REDAÇÃO Celulares, computadores e televisão no Brasil: efeitos da ostensiva exposição a telas

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Vera Lacerda Fartaria
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1 REDAÇÃO Celulares, computadores e televisão no Brasil: efeitos da ostensiva exposição a telas

2 INSTRUÇÃO A partir da leitura dos textos motivadores seguintes e com base nos conhecimentos construídos ao longo de sua formação, redija texto dissertativo-argumentativo na modalidade escrita formal da língua portuguesa sobre o tema Celulares, computadores e televisão no Brasil: efeitos da ostensiva exposição a telas, apresentando proposta de intervenção, que respeite os direitos humanos. Selecione, organize e relacione, de forma coerente e coesa, argumentos e fatos para defesa de seu ponto de vista. TEXTO I Exposição a telas prejudica o desenvolvimento de crianças De acordo com pediatra, crianças brasileiras até doze anos de idade passam entre 3,5 e 4,5 horas diárias em frente à televisão e a dispositivos digitais Um artigo publicado nesta segunda-feira no periódico britânico Archives of Disease in Childhood indica a necessidade de restringir o tempo de exposição de crianças e adolescentes a aparelhos com telas, como televisões, computadores, videogames, tablets e até smartphones. O pesquisador Aric Sigman, autor do estudo, alerta para o fato de que, além de estarem passando cada vez mais tempo em frente a telas, as crianças são expostas a esse tipo de tecnologia cada vez mais cedo, aumentando o risco de problemas como o déficit de atenção. CONHEÇA A PESQUISA Título original: Time for a view on screen time Onde foi divulgada: periódico Archives of Disease in Childhood Quem fez: Aric Sigman Resultado: Analisando diversas pesquisas sobre exposição a televisão, computador, videogame, tablet e smartphone, ou seja, dispositivos com telas, Sigman concluiu que crianças e adolescentes estão passando cada vez mais tempo em frente a tais dispositivos e começam cada vez mais novos a entrar em contato com as telas. Esse processo acarreta diversos problemas de saúde e pode causar impactos negativos na cognição e habilidade psicossocial do indivíduo. A quantidade de horas de exposição a telas recomendada é, dos três aos doze anos, até uma hora diária. Até quinze anos, uma hora e meia e, acima dos dezesseis, duas horas. No Brasil, os pediatras não recomendam a exposição de crianças a telas antes dos seis meses de vida. Já nos Estados Unidos, a recomendação é evitar a exposição antes de dois anos de idade. Sigman relata que, aos sete anos de idade, uma criança nascida hoje na Europa terá passado um tempo correspondente a um ano, 24 horas por dia, olhando para telas. Aos dezoito anos, já serão de três anos inteiros. De acordo com Marcelo Reibscheid, pediatra do Hospital São Luiz, as crianças brasileiras de zero a doze anos passam, em média, entre 3,5 e 4,5 horas diárias em frente a uma tela, levando em consideração os diversos dispositivos mencionados.

3 Déficit de atenção O artigo, que reúne resultados de diversos estudos sobre o assunto, mostra que o tempo passado em frente às telas traz riscos à saúde que vão além dos perigos do comportamento sedentário. Um tempo de exposição prolongado eleva os riscos à saúde independentemente do nível de exercícios moderados a intensos que a pessoa realiza diariamente, afirma Sigman na pesquisa. Outras pesquisas citadas por Sigman ligam a exposição a transtornos de atenção. Um estudo com crianças mostrou que aquelas que assistiram à elevisão de zero a três anos tinham um aumento significativo no risco de desenvolver distúrbios de atenção aos sete anos de idade. Para cada hora diária assistindo à televisão, houve um aumento de 9% nos diagnósticos de transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), diz o pesquisador. O brilho da tela pode prejudicar o desenvolvimento do bebê, causando transtornos oftalmológicos. O estímulo excessivo causado pelo brilho também pode causar maior irritabilidade e até transtornos do sono nas crianças, afirma Marcelo Reibscheid. TEXTO II Exposição constante a telas de computador gera sintomas de vista cansada em jovens Oftalmologistas notam aumento na busca por assistência devido ao uso frequente de celulares, tablets e afins RIO - Os brasileiros passam em média 29,7 horas por mês on-line, diante de telas de computadores. Mas este número leva em conta milhões de habitantes, muitos com pouco acesso à rede e, na outra ponta, pessoas que ficam oito horas por dia, ou até mais, mergulhadas na web. Entre estas, há internautas como Tayara Causanilhas, que chega a passar mais de 12 horas diárias com os olhos vidrados em telas luminosas de smartphones ou desktops. Há seis meses, ela começou a sentir dores de cabeça frequentes e ardência nos olhos. Depois de uma consulta no oftalmologista, veio o diagnóstico: com apenas 18 anos, a estudante estava com a vista cansada. Tayara é exemplo de uma tendência percebida nos consultórios. Não há pesquisas científicas, mas oftalmologistas confirmam que há uma quantidade crescente de jovens procurando assistência médica devido a incômodos causados pela longa exposição a telas de celulares, tablets e afins. Em alguns casos, não se trata necessariamente de vista cansada, um mal historicamente mais comum em pessoas de meia idade. Mas esse contato diário também faz o usuário de tecnologia perceber mais facilmente sintomas que evidenciam outros problemas de visão, como ocorreu com Guilherme Roque, de 25 anos. O analista de marketing passa cerca de dez horas por dia no trabalho diante de um computador e outras mais no Whatsapp, no celular. Depois de sentir fortes dores de cabeça, ele descobriu que tem astigmatismo. Hoje, usa óculos e toma alguns cuidados para evitar a vista cansada. Os problemas são causados principalmente pelo excesso de concentração, a luminosidade exacerbada e o fato de se piscar menos diante da tela.

