Pacotes Semanais Light Programas compostos por almoço e jantar para 7 dias. São os mais indicados pelos médicos e nutricionistas.

Transcrição

1 Facilidade e conforto para quem deseja ter um maior controle da dieta ou para quem quer usufruir da praticidade que os Programas Alimentares oferecem. Pacotes Semanais Light Programas compostos por almoço e jantar para 7 dias. São os mais indicados pelos médicos e nutricionistas KCal/dia Spa em Casa Macarrão da Tia Maria Espaguete de Frango Frango do Bruno Falmôndegas c/jardineira de Peru no Leito da Baroa Risoto de Alcachofra Casadinho de Carne c/arroz Polenta c/ Carne Moída Cremoso de Carne c/ Cremoso de Carne e Ervilha Torta Truta Fresca c/ Ervas Feijoada Vegetariana Peixe Especial RJ: 2,80 SP: 207,75 Salmão Maravilha Casadinho de Carne c/arroz Frango c/ Quiabo Surubim na Baroa Peru no Leito da Baroa Feijoada Vegetariana Sopa de Inverno Polenta c/ Carne Moída Risoto de Alcachofra Macarrão da Tia Maria Espaguete de Frango Cremoso de Carne e Ervilha Torta Frango ao Vinho c/ Muffins Ensopadinho de Carne c/ Bobó de Camarão Pétalas de Cebola Carne ao Molho Funghi Secchi Talharim aos 3 Queijos Lasanha de Berinjela Alcachofras Recheadas c/ Carne Pintado de Parmesão Fusilli di Parma Abobrinha Napolitana Fusilli di Parma Salmão ao Alecrim Carne ao Molho Funghi Secchi Pétalas de Cebola Talharim aos 3 Queijos Sopa Tropical Lasanha de Berinjela Alcachofra Recheada Ensopadinho de Carne c/ Pintado ao Parmesão Caldinho de Feijão Amigo Canelone Delicioso Surubim e Espaguete ao Molho Pesto Frango Oriental Prato da Mamãe Peru ao Funghi Frango Gostoso Paella Berinjela Recheada c/carne Surpresa de Abóbora Strogonoff de Soja Lombinho Acebolado Macarrão Especial Strogonoff de Frango Frango Brasileirinho Carne Assada c/vagem Purê de Grão de Bico Quibe de Berinjela Penne Tricolore ao Camarão Cremoso Surubim na Baroa Farfalle e Rocambole de Frango Mini Almôndegas c/ Talharim Carne Desfiada com Abóbora Petit de Ricota Frango e Abacaxi Agridoce R$15 RJ: R$ 169,40 RJ: R$ 162,70 RJ: R$ R$ 150,10 165,80 SP: R$ 230,40 SP: R$ 221,15 SP: R$ 225, calorias/dia 4 sugestões de pacotes semanais com almoço e jantar. Se preferir personalizar o seu pacote, escolha na lista de refeições avulsas individuais light os pratos assinalados com. Semana 1 Semana 2 Semana 3 Semana 4 Macarrão Especial Frango Gostoso Berinjela Recheada Peixe do Verão Canelone Delicioso Grabatinhas ao Sugo Surpresa de Abóbora Pizza aos 2 Queijos Surubim ao Pesto Sopa de Mandioquinha Peru ao Funghi Frango Brasileirinho Carne Desfiada c/ Abóbora Macarrão Parisiense Carne Assada c/ Vagem Quibe de Berinjela Minestrone Mini Almôndegas c/ Talharim Purê de Grão de Bico Frango e Abacaxi Agridoce Arroz c/ Bacalhau e Brócolis Strogonoff de Frango Petit de Ricota R$1 RJ: R$ R$150,10 71,30 RJ: R$ R$1 150,10 52,70 150,10 SP: R$ 231,55 SP: R$207,50 RJ: R$ 163,60 SP: R$ 222,55 RJ: 70,50 SP: R$230,20 Pacotes Controle de Colesterol

