GUIA DO ESTUDO PERFEITO. 8 passos infalíveis para alcançar a aprovação \o/

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1 8 passos infalíveis para alcançar a aprovação \o/

2 Vai deixar saudades!!!

3 Depois de 7 aulas, mais de 8 horas de muita conversa e ensinamentos, muito mais que 500 minutos de sabedoria, chegamos ao nosso último passo! É HORA DE RELAXAR!!! O GEP é bom demais!!!

4 Vamos mostrar que somos SINISTROS e lembramos de TUDO que aprendemos nas últimas semanas? Você tem aplicado, com certeza, todas as técnicas que ensinamos, não é isso? Então, sua rotina não é mais a mesma! A APROVAÇÃO É LOGO ALI!!!

5 A FORÇA DO HÁBITO! ADOTE UMA ROTINA!!! NO PAIN, NO GAIN: Faça exercícios (treine) todos os dias!

6 TREINAMENTO INTENSO X RELAXAMENTO PROFUNDO

7 VOCÊ ESTÁ SE TORNANDO UM ATLETA OLÍMPICO!!! ESTUDANTE É UM ATLETA! Combinado assim??? Método + Processo + Tentativa + Repetição

8 TOP HEAVY 7 Fazer o mais difícil e pesado no início

9 É preciso começar SEMPRE uma atividade com um OBJETIVO!

10 Metodologia OKR

11 ALUNO - PASSIVIDADE ESTUDANTE - ATIVIDADE

12 ESTADO ATUAL ESTADO DESEJADO

13 Monstro da Distração Anjo da Consciência

14 NADA DE PROCRASTINAR EU VOU DEVORAR O ENEM!!!

15 A tarefa está difícil? Tarefa difícil >> Divisão em pedaços menores >> Hábito diário >> Deixa de ser adiada >> Repetição Tarefa de Realizada! processos Tarefa realizada!

16

17 Sucesso depende mais da prática que do talento

18 MENOS = MELHOR

19

20 Use o SMART

21 Não é a meta que faz o aluno passar, mas a repetição de processos!

22 VOCÊ DEVE LEMBRAR SEMPRE QUE: Nível de otimismo muito alto diminui a probabilidade de sucesso!

23

24 QUE TIPO DE MODELO MENTAL EU TENHO?

25 CÉREBRO TRINO: REPTILIANO MAMÍFERO - NÉOCORTEX

26 COM AS NOSSAS DICAS INFALÍVEIS DE MEMORIZAÇÃO VOCÊ Estamos VAI LEMBRAR lavando DE TUDO!!! a alma! :D

27 FOCO!!! VOCÊ VAI ESTUDAR COM O CORPO INCLINADO PARA FRENTE!!

28 SEJA ESSENCIALISTA!

29

30 Para atingir um objetivo com sucesso, é preciso falar sobre a vergonha. VULNERABILIDADE

31 O mapa não é o território

32 O corpo, a mente e as emoções são partes de um todo

33 Todo comportamento tem uma intenção positiva

34 Não existem fracassos, apenas resultados

35 METAS O que você quer atingir? Qual seu sonho? Quais as atividades (ou passos) necessárias para a realização desta meta? O que você está querendo manter (ou evitar, eliminar, conseguir)? O que você espera conseguir desta maneira?

36 RECURSOS O que é preciso para que sua meta seja alcançada? Quais são seus pontos fontes para obter esta meta? Quais são os seus recursos? Quais são as habilidades necessárias? O que você pode fazer para mudar esta situação? Que outras escolhas (opções) você tem? Quem poderia ajudá-lo aqui? Até onde você já chegou? Quanto você já aprendeu?

37 TAREFA O que você pode fazer hoje para alcançar sua meta? Quais as coisas novas você pode fazer hoje para atingir sua meta? O que tem de acontecer para você sentir que tem sucesso? Como vai se preparar para isso?

38 MOTIVAÇÃO Qual o motivo de sua caminhada? O que poderia fazer para viver o presente intensamente? COMPROMISSO O que você está disposto a fazer para realizar esta tarefa?

39 CUIDE DO SEU SONO 7 a 8 horas por dia ALIMENTE-SE DE FORMA SAUDÁVEL coma menos e mais vezes PROCURE FAZER ATIVIDADE FÍSICA pelo menos 3X na semana RESPIRE DE FORMA PAUSADA por 4X ao dia, dê atenção ao seu equilíbrio mental OUÇA MAIS MÚSICA ao acordar, durante o dia e ao deitar TENHA UM LAZER REGULAR permita a sua mente ser preenchida por outra atividade

40 ACABOOOOOU!!!!!! Mas o Ano já começou e agora o lema é: #Enem2015emeu

41 - DUHIGG, Charles. O poder do Hábito: porque fazemos o que fazemos na vida e nos negócios. Editora Objetiva CHANDLER, Steve e RICHARDSON, Scott. 100 Maneiras de motivar as pessoas. Editora Sextante McGONIGAL, Kelly. Desafios à força de vontade. Editora Fontanar LOEHR, Jim e SCHWARTZ, Tony. The Power of Full Engagement. Editora Free Press.

42 - McKEOWN, Greg. Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less. Editora Crown Business HOLIDAY. Ryan. The Obstacle is the Way. Editora Penguin BROWN. Brene. A Coragem de ser imperfeito. Editora Sextante MARKMAN, Art. Smart Change. Editora Perigee.

43 - CORTELLA, Mario Sergio. Qual é a tua obra? Editora Vozes COLVIN. Geoff. Desafiando o Talento. Editora Globo

44 #EstudanteDescomplica

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