Prefeitura vai utilizar tecnologia para enviar alertas de emergência via Twitter

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1 Distribuição gratuita MAIO Ano VII - Nº 80 Prefeitura vai utilizar tecnologia para enviar alertas de emergência via Twitter Ivo Gonçalves/PMPA Um convênio permite que sejam enviados alertas de desastres, catástrofes e situações de emergência por Twitter. Informações serão emitidas do Centro Integrado de Comando (CEIC). Leia mais na pág. 03. Nota Fiscal Gaúcha dará 5% de desconto no IPVA de Leia na pág. 04 BELEZA DA MULHER Saiba como evitar alguns problemas de pele. Leia na página 08. VIDA SAUDÁVEL Exercícios na terceira idade melhoram qualidade de vida. Leia na página 17.

2 2 Maio / 2014 Opinião Edição: Grafite Comunicação Fones: (51) grafitecom@gmail.com Editor-Chefe: Jorn. Paulo Sérgio Weirich Reg. Prof. nº 4671/RS Revisão Ortográfica: Gustavo Weirich Design Gráfico: Cristiano Weirich Design Publicitário: Camila Ferraz Impressão: Zero Hora Tiragem: 10 mil exemplares Circulação: Aberta dos Morros, Assunção, Belém Novo, Camaquã, Cavalhada, Campo Novo, Centro, Cristal, Espírito Santo, Guarujá, Hípica, Ipanema, Jardim Vila Nova, Lajeado, Menino Deus, Moradas da Hípica, Nonoai, Ponta Grossa, Praia de Belas, Serraria, Teresópolis, Tristeza, Vila Conceição, Vila Nova Os artigos assinados são de inteira responsabilidade de seus autores, não refletindo, necessariamente, a opinião do editor. Anuncie: Recorte e guarde! *Aeroporto *AA Alcoólicos Anônimos *Bombeiros 193 *Brigada Militar 190 *CEEE *CVV - Centro de Valorização da Vida 141 ou *Correios *Delegacia da Criança *Delegacia da Mulher 180 *Disque Denúncia *Disque-Detran *Disque-Pichação *EPTC 118 *HPS *Narcóticos Anônimos *Polícia Civil 197 *Polícia Rodoviária 191 *Prefeitura 156 *Procon *Rodoviária *SAMU Emergência 192 *Tudo Fácil ZS / Inveja: será que você tem? Domine a procrastinação DOUGLAS MORAES* Talvez você nunca tenha ouvido falar nesta palavra, porém ao final desta leitura você poderá concluir o motivo de não estar do jeito que gostaria de estar. Procrastinação é o oposto da decisão, é o ato de adiar as coisas. Todo mundo já fez algum dia a escolha de adiar algo que tinha que ser feito naquele momento. É comum ouvir alguém dizer amanhã eu faço, mês que vem eu vou, ano que vem começo... Fato é que nunca é feito o que tem que ser feito no momento certo. Neste jogo de adiar perdemos grandes oportunidades, talvez as melhores que já se apresentaram para nós. Oportunidade de ver o novo, oportunidade de mudar para melhor, oportunidade de correr riscos para acertar, oportunidade de ser bem-sucedido, etc. Posso afirmar com bastante precisão que é menos doloroso para o ser humano tentar e não conseguir do que a dor de não ter tentado. São milhares de pessoas no mundo todo que não romperam na vida por causa da indecisão. As pessoas mais bem-sucedidas são as que decidiram, são as que buscaram estar no posto em que estão. As pessoas covardes deixam tudo para amanhã, o amanhã será sempre amanhã, vivemos no presente, SHIRLEY MIGUEL* Quando esse tema surgiu, muitas dúvidas apareceram. É um tema, mesmo para nós, psicólogos, muito complexo. Então, por que escrever sobre isso? Porque esse sentimento motiva muitas de nossas ações, mesmo quando não admitimos sua presença em nossas vidas. Vamos primeiramente diferenciar ciúme, cobiça, admiração e inveja. Ciúme é sentir medo de perder o que se tem; cobiça é querer algo que não lhe pertence; admiração é ficar feliz com conquistas alheias; e inveja de maneira nenhuma causa felicidade pelas conquistas alheias, ao contrário, gera uma sensação de incômodo, queremos o que o outro tem, mas mais que isso, não queremos que o outro tenha. A inveja é algo nato, todos nós estamos sujeitos a esse sentimento, principalmente quando surge a competitividade, o desejo. Alguns dizem que tem algo a ver com os olhos. Daí surgiu a expressão mau olhado, que está na própria constituição etimológica da palavra inveja (invidere, em latim). Geralmente sentimos inveja do que vemos, de pessoas próximas, as quais nosso olhar alcança (amigos, vizinhos, colegas de trabalho, família); já de artistas o sentimento mais comum é a admiração, viram nossos modelos de comportamento, de sucesso e, para alguns, de vida. A inveja é problema do invejoso, não do invejado, mas pessoas que falam continuamente de suas conquistas, com o objetivo de se destacarem entre todos, serem os melhores, geralmente chamam mais atenção dos invejosos. E se esse comportamento é muito frequente, pode esconder um sentimento de desvalia, baixa autoestima ou mesmo inveja de conquistas alheias. Eles pensam: A única forma de eu ser alguém é ser o melhor, ter as melhores coisas. Existem, contudo, aqueles que, mesmo mais reservados quanto às suas conquistas, acabam despertando a inveja alheia, principalmente porque os invejosos sempre estão à procura de motivos para atribuir ao outro um estado ou condição de que se imagina privado, e a curiosidade também desperta inveja. É como aquele provérbio popular: Vê as pingas que tomo, mas não vê os tombos que levo. tudo que tem que ser feito deve ser iniciado agora. A partir de agora você vai aprender técnicas para dominar este mal, que é um dos vilões que atrapalham você a conquistar o que sempre desejou. Para dominar a procrastinação é preciso ter a certeza do que quer. Quando você quer muito alguma coisa, tudo conspira a seu favor. Clareza de propósito nos inspira, nos motiva, alimenta nosso sentimento, nos estimula, nos faz acreditar, nos faz ter fé, nos faz vencer desafios, nos faz lutar com persistência e determinação, por fim, nos faz conquistar. Diversos homens na história mundial conseguiram grandes feitos por dominar a indecisão através da clareza de propósito. Tenha uma agenda ou uma caderneta para anotações, anote tudo, trace metas. A cada meta alcançada, vibre com as conquistas. Vença sua mente, saia da zona de conforto, deixe de ser covarde, você é vencedor. Anote suas tarefas em lugar visível, cole na porta da sua geladeira, no espelho, próximo ao volante do seu carro, etc. Não aceite de forma alguma terminar o dia sem que você tenha concluído o que planejou, faça tudo como se fosse o último dia que você tem para fazer. Comece com pequenos objetivos diários, por exemplo, ir a uma academia, ler um livro, Ao reconhecer esse sentimento presente em sua vida, dominando seus pensamentos, talvez seja hora de avaliar o que deseja de si próprio, qual seu autoconceito, como anda sua autoestima, e talvez uma forma de lidar seja admitir e aceitar o que sente, trabalhar para substituir pensamentos de desvalia em prol de conquistas alheias, dando valor às suas próprias conquistas. Se você é vítima da inveja alheia, o melhor conselho é ignorar enquanto for possível, senão uma boa conversa, procurando sempre valorizar os pontos positivos da pessoa e mostrar a ela o que tem lhe incomodado e, em última instância, se afastar, caso nada disso funcione. Se isso não for possível sozinho, que tal procurar ajuda de um profissional? Um trabalho em busca de autoconhecimento, de desenvolvimento de habilidades sociais, assertividade pode ajudá-lo a se enxergar muito melhor e usar suas características positivas e negativas a seu favor, sem precisar se medir através dos outros. Invista em você! *Psicóloga. fazer a dieta que sempre quis, falar com o cliente que almeja falar há tempo, tirar mais tempo para família, ir à igreja, etc. Escreva estes pequenos objetivos e marque todos os que forem concluídos, isso já é uma vitória, é o inicio de conquistas grandiosas. Organize sua agenda em um dia anterior. Acima da lista do que tem que ser feito, anote a seguinte afirmação: Eu sou uma pessoa bem-sucedida, tudo o que quero consigo, pois eu consigo dominar a procrastinação. Eu me comprometo comigo mesmo em fazer tudo o que planejei fazer no dia de hoje. Abaixo listo toda minha lista de afazeres para esta data. A cada objetivo cumprido, vibre. Os não cumpridos se comprometa em concluir o mais rápido possível. Para concluir, não permita que pensamentos negativos lhe dominem. Você é capaz de conseguir tudo o que planejar, você nasceu para ser um sucesso, você é um sucesso, faça o que tem que ser feito hoje. Tudo o que tiver que ser aperfeiçoado será quando você tomar a decisão e começar. Ou você domina a procrastinação ou ela lhe domina. Você pode! Só depende de você! *Especialista em consultoria, treinamento e desenvolvimento humano.

