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2 CUIDADOS COM A PELE A pele é um sistema orgânico que, quando mantida sua integridade, tem como funções: Regular a temperatura do nosso corpo; Perceber os estímulos dolorosos e agradáveis; Impedir a entrada de substâncias que poderiam produzir danos ao nosso organismo; Impedir a entrada de microorganismos que poderiam provocar doenças; Formar um escudo protetor contra os efeitos nocivos do sol.

3 Cada camada da pele desempenha tarefas específicas A camada superior, a epiderme, contém queratina, que é formada por restos de células mortas e protege a pele contra substâncias nocivas. No fundo da epiderme estão os melanócitos, as células produtoras de melanina (é o pigmento que dá a cor escura da pele). Abaixo da epiderme encontra-se a derme, que contém receptores da dor e do tato; as glândulas sudoríparas, que produzem o suor; as glândulas sebáceas, que produzem a oleosidade da pele; e os folículos pilosos, que produzem os pêlos. Na derme também existem os vasos sanguíneos, que fornecem a nutrição para a pele e a mantém quente. Abaixo da derme existe uma camada de gordura, que ajuda a isolar o corpo contra o calor e o frio.

4 A pele apresenta uma grande variação por todo o corpo em relação à cor, espessura, sensibilidade, número de glândulas sudoríparas, glândulas sebáceas e folículos pilosos. O couro cabeludo tem uma grande quantidade de folículos pilosos, o que não ocorre com a palma das mãos. A palma das mãos apresenta a epiderme mais espessa, mais resistente, e as pontas dos dedos apresentam mais nervos, sensíveis ao tato. As diferenças encontradas na textura e na estrutura da pele são adaptadas às funções de cada região do corpo.

5 Suor Estrato córneo (queratina) Capilares Visão da pele através de um corte sagital Glândula sudorípara Folículo piloso Melanócitos Pêlo Glândula sebácea Epiderme Vasos sanguíneos Derme

6 Descreveremos alguns dos problemas que podem comprometer a pele e os cuidados que devem ser tomados em cada caso. Pele seca A pele seca é comum, especialmente em indivíduos mais velhos (além da meia-idade). As causas comuns são o tempo frio e os banhos freqüentes. O banho elimina os óleos superficiais, permitindo que a pele fique seca. A pele seca pode se tornar irritada e coçar freqüentemente, sendo que, às vezes, pode ocorrer o esfacelamento da pele em pequenos flocos e escamas. A descamação freqüentemente afeta as pernas.

7 Calos e calosidades Uma calosidade é uma área na camada mais externa da pele, que se torna anormalmente espessa e forma um abaulamento protetor em resposta ao atrito constante. As calosidades podem se formar em qualquer parte do corpo, mas geralmente ocorrem sobre uma saliência óssea das mãos, dos pés, dos cotovelos ou sobre as áreas expostas ao atrito repetido (por exemplo, a calosidade que se forma no 3 o dedo da mão pelo uso do lápis ou da caneta).

8 Psoríase A psoríase é uma doença crônica e recorrente caracterizada por descamação prateada em placas de vários tamanhos. A descamação é decorrente de uma taxa anormal e elevada de crescimento e de substituição das células da pele. A razão do crescimento celular rápido é desconhecido, mas se acredita que mecanismos imunológicos tenham um papel determinante. Freqüentemente a psoríase ocorre em famílias.

9 Micoses superficiais da pele (dermatofitoses) São doenças que atingem a pele provocadas por fungos, limitadas à pele, pêlos, unhas e mucosas. São conhecidas como tinhas ou pano branco, principalmente pela coloração mais clara que delimita a área atingida pelos fungos. Podem ser transmitidas de animais para o ser humano e de um ser humano para outro através do contato ou atrito (escovas de cabelo, pentes, contato prolongado dos pés com superfícies úmidas em banheiros, etc). As lesões apresentam: descamação; podem ser pouco ou muito pigmentadas; podem apresentar prurido (coceira).

10 A alta temperatura, a alta umidade relativa do ar, pele gordurosa, elevada sudorese, fatores hereditários, entre outros, são fatores que facilitam a contaminação. As micoses superficiais da pele geram desconforto e constrangimento; por essa razão, devem ser tratadas o mais precoce possível, através da utilização de medicação antifúngica específica, com prioridade para os antifúngicos tópicos. Esses são alguns dos distúrbios que podem comprometer a integridade da pele; porém, todos eles são dependentes da atuação do médico para sua solução ou para o seu esclarecimento. Quando observar alguma dessas alterações, procure imediatamente o médico para a prescrição do medicamento dermatológico mais apropriado.