2 Pacotes Linha Contemporânea Programas planejados com refeições de baixa Carga Glicêmica (CG), uma ferramenta inovadora para prescrição de uma alimentação destinada a controle de peso e diabetes. Dieta da Sônia Pacotes para 7 dias com alomoço e jantar. Semana 1 saudável e inovadora calorias/dia. Carne Assada com Vagem Alcachofra Recheada c/ Carne Peixe Salpicado Sopa de mandioquinha Ensopadinho de Carne c/ Frango Brasileirinho Feijão Mulatinho Carne Desfiada c/ Abóbora Petit de Ricota Salmão Maravilha c/ Arroz Colorido Frango c/ Quiabo Lasanha de Berinjela 2 feijão Branco 2 Caldinho de Feijão Amigo Lentilhas Feijão Mulatinho Grão de Bico RJ : R$ 195,00 SP: R$ 265,30 Peixe Especial Strogonoff de Soja Salmão ao Alecrim e Jardineira de Almôndegas c/ Jardineira de Peixe do Verão Frango Embriagado Cremoso de Carne c/ Ervilha Torta Berinjela Recheada c/ Carne Semana 2 Frango Oriental Pintado ao Parmesão Quibe de Berinjela Feijão Branco 2 Caldinho de Feijão Amigo 2 Lentilhas Feijão Mulatinho Grão de Bico RJ: R$ 189,90 SP: R$ 258,25 18 Dieta da Sônia Avulsos Escolha entre as nossas Refeições Individuais Light aquelas que contém até 19 CG, de acordo com a sua preferência e paladar. Acompanha um Diário Planejado com orientações para um emagrecimento saudável!

3 Faça em sua própria casa um verdadeiro programa alimentar de SPA, sem precisar abandonar as tarefas do seu dia-a-dia. Para emagrecer com segurança e praticidade, escolha uma delas ou faça a sequência das 3 semanas Kcal/dia Acompanha junto à dieta produtos para serem usados como lanches ou entre as refeições: sachês de Nescafé, Chá e Farelo de Trigo, que é considerada a mais eficiente das fibras, para ajudar as funções intestinais. 5 dias completos desde o café-damanhã à ceia RJ: R$ 218,00 SP: R$ 296,45 Todos os produtos descritos neste cardápio serão enviados. As frutas frescas sugeridas, deverão ser adicionadas por você SPA I Leite, Energizante Leite, Sanduíche de Creme de Ovos Almoço Almôndegas c/ Jardineira de Flan Light Mix de Frutas Secas Salmão Maravilha c/ Arroz Colorido Casadinho de Carne e Arroz Ceia Sorvete e Passas Capuccino Mix de Beterraba e Laranja Sanduíche Preto & Branco Lombinho Acebolado Água de Coco Macarrão da Tia Maria Neve de Maracujá Leite, Nescafé, Sand. De Pão Árabe c/ Ricota e Cenoura Peru no Leito da Baroa Abacaxi em Calda Creme de 2 de Chocolate Cremoso de Carne e Ervilha Torta Bolinho de Milho Doce Espaguete de Frango Bolinho de Banana SPA 2 Leite, Nescafé, Sand. Black & White de Banana e Sand. de Blanquet Almoço Canelone Delicioso Carne ao Molho Madeira Trufa Mix de Cereais e Leite Ceia Capuccino Leite, Nescafé e Sand. de Frango c/ Ameixa Pintado ao Parmesão Cheescake de Amora Carne ao Molho Funghi Secchi Ameixas Secas Mix de Laranja e Cenoura, Energizante Talharim aos 3 Queijos Maçã do Amor Leite e Farelo de Trigo Leite, Energizante e fruta Mix de Frutas Ensopadinho de Carne c/ Tortinha de Ricota e Nozes SPA 3 de Ameixa, Bolinho de Milho Salgado Leite, Nescafé, Sand. Preto & Branco Almoço Salmão ao Alecrim c/ Jardineira de Strogonoff de Soja Passas Maria Mole e Julieta Frango Gostoso Prato da Mamãe Ceia Leite e Mix de Frutas Mix de Abacaxi e Hortelã, Energizante Frango Oriental Mix de Cereais e Leite Paella Medalhas Trufadas Leite, Sand. de Queijo, Abobrinha à Moda Napolitana e Arroz Integral Pêra ao Vinho Peru ao Funghi Sorvete Mix de Beterraba e Cenoura, Energizante Surubim e Espaguete ao Molho Pesto Abacaxi em Calda SPA III: Sem carne vermelha