3 Comunidade Zona Sul 3 Cidade Um recurso utilizado em grandes cidades dos Estados Unidos, Inglaterra, Irlanda, Japão, Coreia do Sul e Austrália agora chegou a Porto Alegre. A Prefeitura da Capital pode enviar alertas para o celular dos cidadãos em casos de crises, desastres e comunicações de emergência. A parceria com o Twitter foi assinada em 14 de abril no Centro Integrado de Comando (CEIC) e permite ao governo municipal utilizar soluções desenvolvidas pela equipe do microblog para ampliar o relacionamento e as possibilidades de comunicação com o cidadão. O diretor de Parcerias de Mídia e Políticas do Twitter, Leonardo Stamillo, apresentou a ferramenta e explicou que o objetivo é avisar com rapidez os cidadãos, onde eles estiverem, sobre problemas e emergências. No CEIC a Prefeitura monitora a cidade e mantém as pessoas informadas sobre as condições do trânsito, do tempo, de segurança, alguma situação de risco ou atípica. Os alertas vão qualificar esse serviço em casos extremos. Quem assinar o Twitter Alert vai receber o alerta por SMS ou notificação push e vai poder ainda compartilhar essas informações, disse Stamillo. Essa primeira ação da parceria entre a Prefeitura e o Twitter será coordenada pelo #POAdigital e pelo CEIC. O coordenador do #POAdigital, Thiago Ribeiro, destaca que o serviço é gratuito para os usuários e também não tem custo para o governo municipal. Essa parceria faz parte Prefeitura poderá enviar alertas pelo Twitter Informações serão emitidas do Centro Integrado de Comando (CEIC). da nossa estratégia de comunicação, que tem como objetivo tornar a cidade mais conectada, mais interativa e mais inteligente. São ferramentas como o Twitter Alert, sem custo e eficientes, que nos mostram que é possível buscar soluções para facilitar a vida dos cidadãos e qualificar os serviços públicos, ressaltou Thiago Ribeiro. Além de enviar o aviso para o telefone celular dos seguidores da conta do CEIC no microblog, as postagens definidas como alertas serão sinalizadas com um sino laranja para dar maior visibilidade. Também participaram do evento os coordenadores do CEIC, Airton Costa, e do Gabinete de Inovação e Tecnologia, Déborah Pilla Villela, a equipe do CEIC e convidados. COMO ASSINAR OS ALERTAS: A utilização dos alertas exige uma pré-inscrição. Para isso, os usuários do Twitter podem acessar a página de configuração de alertas da conta, em twitter.com/[nome do usuário]/ alertas. Consulte a página de alertas Ivo Gonçalves/PMPA do CEIC em twitter.com/ceic_poa/ alerts. A partir daí, os seguidores da conta do CEIC poderão receber uma notificação diretamente no seu telefone via SMS. Os usuários do Twitter para iphone ou para Android também receberão uma notificação push direto no seu celular. Para receber alertas do Twitter, como notificações push, o cidadão deve usar Twitter para iphone versão 5.10 ou superior e Twitter para Android ou superior. Além dos alertas, já são discutidas outras ações dentro da parceria entre a Prefeitura e a plataforma. Para garantir a credibilidade e evitar que perfis falsos falem em nome da Prefeitura de Porto Alegre, os CEIC_POA foram validados pelo Twitter e receberam o símbolo de verificação de conta indicado por um selo azul. CENTRO INTEGRADO DE COMANDO: O CEIC consolidou em Porto Alegre o conceito de smart city (cidade inteligente). Com suas 840 câmeras espalhadas por toda a cidade, monitora as ruas 24 horas por dia, sete dias por semana, jogando as imagens em um vídeo wall integrado por 39 monitores de 55 polegadas cada. Resultado de um investimento de R$ 5,6 milhões em tecnologia, o CEIC integra 16 órgãos municipais. A estrutura possui também uma Sala de Situação, dotada de tela de 70 polegadas, integrada ao vídeo wall, que reúne os gestores em casos de crise para pronta resposta no atendimento às demandas da população. #POADIGITAL: O núcleo de comunicação online da Prefeitura de Porto Alegre é vinculado ao Gabinete de Comunicação Social e busca promover e facilitar o diálogo entre cidadãos, representantes oficiais, coletivos e organizações locais. O lançamento oficial do POA Digital ocorreu no dia 13 de novembro, no mesmo momento em que a cidade de Porto Alegre abriu seus dados com a criação do site do #datapoa, marcando uma nova era para a gestão pública, e em que foi realizado o primeiro #Hackathonpoa.

4 4 Maio / 2014 Cidade Nota Fiscal Gaúcha dará desconto no IPVA 2015 Quem for cadastrado no Programa PROPRIETÁRIOS: Quem não é Nota Fiscal Gaúcha (NFG) e tiver proprietário de automóvel e for cadastrado pelo menos 100 notas fiscais em seu extrato de compras até o dia 31 de outubro deste ano terá, automaticamente, desconto de 5% no IPVA de Cidadãos que não são proprietários de veículos irão participar de um sorteio extra do Programa. A Secretaria da Fazenda informa que esta redução de 5% será acrescida aos descontos da Antecipação (até 3%) e do Bom Motorista (até 15%). O extrato de compras pode ser consultado no menu Minhas Notas, após o cidadão efetuar o login no site do Programa NFG. Valem as compras realizadas a partir de 1º de novembro de Ao participar da NFG, o cidadão, além do desconto no IPVA e de concorrer a prêmios em dinheiro, também colabora com entidades sociais de sua escolha, que receberão recursos do Estado a partir da pontuação gerada pelas compras do consumidor, explicou o subsecretário da Receita Estadual, Ricardo Neves Pereira. O programa conta com mais de 970 mil cadastrados. Para saber se um bilhete foi premiado, é necessário acessar o cadastro no site e visualizar os bilhetes eletrônicos. Basta verificar se algum deles apresenta cor azul e qual é o valor do prêmio a ser resgatado. SORTEIO EXTRA PARA NÃO no NFG poderá participar de um sorteio extra, exclusivo para não proprietários de veículos. O critério é o mesmo: o cidadão precisará possuir 100 notas fiscais em seu extrato no dia 31 de outubro. Neste sorteio, serão distribuídos cinco prêmios de R$ 20 mil e 18 mil prêmios de R$ 50, totalizando R$ 1 milhão. Como se trata do período de um ano, se o cidadão mantiver uma média de 10 notas por mês, ele será contemplado, esclarece o subsecretário. No ano passado, cerca de 550 mil proprietários de veículos cadastrados na NFG foram contemplados com desconto adicional de 3% no IPVA Conforme dados de 2013, o Rio Grande do Sul conta com uma frota de 3,8 milhões de veículos (pagantes). Mundo Última carta do Titanic é vendida por 119 mil libras Arquivo/CZS Uma carta de uma passageira do Titanic, escrita poucas horas antes de o navio atingir um iceberg e afundar em sua viagem inaugural, foi vendida em um leilão por 119 mil libras esterlinas neste sábado. Ela foi escrita pelas sobreviventes britânicas Esther Hart e sua filha de sete anos, Eva, que viajavam na segunda classe a caminho do Canadá e de uma nova vida. A casa de leilões Henry Aldridge and Son disse acreditar que o preço é um recorde para uma carta do Titanic. Houve muito interesse, declarou um porta-voz. Vendemos outras cartas do Titanic, mas nenhuma alcançou um preço como esta. O Titanic naufragou na noite de Titanic bateu num iceberg e afundou em 14 de abril de de abril de 1912, um domingo, no quinto dia de sua primeira e única viagem de Southampton a Nova Iorque. Mais de passageiros e tripulantes perderam a vida na tragédia, incluindo Benjamin, marido de Hart. A carta, escrita em um papel especial com o cabeçalho A Bordo do RMS Titanic e com um envelope com a bandeira da linha White Star em alto relevo, deveria ser entregue à mãe de Hart em Chadwell Heath, no leste de Londres. Ela conta como Esther estava sentindo enjoo e frio na travessia. PUBLICIDADE: Minhas queridas todas, disse. Como podem ver, é domingo de tarde e estamos descansando na biblioteca depois do almoço. Passei mal o dia todo, ontem não consegui comer nem beber, enjoada o tempo inteiro, mas hoje me recuperei. Os marinheiros dizem que tivemos uma travessia maravilhosa até agora. Não houve tempestade, mas Deus é quem sabe como deve ser quando vem uma. O tempo está ótimo, mas terrivelmente frio e ventoso. Ela acrescenta: Eles dizem que podemos chegar a Nova Iorque na noite de terça, mas na verdade deve ser na manhã de quarta. Escreverei assim que chegarmos lá. A carta, com uma saudação alegre da jovem Eva no final, sobreviveu porque estava no bolso do casaco de seu marido, que ele tinha dado à esposa para mantê-la aquecida enquanto o navio era esvaziado. Esther e Eva, que mais tarde rememoraram os eventos das últimas horas do transatlântico em sua biografia Sombra do Titanic, foram resgatadas pelo HMS Carpathia.

