BOLO MAÇÃ E CASTANHA DOPARÁ
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- Débora Canário Miranda
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1 Porção de 6 2 fatias da porção 22 BOLO MAÇÃ E CASTANHA DOPARÁ e Leite 183Kcal = 765KJ 23g 2,3g 8,9g 1,7g 0,79g 79mg 9% 16% Ingredientes: Maçã, ovos, açúcar, farinha de arroz, passas, fécula de mandioca, castanha do Pará, óleo de arroz, fermento e canela. Sugestão de consumo: Descongelar 30 a 40 segundos no microondas ou descongelar em geladeira por mais ou menos 2 horas.
2 Porção de 4 = 1/3 da unid. 13 QUICHE PROVENÇAL 121Kcal = 508KJ 6g 2g 9,9g 5,9g 94mg 6% 2% 1 27% manteiga, nata, ovos, berinjela, abobrinha, tomate, cebola, alho, sal e manjericão.
3 Porção de 4 = 1/3 da unid. 13 QUICHE DE FRANGO 126Kcal = 592KJ 5,8g 3,1g 1 5,9g 111mg 6% 2% 1 27% 4,5% manteiga, nata, ovos, peito frango, molho tomate e sal.
4 Porção de 4 = 1/3 da unid. 13 QUICHE DE ALHO PORÓ 99Kcal = 416KJ 9,5g 2,6g 5,7g 1,8g 92mg 5% 1 3,6% manteiga, nata, ovos, alho poró e sal.
5 Porção de 4 = 1/3 da unid. 13 QUICHE DE BRÓCOLIS COM RICOTA 127Kcal = 532KJ 9,9g 1,9g 8,9g 5,2g 97mg 6% 16% 2 manteiga, nata, ovos, brócolis, ricota e sal.
6 Porção de 4 = 1/3 da unid. 13 QUICHE ALHO PORÓ e Leite 99Kcal = 416KJ 9,5g 2,6g 5,7g 1,8g 92mg 5% 1 margarina, ovos, alho poró, cebola, noz moscada e sal.
7 Porção de 4 = 1/3 da unid. 13 QUICHE PROVENÇAL e Leite 87Kcal = 365KJ 8,4g 2,3g 4,9g 1,6g 80mg 9% 7% margarina, ovos, beringela, abobrinha, cebola, alho, sal e manjericão.
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