PROGRAMA DE RASTREIO DO CANCRO DO CÓLON E DO RETO USF ALVES MARTINS

Transcrição

1 PROGRAMA DE RASTREIO DO CANCRO DO CÓLON E DO RETO USF ALVES MARTINS

2 O QUE É O CANCRO DO CÓLON E RETO? É um tumor que ocorre no cólon ou no reto, ou seja, no intestino grosso Em Portugal, o cancro do cólon ou reto (CCR) é a 1ª causa de morte, vitimando cerca de 9 pessoas/dia, na sua maioria homens

3 QUEM PODE SER MAIS AFETADO? Idade > 50 anos; Baixo consumo de vegetais verdes e fibras; Consumo exagerado de gordura e comida; Excesso de peso e sedentarismo; Presença de pólipos no intestino grosso; História de colite ulcerosa ou de doença de Crohn; Antecedentes familiares de doenças do intestino (pólipos, cancro, )

4 SINAIS E SINTOMAS MAIS FREQUENTES: Alteração dos hábitos alimentares; Diarreia/obstipação; Sensação de que o intestino não esvazia completamente; Presença de sangue nas fezes (vermelho vivo ou muito escuro); Fezes menores do que o habitual; Desconforto abdominal generalizado (dores de gases, inchaço e enfartamento); Perda de peso de causa desconhecida; Cansaço constante; Náuseas e vómitos.

5 COMO PREVENIR?

6 1- UMA ALIMENTAÇÃO MAIS SAUDÁVEL Tomar sempre o pequeno-almoço Leite e seus derivados Pão escuro ou de mistura ou cereais integrais Fruta fresca Evitar estar mais do que 3 horas e meia sem comer

7 1- UMA ALIMENTAÇÃO MAIS SAUDÁVEL Diminuição do consumo de sal Use ervas aromáticas e especiarias Não adicione sal fino aos pratos já confecionados Evite o consumo de alimentos muito salgados (chouriço, salsichas, alguns tipos de queijo, caldos concentrados, etc.) Medir o sal com a colher Evite ingerir açúcar ou produtos açucarados

8 1- UMA ALIMENTAÇÃO MAIS SAUDÁVEL Aumente o consumo de hortaliças, legumes e frutas (OMS recomenda 400 gr/dia) Procure consumir hortaliças com cores vivas, pois estas são muito ricas em vitaminas, minerais e outros agentes protectores (bróculos, couve lombarda, couve rouxa, pimentos, cenouras) Inicie sempre o almoço e jantar consumindo sopa rica em hortaliça e legumes Procure ingerir sempre salada e hortaliças no prato, como acompanhamento Beba água simples em abundância ( 1,5 lit)

9 1- UMA ALIMENTAÇÃO MAIS SAUDÁVEL Para terminar a refeição, a fruta é a melhor sobremesa (1 peça por dia deve ser rica em vitamina C) Nos intervalos entre as refeições engane a fome comendo uma peça de fruta acompanhada de outro alimento (um pedaço de pão ou iogurte) Os sumos naturais devem ser bebidos no momento em que são feitos (caso contrário o seu conteúdo em vitaminas, diminui consideravelmente), moderadamente e não dispensa o consumo de fruta fresca.

10 CONSUMA A QUANTIDADE ADEQUADA DE FIBRAS As fibras que encontramos nas hortaliças e outros produtos hortícolas, nos cereais inteiros e seus derivados integrais (pão escuro, de mistura ou integral, fruta, leguminosas, arroz, massas integrais, cereais do pequenoalmoço integrais não açucarados, tem um papel importante sobre a atividade do cólon), são recomendáveis uma ingestão diária de pelo menos 25 gr. Aumentam a velocidade do trânsito intestinal Diminuem o tempo de exposição da parede do cólon a agentes potencialmente nocivos Reforçam a atividade das bactérias não agressivas, aumentando a proteção da parede do cólon

11 Consuma de preferência peixe e carnes magras (aves ou coelho) Reduza o consumo diário de gordura Prefira métodos de culinária simples, saudáveis e saborosos (tais como estufados, cozidos e grelhados) Crie novas preparações culinárias que incluam produtos hortícolas, legumes e fruto.

12 COMO REDUZIR O CONSUMO DIÁRIO DE GORDURA? Procure ler o rótulo dos alimentos que compra, escolhendo o produto com menor quantidade de gordura; Prefira o azeite para cozinhar a outros tipos de gordura de adição (ex: óleo, margarina, manteiga); Limite a gordura usada para o tempero de alimentos no prato, preferindo azeite a molhos;

13 COMO REDUZIR O CONSUMO DIÁRIO DE GORDURA? Evite o consumo regular de alguns alimentos: rissóis, folhados, croissant, pizzas, panados, batatas fritas, maionese, patês, bolachas, chocolates); Evite fritar os alimentos; Retire toda a gordura visível dos alimentos antes de os confecionar;

14 COMO REDUZIR O CONSUMO DIÁRIO DE GORDURA? Consuma leite e seus derivados com baixo teor de gordura; No pão use apenas margarina ou manteiga em pequenas porções.