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6 6 Maio / 2014 Mundo Animal Elefantes conseguem diferenciar idiomas humanos Os elefantes-africanos (Loxodonta africana) são os maiores animais terrestres do planeta, mas estão ameaçados pela perda de habitat e pela ação de caçadores ilegais, que os abatem pelas presas de marfim. Pesquisadores afirmam que esses animais são capazes de diferenciar idiomas humanos e se afastar de indivíduos que consideram uma ameaça, uma habilidade que aprimoraram para sobreviver na selva. O estudo sugere que os elefantes, famosos pela inteligência, são ainda mais sofisticados do que se acreditava e conseguem entender os riscos oferecidos pelo homem. Os pesquisadores usaram alto- -falantes para emitir gravações de vozes humanas e verificar a reação dos elefantes do Parque Nacional de Amboseli, no Quênia, segundo artigo publicado na revista Proceedings of the National Academy of Sciences. Algumas das vozes eram de homens Maasai, nativos locais que pastoreiam gado e costumam entrar em conflito com os elefantes, com quem disputam pastagens e acesso à água. Alguns desses confrontos acabam em mortes de ambos os lados. Outras vozes gravadas eram de homens do povo Kamba, que trabalham como agricultores ou funcionários de um parque nacional e raramente representam perigo para os elefantes. Os animais também foram expostos às vozes de meninos e mulheres Maasai. Todos os participantes das gravações proferiram a mesma frase: Vejam, um grupo de elefantes está chegando. As vozes gravadas foram reproduzidas durante o dia para centenas de elefantes de 47 grupos familiares. Quando os elefantes ouviam as vozes de homens Maasai adultos, tendiam a se reunir, farejar a área e se afastar com cautela. Mas quando ouviam as vozes de mulheres, meninos e homens adultos do povo Kamba, não demonstravam preocupação. DISTINÇÃO DE IDIOMAS: A capacidade de distinguir as frases dos Maasai e dos Kamba sugere que os elefantes conseguem diferenciar idiomas, afirmou o coautor do estudo, Graeme Shannon, professor visitante de psicologia da Universidade de Sussex. Isso não quer dizer que eles entendem o significado das palavras proferidas, mas que percebem as diferenças entre dois idiomas, provavelmente pelas inflexões, uso de vogais e outras características. Essa reação dos elefantes é muito sofisticada. Muitos animais fogem diante de uma ameaça humana, mas um animal inteligente não faz isso, comentou Keith Lindsay, biólogo de conservação e membro do Comitê Científico Consultivo do Projeto de Pesquisa de Elefantes de Amboseli. Divulgação/CZS A reação às vozes dos homens Maasai foi de alerta. Eles se afastaram, mas não saíram correndo como se estivessem assustados, acrescentou Lindsay, que não participou do estudo. Isso sugere que os elefantes são capazes de pensar e reconhecem que, se os homens Maasai estão falando, é provável que não estejam caçando, do contrário estariam em silêncio. COMPORTAMENTO APREN- DIDO: Grupos de elefantes com matriarcas mais velhas avaliaram melhor as ameaças de diferentes vozes, o que reforça o suposto papel do aprendizado no comportamento animal. Os elefantes também não reagiram da mesma forma quando ouviram urros de leões, como demonstrou um estudo anterior. Nessas situações, eles se aglomeraram ao redor dos filhotes, os mais vulneráveis a um ataque, e se moveram na direção do som, como se quisessem afugentar os leões. Os elefantes podem não ser os únicos mamíferos a reconhecer seres humanos. Outras pesquisas, realizadas no Brasil, sugerem que golfinhos selvagens se familiarizaram tanto com os seres humanos que passaram a caçar de forma cooperativa com pescadores artesanais. Estudos com macacos de grande porte, corvos e até cães-da-pradaria revelaram que esses animais são capazes de diferenciar seres humanos em algum nível. Um outro estudo, publicado recentemente na revista PLoS ONE, mostrou que os elefantes usam chamados de alerta específicos quando há seres humanos por perto. Isso sugere que os conflitos entre homens e elefantes chegaram a um ponto crítico e que os esforços de conservação são mais importantes do que nunca. Nós nos tornamos inimigos formais dos elefantes, asseverou Lori Marino, especialista em inteligência animal na Universidade de Emory. Eles não só conseguem fazer algumas distinções entre nós, como nos colocaram na lista de espécies que devem evitar. *Texto originalmente publicado no Discovery News.

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8 8 Maio / 2014 Beleza da mulher Conheça as causas e saiba como resolver alguns problemas de pele DERMATITE: Aquelas manchas avermelhadas que descamam são chamadas de dermatite, processo inflamatório da pele. Podem ser consequência de alergias comuns, como a bijuterias ou cosméticos. Muitas vezes, o sistema imunológico se modifica ao longo da vida e você passa a reagir a coisas novas, avisa o dermatologista Fabris. Algumas pessoas têm predisposição a dermatites e são mais sensíveis a estímulos químicos, emocionais ou externos. Banho muito quente e stress desencadeiam o processo, explicou Flávia Addor. A falta de hidratação agrava o problema. Por isso, é indicado beber muita água e usar cremes para proteger a pele. De acordo com a dermatologista Flávia Ravelli, da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), existem marcas semelhantes que entregam a deficiência de vitaminas do complexo B, como B2 e B6, presentes em peixes, verduras e frutas. Testes sanguíneos ajudam a desvendar, disse. Mais comum em idosos, há ainda a dermatite ocre, que ocorre nas pernas, abaixo dos joelhos. As manchas são acastanhadas. É sinal de circulação sanguínea precária, afirmou a médica. PELE SECA: Com a idade, os níveis de hormônios diminuem e a pele tende a ficar mais seca e perder o viço. A hidratação é o caminho para melhorar isso. Uma dieta saudável, com frutas, verduras e legumes, ajuda a reter a água no corpo, afirmou Marcelo Bellini. É importante prestar atenção nos outros fatores que pioram essa condição, como o uso de sabonetes agressivos. O ressecamento também pode ser resultado de alterações do metabolismo, comandado pela tireoide, ou do mau funcionamento dos rins, já que a filtragem pobre compromete a nutrição da pele. Vitaminas do complexo B, presentes em peixes, e ácido fólico, encontrado nos grãos integrais, são essenciais para a saúde da pele. Capriche no cardápio. Esses ingredientes são responsáveis pela renovação celular, disse o médico. MANCHAS ESCURAS: Para a dermatologia, as manchas são um assunto vasto. Só o médico pode dar informações precisas sobre a importância da cor e do tamanho delas e dizer se oferecem algum perigo. Entre as escuras, a mais comum é o melasma, um distúrbio de pigmentação. É comum na face em mulheres que têm predisposição genética ou nas grávidas. Esse tipo de mancha ocorre devido a desequilíbrios hormonais e pode piorar com a radiação solar. O uso de protetor solar e anticoncepcional está entre os tratamentos para evitar a formação dos melasmas. Os cremes clareadores prometem amenizar as manchas, mas, em casos extremos, lasers e peelings podem ser bons recursos. Também há as sardas, manchas genéticas que não podem ser evitadas. No entanto, o aumento delas geralmente é contido com proteção solar. Já o aparecimento de manchas vermelhas às vezes é indício de doenças virais, como sarampo e rubéola, ou de infecções bacterianas, como sífilis, alertou Flávia Ravelli. Segundo ela, marcas vermelhas também denunciam problemas no funcionamento do fígado. QUEDA DE CABELO E UNHAS FRÁGEIS: Tanto os fios de cabelo quanto as unhas são sensíveis a mudanças nutricionais. Por exemplo, a anemia, baixo nível de ferro no sangue, piora a qualidade da oxigenação das células, dificultando o crescimento saudável de ambas as estruturas. A deficiência pode ocorrer porque não se está ingerindo quantidade suficiente do mineral, presente no leite, em carnes e ovos, ou porque houve grande perda de sangue na menstruação. Pode, ainda, ser sinal de que o corpo não está realizando corretamente o processo de absorção. O zinco e o cobre também são substâncias importantes, pois, com o ferro, compõem a estrutura do cabelo e das unhas. Até as vitaminas auxiliam no processo. Dietas rigorosas feitas sem orientação médica e exercícios físicos em excesso geram carências, alertou Flávia Addor. MANCHAS CLARAS: As manchas brancas podem ser sinal de alterações na barreira de proteção da pele. Quando ela não consegue manter a hidratação, fica ressecada e formam-se essas manchas, explicou Flávia Addor. Tomar banho muito quente e fazer esfoliações diárias destrói essa camada protetora. O tratamento inclui usar hidratantes diariamente. Os médicos alertam para a diferença entre esse tipo de mancha e a micose: Divulgação/CZS apesar da cor semelhante, a micose descama; a outra não. Há também o vitiligo, doença cutânea crônica e autoimune que leva à despigmentação, formando marcas claras no rosto e no corpo. Quanto mais cedo é descoberta, mais eficiente é o tratamento, disse Flávia Ravelli. Já a hanseníase (ou lepra) apresenta manchas brancas ou vermelhas. No começo, o paciente perde a sensibilidade à temperatura, depois ao tato. Existe tratamento com medicamentos.