4 Programadas com almoço e jantar para 7 dias, sempre acompanhados com orientações para as demais refeições. S uper L ight Ideal para acelerar o seu processo de emagrecimento. 900 Kcal/dia Nhoque a Bolonhesa Almôndegas c/ Jardineira de Frango ao Vinho c/ Muffins Truta Fresca c/ Ervas Chuchú à moda Baiana Ensopadinho de Care c/ Surpresa de Abóbora Lasanha de Berinjela RJ: R$ 162,30 SP: R$ 220,75 Pacotes Especiais Degustação RJ: R$ 61,60 SP: R$ 83,75 Excelente opção para conhecer o sabor de nossas refeições. Strogonoff de Carne Canja de Galinha Nhoque à Bolonhesa Criamos essa seleção de pratos para você provar como é gostoso ter uma alimentação saudável com baixa caloria, substituindo os tradicionais bifes grelhados com saladas. Kit Sobremesa Estes doces substituem uma das frutas frescas recomendadas no dia em qualquer Programa Alimentar. Doce de Abóbora Pêra ao Vinho Neve de Maracujá Maçã do Amor RJ: R$ 23,00 SP: R$ 31,25 Todas as sobremesas podem ser consumidas até duas vezes por semana. Consulte a categoria Doces do cardápio. Spa em Casa KC M it afé da anhã Torne suas manhãs mais saudáveis e nutritivas. Ideal para ser consumido com os Pacotes Semanais Light. 240 Kcal/dia 1-5 porções 1 de Morango 1 Mix de Ameixa 1 Mix de Laranja e Cenoura 1 Mix de Abacaxi e Hortelã 1 Smoothie 1 Sabduíche de Creme de Ovos 1 Sanduíche de Ricota e Cenoura 2 sachês de leite Desnatado em Pó 2 Sachês de Farelo de Trigo RJ: R$ 51,10 SP: R$ 69,50 KI it nfantil Desenvolvemos um Cardápio prático para uma semana, facilitando crianças e jovens na reeducação dos hábitos alimentares Kcal/dia Espaguete de Frango Lasanha Nhoque à Bolonhesa Mini Almôndegas c/ Talharim Gravatinhas ao Sugo Strogonoff de Frango Frango do Bruno Prato da Mamãe Medalhões com Mostarda Casadinho de Carne c/ Arroz Bifinhos de Soja Bolinho de Milho Salgado 2 Arroz Branco Feijão Branco 2 Lentilhas 2 Caldinho de Feijão Amigo Bolinho de Milho Doce Sorvete Pão de Mel Medalhas Trufadas Bolinho de banana Sand. de Cremes de Ovos RJ: R$ 179,60 SP: R$ 244,25

5 SPA da Sopa Você faz a dieta de 2ª a 6ª feira; o fim de semana... É livre! São refeições completas, saborosas, leves e de ótima digestão. 1º dia 2º dia 10 horas Almoço Ceia Mix de Banana, Bolinho de Milho Leite, Nescafé, Sand. Preto & Branco e Fruta Abacaxi em Calda Maçã do Amor calorias/dia. Sopa Junina Minestrone Passas Mate, cream Cheesecake Romeu e Julieta Sopa de Mandioquinha Sopa Tropical RJ: R$ 190,00 SP: R$ 258,40 Leite e Mix de Cereais Medalhas Trufadas 3º dia 4º dia Leite, Energizante e Fruta. Leite, Sanduíche de Queijo e Fruta Neve de Maracujá Canja de Galinha Sopa Suculenta Gostosão e Nescafé Pêra ao Vinho Caldo Verde Sopa Creme de Aspargos e Capuccino Mix de Abacaxi e Hortelã Torta de Ricota c/ Maçã 5º dia Leite, Sanduíche Pão Árabe com Presunto e Queijo e Fruta Água de Coco Sopa de Inverno Mix de Frutas Secas Sopa de Cebola Spa O SPA DE 2 DIAS foi criado para ajudar clientes especiais em momentos especiais: No início do período da dieta promove uma partida rápida para acelerar os primeiros resultados. Para um evento especial, ajusta o peso rapidamente. Antes ou depois de uma viagem ou período de férias. Para planejar um fim de semana desintoxicante. Para compensar fins de semana festivos. Para sair do momento de "pausa", quando a perda de peso é desacelerada. Os SPA S DE 2 DIAS exigem fidelidade máxima. Não pule nenhuma refeição. Você pode repetir uma vez por mês. RJ: R$ 80,20 SP: R$ 109,05 Dia 10 horas Almoço Spa de 2 dias Kcal 1 2 Dia 1 2 de Morango Tutti-frutti Spa de 2 Dias - Sopas de Morango Tutti-frutti Mix de Beterraba e Laranja Mix de Laranja e Cenoura Frango com Quiabo Macarrão da Tia Maria e Água de Coco Trufa da Sônia e Mix de Abacaxi e Hortelã 10 horas Almoço Pêra ao Vinho e Creme de 3 Sopa Junina Mix de Laranja e Cenoura Creme de 2 Sopa Tropical de Abóbora e Água de Coco Yakissoba Frango e Abacaxi Agridoce Caldo Verde Minestrone RJ: R$ 70,40 SP: R$ 95,75 Aconselhamos que o SPA DE 2 DIAS seja seguida imediatamente por qualquer outro pacote Congelados da Sônia. Experimente esta sequência: SPA 2 DIAS, Super Light e Pacotes Semanais Light 1721

