RELATÓRIO DE QUALIDADE DE VIDA GLOBAL UMICORE

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1 RELATÓRIO DE QUALIDADE DE VIDA GLOBAL UMICORE Muitas pessoas associam qualidade de vida a condições financeiras. De fato, o dinheiro influencia para que haja qualidade de vida, mas é somente um item entre vários. Isto é facilmente comprovado se compararmos o PIB dos países com as suas taxas de suicídio veremos que alguns dos países mais ricos possuem as taxas mais altas de suicídio, enquanto países inexpressivos economicamente possuem as menores taxas de suicídio mundiais. Analisando todas as suas respostas ao questionário, podemos verificar que sua qualidade de vida é mediana. Isso pode significar que todas as áreas de sua vida estão em equilíbrio, ou que algumas áreas estão sendo mais valorizadas que outras. Observe os outros itens de seu relatório para detectar possíveis pontos de melhora. Abaixo de 30% Entre 30% e 70% Acima de 70% Baixo Médio Alto 1 Qualidade de Vida Global 63,6 % 2 Satisfação Geral com a Vida 69,2 % Satisfação Geral com a Vida Sempre fez parte do senso comum a crença de que a satisfação com a vida é proporcional à qualidade da mesma. O que vem acontecendo com uma frequência impressionantemente maior são as conclusões científicas a esse respeito. Se antes a correlação entre esses aspectos era considerada crendice popular, agora isto é um consenso entre médicos e outros especialistas em saúde. Quanto maior a satisfação de uma pessoa com a própria vida, mais forte estará seu sistema imunológico e melhor será sua saúde e sua qualidade de vida como um todo. Sua Satisfação Geral com a Vida é média. Isto significa que os aspectos internos (sistema de crenças, disposição e energia) quanto os fatores externos (vida afetiva, sexual, qualidade do ambiente onde você vive, lazer) estão apenas em parte satisfazendo-lhe. Pense sobre o que em sua vida pode ser melhorado para que

2 você obtenha mais satisfação. Abaixo de 30% Entre 30% e 70% Acima de 70% Baixo Médio Alto 1 Satisfação Subjetiva 75 % 2 Satisfação Objetiva 63,5 % Satisfação Subjetiva O índice de Satisfação Subjetiva analisa o quanto sua energia e disposição, a avaliação de sua felicidade e seu sistema de crenças e valores favorecem ou não a sua qualidade de vida. Sua satisfação subjetiva é alta. Isto quer dizer que você tem energia, disposição e otimismo para levar a vida, e que seu sistema de crenças lhe serve de apoio quando você precisa. Parabéns! Satisfação Objetiva Satisfação objetiva compreende o quanto suas relações afetivas e sexuais, vida financeira, investimento em lazer e o ambiente onde você vive afetam positiva ou negativamente na sua qualidade de vida como um todo. Você avalia seu nível de satisfação objetiva com a vida como: satisfatório. Isso acontece porque você se encontra ligeiramente insatisfeito(a) com o ambiente, local onde vive, as condições de transporte para o trabalho e as condições de segurança. Outro aspecto que influencia positivamente sua satisfação com a vida é a sua segurança financeira. Você se dedica ao lazer e ao prazer em seu tempo livre.

3 Riscos à Saúde Global Esta parte do relatório contém informações sobre os diversos aspectos da sua saúde: sintomas clínicos, IMC (Índice de Massa Corporal), Sedentarismo, Desatenção nutricional, Prevenção, Comportamentos de Risco e Stress. Esses fatores todos, de alguma forma, contribuem positiva ou negativamente para a Qualidade de Vida do indivíduo. Sua saúde está na média. Você mantém alguns cuidados com sua saúde, mas estes devem ser intensificados para que você tenha qualidade de vida e longevidade. Uma maneira de saber quais áreas podem ser melhoradas é observando os próximos itens de seu relatório. Abaixo de 30% Entre 30% e 70% Acima de 70% Baixo Médio Alto 1 Stress 41,7 % 2 Riscos por Fatores Hereditários 25 % 3 Riscos pela falta de Prevenção 50 % 4 Desatenção Nutricional 40,9 % 5 Sedentarismo 79,6 % 6 Comportamentos de Risco 33,3 % 7 Sintomas Clínicos 17,6 % Risco de stress Todos nós estamos expostos ao stress atualmente. Seja em um ambiente de trabalho competitivo, a formação profissional que parece nunca acabar, cobranças do parceiro amoroso, da família, a criação dos filhos e até mesmo a política internacional, tudo isso nos afeta todos os dias e nos deixa vulneráveis ao stress.

