Mexa o corpo AtivaMENTE. Cogite. no ACES

Transcrição

1 Mexa o corpo AtivaMENTE Cogite no ACES

2 Desde a primeira Conferência Internacional sobre Promoção da Saúde (1996), que se configuram a manutenção da capacidade funcional e a preservação da autonomia como valiosas estratégias para a promoção da saúde.

3 Segundo Restak (1997), medidas como: manter uma boa saúde física, evitar o sedentarismo e a inatividade reduzir o stress manter bom humor e cultivar amizades Podem melhorar a saúde em geral, incluindo a mental.

4 De acordo com Rowe et Kahn (1998) e na perspetiva do envelhecimento bem sucedido, há três comportamentos essenciais a adotar: evitar a doença e os fatores de risco relacionados manter alto nível da capacidade física e mental manter ou retomar compromisso com a vida

5 Guerreiro e Caldas (2001) referem que o envelhecimento predispõe a diversas condições de doença com repercussão sobre a capacidade funcional, entre as quais os transtornos cognitivos. Estes compreendem desde leves défices atencionais ou de memória, até um comprometimento extenso, como as demências.

6 Vale a pena relembrar que as capacidades físicas e mentais podem ser estimuladas, mantidas e, até mesmo, recuperadas, especialmente quando a sua perda é devida a fatores extrínsecos, tais como a falta de atividade ou o predomínio, no quotidiano, de atividades pouco desafiadoras à mente e ao corpo. (Rowe et Kahn, 1998)

7 Estimulação Cognitiva

8 Definição e conceito Conjunto de técnicas que colocam o individuo em situações que o obrigam a exercitar as distintas capacidades mentais e manter a mente em forma. OBJETIVOS Melhorar o funcionamento das capacidades cognitivas Reabilitar e recuperar aquelas que tenham sofrido algum défice Retardar a detioração cognitiva no caso das doenças neuro degenerativas

9 Capacidades Cognitivas Perceção, Atenção, Memória, Raciocínio, Funções executivas, Orientação espácio-temporal, Orientação Esquema corporal, Praxias. e

10 Capacidades Cognitivas Percetivas reconhecer objetos, pessoas, decidir se as coisas são iguais ou diferentes Atenção focar a atenção, dividir a atenção, mantê-la durante períodos relativamente longos, Memória armazenar e evocar conteúdos aprendidos, situações do passado, como se fazem as coisas Raciocínio estabelecer relações entre conceitos, fazer deduções lógicas,

11 Capacidades Cognitivas Funções executivas capacidade para planificar, organizar coisas, Linguagem capacidade para comunicarmos, utilizando palavras adequadas e frases corretas Orientação capacidade que nos permite ter presente e saber utilizar a informação referida ao momento em que vivemos, ao lugar em que nos encontramos e a identidade da nossa própria pessoa Praxias capacidade para execução de movimentos intencionais e organizados

12 Pontos de partida 1. As capacidades não são inatas, são aprendidas 2. Plasticidade Neuronal Podem melhorar e/ou manterse através da aprendizagem e da prática Podem auto modificar-se (Metacognição) O sistema nervoso central pode modificar a sua própria organização estrutural e o seu funcionamento em resposta aos estímulos envolventes Através de estimulação apropriada e constante, o cérebro desenvolve-se favoravelmente na sua estrutura e funcionamento

13 Pontos de partida 3. O sistema cognitivo é o ser, é um sistema complexo e dinâmico que possui uma estrutura determinada. ARQUITETURA FUNCIONAL DA MENTE As diferentes funções cognitivas que compõem o sistema cerebral não podem ser entendidas como sistemas unitários, mas antes como uma divisão em diversos componentes ou módulos ( Modularidade Funcional da Mente) É necessário conhecer como funcionam os diferentes componentes de cada uma destas funções Cada uma destas funções cognitivas, assim como os seus diferentes componentes, não podem ser considerados como compartimentos estanques

14 Áreas de Intervenção Crianças (com ou sem atraso cognitivo) Idosos (sem detioração cognitiva) Lesões cerebrais adquiridas (TCE, AVC, ) Doenças neuro degenerativas (Alzheimer, Parkinson, ) Patologia psiquiátrica (Esquizofrenia, THDA, ) Alterações do neuro desenvolvimento (Autismo, Asperger, ) Dificuldades de aprendizagem (dificuldades de leitura, escrita, discalculia, dislexia, ) Outras

15 A Terapia Ocupacional no ACES

16 O Médico salvou a minha vida, o Terapeuta Ocupacional ensinou-me a vivê-la.

17 A TERAPIA OCUPACIONAL RECOMENDA Lance mão de: Jogos brinque com os seus filhos, sobrinhos, netos, Passatempos faça palavras cruzadas, sudoku, Musica e Leitura muita e variada! Escolha a seu belo prazer. Atividades de lazer passeios, jardinagem, dança, tricot, Atividades da vida diária

18 Execute as seguintes ações: Abra a boca. Toque no cabelo. Mostre a mão direita. Feche os olhos. Levante o braço esquerdo.

19 Falso ou Verdadeiro O triângulo está à direita do rectângulo V A seta aponta para a esquerda F A lua está à esquerda da estrela F

20 Vamos calcular x / 7 9

21 Use o código e forme a palavra correspondente 1 = A 4 = N 2 = D 5 = O 3 = M 6 = R Código Palavra MAR ONDA

22 Diga a palavra relacionada com: Amor Amoroso Sentir - Armar Amoroso Encorajar Desanimar Incentivar Começar Incentivar Referir Elogiar Citar Reconhecer Citar

23 Descubra o Sol e a Lua A P D U F A P D U F S O L I D S O L I D F H K L S F H K L S I T L U A I T L U A E M N Z P E M N Z P

24 Contemos as estrelas

25 MEXA-SE, MEXA-SE COGITE, COGITE FORTALECE O CORPO ENRIQUECE A MENTE

26 Manuela Pinto Teresa Moreira Terapeutas ocupacionais, URAP ACES Porto Oriental.