6 PA da Linha Contemporânea ÔNIA Todos os produtos descritos neste cardápio serão enviados. As saladas s frescas sugeridas, deverão ser adicionadas por você. Os Spas da Sônia fazem parte da e visam facilitar o seu dia-a-dia. Utiliza alimentos não convencionais, proporcionando um aporte de nutrientes que, atualmente, têm uma maior visibilidade: Ômega 3 e gorduras monoinsaturadas, Vitamina E, Ácido Fólico, Selênio, Fibras especiais e outros antioxidantes. Apresenta pratos com baixo índice glicêmico Kcal/dia OPÇÃO 1E2 RJ : R$ 255,00 SP: R$ 346,80 de Chocolate, Cottage e Fruta Mix de Laranja e Cenoura, Pãozinho Abençoado e Super tofú Smoothie e Ovo Energético Trufas e Castanha do Pará Flan Light e Nozes Petisco Incrementado 1 Almoço, Feijão Branco e Alcachofra Recheada c/ Carne, Caldinho de Feijão Amigo e, Lentinhas e Petisco Incrementado 2 de Tutti-Frutti, Semente de Girassol e Fruta Tortinha de Ricota c/ Nozes Carne Assada c/vagem Peixe Salpicado, Guacamole Light e Sopa de Mandioquinha e de Ameixa e Farelo de Aveia de Banana, Pãozinho Abençoado e Ovo Energético Avelã e Cottage e Nozes Ensopadinho de Carne c/, Feijão Mulatinho e salada Carne Desfiada com Abóbora, Grão de Bico e Semente de Gergelim e Fruta Petisco Incrementado 3 Frango Brasileirinho, Guacamole Light e Petit de Ricota e Almoço Mix de Laranja e Cenoura e Smoothie e Ovo Energético Mix de Beterraba e Laranja, Super Tofú e Pãozinho Abençoado de Morango e Ovo Energetico de Chocolate e Semente de Girasol Trufa e Nozes e Avelãs Flan Light e Amêndoas Peixe Especial, Feijão Mulatinho e Salmão ao Alecrim c/jardineira de, Lentilhas e salada Almôndegas com Jardineira de, Feijão Branco e Frango Embriagado, Caldinho de Feijão Amigo e Petisco Incrementado 1 Petisco Incrementado 2 e Cottage de Banana Fruta e Cottage Strogonoff de Soja, Guacamole Light e e Cremoso de Carne e Ervilha Torta, Guacamole Light e Peixe do Verão e de Ameixa, Castanha do Pará e Farelo de Aveia Tortinha de Ricota e Nozes Berinjela Recheada c/carne, Grão de Bico e Petisco Incrementado 3 e PA da ÔNIA WEEKEND 10 horas Almoço 1000 Kcal/dia Dia 1 Mix de Abacaxi e Hortelã, Super Tofú e Pãozinho Abençoado Chá e Fruta, Feijão Branco e Leite e Nozes Pintado ao Parmesão Dia 2 Smoothie e Ovo Energético Chá e Fruta Lasanha de Berinjela, Lentilhas e Castanha do Pará e Cottage Salmão Maravilha e salada Todos os produtos descritos neste cardápio serão enviados. As saladas s frescas sugeridas, deverão ser adicionadas por você. R$: R$95,20 R$: R$ 129,45