9 Comunidade Zona Sul 9 Saúde SUS incorpora exame para pacientes com câncer Sistema Único de Saúde (SUS) gias, pois se o estágio estiver muito linfoblástico e de Burckitt são os tipos O incorporou o exame PET-CT avançado, a operação não é recomendável. mais incidentes na infância. (tomografia por emissão de pósitrons) No caso de linfomas, o exame TECNOLOGIA: Desenvolvida para pacientes com câncer de pulmão, câncer colorretal e de linfoma de Hodgkin e linfoma não Hodgkin. A resolução foi publicada no Diário Oficial da União em 23 de abril, e o procedimento deve ser disponibilizado em até 180 dias, como prevê a legislação. A incorporação do exame ao SUS permite avaliar o grau de avanço do tumor e a extensão da doença no corpo do paciente. Para garantir o acesso da população a esse serviço, considerado de alto custo, o Ministério da Saúde irá investir mais R$ 31 milhões por ano, beneficiando diretamente 20 mil pessoas portadoras dessas doenças e que se enquadram nas condições indicadas. O SUS oferece outras tecnologias será feito antes e depois da quimioterapia para avaliar a extensão da doença e a resposta ao tratamento. INCIDÊNCIA: O câncer de pulmão é o mais comum de todos os tumores malignos, apresentando aumento de 2% por ano na sua incidência mundial. No Brasil, foi responsável por 22,4 mil mortes em Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), a estimativa para 2014 é de 27,3 mil novos casos. O câncer colorretal abrange tumores que acometem um segmento do intestino grosso (o cólon) ou reto. É tratável e, na maioria dos casos, curável quando detectado precocemente. O INCA estima 32,6 mil novos casos desta doença este ano no País. pela medicina nuclear, a tomografia por emissão de pósitrons (PET, do inglês Pósitron Emission Tomography, popularmente conhecido por PET Scan) é uma técnica de diagnóstico por imagens que usa marcadores radioativos para detectar processos bioquímicos nos tecidos do corpo humano. O PET-CT é um equipamento híbrido, em que a tomografia computadorizada e a PET registram simultaneamente as imagens anatômicas e de atividade metabólica das células em um único exame. Diferentemente de outras tecnologias de imagem, como a radiografia, a ultrassonografia, a tomografia computadorizada e a ressonância magnética de imagem que são utilizadas para O linfoma de Hodgkin, conhecido (voltadas predominantemente para diagnóstico e estadiamento de diversos cânceres. São elas: radiografia simples, mamografia, cintilografia, ultrassonografia, tomografia computadorizada (CT) e ressonância magnética (MRI). A adição do exame PET-CT representa um avanço no diagnóstico e tratamento desses tipos de câncer e poderá diminuir os exames e as cirurgias desnecessárias, bem como reduzir a morbidade, a mortalidade e os custos associados ao tratamento dessas doenças. Nos casos de câncer de pulmão e câncer colorretal em pessoas com metástase hepática, o PET-CT será usado para avaliar se é viável realizar cirur- também como doença de Hodgkin, é uma forma de câncer que se origina nos gânglios do sistema linfático, que produzem as células responsáveis pela imunidade e vasos que as conduzem pelo corpo. Pode ocorrer em qualquer faixa etária, mas a maior incidência deste linfoma é em adultos jovens, entre 25 e 30 anos, com um segundo pico de incidência em pessoas idosas. Já os linfomas não Hodgkin são neoplasias malignas, originárias dos gânglios (ou linfonodos), organismos muito importantes no combate a infecções. Há mais de 20 tipos diferentes de linfoma não Hodgkin. Entre os linfomas, os de definições anatômicas de doença), a PET pode avaliar o bombeamento sanguíneo e a atividade metabólica dos tecidos, podendo ser utilizada de forma complementar ou mesmo substituindo essas técnicas de diagnóstico por imagem. A PET fornece imagens da função e do metabolismo corporais e, dessa forma, é capaz de demonstrar as alterações bioquímicas mesmo onde antes não existia uma anormalidade estrutural evidente. Isso permite um diagnóstico precoce, o que pode fazer diferença, por exemplo, para os resultados terapêuticos de neoplasias curáveis. Cultura Abertas inscrições para o 3 Edital do Fumproarte Prazo vai até 11 de junho Já estão abertas as inscrições para o 3 Edital de Produção de projetos Artísticos-culturais para o Fumproarte - Fundo Municipal de Apoio à Produção Artística e Cultural, da Secretaria da Cultura (SMC). O prazo vai até o dia 11 de junho. A integra dos editais pode ser acessada no site do Fumproarte (www. portoalegre.rs.gov.br/fumproarte). As produções, que devem ser realizadas obrigatoriamente em Porto Alegre, terão financiamento de 100%, considerando, obrigatoriamente, o percentual de 20% do valor total do projeto para atividades de divulgação. Não serão aceitos projetos de pesquisa em razão da existência de Divulgação/CZS Edital Décio Freitas. Os projetos deverão ser submetidos junto com seus anexos ao sistema Fumproarte até 11 de junho para as áreas de Música, Teatro, Dança, Circo, Cinema e Audiovisual, Artes Visuais, Literatura, Patrimônio Imaterial, Livro, Editorações e Obras de Referência, Artes Digitais e Eletrônicas, Fotografia, e Arte Urbana. Outros esclarecimentos a respeito deste Edital poderão ser obtidos com a Gerência do Fumproarte na SMC (Av. Independência, 453 Casa Torelly), pelos telefones e ou pelo fumproarte@smc.prefpoa. com.br.

10 10 Educação Desde o dia 16 de abril, os passageiros que embarcam no final da linha Juca Batista, na Rua Celestino Bertolucci, bairro Hípica, poderão desfrutar de boa leitura enquanto fazem o percurso de ida e volta até o Centro. A ideia nasceu dentro da Escola Municipal de Ensino Fundamental (EMEF) Professor Anísio Teixeira (Rua Francisco Mattos Terrez, 40, Vila Hípica). O objetivo é instalar pontos de leitura e transformá-los em extensões da biblioteca da escola, em diferentes espaços da cidade. O primeiro ponto foi inaugurado no Bar do Luiz, localizado em frente ao terminal. Ali foi colocada uma estante de metal com 50 obras catalogadas, entre livros e revistas. Para o mês de maio, o projeto Liberdade para o livro, cultura para o povo deve inaugurar mais um ponto de leitura, desta vez no bairro Belém Novo. Feliz com o engajamento de alunos, professores e comunidade, o diretor da escola, Cassiano Noimann Leal, explicou que a ação pretende estimular o hábito da leitura e o cuidado com os livros. No Bar do Luiz, que funciona em horário comercial, o frequentador escolherá no acervo disponibilizado, fruto de doações e excedentes da biblioteca Maio / 2014 Escola municipal estende biblioteca para usuários de ônibus Juliane Guez/Divulgação PMPA Serão instalados pontos de leitura em diferentes espaços da cidade. da escola, a leitura para aquele momento. O ponto de leitura oferecerá livros e revistas sobre cultura geral, literatura infantil, contos, crônicas e romances, informou Cassiano. Assim que retornar para casa, o passageiro devolve o livro no ponto em que o retirou. Conferência Distrital do Rotary realizada em Pelotas Realizou-se nos dias 25, 26 e 27 de abril, na cidade de Pelotas, a 53ª Conferência Distrital da Gestão 2013/2014 Governadoria de Marco Antônio da Luz/Luiza. A conferência foi muito instrutiva, tendo participado diversos palestrantes e realizadas atividades administrativas do Distrito. Do Rotary Club de Porto Alegre Glória Teresópolis, participaram, com as respectivas esposas, os seguintes rotarianos: Caider Martins, Josué Uzun Durand e Vanderlei de Moraes Nunes. Informe Dohms Zona Sul Turma M3A realiza trabalho de campo no Centro de Porto Alegre No dia 4 de abril, os alunos da turma M3A, acompanhados pelo professor de Geografia, Stefan Rout, realizaram uma saída de campo pelo Centro Histórico de Porto Alegre. A pé, realizaram o trajeto desde a Praça Argentina, passando pelo Centro Hospitalar Santa Casa, Av. Duque de Caxias, Praça da Matriz, Mercado Público, Praça da Alfândega, Igreja Nossa Senhora das Dores até o Gasômetro. Assim, foi possível o resgate histórico do desenvolvimento urbano do município, bem como a relação com seus problemas atuais. O momento também possibilitou a relação de aspectos econômicos (indústria/serviços) e demográficos do município, em comparação aos resultados de todo o Brasil. A palavra do mês é civilidade Na segunda reunião de pais e responsáveis do 3º ano, turmas A e B, a professora das turmas questionou as famílias sobre o significado do conceito de civilidade. Relatou que os alunos dessas turmas estão realizando atividades com a professora de Ensino Religioso sobre esse conceito. Cada família teve como tema de casa escrever um mandamento de civilidade que acredita ser muito importante para seu filho respeitar e cumprir. Diariamente o tema de casa realizado pela família é retomado em sala de aula. Assim, os próprios alunos perceberam o quanto é importante a participação das famílias em suas atividades escolares. Informe Maria Imaculada Estudando o Sistema Solar Os 5º anos estão estudando os planetas do Sistema Solar. O projeto integra três disciplinas: Ciências, Geografia e Arte. Durante as aulas de Arte, os alunos confeccionaram belíssimos cartazes representando o Sistema Solar. As professoras Ana Paula, Lygia e Patrícia Nunes organizaram o projeto, que culminará com uma visita ao Planetário. Bate-papo com a escritora Rosana Rios Os alunos do 7º A e B do Ensino Fundamental participaram de um bate-papo descontraído com a escritora Rosana Rios. Nesta ocasião, a autora contou algumas histórias sobre a criação de seus personagens, falou sobre sua paixão pelos livros e comentou sobre algumas de suas obras. Provocou a curiosidade dos alunos a respeito de seu livro Pão Feito em Casa (próxima leitura do trimestre). A atividade foi organizada pela professora Carmen, de Língua Portuguesa e Biblioteca.