4 O que faz a diferença, aqui, é o que se faz para administrar toda essa carga que a vida moderna traz para homens e mulheres. É importante que a pessoa tenha um hobby, ou algum momento do dia em que ela possa cuidar de si e fazer algo que lhe agrade. Quando mal administrado, o stress pode acarretar doenças em todas as partes do organismo, e acentuar os sintomas já existentes. Seu nível de stress é mediano, em alguns itens acima da média. Isto não requer que você procure um especialista, mas que verifique o que pode estar elevando o seu stress para esse nível, que é acima do desejável. Fique atento, invista para reduzir seu stress (consulte literatura recomendada) e atue naquilo que o provoca. Risco por Fatores hereditários Muitas doenças são desencadeadas pela herança genética. Evidentemente, não é porque alguém da sua família é portador de determinada doença que você a terá (até porque essas doenças precisam também de outros fatores para se desenvolverem), mas é provado cientificamente que a genética tem papel determinante nessa equação. Por isso, é crucial que se saiba quais são as tendências genéticas, para que se tomem medidas preventivas o quanto antes. Seu risco de doenças devido a fatores hereditários é baixo. Cuide da sua saúde e você terá uma vida longeva e saudável. Risco pela falta de Prevenção A manutenção da saúde e da qualidade de vida não depende somente de tomar cuidados quando se tem alguma doença, mas, mais ainda, de não deixar que as doenças se instalem. Neste item, você poderá verificar o quanto tem tomado cuidados preventivos com sua saúde e saber se é necessário intensificá-los. Você toma cuidados esporádicos para prevenir doenças, mas estes podem ser intensificados. O ideal é que você não espere que uma doença surja para consultar um médico, e sim fazer checkups periódicos. Fazendo isso, você terá boa saúde. IMC O IMC (Índice de Massa Corporal) é um cálculo que indica qual o peso ideal para cada pessoa, com base na altura e no peso atual da mesma. Este cálculo não leva em conta os padrões estéticos (até porque o que observamos a cada dia é um distanciamento maior do padrão estético para os padrões de saúde). O IMC é a medida oficial utilizada pela Organização Mundial de Saúde. Um IMC muito baixo (como é o caso de muitas modelos) pode ser um forte indicador de doenças como anorexia e outros distúrbios alimentares. Já um IMC muito alto é um fator de risco para doenças cardíacas, problemas de coluna e diabetes, entre outros. Seu IMC é 23, o que corresponde a um sobrepeso. O sobrepeso pode ocorrer devido a um período de stress, disfunções hormonais ou desvios na alimentação. Pratique exercícios físicos, modere a alimentação e faça exames médicos regulares para garantir o bom funcionamento de seu organismo. Desatenção nutricional

5 Nos dias de hoje, quando todos nós levamos vidas agitadas e mal temos tempo de comer sanduíches, o fator nutricional tem um impacto significativo na saúde das pessoas. Ao mesmo tempo em que a produção de alimentos tem se desenvolvido exponencialmente e cada vez mais pesquisas descobrem ativos nutricionais importantes para o bom funcionamento do organismo, o estilo de vida das grandes cidades parece facilitar o acesso a comidas nocivas à saúde da população. Ao mesmo tempo em que a população obesa cresce vertiginosamente, as novas gerações estão cada vez mais mal nutridas, formando-se assim um paradoxo. Para que isso não ocorra, é crucial cuidarmos da nossa alimentação com zelo. De um modo geral, seus hábitos nutricionais: podem necessitar de atenção digestivo. Particularmente, seus hábitos alimentares representam proteção nutricional contra tumores do sistema Sedentarismo A atividade física é muito importante para melhorar sua disposição em geral, está comprovada sua importância na redução do stress e na aceleração da cura de distúrbios emocionais como depressão, entre outros. Além da melhoria do bem estar geral, ela produz melhora importante de sintomas de coluna e outros problemas ortopédicos, redução de risco cardíaco e para diabetes, além de proteger contra Alzheimer e melhorar a memória e o funcionamento do cérebro em geral. No seu caso: Você possui um nível regular de atividade física. Este nível é saudável quando é constante, mas muito perigoso se você é um dos chamados atletas de fim de semana. Procure incluir uma atividade física mais intensa e constante na sua vida, e isto lhe trará inúmeros benefícios. Comportamentos de Risco Todos nós estamos sujeitos a acidentes como a própria palavra diz, acidente é algo que não premeditamos. Mas, de alguma forma, também temos a responsabilidade de evitá-los, não nos expondo à situações de risco (como dirigir ou pegar carona com um motorista embriagado, por exemplo). Vários fatores podem levar uma pessoa a assumir comportamentos de risco alguma insatisfação com a vida, imaturidade ou até mesmo desequilíbrios psíquicos ou neurológicos. É importante que a pessoa com alto risco de acidentes investigue o porquê de seu comportamento, para que não ameace a própria segurança nem a segurança alheia. Seu risco para acidentes está na faixa média. Isso significa que, embora dê alguma atenção a situações de risco, ainda há muito por fazer. Tome uma atitude mais proativa frente aos riscos que diversas situações que vivemos trazem em si. Antecipe-se pensando no que poderia ocorrer por pior, e tomando pequenas e efetivas medidas preventivas., O seu risco pelo uso de substâncias é baixo, o que é bom. Entretanto, devido ao seu nível médio de stress, fique atento(a) para não permitir que um fator influencie o outro - muitas vezes as pessoas usam substâncias para lidar com o stress., Sua exposição ao tabaco é baixa. Seu risco hereditário para doenças ligadas ao tabagismo também. Parabéns, continue assim e cuide-se bem! Risco pela presença de Sintomas Clínicos

6 Suas queixas são esporádicas e não sinalizam desejo agudo de avaliação médica. Abaixo de 50% Acima de 50% Risco Baixo dê atenção habitual Risco Alto dê maior atenção 1 Artropatias 13 % 2 AVC 17,1 % 3 Colesterol 18,2 % 4 Dermatologia 0 % 5 Diabetes 31,2 % 6 Doenças Cardiovasculares 18,7 % 7 Doenças Gastrointestinais 5,4 % 8 Doenças Infecciosas 25,4 % 9 Doenças Urogenitais 0 % 10 Glaucoma 0 % 11 Hipertensão 14,3 % 12 Neurologia 23,8 % 13 Odontologia 0 % 14 Oftalmologia 16,7 % 15 Oncologia 18,8 % 16 Ortopedia 45,5 % 17 Osteoporose 31,6 % 18 Otorrinolaringologia 16 % 19 Pneumologia 0 % 20 Problemas de Coluna 45,5 % 21 Psiquiatria 28 %

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