As empresas poderiam ajudar com patrocínios e donativos para o desporto

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1 Pensar o olimpismo Com várias revistas e documentos que o Comité Olímpico de Portugal gentilmente nos cedeu realizámos alguns resumos que considerámos importantes. 1. Os desafios do olimpismo em Portugal Ao longo da história já várias vezes fizemos justiça ao lema olímpico, o mais rápido, o mais alto e o mais forte apresentado por Pierre de Coubertin. Mas poucas vezes sentimos isso quando olhamos para o medalheiro e nos comparamos com outros países. Afirmou-se que o nosso país ainda não tem cultura desportiva como deve ser e há que melhorar esse aspeto. Há que rentabilizar os meios disponíveis e aprender a trabalhar em equipa. Se houver muitos desportistas é mais fácil fazer uma boa seleção de talentos.

2 2. Como melhorar? O desporto escolar é um ponto de partida Criar uma marca Ter um programa de financiamento para alto rendimento e preparação olímpica pode potenciar uma melhoria de resultados As universidades poderiam melhorar a adaptação de horários para treinos do atletaestudante As empresas poderiam ajudar com patrocínios e donativos para o desporto

3 3. Como é nos Jogos Olímpicos? Para os próximos Jogos Olímpicos, no Rio de Janeiro 2016, gostaríamos que os atletas portugueses fossem apoiados e conseguissem obter os seus objetivos. 4. E porque é o desporto tão importante? Como afirmam na revista Olimpo, numa entrevista efetuada a António Damásio (médico investigador na área do cérebro) O desporto é útil para o desenvolvimento cognitivo dos jovens, ou seja o desporto desenvolve o nosso corpo mas também a nossa inteligência. A atividade física é importante para o corpo e para a mente, em qualquer idade, mas talvez seja mais importante nos mais jovens e nos idosos.

4 Os atletas não tem tarefa fácil se quiserem atingir um alto nível de prestação. É como os alunos na escola: se estudarem, estiverem com atenção nas aulas e realizaram os trabalhos cada vez mais e melhor, irão de certeza obter melhores resultados. 5. O dia-a-dia olímpico Para nos explicar melhor a perceber o diaa-dia de um atleta olímpico, lemos algumas partes do livro que recebemos: Um dia olímpico Neste livro percebemos o que os atletas geralmente fazem nos seus planos de treino, as dificuldades porque passam, o cumprimento das regras, as coisas que têm de deixar de fazer para conseguirem os seus objetivos. Inicia com o tema: DESPERTAR E aqui nos conta como muitos atletas se levantam muito mais cedo que os outros jovens da sua idade para cumprirem o plano de treinos.

5 Depois com o PREPARAR O momento de preparar tem a ver com o enfrentar o dia, enfrentar a pista, enfrentar o mundo

6 A CAMINHO Uma das particularidades que enfrentam os atletas de alta competição é o número de viagens que realizam na sua vida para irem para os treinos, para as provas as vezes que deixam as suas famílias, o seu país O TREINO Os atletas têm que estar preparados, especialmente para perder e não desistir. Muitas vezes os atletas pensam: Porque vou continuar? Porque vou sacrificar o tempo da minha juventude? A DOR E A LESÃO Por vezes a dor invade quem vive no desporto, muitas vezes. Uma entorse, um osso partido A dor impõe ordem, recolhimento e reflexão. A CULTURA DO RISCO O risco está associado ao número de horas de treino, no ir ao máximo nas suas capacidades, ir mesmo além dos limites da humanidade. Conscientes do risco muitas vezes há o medo da lesão, mas nem a dor por vezes impede de alcançar o objetivo. A ALIMENTAÇÃO Há atletas que têm que perder peso, outros que têm que o ganhar, para poderem concorrer nas diferentes categorias. Aqui o nutricionista é essencial para indicar as quantidades de alimentos a ingerir. PESAR E MEDIR TUDO Há que ter em atenção os pesos e medir tudo, os tempos as distâncias os erros. AS FESTAS DOS APURAMENTOS Nem sempre os atletas podem participar nas cerimónias de abertura por causa dos treinos do dia seguinte ou por causa de provas. O TREINADOR O treinador alimenta os desejos do atleta, partilha com ele momentos que não dedicam às próprias famílias. Acompanha o atleta, sofre e festeja com ele.

7 O SONHO DOS JOGOS Todos os atletas têm o sonho de ir aos Jogos Olímpicos. GÉNERO E SEXUALIDADE A prática do desporto pelas mulheres foi durante décadas um pesadelo. Nos dias de hoje as mulheres são respeitadas no desporto. E aprendemos muitas coisas com estas leituras. Obrigado Comité Olímpico de Portugal por nos proporcionares estas aprendizagens. Vamos continuar a trabalhar

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