11 Informe Maria Imaculada Maria Imaculada no mundo da ONU Comunidade Zona Sul 11 Alunos da Chapéu do Sol e ex-juiz dão cartão vermelho ao racismo Willian Baldon/Divulgação PMPA CARLOS ALBERTO BARCELLOS* Geopolítica é papo sério. Ensinar a pensar num mundo cada vez mais complexo é tarefa inadiável de todas as escolas. Em tempos de conhecimento transversal é desafio da educação oferecer ferramentas que permitam que jovens possam mergulhar na compreensão de conceitos centrais como direito internacional, economia, política, cultura e teoria geral do estado, O Clube de Relações Internacional, hoje vivenciado em vários lugares do Brasil e do mundo, tem se constituído num instrumento didático de estudo e aplicação de conhecimentos que permitam a estudantes o entendimento das várias nuances do tema da geopilítica. Ancorado pelas disciplina de Geografia, História e Sociologia o Colégio Maria Imaculada deu início ao projeto Simulação da ONU. Nesta prática extracurricular, os alunos das Terceiras Séries do Colégio Maria Imaculada viverão na prática o funcionamento da organização das Nações Unidas. Escolherão países onde aprenderão o conhecimento de sua estrutura interna. Pesquisarão questões constitucionais, aspectos da cultura, legislação, política e economia. Cada participante representará nesta Simulação a nação escolhida. O segundo momento consistirá na grande assembleia da ONU onde apresentarão as teorias pesquisadas, sendo sabatinados pelos demais delegados presentes nesta aula de conhecimento. A atividade será toda extraclasse e será coordenada pelas disciplinas de Sociologia, Geografia e História. As competências da oralidade e do conhecimento aplicado serão vitais nos novos modelos que transitam pelo ENEM e Vestibular cada vez mais transversais. A teoria de que a aplicação do saber é a melhor forma de aprender, será posta em prática no Colégio Maria Imaculada. Estudantes do Colégio Leonardo da Vinci Alfa deram um riquíssimo depoimento sobre suas histórias. Este relato incluiu a recente participação na ONU com jovens de outros países. Depoimentos de vida de quem sonhou e construiu cidadania planetária. Todo o aprendizado entre pares aproxima saberes definindo que a idade para a maturidade, não pode ser demarcada apenas pela temporalidade da idade adulta. Grandes pensadores, juristas, cientistas sociais, geógrafos e historiadores estão a caminho. Um manhã para comprovar que o saber não vem engavetado. Exige uma sólida inserção no conhecimento constitucional de cada país escolhido. A assembleia simulada da ONU cria o clima do debate e do saber testado e partilhado. Ensinar a pensar, um jeito de educar intransferível para os dias de hoje. Formação acadêmica e humana estão no horizonte do projeto político pedagógico do Colégio Maria Imaculada. *Professor do Colégio Maria Imaculada Você sabia que... QUANTAS PALAVRAS OS CÃES ENTENDEM? Com certeza, a maioria dos cães compreende o básico: pegue, sente e fique, mas, se você tiver motivação e paciência, provavelmente poderá ensinar ao seu cão até mesmo mais do que 100 palavras. Stanley Coren, um psicólogo que fez uma quantidade significativa de pesquisas sobre a inteligência canina sugere que o cão treinado conhece cerca de 160 palavras [fonte: Coren (em inglês)]. Alguns cães até possuem um vocabulário tão vasto quanto o dos bebês humanos. Cerca de 70 alunos ouviram e debateram com ex-árbitro Márcio Chagas No dia 6 de maio, assim que soou o apito que encerra o recreio do turno da manhã, alunos do 7º, 8º e 9º anos da Escola Municipal de Ensino Fundamental (Emef) Chapéu do Sol, na Zona Sul, não foram para a sala de aula. Eles seguiram para um pequeno auditório no térreo do prédio, onde fica a secretaria, e lá, junto com o ex-juiz de futebol Márcio Chagas, deram cartão vermelho para o racismo. Quando entrou na sala onde era aguardado por mais de 70 adolescentes, Márcio, 37 anos, dos quais 15 atuou como árbitro, foi carinhosamente aplaudido. A aula, que não ocorreu em um campo ou quadra e tampouco precisou de giz, fez os estudantes pensarem sobre o racismo e toda a forma de discriminação e desrespeito existentes na sociedade. Agora, Márcio trabalha como comentarista esportivo. Centro de um caso de racismo de grande repercussão em março, durante o Campeonato Gaúcho, Márcio falou sobre a importância da prática de esportes, sempre acompanhada de disciplina, regramento e respeito. O racismo está na sociedade, e não apenas em alguns lugares, enfatizou.

12 12 Maio / 2014 Comportamento Psicóloga dá dicas para apimentar o sexo em casamentos mornos Com a correria do dia a dia e os inúmeros afazeres, a mulher, muitas vezes, acaba deixando a vida sexual em segundo plano e, com isso, pode prejudicar o relacionamento. Não acredito que seja por falta de desejo, mas sim por tempo hábil e energia que muitas mulheres deixam o sexo em segundo plano. Com tantas responsabilidades, o sexo fica para o fim da noite, depois de ter trabalhado 8 horas, passado no mercado, cuidado dos filhos, etc. E depois das 11h da noite toma um banho e, se não estiver exausta, quer ter um tempo para s pessoais ou algo que deixou de fazer e, aí sim, o sexo, disse Mariana Yamada, psicóloga especialista em relacionamentos da agência Lunch 42. A principal reclamação dos homens é em relação à frequência, porque, no geral, eles veem o sexo de uma forma mais cotidiana do que as mulheres. Especialmente em situações em que o relacionamento é longo, propor algumas formas de apimentar a relação é fundamental. O segredo é apimentar a relação na medida, conhecendo bem o seu parceiro e entendendo o que ele toparia ou não, afirmou. Veja algumas dicas da especialista para aumentar o apetite sexual em longos relacionamentos: 1. Converse sobre o tema. Há casais juntos há vinte anos que apenas fazem sexo, mas não conversam a respeito. Fale do que gosta mais, do que não gosta. Traga o tema para a conversa. 2. Faça do sexo uma ocasião especial. Ter apenas transas rotineiras é maçante. Combine um dia de irem ao motel, transem de forma inesperada enquanto o filho está fora de casa, façam sexo no chuveiro. Façam coisas diferentes. 3. Tentem novas posições ou brinquedos para a relação. As mulheres podem investir em lingeries sensuais ou até cursos Divulgação/CZS Novidades podem fazer o sexo mais atraente e renovar o relacionamento. de strip-tease. 4. Tirem um dia para um day- -spa juntos; aumenta o clima romântico e a intimidade do casal. 5. Mantenha sua identidade e se cuide individualmente. O parceiro vai perdendo o interesse na medida em que o outro se acomoda e deixa de se cuidar. Sinta-se atraente para que possa ser sempre desejado. 6. Procure profissionais de saúde e especialistas caso tenha alguma disfunção. Não há idade para sexo, e todos podem transar e ter prazer. 7. Conheça melhor a si mesmo. A masturbação é a melhor forma de saber o que lhe dá prazer. Saber escutar é uma das principais características de um líder Para bom entendedor, meia palavra basta, diz a sabedoria popular. Ela reflete uma das características mais inconfundíveis dos bons ouvintes: a capacidade de compreensão. Esse comportamento, baseado em uma postura atenta e ponderada, porém ativa, é capaz de melhorar os relacionamentos e inspira credibilidade e sabedoria no ambiente profissional. É muito comum ver uma pessoa que parece escutar o outro, mas está com a cabeça longe, pensando em outras coisas. Quem não presta atenção ao diálogo já vai logo imaginando argumentos para contradizer o outro, criando conflitos. O bom ouvinte, ao contrário, abre mão de qualquer julgamento e colhe todas as informações que precisa, resultando numa conversa tranquila, sem atritos, explicou Cibele Nardi, coach e especialista em comportamento. Pessoas muito dispersas e com uma postura arrogante têm dificuldade para abrir espaço para o diálogo horizontal e acabam funcionando como um repelente de relacionamentos. O extremo oposto também não é saudável: todo mundo gosta de sentir que é compreendido, por isso a escuta passiva pode ser interpretada como uma atitude desinteressada do ouvinte. Essa habilidade também é vista como uma vantagem estratégica no mercado de trabalho. Os grandes negociadores são bons ouvintes; você nunca vai escutar um negociador matraca, que não dá atenção aos seus clientes. Essas pessoas prestam atenção também aos gestos do outro e não ficam alheios ao que está acontecendo, por isso eles costumam se sair melhor em situações de conflito, acrescentou Eduardo Ferraz. Além de terem uma postura muito mais lógica e racional no meio profissional, bons ouvintes são líderes que inspiram confiança, credibilidade, respeito e sabedoria. O primeiro passo para ser um bom ouvinte é ter consciência de que essa habilidade precisa ser trabalhada, ou seja, vale deixar a vaidade de lado e assumir que tem escutado os outros com pouco empenho e atenção. A partir daí, o importante é estabelecer metas para diminuir a ansiedade e melhorar a concentração, atributos fundamentais para quem quer prestar mais atenção aos outros. Ser uma pessoa mais segura também é válido, pois as ideias param de se basear no achismo e, consequentemente, julga-se menos, finalizou Cibele Nardi.

