uma que pode ser utilizada pelo psicólogo do desporto. 78. De entre as várias estratégias ou técnicas disponíveis para reduzir a ansiedade, indique pelo menos uma que pode ser utilizada pelo treinador. FACTORES E PROCESSOS COGNITIVOS Atenção e concentração 79. Apesar de alguns autores usarem os conceitos de atenção e concentração indistintamente, mais habitualmente costuma ser feita uma distinção entre eles. Mostre de forma resumida em que se baseia essa distinção. 80. Refira de forma sucinta alguns dos pressupostos básicos da Teoria dos Estilos Atencionais de Nideffer (1976). 81. De acordo com Nideffer (1976) mostre porque é importante conhecer o estilo atencional de um desportista. 82. Indique e caracterize sucintamente as duas dimensões da atenção segundo Nideffer (1976). 83. Indique e caracterize sucintamente um dos estilos atencionais de acordo com a Teoria dos Estilos Atencionais de Nideffer (1976). 84. De acordo com Nideffer (1976), mostre porque é importante para um desportista treinar o estilo atencional. Questões de revisão Pag. 6

7 85. De acordo com Nideffer (1976) existe um estilo atencional mais adequado para todas as modalidades desportivas ou cada modalidade faz apelo a um estilo específico? 86. Refira de forma sucinta alguns dos pressupostos básicos da Modelo Integral da Atenção de Boutcher (1992). 87. Refira de forma sucinta alguns dos pressupostos básicos da Proposta Explicativa da Atenção no Âmbito do Desporto de acordo com Dosil (2008). 88. Indique de acordo com a Proposta Explicativa da Atenção no Âmbito do Desporto de acordo (Dosil, 2008) os dois tipos de estímulos que estão presentes numa situação de desempenho desportivo. 89. Categorize, com respeito à origem e intensidade, os estímulos presentes numa situação de desempenho desportivo de acordo com a Proposta Explicativa da Atenção no Âmbito do Desporto de acordo (Dosil, 2008). 90. Situando-se no quadro conceptual da Proposta Explicativa da Atenção no Âmbito do Desporto de acordo (Dosil, 2008), indique um exemplo concreto de um estímulo flutuante, externo de alta intensidade que pode estar presente numa situação de desempenho desportivo. 91. Situando-se no quadro conceptual da Proposta Explicativa da Atenção no Âmbito do Desporto de acordo (Dosil, 2008), indique um exemplo concreto de um estímulo flutuante, externo de baixa intensidade que pode estar presente numa situação de desempenho desportivo. 92. Situando-se no quadro conceptual da Proposta Explicativa da Atenção no Âmbito do Desporto de acordo (Dosil, 2008), indique um exemplo concreto de um estímulo flutuante, interno de alta intensidade que pode estar presente numa situação de desempenho desportivo. 93. Situando-se no quadro conceptual da Proposta Explicativa da Atenção no Âmbito do Desporto de acordo (Dosil, 2008), indique um exemplo concreto de um estímulo flutuante, interno de baixa intensidade que pode estar presente numa situação de desempenho desportivo. 94. Indique uma das funções básicas da avaliação da atenção e concentração em situações de desempenho desportivo. 95. Indique uma das formas ou instrumentos que é possível utilizar para avaliar a atenção e concentração em situações de desempenho desportivo. Visualização no treino mental 96. Partindo das várias definições de visualização mental propostas procure apresentar uma versão própria que seja ao mesmo tempo sintética e esclarecedora. 97. Refira de forma sucinta o pressupostos básicos da Teoria Psiconeuromuscular da visualização mental proposta por Carpenter, (1894) e Jacobson (1931). Questões de revisão Pag. 7