15 2 - ATIVIDADE FÍSICA A atividade física é um meio de prevenção de doenças e uma das formas de promover a saúde de uma população A prática regular de atividade física e o desporto beneficiam física, social e mentalmente, toda a população, homens e mulheres de todas as idades, incluindo pessoas com incapacidades. QUAL A QUANTIDADE DE EXERCÍCIO FÍSICO NECESSÁRIO PARA MANTER E MELHORAR A SAÚDE? Pelo menos 30 minutos de atividade física cumulativa moderada, todos os dias

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17 COMO DETETAR O CANCRO DO CÓLON E DO RETO EXAMES FÍSICOS E CLÍNICOS HABITUAIS TOQUE RECTAL PESQUISA DE SANGUE OCULTO NAS FEZES EXAMES COMPLEMENTARES DIAGNÓSTICO: Sigmoidoscopia Colonoscopia

18 O QUE É O RASTREIO? É um programa de saúde que se inicia pela realização de uma prova de pesquisa de sangue oculto nas fezes. É um exame muito simples de fazer, realizado em casa e que tem como objetivo detetar sangue nas fezes não visível a olho nu.

19 QUEM PODE PARTICIPAR? Na 1ª fase do programa: Utentes inscritos no Centro de Saúde com idades entre os anos. O rastreio será progressivamente alargado por forma a incluir todos os utentes entre os 50 e os 70 anos, inscritos no Centro de Saúde

20 COMO SE FAZ O RASTREIO? Inicia-se com um exame de pesquisa de sangue oculto nas fezes; O teste consiste numa cartolina com 6 janelas, sendo recolhidas 2 amostras de fezes em cada dia e durante 3 dias consecutivos, Ou 2 amostras de fezes de 3 dejeções consecutivas, num total de 6 amostras

21 5 PASSOS PARA A REALIZAÇÃO DO TESTE

22 1- ESCREVA O SEU NOME E A DATA DA 1º COLHEITA NO VERSO DO CARTÃO TESTE.

23 2 ABRA O LADO DA FRENTE DESTE CARTÃO, RECOLHA UMA PEQUENA AMOSTRA DE FEZES ATRAVÉS DUMA ESPÁTULA.

24 3 PREENCHA O CAMPO ESQUERDO, DENTRO DO REBORDO VERMELHO, ESPALHANDO A AMOSTRA POR COMPLETO.

25 4 SERVINDO-SE DUMA NOVA ESPÁTULA RECOLHA MAIS UMA AMOSTRA DUM OUTRO PONTO DAS FEZES E ESPALHE-A NO CAMPO DE TESTE DIREITO.

26 5 FECHE O CARTÃO E COLOQUE-O NA SAQUETA DE RETORNO FEITA DE PAPEL À PROVA DE MICRÓBIOS.

27 INDICAÇÕES IMPORTANTES

28 1 Através deste teste o(a) seu médico(a) pode identificar sangue oculto nas fezes, ou seja, sangue não visível; 2 As fezes não devem cair na água da retrete. No caso de sanita turca coloque uma folha de jornal dobrada na superfície da água; 3 O excesso de vitamina C pode mascarar um resultado positivo do teste: por este motivo não deve ingerir medicamentos ou sumos enriquecidos de vitamina C nos 3 dias anteriores e durante o teste;

29 4 Recomendamos que nesses dias faça uma alimentação rica em fibras, ou seja, coma bastantes legumes, verduras, farelo de trigo ou pão integral; 5 Recolha duas amostras de fezes por dia (apenas de uma dejecão diária) durante 3 dias consecutivos. Siga as instruções de utilização no verso. 6 Depois coloque os 3 cartões com as amostras na saqueta de retorno e devolva no envelope fornecido. NOTA: Não comer morcela e outros alimentos/pratos confecionados com sangue animal

30 O QUE SIGNIFICA UMA PROVA NEGATIVA? Um resultado negativo diminui a possibilidade de ter Cancro do Cólon e Reto MAS É necessário repetir o teste de 2 em 2 anos.

31 O QUE SIGNIFICA UMA PROVA POSITIVA? NÃO significa ter um Cancro do Cólon ou do Reto. O seu médico de família avaliará a situação e fará o encaminhamento necessário de modo a esclarecer a causa da perda do sangue. PARTICIPE

32 FIM OBRIGADA PELA ATENÇÃO A Equipa de Enfermagem do Centro Saúde Viseu 1