13 Comunidade Zona Sul 13 Cultura Fan Fest abre espaço para cultura local em Porto Alegre Entre as grandes atrações oficiais da Copa do Mundo no Brasil estão as Fan Fests nas cidades-sede dos jogos. Depois do sucesso na Copa realizada na Alemanha em 2006, a Fifa tornou o evento parte permanente das Copas, caracterizado preferencialmente pela utilização de uma área pública e com acesso gratuito, onde serão exibidas, por meio de telões, as partidas da competição, sendo ofertados shows e atrações artísticas. Em Porto Alegre, o público de todos os cantos do mundo que estiver presente nos dias de Fan Fest poderá prestigiar dezenas de artistas gaúchos. Queremos criar um intercâmbio cultural dentro do conceito de comunicação da nossa cidade na Copa: todos os povos, todas as cores, destacou o secretário municipal da Copa, João Bosco Vaz. Além de exibir os jogos da Copa em telões, o evento deve promover a cultura do Rio Grande do Sul e a integração entre os visitantes e a comunidade local. A proposta é também destacar a tradicional hospitalidade gaúcha por meio de espaços e serviços que serão oferecidos. Haverá praça de alimentação com fácil acesso e atendimento especial para turistas e autoridades. Os patrocinadores ainda irão oferecer atrações diversas em suas tendas. ATRAÇÕES: As pessoas que Ivo Gonçalves/PMPA Borghettinho, Papas da Língua e Kleiton & Kledir entre as atrações do Anfiteatro. não estarão no Estádio Beira-Rio durante os jogos terão, assim, um ambiente privilegiado às margens do Guaíba para curtir a Copa do Mundo. Banda Eva, Dudu Nobre, Belo e Paulo Ricardo (ex- -RPM) são alguns dos artistas que irão integrar a Fifa Fan Fest no Anfiteatro Pôr do Sol. Entre os cantores locais estão Nenhum de Nós, Papas da Língua, Kleiton & Kledir e Borghettinho, além de outras atrações que valorizam a cultura dos gaúchos. Saudosismo ou falta de criatividade? JOÃO COLOMBO* O que está acontecendo com o universo do cinema? Estamos saudosos, querendo reviver sucessos, ou a criatividade encontrou seu apogeu e ruma à ruína? É comum aos grandes estúdios de Hollywood engatarem sequências de grandes sucessos, daí surgem as grandes sagas. Também não é rara a reprodução de outros títulos. Algumas das mais renomadas obras do cinema são, na verdade, remakes: Os Infiltrados ; Cabo do Medo ; Professor Aloprado ; A Múmia ; Scarface... No entanto, isso vem ganhando mais força nos últimos anos, o que gera certa revolta com os fãs de alguns clássicos, como Sexta-feira 13, O Grande Gatsby, Conan e o novo Robocop. Mais estranho ainda é quando decidem fazer sequência de algum clássico muitos anos depois. Recentemente revimos alguns dinossauros do cinema: Sylvester Stallone voltou mais uma vez como Rocky Balboa e Rambo, seus mais emblemáticos personagens. Tivemos também Harrison Ford de volta como Indiana Jones, e já está confirmada sua participação como Han Solo no episódio VII de Guerra nas Estrelas (em 2015). E muito dessa ansiedade parte dos fãs, que pedem sequências de seus filmes favoritos. Há um abaixo-assinado para uma quarta parte de O Poderoso Chefão ; outros choram pelos Caça-Fantasmas não terem efetivado uma trilogia, ainda mais após o falecimento de Harold Ramis, um dos atores principais e o roteirista do filme. Da mesma forma, o clássico Curtindo a Vida Adoidado nunca recebeu mais do que uma homenagem da Honda durante um comercial do Super Bowl em Agora, a novidade que sacudiu os fãs da sessão pipoca é a confirmação de Os Goonies 2 pelos próprios Richard Donner e Steven Spielberg, que trabalharam no primeiro filme, em Ainda não divulgaram nada sobre o roteiro, mas a ideia é trazer todo o elenco de volta: Sean Astin, Josh Brolin e Corey Feldman, entre outros, o que é ainda mais curioso, pois todos já estão com mais de 40 anos. Saudosismo ou falta de criatividade? Acredito que um pouco dos dois. O mesmo acontece com produções nacionais. Fato é que o objetivo da indústria cinematográfica é sempre o entretenimento... Se conseguirem juntar um pouquinho de arte, melhor ainda. Sobra para nós, reles mortais, ficar na expectativa. Até a próxima. *Crítico de Cinema

14 14 Casa & Decoração No Brasil são cultivadas pimentas ardidas, como a famosa pimenta malagueta, a cumari-do-pará e a dedo-de-moça, mas se produz também as menos picantes, a exemplo da pimenta-de-cheiro, a cambuci ou chapéu-de-frade e a biquinho. E todas essas variedades podem ser plantadas em casa, em jardins ou vasos, desde que sejam seguidas recomendações básicas de plantio e cuidados, por exemplo, a rega e a poda. De acordo com a especialista e pesquisadora da Embrapa Hortaliças, Claudia Silva da Costa Ribeiro, a pimenteira é uma planta de sol pleno, sensível a baixas temperaturas e intolerante a geadas, por isso deve ser cultivada preferencialmente nos meses de alta temperatura. Esse clima quente favorece a germinação, o desenvolvimento e a frutificação, ao contrário das baixas temperaturas, que provocam queda de flores e frutos e alteram a ardência e a coloração dos frutos. Dessa forma, se a escolha for colocar a planta dentro de casa, coloque-a em um local que receba luz solar direta. COMO E ONDE PLANTAR: As mudas de pimentas podem ser compradas em viveiros de produção de mudas de hortaliças ou em supermercados e floriculturas. É importante saber a procedência da muda, pois as pimentas de vasinhos podem apresentar altos índices de agrotóxicos, alertou a paisagista Anna Saraceni. Adquirida a muda, é necessário Maio / 2014 No jardim ou no vaso, aprenda a cultivar pimentas em casa Cultivo de pimentas requer alguns cuidados, como a rega e a poda. transplantá-la para um vaso maior com aproximadamente 30 cm de diâmetro, mantendo o torrão de terra em torno das raízes, a fim de protegê-las. Após o transplante, molhe a terra. Outra opção é fazer a muda diretamente em vasos de 28 a 30 cm de diâmetro. Para isso, é preciso preenchê- -los com terra vegetal e, em seguida, semear duas a três sementes em cada vaso, a uma profundidade de um centímetro. Nesse caso, quando as mudas apresentarem de duas a quatro folhas definitivas, corte com uma tesoura as mudas menos vigorosas, com o cuidado de deixar uma muda por vaso. Divulgação/CZS Trazer o exterior para dentro de casa é uma das novas apostas da arquitetura para este ano. Provas disso são as dezenas de publicações especializadas internacionais que têm focado na tendência e percorrido o mundo atrás de projetos que trocam paredes por janelas e painéis de vidro com vista privilegiada para o Conheça algumas espécies de pimenta A pimenta bode ou pimenta-de- -bode é utilizada principalmente no estado de Goiás como tempero no preparo de carnes, arroz, feijão, pamonha salgada e até em biscoitos de polvilho. Suas plantas apresentam flores brancas e frutos com formatos arredondados ou achatados, com colorações amarela ou vermelha e pungência elevada. Assim como a pimenta-de-cheiro, também possui aroma característico. Os frutos ainda verdes são comercializados in natura, enquanto que os maduros (amarelos ou vermelhos) são usados em conservas e molhos. As pimentas-de-cheiro possuem cor verde, quando imaturas, passando para laranja-pálida ou vermelha, quando maduras. São muito utilizadas na culinária das regiões Norte e Nordeste, por apresentarem aroma acentuado e sabor doce ou pouco picante. São usadas como tempero em arroz, saladas e especialmente no preparo de peixes e frutos do mar. Quanto à ardência, esta pode ser suave ou ausente, mas há frutos bem picantes. A pimenta biquinho é vermelha, arredondada e com a ponta em formato de bico. Essa planta é arbustiva e tem seu cultivo principalmente na região do Triângulo Mineiro, em Minas Gerais, sendo muito consumida na forma de conserva, devido ao seu sabor suave. Usados também em entradas e saladas, os frutos são doces, saborosos e aromáticos, embora existam espécies picantes dessa pimenta. João Paulo Tadeu Dias, engenheiro agrônomo. Janelões no lugar das paredes para aderir à tendência campo, o mar ou a cidade. No Brasil, a tendência aparece com frequência e tradição em casas e apartamentos de frente para o mar onde a vista não é só convidativa, como também parece fazer parte da decoração. Quem opta por uma janela transparente e aberta para o mundo precisa abrir mão de uma certa garantia de privacidade. É por isso que os projetos mais destemidos que seguem a tendência ficam em endereços de frente para o mar ou remotos, mas os novos projetos de casas e apartamentos na cidade também estão aderindo cada vez mais a esta tendência.

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16 16 Maio / 2014 Gastronomia (opcional). Vinho produzido no RS é o oficial da Copa do Mundo vinho Faces, desenvolvido pela vinícola Lídio O Carraro, que tem sede em Bento Gonçalves (RS), foi o escolhido para ser o vinho oficial da Copa do Mundo A bebida é produzida na região conhecida como Vale dos Vinhedos, de onde saem as principais marcas nacionais. Nós temos a sensação de que será um grande momento para o vinho brasileiro, porque será uma oportunidade de várias pessoas, no nosso País e no mundo inteiro, poderem degustar, talvez pela primeira vez, um vinho nacional. Então o vinho da Copa acaba sendo um vinho de grande importância para o setor da uva e do vinho no Brasil. E essa é uma grande responsabilidade também de poder, além de elaborar um vinho de qualidade, trazer consigo um conceito que lembre o nosso País, algo que possamos contar a história do nosso vinho, as qualidades do nosso vinho, afirmou a enóloga Mônica Rosetti, responsável pelo desenvolvimento do produto. O conceito do vinho e o nome Faces foram escolhidos para representar a identidade multiétnica e multicultural do Brasil e também a combinação de uvas que compõe cada uma das versões: Vinho da Copa já pode ser encontrado em supermercados e casas especializadas. tinto, branco e rosé. O vinho branco leva em sua composição as uvas Chardonnay, Moscato e Riesling Itálico. Já o rosé traz a combinação Pinot Noir, Merlot e Touriga Nacional. A criação do Faces Tinto tem uma peculiaridade: é uma homenagem Divulgação/CZS ao futebol, inspirado nos 11 jogadores em campo, num esquema No caso do vinho tinto, é a escalação de um time: são onze uvas, como onze jogadores em campo. Existe inclusive um sistema tático que serviu de inspiração para escolher a proporção de cada uva no corte. Nós temos então a Merlot e a Cabernet Sauvignon como uvas atacantes, são as primeiras uvas que nós sentimos no aroma do vinho. Depois nós temos quatro uvas no meio de campo, que são aquelas uvas que contribuem com o aroma do vinho e também fazem essa primeira sensação de volume de boca, e são elas a Teroldego, a Touriga Nacional, a Tempranillo e a Pinot Noir. Depois, para completar a estrutura do vinho, o corpo, foram escolhidas as quatro uvas com mais expressão: Tannat, Nebbiolo, Alicante Bouschet e Ancellotta. E para completar a escalação temos um goleiro também, que é o Malbec, relacionado ao retrogosto do vinho. Com esse time, com essa escalação de uvas, que representam um pouco a realidade do Brasil enológico e do vinho brasileiro, nós temos a satisfação de dizer que o Faces, que essa taça já é nossa, já é do vinho brasileiro, concluiu Mônica. Macarrão com atum Ingredientes 1 pacote de macarrão; 1 lata de atum; 6 colheres de sopa de maionese; 1 folha de louro; Sal e pimenta-do-reino a gosto; 6 colheres de sopa de azeite; 6 colheres de sopa de azeitonas cortadas em rodela; 1 cebola pequena picada; 4 ovos; 1 xícara de chá de nozes picadas para finalização; 2 tomates maduros picados sem sementes; 6 colheres de sopa de queijo parmesão ralado; Salsinha picada a gosto; Folhas de manjericão para decorar Modo de preparo 1) Numa panela grande, coloque bastante água, o louro e deixe ferver. Depois, ponha todo o macarrão e, por último, acrescente sal a gosto. Deixe cozinhar até ficar macio. 2) Escorra, coloque o azeite para que o macarrão possa ficar soltinho, retire a folha de louro e descarte-a. Reserve a massa. 3) Cozinhe os ovos, retire a casca e corte em rodelas. Reserve. 4) Retire o atum da lata e coloque em um prato. Adicione sal e pimenta- -do-reino a gosto, a maionese e o restante dos ingredientes e mexa bem. Misture toda a massa com o patê. Bom apetite! Receitas para esta coluna podem ser enviadas para grafitecom@ gmail.com, com a devida identificação. Arquivo/CZS Dicas de cozinha FEIJÃO MARAVILHA 1) Para engrossar o caldo, retire uma concha do feijão cozido e amasse os grãos. Retorne à panela e deixe no fogo por mais alguns minutos. 2) Quer que ele cozinhe rapidamente, mantendo a cor e a textura? Então ferva os grãos por cinco minutos em água abundante, troque a água e termine o cozimento. 3) Acrescente o sal apenas no fim, para ele ficar macio.