11 Existem comprometimentos que podem prejudicar a pele e, após os devidos esclarecimentos, as medidas de proteção que deverão ser tomadas vão depender exclusivamente de cada pessoa. São os distúrbios da pele causados pela exposição solar excessiva.

12 A pele protege o corpo contra a ação dos raios solares, uma fonte de Radiação Ultravioleta (UV) que pode lesar as células. A exposição excessiva, ainda que de curta duração, produz queimaduras solares. Com a exposição prolongada à luz solar, a camada superior da pele (epiderme) torna-se mais espessa, e as células cutâneas produtoras de pigmento (melanócitos) aumentam a produção da melanina, o que dá à pele a sua cor. A melanina, uma substância protetora natural, absorve a energia dos raios ultravioleta e impede que eles penetrem mais profundamente nos tecidos.

13 A superexposição à radiação ultravioleta leva à queimadura da pele. A radiação UV possui dois espectros que podem causar muitos prejuízos à nossa pele: os raios UVA e UVB. Os raios UVC não representam preocupação até o momento, pois são filtrados pela camada de ozônio na atmosfera, não alcançando a superfície da Terra. Os raios UVA compõem a maior parte do espectro ultravioleta, com intensidade constante durante todo o ano, atingindo a pele da mesma forma no verão ou no inverno. Eles penetram profundamente na pele, sendo responsáveis pelo fotoenvelhecimento e pela predisposição ao surgimento do câncer de pele.

14 Os raios UVB penetram superficialmente na pele. Sua incidência aumenta muito no verão, principalmente entre às 10 e às 16 horas. São os principais responsáveis pelas queimaduras solares e pelo câncer de pele. Queimaduras solares com bolhas sofridas durante a infância e adolescência são consideradas como uma das causas para o melanoma, a mais perigosa forma de câncer de pele, pois podem gerar metástases e provocar a morte. O melanoma se origina dos melanócitos e pode surgir em áreas de pele não expostas ao sol; porém, o maior número de lesões aparece nas áreas da pele que ficam expostas à radiação solar. Os efeitos da radiação solar ultravioleta geralmente só se manifestam com o passar do tempo, pois vão se acumulando no organismo. As lesões mais sérias começam a aparecer, na maioria das vezes, por volta dos 40 anos de idade.

15 Qual a solução contra os distúrbios de pele provocados pela exposição solar? A solução é a prevenção! Como se proteger? Deve-se evitar a exposição solar excessiva e, quando for necessária, sempre fazer uso de proteção (bonés, chapéus, óculos escuros e filtros solares). Os filtros solares reduzem os efeitos negativos da radiação ultravioleta, porém nem todos oferecem proteção completa para os raios UVA e UVB. Deve-se ler as especificações técnicas de cada produto para saber qual a proteção oferecida.

16 É importante observar que o uso dos protetores solares reduz o risco de queimaduras solares, o que pode fazer com que as pessoas se exponham mais tempo ao sol e estejam mais expostas a outras radiações não bloqueadas por eles, como as infravermelhas, que também fazem mal à pele. Toda vez que entrar em contato com a água ou suar demasiadamente, deve-se aplicar novamente o protetor solar. Desse modo, o filtro solar não tem como objetivo aumentar o tempo de exposição ao sol e nem bronzear, somente proteger a pele enquanto a pessoa estiver exposta a ele.

17 É recomendada a utilização de filtro solar com Fator de Proteção Solar (FPS) de 15 ou mais. Devemos lembrar que: filtro solar é totalmente diferente de bronzeador! Uma última pergunta: O bronzeado é saudável? Resposta: Não. Embora o bronzeado do sol seja considerado um sinal de boa saúde, ele representa um risco à saúde. Qualquer exposição à luz UVA ou UVB pode alterar ou lesar a pele. A exposição prolongada à luz solar natural ou a bronzeamento artificial pode causar lesões crônicas da pele. Não existe bronzeado seguro.

18 Distúrbios da pele mais freqüentes decorrentes da exposição solar excessiva Rosto com sinais de queimaduras provocadas por exposição excessiva ao sol Melanoma em fase inicial

19 Proteja sua saúde: Evite exposição solar excessiva! LEMBRE-SE Sempre que observar qualquer alteração na pele, procure orientação médica.

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