Os remédios naturais servem apenas para um alívio imediato. A enxaqueca é um problema que deve ser acompanhado de perto por um profissional da área.

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Leila Belém Sanches
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1 A enxaqueca é uma dor de cabeça que se manifesta apenas de um lado e que pode causar fortes náuseas, fotofobia e sensibilidade ao cheiro e barulho. A doença geralmente é causada por predisposição genética, alterações hormonais, estresse, ansiedade, má alimentação, falta de sono e diversos outros sintomas. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde, a enxaqueca afeta cerca de 90% da população mundial, sendo as principais vítimas as mulheres. A boa notícia é que a doença crônica pode ser tratada de forma natural, através do consumo de alguns chás de ervas. Os remédios naturais servem apenas para um alívio imediato. A enxaqueca é um problema que deve ser acompanhado de perto por um profissional da área. Devido à grande quantidade de vitamina C presente na laranja, o chá da fruta além de ajudar a prevenir a enxaqueca, combate dores de cabeça causadas pela sinusite e aumenta a imunidade do organismo. 1 / 6

2 -2 laranjas; -300 ml de água; -Mel a gosto. Descasque a fruta e retire todo o suco dela. Coloque a água para ferver e acrescente somente as cascas da laranja, deixe ferver e retire do fogo. Misture o chá das cascas com o suco de laranja e adoce a bebida com o mel. Chá de camomila Esse chá é indicado principalmente para quem sofre de enxaqueca ocasionada por tensões e estresse do dia a dia. A camomila é conhecida por seu poder calmante e relaxante, melhorando, inclusive, a qualidade do sono. 2 / 6

3 -1 colher (de chá) de flores de camomila; -300 ml de água. -Mel a gosto. Coloque a água para ferver. Depois desligue o fogo e acrescente as flores da erva e abafe o recipiente por cerca de cinco minutos. Antes de consumir, coe a bebida e adoce-a com mel. Chá de gengibre O gengibre é um poderoso anti-inflamatório natural. Rico em gingerol, a raiz possui ações que bloqueiam as substâncias que causam enxaqueca. -50 gramas de gengibre fresco ralado; 3 / 6

4 -1 litro de água. Leve todos os ingredientes em uma panela ao fogo. Deixe ferver por cerca de 15 minutos e depois abafe o recipiente. Coe antes de consumir. Chá de hortelã A bebida feita a partir da hortelã serve como analgésico e anti-inflamatório, sendo eficaz para aliviar tanto a enxaqueca, como também dores de cabeça mais comuns. -10 folhas de hortelã; -200 ml de água. Leve todos os ingredientes para a panela e deixe fervendo por 3 minutos. Adoce como preferir, coe e consuma. 4 / 6

5 Chá de erva cidreira Um poderoso relaxante natural, a erva cidreira age diretamente no sistema neurológico, contribuindo para o alívio de enxaquecas. -50 g de folhas de erva cidreira; -200 ml de água. Deixe todos os ingredientes em infusão por alguns minutos. Depois que a bebida estiver fervida, coe e consuma. Chá de alfazema Além de poder ser usada como uma excelente bebida para aliviar os sintomas da enxaqueca, a alfazema também pode ser usada como uma compressa na testa para curar o mesmo 5 / 6

6 problema. -10 g de folhas de alfazema; -Meio litro de água. Coloque a água para ferver e acrescente as folhas de alfazema. Depois de fervida, deixe a bebida repousando por cerca de 10 minutos, coe e consuma ainda morna. remediocaseiro 6 / 6

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