17 Vida saudável Exercícios físicos na terceira idade melhoram qualidade de vida população está crescendo no Brasil A e no mundo. Com o aumento da expectativa de vida, houve crescimento da população de pessoas de maior idade que estão sentindo a necessidade de seguir um programa adequado de atividades físicas para a manutenção da saúde. Exercícios na melhor idade O exercício físico é benéfico em todas as idades, auxiliando sempre na manutenção da saúde, bem-estar e qualidade de vida. Com o tempo, tem-se uma perda significativa de todas as capacidades motoras, tais como flexibilidade, equilíbrio, coordenação motora, força, além de uma grande perda da massa muscular e óssea, resultando em um aumento da gordura corporal. A atividade física na terceira idade entra como um elemento indispensável para retardar o processo de envelhecimento. Benefícios dos exercícios para a 3ª idade Autonomia e bem-estar; Aumento da massa muscular e óssea; Redução adiposa; Estímulo ao metabolismo; Combate ao processo inflamatório; Melhora das capacidades funcionais; Bem-estar físico e psicológico; Estímulo de aspectos cognitivos (atenção, memória e percepção); Redução de doenças; idade. Independência nas atividades diárias. Exercícios para idosos A atividade física escolhida deverá ser a que lhe dê mais prazer e satisfação, incluída em sua rotina diária e praticada com regularidade. Os exercícios devem ser iniciados após uma avaliação médica e acompanhados por um profissional de educação física. Exemplos de atividades físicas na 3ª idade: Alongamentos; Dança; Aeróbico de baixo impacto (bike, esteira); Musculação especializada; Yoga; Comunidade Zona Sul 17 Arquivo/CZS Longevidade e mais saúde são o resultado de atividade física na melhor Pilates; Caminhadas; Atividades lúdicas e recreativas; Ginástica geral. Importância do alongamento para idosos Os alongamentos são de suma importância para a prevenção de lesões e para o ganho de amplitudes dos idosos, devendo ser priorizados durante o programa de exercícios. Alimentação para idosos Mudanças fisiológicas provocadas pelo envelhecimento fazem com que os idosos tenham alterações em seu estado de nutrição. Além dos exercícios, faz-se necessária uma dieta e nutrição adequada e específica para esse grupo. Dicas para uma vida mais saudável 1) Evite refrigerantes e tenha cuidado com sucos prontos. O consumo de refrigerantes normais está relacionado a diabetes e obesidade, enquanto o consumo das versões light, diet e zero causa piora do funcionamento dos rins. Já a frutose, proveniente de frutas e adoçante de sucos prontos, pode provocar aumento da pressão arterial quando consumida em excesso. 2) Distribua melhor as refeições ao longo do dia. Tente se alimentar a cada três horas para evitar a redução do metabolismo e a sobrecarga em determinadas refeições (principalmente à noite). Além disso, evite que o corpo entre na chamada reserva de energia, que ocorre quando o organismo entende que, pelo jejum prolongado, precisa armazenar calorias, dificultando a perda de peso. 3) Aumente o consumo de líquidos ao longo do dia, preferencialmente água. A ingestão contínua de líquidos mantém o metabolismo em constante movimento, assim como a atividade das células corporais e o funcionamento do intestino. 4) Prefira alimentos integrais em Algumas dicas para uma boa alimentação: Diminuir o consumo de sal e açúcar; Ingerir bastante água; Mastigar bem os alimentos; Fracionar as refeições; Evitar alimentos refinados; Ingerir frutas, legumes e verduras. É importante ressaltar a relevância da realização de exames para controles substituição aos carboidratos refinados. Os integrais levam mais tempo para serem digeridos, promovendo maior tempo de saciedade e melhor funcionamento do intestino. 5) Não consuma alimentos muito calóricos no jantar, pois isso pode prejudicar o sono. Além disso, como o metabolismo fica mais lento à noite, o gasto de calorias nesse período será menor, podendo gerar ganho de peso. 6) Pratique atividades físicas. Elas são fundamentais para promover condicionamento, aumentar a longevidade e diminuir o stress. 7) Durma bem. Para um sono mais tranquilo, evite refeições pesadas à noite, cafeína depois das 17 horas e exercícios físicos extenuantes no período noturno. 8) Procure informação e ajuda para parar de fumar ou de consumir álcool em excesso. O cigarro é um fator de risco para inúmeras doenças e sobrecarrega muito o aparelho pulmonar e o sistema circulatório. Já o álcool, além de trazer problemas comportamentais, é bastante nocivo ao fígado e ao pâncreas, que são fundamentais para o nosso metabolismo. nutricionais e de ordem fisiológica, tais como diabetes, colesterol, triglicérides, tireoide, hormonais, doenças cardíacas A vida longa e saudável é uma conquista que está cada vez mais sendo alcançada por pessoas que cuidam da saúde por inteiro. Fazendo escolhas saudáveis, os idosos terão uma velhice confortável!

18 18 Maio / 2014 Medicina & Saúde Novos profissionais do Mais Médicos já estão trabalhando na Capital O sistema de Luciano Lanes/PMPA saúde de Porto Alegre já conta com o reforço de mais 30 médicos, originários do Programa Mais Médicos, do governo federal. Em evento no Hotel Plaza São Rafael, o ministro da Saúde, Arthur Chioro, o governador Tarso Genro, o prefeito José Fortunati e o secretário municipal de Saúde, Carlos Henrique Casartelli, recepcionaram os profissionais da Argentina, El Salvador, Haiti, Capital passa a contar com 122 médicos na atenção básica à saúde. Uruguai, Venezuela, entre outros países, que atuarão nas unidades de saúde. Com este novo grupo, a Capital passa a contar com 122 médicos trabalhando na atenção básica à saúde. Durante a cerimônia, o prefeito José Fortunati, presidente da Frente Nacional de Prefeitos (FNP), observou que a iniciativa representa a superação de um problema crônico. As prefeituras negavam-se a assinar convênios com os governos federal e estadual para ampliar as unidades, já que não teriam os recursos humanos necessários. De acordo com o ministro Chioro, o governo federal destinou R$ 5,2 bilhões em reforma, ampliação ou abertura de 27 mil unidades de saúde. Desse total, o Rio Grande do Sul recebeu R$ 244 milhões para unidades básicas de saúde. A projeção no Ministério da Saúde é de que, até o ano de 2026, o Brasil passe de 374 mil para 600 mil médicos, e, até 2017, 11,5 mil novas vagas sejam abertas nos cursos de graduação. MAIS MÉDICOS: O Programa Mais Médicos faz parte de um pacto de melhoria do atendimento aos usuários do Sistema Único de Saúde, que prevê investimentos em infraestrutura dos hospitais e unidades de saúde, além de levar mais médicos para regiões onde há escassez ou não existem profissionais. As vagas são oferecidas prioritariamente a médicos brasileiros interessados em atuar nas regiões onde faltam profissionais. No caso do não preenchimento de todas as vagas, o Brasil aceita candidaturas de estrangeiros. Implante com carga imediata Odontologia Implante com carga imediata é o ideal para quem busca uma reposição rápida dos dentes perdidos, recuperando a força mastigatória e elevando a autoestima e confiança. O que é Implante com Carga Imediata? Implante com carga imediata é a técnica pela qual se colocam próteses imediatamente após a cirurgia ou poucos dias depois da instalação do implante. As próteses utilizadas na carga imediata são temporárias e devem ser substituídas após algum tempo. Só é possível planejar a carga imediata quando o diagnóstico do dentista aponta uma excelente estabilidade inicial na fixação do implante de titânio ao osso. Este diagnóstico é feito após uma rigorosa avaliação e estudo do caso clínico. Por que fazer um Implante com Carga Imediata? O Implante de Carga Imediata permite o uso de prótese provisória sobre o pino de titânio, o que torna o período de osseointegração (três a seis meses) bem mais confortável. Possibilita conforto, segurança e com excelente resultado já no início do tratamento. Mais vantagens da Carga imediata com implantes: O processo de osseointegração ocorre normalmente; Muitas vezes, evitamos os enxertos; Não há uma longa espera para a colocação da prótese; O paciente espera a osseointegração com uma prótese provisória (dentes instalados), e em alguns casos pode ser realizada uma prótese definitiva; Não há problemas estéticos pela ausência dentária ou utilização de prótese removível (móvel) Como é feito o Implante com Carga Imediata? O primeiro passo será realizar uma cirurgia para colocação do pino de implante. Normalmente, a cirurgia de um implante dentário unitário leva cerca de 90 minutos, porém esse tempo pode variar a cada paciente. Logo após a cirurgia, o dentista colocará uma prótese provisória para manter o equilíbrio funcional da mastigação. Esta prótese é chamada de carga imediata. Riscos por falta de tratamento: A carga imediata não pode ser utilizada em todos os pacientes, pois depende de condições específicas e favoráveis de cada caso. Portanto, o dentista deve planejar com cuidado o seu caso de forma a obter o sucesso esperado. Além da dificuldade de mastigação dos alimentos, a falta de substituição dos dentes perdidos causa uma série de prejuízos à saúde: Desequilíbrio dos dentes e das articulações temporomandibulares; Mudança da posição de equilíbrio dos dentes; Modificação na mordida; Perda de eficiência na mastigação; Alterações e desconforto na função das articulações. Venha fazer sua avaliação para implantes na Clinica Odontológica Integrare, nosso trabalho é feito por uma equipe especializada para lhe atender da melhor forma possível! Trabalhamos também com prótese, ortodontia, endodontia, periodontia, e estética odontológica! Aguardamos sua visita! Clínica Integrare - Rua Wenceslau Escobar 3033 sobreloja 208 F Site: www. integrareodontologia.com

