Introdução. Nome do Projecto: Convívio na Praia

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1 Introdução A Juventude Vidigalense vai levar a efeito a segunda edição do Convívio na Praia, que se realizará no dia 3 de Julho de 2011, domingo, o evento que visa unir atletas, pais, sócios e directores do clube num dia de actividades desportivas e de lazer. Durante este dia de convívio iremos ter actividades diversas, que vão desde Paddy Paper, futebol de praia, voleibol de praia entre outros. Nome do Projecto: Convívio na Praia Objectivo do Projecto: O objectivo deste projecto é proporcionar aos atletas, sobretudo os atletas dos escalões de formação (Benjamins, Infantis, Iniciados e Juvenis), aos pais, familiares, sócios, dirigentes do clube e colaboradores um dia de actividade física na Praia. Pretende-se também com este convívio reforçar os laços de relação e de proximidade entre os diversos intervenientes. Longe da competição, é nossa ideia promover a actividade física num ambiente fora do habitual e proporcionar momentos de descontracção e de divertimento através da prática de alguns desportos. Dia: 3 de Julho de 2011 Local: Praia das Paredes Hora: das 10h30 às 18h00 Número de Participantes: Indefinido (podem participar todos os atletas, dos escalões de formação, familiares, dirigentes e colabores do Clube). Público-alvo: Atletas, familiares, dirigentes, sócios e colabores do Clube.

2 Inscrições Os interessados deverão proceder à inscrição na sede do clube, para o nº ou para o joão-nuno@juventudevidigalense.org. Se pretenderem participar no Peddy Paper deverão indicar o nome de todos os elementos da equipa, que vão de 2 a 4 elementos. Futebol de Praia O futebol de praia irá decorrer com a formação de equipas de 5 jogadores, no caso de existirem mais do que 2 equipas, irá se realizar um mini torneio, onde as equipas irão jogar entre si, vencendo a equipa que ganhar mais jogos. O jogo terá duas partes de 10 minutos. O campo será delimitado através de cones, onde irá ter dois cones vermelhos a delimitar o meio campo, e outros dois cones amarelos a delimitar as áreas de baliza. O campo terá as 35 m de comprimento e 28 de largura. Material: Bola de futebol de praia; 2 balizas; 6 cones vermelhos; 4 cones amarelos.

3 Voleibol de Praia O voleibol de praia irá decorrer com a formação de equipas de 5 jogadores, no caso de existirem mais do que 2 equipas, irá se realizar um mini torneio, onde as equipas irão jogar entre si, vencendo a equipa que ganhar mais jogos. O campo será delimitado com quatro cones, marcando assim o rectângulo de jogo, e no centro do campo irá ter a habitual rede de voleibol. Para haver uma equipa vencedora, essa mesma equipa terá que obter 21 pontos corridos, dês de que exista uma diferença de dois pontos entre as duas equipas. Material: Bola de Voleibol de praia, 4 cones; 1 rede. Estafetas de Baldes Objectivo do Jogo: Uns de cada vez, os participantes devem encher o mais rápido possível os recipientes grandes, com água do mar. Material: Garrafões (3); garrafas (3).

4 Número de Participantes: O número de participantes pode variar de 4/6.Fazem-se duas equipas em cada serie com o mesmo número de elementos. Duração: Podemos estimar um tempo de aprox. 30 minutos entre explicação do jogo e as várias series de estafetas. Descrição do jogo: Colocam-se na areia dois ou três garrafões cortados ao meio, aproximadamente a uma distância de 20/30 metros da água. Cada equipa fica colocada em fila indiana atrás do seu garrafão. O primeiro de cada fila, parte com a garrafa nas mãos, indo ao mar buscar água para ir enchendo o garrafão. Depois de despejar, é a vez do próximo elemento partir com a garrafa, para fazer o mesmo. Ganha a equipa que encher o seu garrafão primeiro. Não vale transportar areia na garrafa, só agua. Se houver número suficiente de participantes para várias series, os vencedores duma, disputam com os vencedores doutra, até a uma final. Atenção em formar as equipas com equilíbrio, minimizando ao máximo as possíveis desvantagens físicas entre os participantes. Roda do Lenço Descrição: Organizamos uma roda gigante com todos os participantes, que devem ficar virados para o interior da mesma. Aleatoriamente um deles, com um lenço na mão, inicia uma volta pelo lado de fora, e só depois de completar essa volta a partir do lugar de onde saiu, ele vai largar o lenço por detrás do participante que escolher. Este por sua vez, tem de apanhar o lenço e procurar agarrar aquele que o largou antes que ele ocupe o lugar daquele que agora leva o lenço. Os que forem apanhados, voltam para a roda,

5 mas ficam virados para o lado de fora. Até ao final do jogo, o lenço só é largado atrás de quem está virado para dentro. Ganha o jogo, o último a não ser apanhado. Torneio de Penalidades Objectivo: Este jogo serve para testar a pontaria dos participantes, frente a uma baliza e sem guarda-redes. Descrição: Constrói-se uma baliza, com cerca de 3 metros de largura, colocamos um cordel atado aos postes a cerca de 50cm de altura. Do grupo de participantes, podemos fazer equipas de 5 elementos. A bola é colocada de início a cerca de 25/30m da baliza. Alternadamente, um jogador de cada equipa, chutando com os pés, tenta colocar a bola entre os postes e acima do cordel, contando 1 ponto cada golo marcado. Se virmos que estão com dificuldades em acertar, podemos encurtar a distância da bola á baliza, ou então aumentar o tamanho da mesma. Ganha a equipa que marcar mais pontos. Material: Dois postes (paus); 1 bola; cordel

6 Peddy Paper O Peddy-Paper, é uma prova pedestre de orientação para equipas, que consiste num percurso ao qual estão associadas perguntas ou tarefas correspondentes aos diferentes pontos intermédios (ou postos) e que podem determinar a passagem à parte seguinte do percurso. O Peddy-Paper, será feito na praia das Paredes, e as equipas serão formadas por dois a quatro elementos, tendo de percorrer alguns pontos determinados pela organização. Regulamento: As equipas têm de ser constituídas por dois a quatro elementos, independentemente do sexo. As equipas terão que percorrer todos os pontos delimitados pela organização em conjunto, a equipa que não se deslocar a um dos pontos definidos em equipa será penalizada com 5 minutos. Sempre que uma equipa não consiga passar por um ponto é penalizada com 3 minutos. Também é penalizada a equipa que não conseguir resolver com sucesso os problemas propostos, a penalização é de 2 minutos para cada problema não resolvido. A equipa que percorrer todos os pontos e resolver todos os problemas correctamente terá um bónus de menos 5 minutos. Vence a equipa que obtiver um tempo total inferior.

7 - Jogo do disco; - Vortex; Horário 10h30 10h45 11h00 13h00 15h00 18h00 Actividade Encontro na Praia das Paredes Aquecimento em grupo Peddy-Paper (Equipas de 2 a 4 elementos) Pic Nic Torneio de Penáltis, Futebol; Voleibol; Estafetas com Baldes; Roda do Lenço, Raquetes. Final

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