8 98. Refira de forma sucinta alguns dos pressupostos básicos da Teoria da Aprendizagem Simbólica da visualização mental proposta por Sacket (1934). 99. Refira de forma sucinta alguns dos pressupostos básicos da Teoria Psicofisiológica ou do Processamento da Informação da visualização mental proposta por Lang (1977, 1979, 1985) Refira de forma sucinta alguns dos pressupostos básicos da Teoria do Triplo Código da visualização mental proposta por Ahsen (1984) Mostre de forma sucinta como a visualização mental pode ser utilizada na prática desportiva Indique e caracterize sucintamente as duas perspectivas em que pode ser utilizada a visualização mental na prática desportiva Mostre muito resumidamente de que forma o resultado da visualização mental pode afectar o desempenho desportivo. Tomada de decisão 104. Indique e caracterize sucintamente um dos sete factores que influenciam a tomada de decisão de acordo com P. Chelladurai. Auto-eficácia percebida e auto-confiança 105. Mostre de forma sucinta a diferença de sentido entre os conceitos de auto-eficácia percebida e auto-confiança Indique e caracterize sucintamente um dos componentes ou tipos de auto-confiança no desporto de acordo com R. Vealey (2009) Refira de forma sucinta alguns dos pressupostos básicos da Teoria da Auto-eficácia Percebida enquadrada na Teoria Sociocognitiva de Bandura Indique e caracterize sucintamente uma das fontes de auto-eficácia de acordo com a Teoria da Auto-eficácia Percebida enquadrada na Teoria Sociocognitiva de Bandura Caracterize sucintamente uma das implicações da auto-eficácia no campo do desporto de acordo com a Teoria da Auto-eficácia Percebida enquadrada na Teoria Sociocognitiva de Bandura Refira de forma sucinta alguns dos pressupostos básicos do Modelo da Confiança Desportiva de Vealey Situando-se no quadro do Modelo da Confiança Desportiva de Vealey, distinga confiança traço de confiança estado Refira de forma sucinta alguns dos pressupostos básicos do Modelo do Filtro Cognitivo Mostre sucintamente de que forma a confiança e eficácia individual nos atletas pode ser importante no rendimento desportivo Caracterize sucintamente a relação em U invertido entre desempenho e confiança. Questões de revisão Pag. 8

9 115. Mostre sucintamente de que forma a confiança e eficácia individual nos treinadores ou professores de Educação Física pode ser importante no rendimento desportivo Mostre sucintamente de que forma a confiança e eficácia colectiva pode ser importante no rendimento desportivo Indique que instrumentos têm sido mais utilizados para avaliar a auto-confiança no desporto e actividade física Indique e caracterize sucintamente um dos aspectos a ter em conta na melhoria do controlo da confiança no desporto. FACTORES SOCIAIS E DE GRUPO LIDERANÇA, COMUNICAÇÃO E COESÃO DE GRUPO Liderança no Desporto 119. Fazendo uso do que estudou sobre esta matéria, apresente uma definição sucinta, mas conceptualmente correcta de liderança; 120. Caracterize a abordagem do traço da liderança no desporto Caracterize a abordagem comportamentalista da liderança no desporto Caracterize a abordagem interaccional/situacional da liderança no desporto Situando-se no quadro conceptual da abordagem interaccional/situacional da liderança no desporto, refira e caracterize sucintamente os dois estilos de liderança mais utilizados Situando-se no quadro conceptual da abordagem interaccional/situacional da liderança no desporto, caracterize uma favorável para o líder a partir das seguintes variáveis:- relação líder-subordinado; estrutura da tarefa; e posição de poder do líder Situando-se no quadro conceptual da abordagem interaccional/situacional da liderança no desporto, caracterize uma desfavorável para o líder a partir das seguintes variáveis:- relação líder-subordinado; estrutura da tarefa; e posição de poder do líder Refira de forma sucinta alguns dos pressupostos básicos do Modelo Multidimensonal de Liderança no Desporto de P. Challadurai (1978) Caracterize, de acordo com o Modelo Multidimensonal de Liderança no Desporto de P. Challadurai (1978) as condições em que os comportamentos do líder contribuem para o rendimento óptimo do grupo ou equipa Refira e comente sucintamente uma das conclusões da investigação sobre o Modelo Multidimensonal de Liderança no Desporto realizada por Weinberg e Gould (1995) Apresente e caracterize sucintamente um dos quatro componentes principais da liderança eficaz de acordo com Weinberg e Gould (1995). Questões de revisão Pag. 9