19 Ciência Qualidade do ar piora nas grandes cidades, segundo OMS qualidade do A ar nas grandes cidades do mundo continua a se deteriorar, o que representa um sério risco à saúde para as pessoas, indicou um relatório da OMS (Organização Mundial da Saúde). O estudo sobre cidades de 91 países constata que apenas 12% da população total destes complexos urbanos respira ar conforme às normas da OMS. No geral, infelizmente, a situação da poluição do ar tem piorado, observa Maria Neira, diretora de Saúde Pública da OMS em Genebra. As cidades mais afetadas por esta degradação são os países em desenvolvimento, enquanto que as cidades de países ricos registraram uma melhora na qualidade de seu ar. Em seu relatório de março, a OMS havia considerado que a poluição de partículas finas deve- -se principalmente à queima de carvão e aos motores a diesel dos O ar que respiramos está piorando nas principais cidades do mundo. veículos, que contribuiu para a morte de 3,7 milhões de pessoas em todo o mundo em A poluição do ar afeta seriamente a saúde, a situação é realmente dramática, declarou Neira. Esta poluição está associada com a morte por problemas cardíacos, doenças respiratórias e câncer de pulmão. Os níveis de partículas finas PM10 (10 mícrons) são, por exemplo, 20 vezes acima dos padrões (20 microgramas por metro cúbico) em Rawalpindi, no Paquistão, e 28 vezes maior do que os padrões em Delhi. As partículas ainda menores, de 2,5 mícrons Comunidade Zona Sul 19 Divulgação/CZS (PM2,5) que podem passar para o sangue por meio dos pulmões, são em concentrações dez vezes mais elevadas do que os padrões (10 microgramas por m3) em Rawalpindi e 15 vezes em Deli. Não podemos comprar garrafas de ar limpo, mas as cidades podem adotar medidas para melhorar a qualidade do ar e salvar a vida de seus moradores, ressalta Carlos Dora, do Departamento de Saúde Pública da OMS, citando os exemplos de Bogotá e Copenhague, onde as pessoas foram incentivadas a caminhar, andar de bicicleta e de transportes públicos. Pela primeira vez, cientistas medem rotação vertigiosa de planeta distante Planeta gira mais rápido do que qualquer outro do Sistema Solar. Cientistas conseguiram medir, pela primeira vez, a rotação de um planeta em outro sistema solar, um gigante jovem e gasoso girando a vertiginosos km/h, anunciaram nesta quarta-feira. Na órbita de uma estrela cerca de 63 anos-luz distante da Terra, o Beta Pictoris b é mais de 16 vezes maior e mais maciço que o nosso planeta, mas seus dias duram apenas oito horas. O Beta Pictoris b gira significativamente mais rápido do que qualquer planeta do sistema solar, a uma taxa de cerca de 25 km/seg ( km/h), relatou a equipe de astrônomos holandeses em artigo na revista científica Nature. O equador de Júpiter gira a cerca de km/h e o da Terra, a km/h. Essa medição, feita com o Very Large Telescope, do Laboratório Europeu Austral, repercute uma tendência observada no sistema solar de uma velocidade de giro crescente à medida que a massa dos planetas aumenta. Divulgação CZS Essa associação permite prever um giro, inclusive, duas vezes mais rápido, de cerca de 50 km/seg (180 km/h) para Beta Pictoris b, mas a equipe observou que o planeta ainda é jovem e quente e, provavelmente, vai acelerar à medida que resfriar e encolher para chegar ao tamanho de Júpiter nas próximas centenas de milhões de anos. O planeta orbita a estrela Beta Pictoris, na constelação austral de Pictor (cavalete do pintor). Descoberto cerca de seis anos atrás, ele orbita sua estrela a uma distância oito vezes maior à entre a Terra e o sol. Beta Pictoris b tem cerca de 20 milhões de anos, sendo muito jovem para os padrões astronômicos. A Terra, por exemplo, tem 4,5 bilhões de anos. Os astrônomos usaram uma técnica chamada espectroscopia de alta dispersão para medir as mudanças nos comprimentos de onda da radiação emitida pelo planeta e, com isso, determinar sua velocidade de giro.

20 20 Carros & Motos A General Motors americana revelou recentemente imagens do facelift de meia-vida para o sedã Chevrolet Cruze, apresentado como modelo 2015 no Salão de Nova Iorque entre 18 e 27 de abril. A principal alteração está na dianteira: a nova grade bipartida herda o estilo da dupla Impala/Malibu, mais imponente e bicuda. Ela deixa o Cruze, ao mesmo tempo, mais sóbrio e carudo. A secção acima da gravatinha dourada e da linha de faróis tem um filete horizontal cromado, enquanto a inferior assume o formato de diamante (heptágono) com três filetes. Muda também o para-choque, que fica mais esportivo para equilibrar o conjunto: a porção central assume forma de U invertido, enquanto as extremidades abrigam uma espécie de clipe de papel cromado, onde as inéditas luzes diurnas de LED estão incrustadas nas versões LT e LTZ. No geral, esta peça lembra muito a de modelos da alemã Mercedes-Benz. Faróis, lateral do carro e traseira praticamente não mudam Maio / 2014 Chevrolet Cruze 2015 mostra frente de Impala no Salão de Nova Iorque em relação ao atual carro americano, cujo visual é semelhante ao do Cruze fabricado no Brasil. Por aqui, o sedã estreou em 2011 e ainda não recebeu alterações visuais - a mudança americana deve indicar o passo a ser dado pela filial brasileira, que já havia anunciado a intenção (ou mesmo necessidade) de mostrar novidades para o modelo este ano. A GM americana promete ainda uma cabine mais conectada para o Cruze Em termos de hardware, pouca coisa muda: alguns porta-objetos foram redimensionados, enquanto comandos de porta-malas e travamento de portas mudaram de posição. Já o software é renovado: o Divulgação/CZS novo Cruze tem conexão de internet 4G permanente, pode servir como roteador para que celulares e computadores se conectem e ainda é compatível com o sistema de comando por voz da Apple, o Siri. Além disso, o sistema permite que o condutor baixe aplicativos para uso na tela multimídia, como qualquer smartphone atual. Nos Estados Unidos, o Cruze 2015 será vendido nas versões LS (básica), LT (intermediária), RS (esportivada) e LTZ, a gasolina, além das variantes Eco e Diesel, que prometem ser os carros não- -híbridos mais eficientes do mercado, com consumo médio entre 18 e 20 km/l e autonomia superior a quilômetros por tanque. Salão de Pequim: VW revela o brutal Golf R Concept de 400 cv Celebrando os 40 anos de história do Golf, a Volkswagen revelou no Salão de Pequim o brutal Golf R 400 Concept. Com visual ainda mais agressivo que as tradicionais versões R, o conceito recebeu motor 2.0 turbo de 400 cv. Mantendo a forma icônica do Golf, o conceito traz novas e mais largas rodas aro 19. Na dianteira, há um para-choque mais agressivo com detalhes imitando carbono e também a nova grade na cor preto brilhante com o emblema R na cor amarela. Caixas de rodas alargadas e um pouco de inspiração no Golf Rallye G60 de 1988 dão o toque final. A temática esportiva continua Divulgação/CZS na cabine, com couro Alcantara e detalhes em carbono. Bancos, volante, painéis de porta e tapetes têm costura amarela. Detalhes de acabamento em fibra de carbono brilhante foram aplicados no painel e console central. A relação peso-potência é próxima a de um Porsche Carrera 911 S, ressaltando a proposta de alto desempenho. Sob o capô, o motor 2.0 turbo de 400 cv e 45,8 kgfm de torque, associado ao câmbio DSG de seis marchas, marca presença. O conceito utiliza o sistema Haldex de tração integral permanente. O super- -Golf acelera de 0 a 100 km/h em apenas 3,9 segundos e alcança a velocidade máxima de 280 km/h.