4 - Tenho notado um aumento no número de jovens vindo ao meu consultório reclamando de vista cansada. Obviamente, isso varia muito entre as pessoas. Tem gente com poder de foco maior que os outros. Não é uma realidade para todos - reflete a oftalmologista do Instituto Brasileiro de Oftamologia (Ibol) Andrea Zin. - Os jovens deixaram de se entreter fora de casa e, agora, estão no smartphone o tempo todo, ficam mais de dez horas por dia em frente a esses aparelhos. Os pais entregam o tablet na mão da criança. Temos que fazer um uso mais moderado desses aparelhos. Diretor médico do Hospital de Olhos Santa Beatriz, Bruno Guimarães confirma o aumento do número de casos: - Esse tipo de reclamação motivada pelo uso do computador está mais frequente. Essa realidade não trará doenças, mas pode provocar sintomas no dia a dia, como desconforto ocular, dor de cabeça, ardência e dores nos olhos, em decorrência do uso excessivo do músculo ocular, que, no final do dia, fica cansado - afirma o especialista. A presbiopia, ou vista cansada, é a falha no processo de acomodação do cristalino, provocando perda de visão para perto. Isso ocorre, normalmente, depois dos 40 anos, podendo chegar mais cedo para o sexo feminino. Tayara Causanilhas, que mal completou a maioridade, ficou surpresa com o diagnóstico de princípio de vista cansada. Ela ainda não trabalha, mas passa o dia todo grudada no smartphone, usando o Whatsapp e fazendo pesquisas escolares (está no terceiro ano do ensino médio). Seu oftalmologista fez uma série de recomendações, mas ela se recusa a seguir uma delas. - Passei a evitar situações como ler em locais escuros, sentar no fundo da sala de aula e ver TV por muito tempo - diz ela. - Mas continuo 24 horas por dia na internet. Não abro mão. Pode parecer uma recomendação utópica para os mais assíduos do universo digital, mas oftalmologistas dizem que é preciso descansar os olhos durante 10 minutos a cada hora diante do computador, para não forçar a convergência ocular por muito tempo. Também é importante manter a coluna ereta e a parte de cima da tela a uma altura levemente inferior à dos olhos (veja mais cuidados no quadro ao lado). Guilherme Roque percebeu que suas dores de cabeça se faziam sentir, principalmente, durante a semana. Aos sábados e domingos, quando os olhos ficavam mais livres das telas, o incômodo desaparecia. Ele procurou um especialista quando percebeu que o rendimento no trabalho estava sendo prejudicado pelo desconforto. Achando que se tratava de vista cansada, foi surpreendido com a notícia de que tem astigmatismo. O médico também receitou certas precauções para evitar o cansaço da vista num futuro próximo. - Antes de passar a usar os óculos, eu tinha que colocar o brilho da tela bem baixo para amenizar a dor. O que acontecia era que acabava ficando muito escuro e também não era bom - descreve o analista de marketing. DIANTE DA TELA SEM PISCAR O técnico em informática Marcelo Carvalho, de 23 anos, também sentiu os efeitos desse contato diário. Além de trabalhar com computador diariamente, seu hobby favorito é jogar videogame, o que faz diariamente e por longas

5 horas. Ele foi ao oftalmologista, que lhe receitou alguns exercícios para os olhos (que só devem ser feitos sob orientação médica). - Eu estava começando a ficar cansado e até estressado, porque o incômodo nos olhos e as dores de cabeça eram frequentes. Você fica encarando aquela tela sem nem piscar, mas ninguém percebe isso - conta Carvalho. - O melhor que fiz desde a consulta com o oculista foi adotar pausas para descansar rapidamente a cabeça e os olhos durante o trabalho e as sessões de videogame. GRÁFICO Fonte:

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