10 Comunicação no Grupo 130. Fazendo uso do que estudou sobre esta matéria, apresente uma definição sucinta, mas conceptualmente correcta de comunicação no grupo Defina sucintamente comunicação verbal Defina sucintamente comunicação não-verbal Fazendo uso do que estudou sobre comunicação no desporto, indique e comente muito brevemente uma das estratégias de comunicação recomendadas para profissionais em posição de liderança em contextos desportivos Fazendo uso do que estudou sobre comunicação treinador desportista indique alguns elementos que caracterizam uma boa comunicação antes da competição Fazendo uso do que estudou sobre comunicação treinador desportista indique alguns elementos que caracterizam uma boa comunicação durante a competição Fazendo uso do que estudou sobre comunicação treinador desportista indique alguns elementos que caracterizam uma boa comunicação após a competição Indique pelo menos um dos aspectos que devem ser tidos em conta para os agentes desportivos trabalharem as suas capacidades comunicativas. Coesão de Grupo 138. Fazendo uso do que estudou sobre esta matéria, apresente uma definição sucinta, mas conceptualmente correcta de coesão de grupo Indique e caracterize sucintamente uma das dimensões da coesão de grupo Indique e caracterize sucintamente um dos factores que afectam a coesão de grupo Apresente de forma resumida uma das razões porque se pode pensar que é importante avaliar a coesão de um grupo ou equipa Indique e caracterize sucintamente um dos métodos mais utilizados para avaliar a coesão de grupo. ACTIVIDADE FÍSICA NA SAÚDE E BEM-ESTAR ASPECTOS BÁSICOS E DEFINIÇÃO CONCEPTUAL 143. Fazendo uso do que estudou sobre esta matéria apresente uma definição de actividade física num sentido mais geral Fazendo uso do que estudou sobre esta matéria apresente uma definição de actividade física num sentido mais específico Explique muito sucintamente porque é importante distinguir entre as várias formas de definir actividade física. Questões de revisão Pag. 10

11 MODELOS TEÓRICOS DE ADESÃO À ACTIVIDADE FÍSICA 146. Refira de forma sucinta alguns dos pressupostos básicos do modelo de adesão à actividade física conhecido por Modelo de Crença na Saúde (Becker & Maiman, 1975) Refira uma das condições em que, segundo o Modelo de Crença na Saúde (Becker & Maiman, 1975), poderá levar o indivíduo a aderir à actividade física Refira de forma sucinta alguns dos pressupostos básicos do modelo de adesão à actividade física conhecido por Teoria da Acção Reflectida (Ajzen & Fishbein, 1980) Refira de forma sucinta alguns dos pressupostos básicos do modelo de adesão à actividade física conhecido por Teoria do Comportamento Planeado (TCP, Ajzen, 1985) Refira de forma sucinta alguns dos pressupostos básicos da Teoria Socio-Cognitiva (Bandura, 1977) enquanto modelo de adesão à actividade física Refira de forma sucinta alguns dos pressupostos básicos do modelo de adesão à actividade física conhecido por Modelo Transteórico ou das Fases de Mudança (Prochaska & Marcus, 1990) Indique e caracterize sucintamente uma das fases de adesão à actividade física tal como proposto pelo Modelo Transteórico ou das Fases de Mudança (Prochaska & Marcus, 1990) Indique quais os dois tipos de processos envolvidos na modificação de comportamento característica da adesão à actividade física. ACTIVIDADE FÍSICA E QUALIDADE DE VIDA 154. De acordo com o que estudou nesta UC indique e caracterize sucintamente um dos tipos de benefícios para a qualidade de vida da adesão a programas de actividade física Explique de forma muito resumida porque é importante ter em conta o significado pessoal da actividade física para cada indivíduo. BENEFÍCIOS PSICOLÓGICOS DA ACTIVIDADE FÍSICA E DESPORTIVA 156. Refira pelo menos dois benefícios psicológicos que a investigação tem mostrado estarem associados à actividade física e desportiva. Faro, 13 de maio de 2015 O docente responsável pela UC: Questões de revisão Pag. 11